Жизненные принципы

Дом / Семья

Навещать родителей хотя бы раз в 2-3 недели

Помогать родителям летом в огороде

Питание

Преимущественно здоровое питание

Готовить хотя бы 3 раза в неделю, 1 раз в неделю - суп

Готовить одно новое блюдо раз в неделю

Духовность

Медитация

Хатха-йогв

Здоровье

Отрицательное отношение к алкоголю и курению

2 тренировки раз в неделю

Пешие прогулки 2 раза в неделю

Пробежки в хорошую погоду

Сдавать анализы 2 раза в год

Не сидеть больше 2 часов за раз за ПК

Социальная жизнь

Стараться самому решить проблему, прежде чем обращаться за помощью

Поступать с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой

Не держать обиду на людей, прощать их

Не обвинять других в свих проблемах

Относится к себе так, как относишься другим

Говорить нет, если просьба не совпадает с приоритетами

Не обещать того, в чем не уверен

Открыто говорить людям, если чего-то не умеешь

Уважать чужие границы, быть тактичным

Быть верным себе, не подстраиваться под других

Чаще поощрать людей за реальные заслуги

Навещать друга хотя бы раз в две недели/месяц

Следить за мероприятими, стараться хотя бы раз в неделю где-то участвовать

Проще относится к тому что тебе говорят окружающие, если не знаком близко

Хвалить себя за каждый выход в свет, даже если сам выход не особо удачный

Творчество

Достаточно выполнить работу на 80%

Делать хотя бы один хобби-проект в месяц

Больше работать руками - рисовать, лепить, писать

Хотя бы раз в неделю посещать какое-то новое место

Отключать внутреннего критика во время работы, включать только на финальной стадии

Хвалить себя за уделенное время, а не за результат

Делиться работами, получать фидбек

Проще относится к критике если человек не очень близкий

Получать удовольствие от самого процесса, а не от результата

Больше хвалить себя и меньше ругать

Уделять хотя бы час-два на развитие в день

Отношения

Уделять хотя бы час времени в день девушке/друзьям

Проводить хотя бы один день в неделю с девушкой

Всегда выслушивать и пытаться понять, если возникает конфликт

Чаще поощрять за реальные заслуги

Поровну распределять обязанности

Саморазвитие

Совершать ошибки и учиться на них

Отпускать прошлое, на заглядывать слишком далеко наперед, жить в настоящем

Читать 1 книгу в месяц

Выезжать в путешествие 2 раза в год

Разрешить себе делать ошибки, учиться на них

Делать больше то, что нравится

Ничего не держать в голове, все записывать

Выделить 30 минут в день на рефлексию, в остальное время не анализировать

Не знать что-то это нормально, главное пытаться научиться

Хобби / досуг

Не играть онлайн-игры

Проходить 10-15 игр в год

Смотреть 1-2 фильма в неделю

Не листать ленту в соцсетях больше 30 минут в день

Выделять 1 день в неделю на чтение сохраненных статей

Можно делать все на выходных и не ругать себя за это

Финансы

Не давать денег взаймы, если не знаешь хорошо человека

Ввод списка расходов

Не покупать вещей, которые не нравятся или не особо нужны

Не работать за бесплатно, если в этом нет моральной выгоды

Всегда оставлять деньги на непердвиденные случаи

Планировать покупки заранее

Карьера

Прилагать 80% процентов усилий

Не переносить работу на дом, ограничить время на работу и себя

Выполнять всю работу срок, оставлять время на непредвиденные обстоятельства

Заранее предупреждать, если могут возникнуть осложнения

Радоваться чужим успехам, поощрять их

Оставлять себе 2 пустых дня на отдых