¿que podemos hacer para mandener en forma?
Establece objetivos. Comienza con metas simples y luego avanza hacia metas de mayor alcance. ...
Intenta que sea divertido. ...
Haz que la actividad física sea parte de tu rutina diaria. ...
Escríbelo. ...
Une fuerzas con amigos, vecinos u otras personas. ...
Recompénsate. ...
Sé flexible.
¿como hacer para dener buen movimientos corporales?
Las estrategias par el aprendizaje de la expresión corporal son el juego, la improvisación, la experimentación y la reflexión. Para ello se utilizan ejercicios inspirados en técnicas como mimo, danza, yoga, técnicas de meditación son las más adecuadas para mejorar la expresión corporal.
Plan de alimentación saludable y de actividad física regular. ...
Cambiar los hábitos. ...
Programas para controlar el peso. ...
Medicamentos para perder peso. ...
Dispositivos para perder peso. ...
Cirugía bariátrica. ...
Dietas especiales. o hacer una pajina para informar a todas la personas sobre el mal unso de la gomida
¿que podemos hacer para informar a las personas del sobre peso?
son movimientos muy faciles
La obesidad es una enfermedad grave y crónica. Puede llevar a otros problemas de salud, incluyendo diabetes, enfermedad cardíaca y algunos cánceres. Las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir estos problemas de salud: Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes
¿en que afecta el sobre peso?
¿los niños que que tipos de movimientos pueden hacer corporal?
Flexión. ...
Extensión. ...
Abducción. ...
Aducción. ...
Rotación. ...
Circunducción. ...
Inversión
que tiene de malo comer menos o mas fruta y bejetal
La ingesta insuficiente de frutas y verduras es responsable de cerca de la quinta parte de las neoplasias gastrointestinales, la tercera parte de las enfermedades isquémicas del corazón y la décima parte de las enfermedades cerebrovasculares. eso es lo malo y lo buenoConsumir más frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, frutos secos y frijoles es una manera segura y saludable de perder o mantener el peso. Además, las dietas ricas en frutas y verduras pueden reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.
cuánta agua debe tomar una persona al día
La mayoría de los hombres necesita aproximadamente 13 tazas de líquido al día y la mayoría de las mujeres necesita aproximadamente 9. Si bien el agua es lo mejor, algunas bebidas como leche y jugo son principalmente agua, de modo que también cuentan.
que debe comer una persona para poder estar sano(a)
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Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.
¿y que tipos de movimientos corporales pueden hacer los mayore de edad?