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자기애란 무엇인가

자기애는 자신에 대해 긍정적이고 건강한 태도와 감정을 갖는 것입니다. 여기에는 자신의 가치, 필요, 욕구를 존중하는 것이 포함되지만, 자신의 신체적, 정신적, 영적 건강에 대한 책임을 지는 것도 포함됩니다. 자기를 사랑하는 사람들은 건전한 경계를 설정할 수 있으며 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신의 행복이나 원칙을 희생하지 않습니다. 자기 사랑은 또한 자기 수용을 포함하는데, 이는 완벽함을 위해 노력하기보다는 자신의 모든 것, 즉 자신의 강점과 약점을 받아들이는 것입니다. 자기애를 키우는 것은 자신감과 자존감을 키우는 데 도움이 되며 인생의 도전에 보다 긍정적으로 대처할 수 있게 해줍니다.

2024-11-04 01:16:50에 편집됨
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