【問題的提出】學習中普遍存在的高付出、低效能（內容留存率低）

【費曼其人】理查德·費曼，1965年獲得諾貝爾物理學獎，美籍猶太人。理論物理學家，量子電動力學創始人之一，奈米技術之父（Sheldon）。因其對量子電動物理學的貢獻而獲得諾貝爾物理學獎。他被認為是愛因斯坦之後最有智慧的理論物理學家，也是第一位提出奈米概念的人。 ——他根據自己的學習經驗提出“費曼學習法”，這套學習方法享譽世界，被成為“終極學習法”。費曼本人並沒有把他的學習方法理論化，文中許多原則是由無數的追隨者和思考學家整理而成。

步驟

核心

大腦的兩種學習模式

傳統學習模式與新時代學習模式的對比

學習的目的－與真實世界建立有效連結（理解身邊正在發生的一切，促進我們對知識的運用與創新）－思考方式的提升

思維更加清晰

行動更有針對性

符合自身興趣

符合自身能力

需要：定方向－列需求清單－照方抓藥

可靠：屏蔽來源不確定的知識；小心對待差異化知識；用對比的方式挑選和分辨知識

對知識進行橫向拓展

縱向規劃學習流程

快速獲取有益資訊

學習發現問題和分析問題的方法

1. 憑印象複述

2. 複述中提出問題

3. 複述中加入自己的觀點

歸納：確認可靠來源，將知識分類

篩選：找到需要的知識，排除“假知識”

分析：確立一個分析邏輯，形成心智圖

我最感興趣的部分是什麼？

我最擅長的敘事方式是什麼？

我最想跟對方交流的知識點是什麼？

使用自己的語言表達知識

結合現實闡述自己的理解

表達出個人的分析和見解

明確學習方向（依需求、興趣）

明確學習目標（學到什麼程度）

提升留存率

具有生長能力的知識重點學習

模組化的知識針對性學習

碎片化的知識堅決不學習

使用筆記記錄知識的核心要素

大幅度整理所學知識

知識結構化的歸納與理解

輸出並發布自己所理解的知識

對知識進行簡化、吸收與記憶

建立原創觀點

形成有影響力的新知識