マインドマップギャラリー 肺の健康状態の自己評価
あなたは「肺」の働きを本当に知っていますか?心臓や肺からの「助けを求めて叫んでいる」という信号に注目して、これらの症状がどれだけあるか確認してください。もしあれば、すぐに治療を受けてください。
人件費の管理は、企業が経済的利益を最大化するための重要な手段です。企業は、課題に対処するために中核となる競争力を継続的に向上させる必要があります。
これは教育技術のガイドではなく、教育の雰囲気を見つける旅です。読者の皆さん、この本では、それぞれの教育的な物語を通して、本当の教育者がどうあるべきかがわかります。繊細で機知に富み、子供たちにとって何が適切で何が不適切かを知っていて、何を言うべきか、何を言ってはいけないのか、注意を払うのかを知っています。子どもの個性を尊重し、子どもの個々の生活世界に注意を払い、子どもの話を「見る」「聞く」方法を知ってください。真の教育者だけが子どもの心を理解し、似非教育の調子を整え、教育と成長をより美しく充実したものにすることができるのです。
この本では、著者は、ほとんどの人が知識とスキルを学ぶのに適した一連の学習方法を詳細にまとめています。著者の意見では、あらゆる学習は、正確なインプット、深い消化、そして複数のアウトプットという 3 つの段階に分けられると考えています。 1 つ目は知識のインプットです。これは、最初に新しい知識を取り入れ、次に知識を消化し、インプットされた知識を理解し、最後に学んだ知識を使用することを意味します。この本が、学習中に混乱している人、または新しいスキルの学習方法がわからないすべての人に役立つことを願っています。
宇宙カプセル燻蒸に関する基礎的な理論的知識
物理的分類
感染症の予防及び管理に関する法律
食品安全法
公衆衛生上の緊急事態への緊急対応のための法制度
減量心理学 02 肥満環境を変える
健康的に減量するためのヒント
「減量は諦めた、60ポンド痩せた」読書メモ
食事と栄養
肺に栄養を与えるレシピ
肺の健康状態の自己評価
「肺」の役割
支配的な
呼吸をつかさどっており、肺が邪気によってダメージを受けると、肺の気が滞り、咳や喘息、息切れを引き起こします。
真の気を制御します。気は推進作用を持っています。主なものは真の気です。真の気が不足すると(気欠乏)、疲れて弱くなり、息が切れて話すのが怠くなります。
宣言と降伏
玄発:呼吸がスムーズで、気の滞り、胸の圧迫感、咳、喘鳴などの症状が起こりません。
蘇江:肺の気は下降してスムーズになり、栄養素を全身に運び、臓器に栄養を与え、水を下に押し下げ、スムーズに排出します。
水路の調整
人体の水と体液の代謝は、スムーズに排尿するために肺、脾臓、腎臓が連携して機能することに依存しています。
メインボーカル
音の生成は肺と関係があり、肺の気が十分であれば、声は大きくはっきりしますが、気が不足すると、声は低くなり、外邪が肺に侵入すると、肺の気は低くなります。詰まり、風邪などの嗄れ声や声の喪失を引き起こします。
鼻まで開く
鼻はガスの出入りの通り道であり、肺と直接つながっています。肺の気が正常であれば、鼻孔はすっきりし、嗅覚も敏感になりますが、肺に異常があると、鼻づまり、鼻水、嗅覚の異常、呼吸困難などが起こります。
肺と毛皮
毛皮は人体の表面と毛穴を指し、外部の悪に対する体の最初の防御線です。肺気が弱ると被毛の働きが弱まり、皮膚がくすんで、毛が切れやすく抜けやすくなり、自然発汗や風邪をひきやすくなります。
「肺」から送られる信号
声が小さい・咳や胸の圧迫感・痰が多くて薄い
肺気欠乏の原因
脾臓の欠乏と輸送と変換が不十分で、肺気への変換ができない
年間を通じての高強度かつ長時間の運動などの過度の過剰摂取
慢性疾患はエネルギーを損なう
ダイエットや体重減少による栄養失調
痰のない乾いた咳/喉と鼻が乾いた/午後に頬骨が赤くなる
肺陰欠乏症の原因
脾臓の欠乏と過度の湿気により体液が生成されません
喫煙する
食生活が乾燥しすぎている
外部環境が乾燥している
黄色くて粘っこい痰/発熱と胸の圧迫感/乾いた便と便秘
強い肺火災の原因
鍋、唐辛子、バーベキュー、その他の炎症性食品を食べる
外からの邪悪な感染が原因
白くて薄い痰が出る・寒くて冷えやすい・鼻づまりや鼻水が出る
肺の冷えの原因
雨に当たるなどの寒さなどの外因性の悪
冷たい食べ物(冷たい料理、魚介類など)を食べる
体力的に弱い