età

Livello di attività

particolare condizione fisiologica

effetti della malattia

effetti della droga

allergia al cibo

Le persone con una buona situazione economica dovrebbero prestare attenzione se c'è un'alimentazione eccessiva

Prevenire la malnutrizione tra le persone con condizioni economiche precarie

Selezione degli alimenti, metodi di cottura, stili alimentari, abitudini alimentari, orari dei pasti, credenze religiose

L'ambiente circostante quando si mangia, la pulizia delle stoviglie, il colore, il profumo e il gusto dei cibi

Il moderno stile di vita frenetico e ad alta efficienza ha portato ad un aumento del numero di persone che mangiano fast food e cibo istantaneo.

Comprendere e padroneggiare correttamente la conoscenza della nutrizione aiuterà le persone a seguire una dieta e un'alimentazione equilibrate

Orario, frequenza, metodo e schema dei pasti

Se il tipo, la quantità e la proporzione reciproca del cibo ingerito sono appropriate e se è facilmente digeribile e assorbibile dal corpo umano

C'è qualche cambiamento nell'appetito? Se sì, analizza le ragioni.

Se assumere medicinali e integratori e prestare attenzione alla loro tipologia, dosaggio e tempo di assunzione. Hai qualche storia di allergie alimentari o preferenze particolari? Ci sono fattori che possono influenzare il loro stato alimentare, come difficoltà di masticazione o malattie orali?

Ben sviluppato, energico ed energico

Perdita di peso, crescita stentata, mancanza di interesse, burnout, affaticamento

Lucentezza e buona elasticità

Pelle opaca, secca, scarsa elasticità, carnagione troppo chiara o troppo scura

Spessa e lucida

Mancanza di lucentezza naturale, secca e scarsa

rosa, solido

Ruvido, opaco, facile da rompere

Morbido, senza crepe

Gonfiore, angolo della bocca schisi, infiammazione dell'angolo della bocca

I muscoli sono forti, il grasso sottocutaneo è carnoso ed elastico, le ossa sono gonfie, gli angoli della bocca sono screpolati e gli angoli della bocca sono infiammati senza deformità.

Lassità e debolezza muscolare, grasso sottocutaneo sottile, spazi intercostali infossati, fossa sopraclaveare e scapola e ileo sporgenti

Indice di massa corporea BMI = peso (kg) / [altezza (m)]² Il valore normale è 18,5~24, BMI<18,5 è emaciazione, BMI≥28 è obesità e 28>BMI≥24 è sovrappeso.

Maschio: peso standard (kg) = altezza (cm)-105 Donne: peso standard (kg) = altezza (cm)-105- 2,5 Peso come percentuale del peso standard = (peso misurato effettivo - peso standard) / peso standard ×100% Entro ±10% è l'intervallo normale, un aumento dal 10% al 20% è sovrappeso, più del 20% è obesità, una diminuzione dal 10% al 20% è emaciazione e meno del 20% è un emaciamento evidente.

Parti di misurazione comunemente utilizzate: Tricipite brachiale, che è il punto medio tra l'acromion della parte superiore del braccio destro e l'olecrano dell'ulna, che è l'angolo inferiore della scapola destra: la parte anteriore destra; spina iliaca superiore

Utilizzare un misuratore di pliche accurato durante la misurazione e prendere la media dopo aver misurato 3 volte.

I valori normali di riferimento per lo spessore della plica del tricipite sono: 12,5 mm per gli uomini e 16,5 mm per le donne. Meno del 35%~40% è un consumo elevato, il 25%~34% è un consumo moderato e meno del 24% è un consumo leggero.

Riflette il grado di stoccaggio e consumo delle proteine ​​muscolari e il metabolismo energetico

La circonferenza media del braccio degli uomini cinesi è di 27,5 cm >90% significa nutrizione normale, 80%~90% significa malnutrizione lieve, 60%~80% significa malnutrizione moderata e <60% significa malnutrizione grave