がん予防への意識を高めるために、女性は毎月乳房自己検査を行うことが推奨されています。定期的に健康診断を受け、乳房の変化を軽視しないでください。

体重を正常範囲内に保つように努めてください。過体重および肥満の乳がん患者の場合は、エネルギー摂取量を減らし、運動して体重を減らすことが推奨されます。

エストロゲンを大量に含む健康製品は注意して使用する必要があり、追加のホルモンサプリメントは必要ありません。ローヤルゼリーや緊急避妊薬は服用しないようにしましょう。

母乳は子供にとって良いものであり、母乳育児は母親にとって良いものであり、12 か月以上母乳育児を続けると、乳がんのリスクを大幅に減らすことができます。

健康的な食事をし、定期的に運動し、楽観的かつ前向きに人生に立ち向かいましょう。悲しみや怒りは乳房過形成の重要な原因です。

乳がんの家族歴や乳がん遺伝子変異のある女性など、高リスクの女性の場合は、予防的な薬物治療や手術が行われることがあります。

比較的安定した甲状腺ホルモンレベルを維持し、体の抵抗力を向上させます。

放射線源は人体のほとんどの臓器に発がん性のリスクをもたらし、細胞分裂を阻害することで細胞の突然変異を引き起こし、さらにはがん化を引き起こす可能性があります。

一部の減量薬など、特定の薬は代謝に影響を与える可能性があります。

ヨウ素添加塩、昆布などを適量に摂取しましょう。ただし、結節や甲状腺機能亢進症の患者はヨウ素摂取量を制限する必要があります。

恐怖により極度に緊張し、胸痛や胸の圧迫感、イライラなどの不快感を引き起こす患者さんもいますが、これは結節自体が原因ではありませんので、リラックスして精神的な負担を増やさないように注意してください。

体の免疫力を高めるために適切な運動に注意してください。これは病気の安定化と術後の回復にプラスの効果をもたらします。

禁煙し、受動喫煙を避け、有毒物質や有害物質との接触を避けることに特に注意してください。