マインドマップギャラリー 生涯にわたる成長
「生涯にわたる成長」の主な導入部では、私たちの成功は能力や才能によって決まるのではなく、目標を追求する過程で示す思考パターンによってより影響されることが示されています。彼女は、固定と成長という 2 つの考え方を紹介しました。これは、成功と失敗、成果と課題に対処するときの 2 つの基本的な考え方を反映しています。知性と努力のどちらが重要だと思いますか? 努力によって能力を変えることができるかどうかによって、既存の結果に満足するか、新しい知識を積極的に探求するかが決まります。正しい考え方で問題に対処することによってのみ、私たちは人生やキャリアの目標をより良く達成することができます。
2022-06-05 21:27:27 に編集されました生涯にわたる成長
思考パターン
2 つの思考モード
成長マインドセット: 基本的な能力は努力によって開発できる
「成長マインドセット」についての誤解
彼らの好きな特質のいくつかを「成長マインドセット」と呼ぶ → 個人の能力の開発に焦点を当てる
成長マインドセットとは努力、特に他人の努力を称賛することだけだと信じている → 努力と戦略の両方を非常に重視する
ありもしない努力を称賛する
成長マインドセットは、子どもたちに「何でもできるよ」と教えるのと同じ → 子どもたちに単に「何でもできるよ」と教えるのではなく、努力を通じて目標を達成するためのスキルとリソースを身につけるのを助けること
責任をすべて生徒に負わせる - 成長マインドセットの特性を示さない生徒を叱ったり批判したりする → フレンドリーな成長マインドセットの環境を作り出す - 子どもたちが批判されることを恐れず、私たちが成長する可能性を信じており、私たちが熱心に取り組んでいることを知っている彼らの学習を助けるために
固定観念:自分の才能は決まっていると信じる
彼らは何を証明したいのか
他人と違う、他人より優れている → 私はユニークです
「完璧主義」に似ている→欠点があってはいけない
なぜ「努力」が怖いのか?
優れた才能には努力は必要ありません。努力の必要性はあなたの能力に影を落とす可能性がある
そうすれば言い訳をしなくなります。努力せずに、「私は...をすることができた」と言うことができます。
「Having」症候群の可能性
「CEO」症候群
「努力しない」症候群
「ビッグショット – リトルショット」症候群
理想のパートナーを選択してください
成長志向の人が選ぶ
彼らの欠点を見て、それを修正するのを手伝ってください。
彼らがより良い人間になるよう後押ししてあげましょう。
新しいことを学ぶよう奨励します。
固定された人々、彼らが選ぶ
それらを祭壇の上に置きます。
彼らに完璧だと感じてもらいましょう。
彼らを崇拝してください。
思考パターンとうつ病
固定観念を持つ生徒はうつ病のレベルが高い
成長志向の人々が憂鬱であればあるほど、問題と闘うためにより多くの行動を起こすようになる
実験による検証
ジグソーパズル
対象者:4歳児
プロセス: 単純なパズルを繰り返すか、より難しいパズルを繰り返すかを子供に選択させます。
結果: 成長する子供たち: ますます難しくなるパズル、固定された子供たち: シンプルで繰り返し可能なパズル。
英語を学ぶ
対象者: 香港大学の新入生
プロセス
インタビュー: もし学校が英語力を向上させる必要がある生徒向けのコースを提供したら、参加するかどうかを生徒に尋ねます。
クイズ: 思考パターンをテストする
結果: 成長する生徒: 参加意欲が固定された生徒: コースにあまり興味がない。
脳波
テスト場所: コロンビア大学の脳波研究所
対象者:2つの考え方を持つ人
プロセス: 難しい質問に答えてフィードバックを得る → 興味があり、より集中していると感じたときに脳波を表示できますか
結果: 成長志向の人は自分の知識を向上させる情報に高い関心を持ちますが、固定型の人は自分の能力レベルを反映するフィードバックにのみ関心を示します。
追跡調査(2年間)
中学校新入生の思考パターンの評価: 彼らは、自分の知能レベルは固定されていると信じていますか、それとも開発および改善できると信じていますか?
結果: 固定観念を持った生徒だけが成績の低下を経験した
実験を称賛する
実験プロセス: これらの生徒には非常に難しい非言語 IQ テストの問題が 10 問与えられ、一部の生徒はその能力を賞賛され、他の生徒はその努力を賞賛されました。
結果: 能力をほめると生徒は固定観念に陥る
脳科学プロジェクト
実験プロセス: 生徒に脳科学に関する漫画を見てもらいます。
結果: 人間の脳は筋肉に似ており、脳は変化し、使えば使うほど強くなるということを生徒に示します。そして科学者たちは、学ぶと脳が成長し、より強くなることを証明しました。
さまざまな分野の思考パターン
スポーツ: チャンピオンの考え方
場合
「固定された能力」に縛られた天才たち:「ミダス」のビーン、テニスのペドロ・マルティネス、テニスのジョン・マッケンロー、ゴルフのセルヒオ・ガルシア
「成長マインドセット」による取り組み:ボクサーのモハメド・アリ、バスケットボール選手のマイケル・ジョーダン、野球選手のベーブ・ルース、短距離選手のウィルマ・ルドルフ、七種競技選手のジェシー・ジョイナー、コージー・サッカー、ミア・ハム、ゴルフ・ウッズ
二人の思想家の特徴
研究結果1:成功について
成長マインドセットを持つ人々は、成功は自分の能力を最大限に発揮して物事を行い、学習と自己改善から得られると信じています。
固定観念を持つ人にとって、成功とは自分の優位性を確立することです、その目的は単純明快です。
研究結果2:失敗について
成長志向の人々は、挫折は人にモチベーションを与え、挫折は私たちに多くのことを教えてくれ、挫折は警鐘であると信じています。
固定された考え方では、挫折はあなたにレッテルを貼る
調査結果 3: 成功をコントロールする
成長マインドセットを持つ人は、成功への道程と成功を維持するプロセスを自分でコントロールできます。
固定された考え方では、自分の能力やモチベーションをコントロールすることができません。自分の才能で乗り越えられると信じていて、もう準備は整っていると思っている
「成長型」の核となるのは、自分の予想に反して物事が起こったときに、それを掘り起こして力を見つける能力、そのような気質を持つことです。 (自己啓発、自発性、責任感)
ビジネス: 考え方とリーダーシップ
場合
固定企業と成長企業: エンロンとワーツェル
固定観念を持つCEO: Scott Paper、SanpinのAlbert Dunlap、AOL Time WarnerのJerry Levine、Steve Case、Enron Kenneth Lay、Jeffrey Skilling
成長マインドセットのリーダー: ジャック・ウェルチ、ルイス・ガースナー、アン・マルケイ
二人の思想家の特徴
固定観念のリーダー
彼らは、人間は善と悪に分かれていると信じています。他の人よりも優れているだけの人もいます
彼らは皆、自分の優位性を証明し実証する必要があり、部下の成長を促進するのではなく、それを証明するために部下を利用します。そして自分たちの優位性を証明するために、最終的には会社の利益を犠牲にしたのです。
「集団思考」の出現につながる(集団での意思決定プロセスでは人々は同じように考える傾向があり、誰も異議を唱えず、誰も批判的な態度をとらない)
成長リーダー
彼らは、自分自身と他者の両方において、人間の可能性と成長の可能性を信じています。
彼らにとって、会社は自分の優位性をアピールするためのツールではなく、自分自身、従業員、そして会社全体の成長を促す原動力となるのです。
「才能論」を捨てて、交渉力、マネジメント能力、リーダーシップ能力はすべて「伸ばす」ことができる
対人関係:仲良くやっていくための思考パターン
愛
成長マインドセットの人々は、これらすべてを培うことができると言います。あなた、あなたのパートナー、あなたの関係を含むすべてのものは成長し、変化する可能性があります。
パートナーが目標を達成し、関係における可能性を実現できるようサポートしましょう。これが成長マインドセットの働きです。
固定観念を持つ人々は、理想的な状況は即時、完全、そして永遠の調和であると信じています。それが私たちが言うことです、それはすべてそうなることを意味しています。
「問題」に遭遇したら
成長タイプ
彼らは、男女間の健全で長続きする関係には双方の努力が必要であり、避けられない違いに双方が適応する必要があると信じています。
成長マインドセットを持つ人は、パートナーの欠点に気づきますが、それでもパートナーの関係は良好なものであると考えます。 )
固定式
そのために一生懸命働かなければならないなら、それはそれがあなたのものになる運命にないことを意味します
質問は性格上の欠陥を示します
友情
研究実験 – 思春期の少年の自尊心
実験プロセス: 1. 男の子たちに、女の子に関するいくつかの否定的な固定観念にどの程度同意するかを尋ねます。たとえば、女の子は数学が苦手だと思いますか、それとも女の子は男の子よりも合理的ではないと思いますか? 2. 彼女は少年の自尊心を再評価するでしょう。
結果
こうした固定観念を支持する固定観念を持つ少年たちは、自尊心の大幅な向上を経験しました。女の子はもっと愚かで、より不注意だと考えると、自分自身について気分がよくなります。
成長志向の少年たちはこうした意見を共有しておらず、自己拡大を促すこともありませんでした。
結論:「固定観念を持つ人」の考え方は、人々の間の友情を破壊する可能性もあります。つまり、あなたが悪くなるほど、私は自分自身についてより良く感じるのです。
シャイ
実験: どちらの考え方の内気な人も、見知らぬ人と接触した最初の 5 分間は非常に緊張しているように見えましたが、その後は、成長型の考え方を持つ人の方がより優れた社交スキルを示し、より好感を持ち、より興味深い交流を生み出しました。
固定観念を持つ人は内気になる可能性が高くなります。固定観念があると他人の評価を気にするようになるため、自分自身を疑い、不安を引き起こしやすくなります。
内気な性格は、固定的な考え方を持つ人の社会活動を妨げる可能性がありますが、成長する考え方を持つ人の場合はそうではありません。
成長マインドセットを持つ内気な人は、このような社会的状況を課題として捉えます。たとえ不安を感じていても、新しい出会いの機会を積極的に歓迎します。
固定観念を持つ内気な人は、その逆で、自分より社交スキルが優れている人と交流することを好みません。彼らは、社会的交流中に間違いを犯すことをより心配していると述べました
校内暴力:「復讐」への思い
虐待する人: 他人を裁いたり、けなしたりすると、自尊心が高まる可能性があります。また、彼らはその行動によって社会的地位を獲得することもでき、他の人は彼らを尊敬し、クール、強力、興味深いと考えたり、あるいは彼らに怯えたりするかもしれません。
被害者と復讐
固定観念の人
まず、固定的な考え方を持つ生徒は、これらの行動が自分個人に対する判断を反映していると信じる可能性が高くなります。
その後、彼らは暴力的に報復する意向を表明した。彼らは「私の最初の目標は復讐です」という言葉に強く同意します。
成長思想家
成長志向の生徒は、いじめを自分自身に対する批判として捉える傾向がありません。それどころか、加害者は精神的な問題を抱えており、自分の地位を向上させ、自尊心を高めるために他人をいじめる必要があると信じています。
成長志向の人は、虐待者に次のように教育したがります。
たとえいじめの被害者が最初から固定観念を持っていなかったとしても、長期にわたるいじめによって、特に他の人が単にいじめを傍観していたり、いじめに参加したりした場合には、固定観念が彼らに植え付けられる可能性があります。
合理的な対処法 - 学校/教師ができること
教師には、生徒が他人を批判したりいじめたりしないように指導し、生徒が自分自身を成長させ、より思いやりを持つことができるようにする能力があります。
まず、加害者自身に判断を下したり、加害者をあからさまに特徴づけたりすることなく、一貫した規律を施行します。むしろ、学校では毎日生徒たちが歓迎されていると感じさせてくれます。
その後、彼は彼らのあらゆる改善点を称賛しました。しかし、彼が賞賛したのはやはり国民そのものではなく、変化しようとする彼らの努力だった。
子どもたちのために – 親、教師、コーチができること
両親について
成功に関するメッセージ: プロセスと成長に焦点を当てたメッセージを伝える
失敗に関するメッセージ: 正直で建設的なフィードバック
悪い教育方法
罰には何が伴うか: 親の規則や価値観に従わなければ、裁かれ罰せられることになる
「私たちはあなたを愛しています – ただし条件付きです」: 「私はあなたを判断しています。あなたが私たちの条件で成功した場合にのみ、私たちはあなたを愛します。」
変化
子どもたちが自分自身でより合理的で成熟した決定を下せるように、問題についての考え方を教えてください。
子どもたちが成長マインドセットの理想的なイメージを育むのを助けるとき、彼らは彼らに努力すべき目標を与えます。また、子供たちに成長の余地を与え、完全な個性を持った人間に成長し、自分の好きな方法で社会に貢献する余地を与えます。
先生について
人々の知性と才能は成長し発展できると信じており、学習プロセスにも非常に興味を持っています。
高水準の「平等な待遇」と良好な学習環境
生徒に優れた戦略とテクニックを教え、高い基準を達成する方法を学びます
コーチについて
万全の準備をしてベストを尽くしてください
誰に対しても平等に接する
ケア、情熱、思慮深さは常に最優先事項です。 」
勝利には注意してください – 勝利は人々を固定観念に押し込む可能性があります
考え方を変える
継続的な変化 - 「成長マインドセット」をあなたの行動パターンと思考パターンにしましょう
成長マインドセットへの旅
最初のステップ: 受け入れる - 私たちの中に存在する「固定された」考え方を受け入れる
ステップ 2: 観察 – 自分の「固定された」思考がいつ、どこに現れるかを観察します。
ステップ 3: ネーミング – 「固定」思考を擬人化して名前を付ける
ステップ 4: 教育 – 「固定された」考え方を進歩への旅路に連れて行き、練習して成長するための時間とスペースを与えてください。
計画を立ててそれを実行する(「成長型」と「固定型」の違いをまとめたマインドマップを目に見えるところに掲示する)。