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マインドマップギャラリー 「ミニマリスト学習法」最も充実した読書ノート
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「ミニマリスト学習法」最も充実した読書ノート
北京大学のHao Jingfang氏、Liu Jiasen氏、Zong博士が強く推奨しています。正確なインプット、深い消化、複数のアウトプットの3ステップのミニマリスト学習法で、学習の本質を直撃し、効果的に問題を解き、科学的にポイントを掴み、根本から学び、すべてを理解します。すべての親が子供に買ってあげるべき本。
2022-09-20 07:43:46 に編集されました
- おすすめ
- アウトライン
ミニマリストの学習法
この本を勧める理由
テスト高得点の秘密、北清時代数百人のトップ生徒の学習法が明らかに！
北京大学のHao Jingfang氏、Liu Jiasen氏、Zong博士が強く推奨しています。
清華大学と北京大学の何百人ものトップクイーンたちとの綿密なインタビューを経て、 著者は、ごく少数の天才を除いて、 青北に入学したほとんどの学生のIQは一般人とそれほど変わりません。 彼らが清華大学や北京大学に合格できたのは、正しい学習法を見つけたからです。
著者について
リャオ・ヘン
元「環球時報」特派員、上級メディア関係者、Xueba Media CEO
著者が運営し、青北省の優秀な学生を中心とした教育用の短いビデオアカウントマトリックスは、2,000万人の注目を集めました。
本
「実現思考」
「ミニマリスト学習法」
「人気のブレイク: スタートアップ企業が大ヒット商品を生み出すための 6 つのマーケティングのヒント」
「注目を集めるオンラインマーケティング奮闘記」
パート 1: ミニマリスト学習法の概念と 3 つの大きな利点
セクション 1 ミニマリストの閉ループ: 入力消化出力、3 つのステップですべてを学習
入力、消化、出力の 3 つのステップのみが必要です
正確な入力: 学びたい知識を入力します。
深い消化: 学びたいことを理解し、理解します。
複数のアウトプット: 学んだ知識とスキルを活用する
セクション 2: 正確さの追求: 逆算思考を発展させ、何を学び、何を無駄な作業に使わない
やみくもに、無計画に、または明確な目的なしに勉強しないでください
学習というあらゆる行為が結果の実現に直結します。
「後ろ向きに考える」習慣を身につけよう
勉強する前に、まず学習目標と最終的に達成したい成果を明確にしてください。
この結果をもとに、何をすべきか、何を学ぶべきか、どのように学ぶべきかを「逆算」することができます。
使いたいもの、得られるものはすべて学び、無駄な仕事はしないでください。
セクション 3: 本質に直進する: 根から学び、すべてを学ぶ
学習の性質
インプット、消化、アウトプット
この3つのステップをマスターすれば、あらゆる知識やスキルの学習に応用できます。
本質からのインプット
ミニマリスト学習法では、インプットプロセスにおいて、学ぶべき最も重要なものを選択することを推奨しています。
根からダイジェスト
消化のプロセスでは、理解のプロセスにおいて、表面的な理解だけでなく本質を探求する必要があることも強調されます。
根本から理解することによってのみ、私たちは真に理解することができます
複数出力、ワンパス、オールパス
何かを学んだら、それをより多くの分野に応用することを学びましょう
マッキンゼーの「MECE」原則
パート 2 正確な入力: 正しい姿勢で正確に学習する
第1節 正しく学ぶ：逆算して結果に直結する知識を学ぶ
正確に入力するにはどうすればよいですか？
サブトピック
1. 意識を変える：本当に効果的な目的を持って勉強する必要がある
2. 目標の設定: 実装プロセスを推定し、達成可能な目標を策定します。
SMARTルール
3. 科学的な実行: 目標を注意深く観察し、言い訳を拒否する
まとめ: 逆算思考の 4 つのステップ
最終結果を想像してください
結果から実装プロセスまで逆算して作業する
達成可能なタスクに分割する
目標を常に監視し、科学的に実行する
後ろ向きな考え方
セクション 2: 適切なものを選択する: 最適な学習教材は自分に合ったものです
1. 試験学習：教科書とシラバスが最良の教材
シラバスはすべての基準です
メモリ
使用
統合利用
サブトピック
教科書は最高の教材です
テストのスコアが総スコアの 80% を占めることはできません
基本的な問題で点が取れていなかったからでしょう。
教科書に戻る
教科書をしっかり理解する方法
①スルー
明確に理解し、その理由を知る
知る
覚えて
理由を知っている
導出できる
サブトピック
サブトピック
②フル
疑いを持たずに粒子を倉庫に戻してください
サブトピック
知識のポイント
例
コメント
無効な場所はありません
③串
システムを形成し、知識を結びつける
ディレクトリの読み取り
独自の知識構造図を描く
マインドマップソフトウェア
④さらに見る
何度も何度も繰り返してください
サブトピック
教科書はいつでも手放さず、頻繁に取り出して読みましょう
見るたびに新しい発見がある
2. 継続的な学習: 何かを選択するよりも最後までやり抜くことが重要です
教材が最優先ではなく、最後まで学ぶことが最優先
教材はすでに非常に優れており、ほとんど同じです。
教材を継続的に学習する方法
それでも選択しなければならない場合、どのように選択すればよいでしょうか?
ブランドを見てみよう
古いブランド
有名なブランド
新興ブランド
口コミ・評判をチェックしてみる
サークルの人に聞く
口コミ投稿を見る
比較紹介を参照
自分で試してみてください
3. 本質の追求：根本から学び、メタ認知は基礎を直接指し示す
サブトピック
アプリケーションの観点から見ると、一般的な方法が 3 つあります
基礎となる作品を読んで、本質をすぐに理解するのに役立ちます
基礎となる作品は3つあります
主に本
サブトピック
経済
マンキューの『経済学の原理』
マーケティング
フィリップ・コトラー『マーケティングの原理』
管理
ピーター・ドラッカー『エフェクティブ・マネージャー』
この分野を開拓した論文
このフィールドの性質に関する概念
心理学
フロイト・イド、自我、超自我
マズローの欲求理論
重要な方法論を学ぶには「10,000時間の理論」より「5時間の理論」が重要
サブトピック
どの分野にも28のルールがあり、それを学ぶことが重要であるという意味です。
核となるメソッドはたったの 6 語です: 主要な方法論を学ぶ
100 のキーワードを理解する: マッキンゼーのコンサルタントが業界を素早くマスターする方法
サブトピック
100個のキーワードを学ぶ
3 ～ 5 人の専門家を見つけて 1 日チャットしましょう
3 ～ 5 冊の単行本を見つけて注意深く読んでください。
セクション 3: よく学ぶ: 新しい知識をインプットして「サンドイッチ ケーキ」を作る
1. 学習前にプレビュー：鍵は程度を把握することです
サブトピック
学生の授業前のプレビューを例に挙げると、プレビューの核となるポイントは 3 つあります。
知識が絡み合い、復習後のプレビュー効果が向上します
授業の前夜にプレビューする
特にその日の復習や宿題を終えた後は
「高度な学習」にならずに、難しいところだけをマークしておきましょう。
冬と夏休みの全体的なプレビュー、学術マスターがあなたを超えるための重要な方法
私たちはクラスにトップの生徒がいることを恐れていませんが、トップの生徒が夏休みを過ごすのが心配です。
前学期の復習と次学期のプレビュー
これがトップの学生になり、彼らを超える方法です
事前学習により心理的な利点が得られ、他の生徒よりも優れた成績を収める自信に変えることができます。
2. 学習には目的がある：目的を把握し、疑問点に注意する
聞く目的
先生が授業で教えていることを理解する
45分間の授業を上手に活用しましょう
プレビュー中に理解できなかった点に焦点を当てる
まずはわからないことをなくすことが授業を聞く第一の目的です
始まりと終わりに注意し、教師に従って知識の連鎖をもう一度歩きましょう
知識をつなぎ合わせて完全な知識システムを形成できる
自分の理解と先生の言うことの違いに注意する
授業中に分からないことがあればすぐに質問する
先生を追いかけて聞いて、クラスメイトを捕まえて聞いて
時間内に聞かないとどんどんわかってしまう
新しい知識をすべて学ぶために最善を尽くしてください
3. 最も忘れやすい学習後の復習
家に帰って宿題をするだけでは学習効果は良くありません
学んだばかりの知識をまだ使っていない場合、忘れてしまいがちです。
あるいは、まったく理解していなくて、理解したふりをしているだけです。
宿題をする前に、その日に学んだことを復習してください。
全体として導き出す
どうしても押し出せない場合は、教科書に戻ってもう一度読みましょう。
完全に理解するまで
新しい知識の学習は、「プレビュー、学習、復習」の 3 段階のプロセスを経て行われます。
サブトピック
サブトピック
サブトピック
サブトピック
パート 3: 深い消化: 知識を徹底的に理解する方法
第1節 心の準備：鈍感力を持つか、無条件の自信を持つかのどちらか
核となるのは、知識を徹底的に理解し、考えられるすべての障害を取り除くプロセス全体を自然に完了できるようにすることです。
1. 鈍感力で、知らず知らずのうちに深い消化を完了します。
渡辺淳一の『鈍感』は直訳すると「鈍い力」。
それは、人生の挫折や苦しみに冷静に向き合い、自分の方向にしっかりと進んでいくということです。
それは「より良い人生を勝ち取るための手段であり知恵」です。
挫折に遭遇したときは「他の人もやる」という方法を使う
私は神ではありません、他の人も同様です
サブトピック
サブトピック
サブトピック
2. 無条件の自信：「困難への恐怖」を取り除くと、すべてを学ぶことができます
学力の低い人が部分科目を勉強したがらないのは、部分科目が怖いからです。
ある科目をうまく学べないという現実を心の底から受け入れてください。
あるいは、しっかり学びたいのに、あまりにも遅れをとってしまい、始める方法がありません。
他人と比較する必要はありません。毎日進歩している限り、昨日の自分よりも優れていればいいのです。
自分を無条件に信じてください。すべてを学ぶことができます。勇気を出して始めて、続ければ、きっとできるはずです。
トップレベルの難しい知識やスキルではなく、一般的な知識であれば、正しい方法で習得することができます。
セクション 2 正確な自己点検: 非常に正直になって、3 つの方法で抜け穴を見つけてください。
何が理解できないのかを調べるにはどうすればよいですか？
最初の側面は、正しい心構えを持っていなければならないということです
2 番目の側面は、正しい方法を持たなければならないということです
1. 自己吟味は人間に反するものであり、極めて正直でなければなりません
自分の間違いを認めることは、人にとって最も難しいことの一つです
学習能力が低い人の多くは、学習過程での問題に直面することができません。 耳を塞ぎ、ベルを盗んだことで、あなたは真に学ぶ機会を失いました。
2. 正確な自己診断の 3 つの方法、抜け穴から逃れる方法はない
発生源の自己検査: チェックリストを使用した自己評価
学びたいことの源から始め、知識を自己吟味する
学ぶ必要があることはすべて学びましたか?
学習チェックリストに従ってください
教科書の勉強
ディレクトリを調べて 1 つずつ確認します
目次に従って語り直し、要点や内容が伝わるか確認する
試験勉強
シラバスを取り出して自己テストを受けてください
シラバスの各テスト ポイントの特定の要件が満たされているかどうかを注意深く確認してください。
カタログや範囲が明確な試験勉強に最適
結果セルフチェック：出力に基づくセルフチェック
本当に効率的な学習には明確な目的がある
①試験問題を分析する
まず、弱いセクターを特定する
次に、弱いリンクを特定する
第三に、失点の原因を探る
セルフチェックのための 3 つの質問
本当にすべての知識ポイントを学習しましたか?
問題を解決するためにこのナレッジポイントを使用する必要がありますか?
試験中に何が問題だったのでしょうか?
不用意な試験 受験の心構え 時間の問題
②作品を分析する
他の人がテストできるようにする: これら 2 つのタイプの人を見つけて、それについて伝えます
マスターを見つける
生徒を探す
弱いリンクが現れる可能性があります
明確に説明できないことは何だと思いますか？
相手が理解できないこと
自分が理解できないことと相手も理解できないこと
セクション 3: 本当に勝つ: この 3 つのポイントを実行すると、すべてを完全に理解できるようになります
1. クリティカルスタート: 72 時間以内に、開始できるところから開始します。
どこから始めても問題ない、最初が一番大事
良いスタートは戦いの半分です、「始める勇気を持て、そうすれば成功するチャンスがある」。
72 時間以内に行動する必要があります。そうしないと開始されない可能性があります
ベストセラーの財務管理本『パピー・マネー』では、物事を行うための「72時間ルール」について語られています。
「何かをしようと決めたら、72時間以内に実際に行動しなければなりません。そうしないと、おそらく二度と行動しないでしょう。」
既知のものを未知のものに適用することから始めるのが最も簡単です
既知の知識を使用して新しい知識を理解し、ブレークスルーを見つける
2. 困難を克服する: 深く集中し、一度に 1 つずつ攻撃する
「受動的な学び」を「能動的な学び」に変える
受動的に受け入れるのではなく、積極的に探求する
受動的学習には目標がない
自分自身の目標ではない
学習リズム、アイデア、内容が必ずしもあなたが本当に望んでいることではない可能性があります
深く集中した学習には明確な学習目的が必要です
明確な目的があれば、それを達成するための方法を積極的に模索し、見つけます。
落ち着いて気を散らすものをすべて排除する
物理的隔離
空間隔離
時間の隔離
干渉源から時間的および空間的に分離する
些細な孤立
携帯電話を自分から遠ざけてください
あなたのエネルギーに影響を与えるけれどもやらなければならない家事については、他の人にやってもらうか、無視することができます。
一度に 1 つの問題を解決するために努力を集中する
1 つの問題に集中しないと、それらが常に問題になります
3. 外部の力を活用する: 外国援助に本当の役割を果たしてもらう
外部の助けが必要になるのはどんなときですか?
①. 学習効果が相対的に低く、学習のペースについていけない。
② 一生懸命勉強しましたが、なかなか進歩しませんでした。
可能性としては、現在の学習方法が学習内容に適していない可能性があります。
もう一つの可能性としては、学習能力や認知能力が限界に達している可能性があります。 、新しい知識はあなたの能力と認識範囲を超えています
ボトルネックに遭遇したとき、頼る外部の力が必ずしも多くを教えてくれるわけではありません。
問題を見つけて的を絞った学習計画を立てるのに役立ちます
学習コンサルティングに近い
③試験前に一気に点数を上げ、科学的に「詰め込み」を実現する。
試験にはルールがある
ルールがある場合は、従うべき痕跡が必要です。
スコアを向上させる科学的な方法もあります
個別指導クラス
試験前にいきなり点数を上げるのは無理だと誰もが分かっている
高スコアを獲得する方法を学ぶ
④普通の人よりも学びたいなら、強度を上げる必要がある
「次元上昇→次元削減」学習法
CET-4 を受験する場合は、CET-6 の語彙を覚えてください
海外援助を選択するための 2 つのステップ
1.外部の力を借りる目的を明確にする
最初の目標が確実に達成されるように目標を並べ替える
何をするにしても、目的が明確であればあるほど、より正確な実行が可能になります。
スコアをすぐに向上させるか、強固な基礎を築きましょう
効率を向上させたり、ボトルネックを打破したりする
2. 科学的に「適切な外力」を選択する
最初に教えることを知っている人を選ぶ
知識のある人を選ぶ
より多くの教師や上級生に自分たちの方法を組み合わせてもらいます
3. 外力をうまく利用する最大の役割は、教訓を教えることではないかもしれません。
学習に対するフィードバックを提供する
学習の過程で、私たちはあなたの質問に答え、学習に関するフィードバックを提供します。これにより、総合的な効果がより良くなります。
パート 4: 複数のアウトプット: 知識を真に活用する 4 つのアウトプット層
セクション 1 式の出力、ファインマン学習法の 3 つの応用
それは、自分が学んだことを口に出して他の人に伝えることです。
ファインマン学習法は、専門用語を使わずに自分の簡単な言葉を使ってそれを一般の人に説明し、理解してもらうことができれば、その知識点を本当に理解していることを証明します。
ファインマン学習法の 3 つの応用例
1. 他の人に伝える
説明している相手はこの知識を理解していないか、十分に理解していません。
あなたがそのフィードバックを通じて自分自身について正確に判断できるように、説明する相手はあなたにフィードバックを与えるべきです。
フィードバックに基づいて再学習し、表現を簡素化します
2. 自分に言い聞かせる
独り言、質問したり答えたり
まず自分自身に話しかけてから、自分自身の声に耳を傾けてください
録音をもう一度聞いてください
3. 自分自身に手紙を書く
誰もが話すことができますが、誰もが書くことができるわけではありません
書き出すのはさらに難しい
第2章 問題解決型アウトプット、どのように問題を解決すれば最大の効果が得られるか
つまり、学んだ知識を使って問題を解き、「問題を磨く」ということです。
1. 質問に効果的に答えることは、常にコンフォートゾーンを突破するプロセスです
質問の際によくある 2 つの誤解:
私はやり方を知っている質問にのみ答えることに慣れています。
難しい問題を解くことに慣れる
正しい方法
自分の能力の限界を超えてテストを続け、少しずつ自分を改善し、自分のコンフォートゾーンを少し超えた、しかしやりすぎない質問をし、常に「飛び上がって」解決できる質問をブラッシュアップしてください。一生懸命働き、自分を向上させるよう努める
2. 質問をブラッシュアップする唯一の方法である特別なトピック ブラッシュ
なぜ特別なトピックに焦点を当てるのでしょうか?なぜそれが一度だけできるのでしょうか？
中心となるアプローチは、一定期間、特定の種類の質問または特定の種類の知識セクションに焦点を当てることです。
トピックの質問を解決するための 4 つの黄金のステップ
知識を復習する
中途半端な知識しか理解していない状態から始めるのではなく、まず知識を理解してから、特別なトピックについての質問に答えてください。
初めての歯磨きに関する質問
①知識が無くても解ける問題を解くことができる。
②作れない、一部しか作れない
知識を再度定着させる
ルールを要約する
トピック ブラッシュを行う重要な目的は、この種の質問から共通の問題解決方法や問題解決のアイデアを見つけることです。
これらのルールを要約すると、この種の問題を解決するマスターキーが見つかります。
2 回目の質問に磨きをかける
方法とルールを熟知し、すぐに作成できる
セクション 3: 試験結果、科学的に得点する方法
高スコアを獲得したい場合は、2 つのことを行う必要があります
まずは質問者の考え方を理解しましょう
質問者は何を考えているのでしょうか？
質問をする人の思考とは、質問をする人の立場に立って、自分が質問をする立場になって想像し、質問をしたときに何を考えていたのか、そして正確に何をテストしたかったのかを想像することです。
質問者の思考を鍛える方法
①実際の質問を学ぶ：実際の質問からパターンを見つける
② 習慣を身につける：この質問でどのような知識ポイントをテストしたいかを自分自身にもっと問いかけます
次に、解答学習方法: 試験で高得点を確保するためのヒントを参照してください。
参考解答 - 採点教師の好みを満たす標準的な解答
過去問の標準解答
高品質の個別指導教材とシミュレーション質問に対する参考回答
答えを参照するための 3 つの鍵と 4 つのステップを学ぶ
3つの鍵
①解答構成
解答の骨格、つまり解答全体を繋ぐ構造を最初に学ぶ必要があります。
どこで考え、どこで書くかについて混乱しないようにしてください。
②得点
キーワードと主要なステップのスコアリング
多くの参考解答では、配点が明記されています。
③主題用語
主題の用語も参考回答の学習の鍵となります それは人々にあなたがとてもよく理解していると感じさせることができます
特定の主題の参考解答を集中的に読み、その主題の用語をピックアップします。 注意深く勉強し、理解し、記憶する
主題の用語は蓄積のプロセスでもあり、用語の蓄積を記録するノートを見つけます。 試験を受けるときや問題を解くときに意図的に使用してください
4つのステップ
答え: まず自分で答えを書いてください
答えを見るのではなく、本当のレベルを反映する
見てください: もう一度比較して、標準の答えとの違いを確認してください
修正: ベンチマークの修正。標準の回答に基づいて回答を修正します。
回答: 標準的な回答と一致するまで、独自の質問に回答してください。
高得点を確保するために解答テンプレートを要約する
試験が大規模になるほど、要件はより標準化されます。
毎日の要約回答テンプレート
試験中は、テンプレートに従って解答し、得点キーワードを置き換えるだけです。
例: 歴史上の出来事はどのような特徴を反映していますか?
10年分の大学入試問題集
参考回答を要約して結論を導き出す
一流の学者の目には、リベラルアーツの大問は形而上学ではなく、何点取れるかは自分で決めることができます。
確実に一定の点が取れるように解答テンプレートをまとめているからです。
第4節 実践、「33原則」を理解する
知識を使って物事を行うこと、つまり、学んだ知識を現実世界の問題を解決するために使用し、その知識を真に活用することが、私たちの学習の最終目標です。
33の原則
1. 知識を学習したら、少なくとも 3 回は使用する
2. 本質を把握し、ある事例から他の事例への推論を導き出す
知識を伝達する方法を学ぶ
類推能力を鍛える
セクション 5 練習は完璧になる、意図的な練習でそれを実現する方法
1. 対象を絞った実践
2. 能力の限界を少しずつ突破する
快適ゾーンから抜け出す
3. フィードバックは練習中に与えられるべきです
自分自身のメンターやコーチを見つけましょう
私自身もフィードバックを提供するのが得意です。
意図的な実践のサイクル: 画期的な実践 - フィードバック - 改善 - 実践
パート 5: 最良の状態、ミニマリストの学習に役立つ 3 つの助っ人
セクション 1: 3 つのステップで学習に夢中になり、無限のモチベーションを得る
夢は押し戻され 心の欲望を目覚めさせる
夢を実現したいという強い気持ちがあれば、勉強も頑張れるでしょう
学習意欲を継続的に維持したい場合は、まず自分の夢が何なのかを考えてください。
夢を視覚化することでモチベーションがより確実になる
自分の目で見て、自分で感じてください
学習意欲を刺激する
人は得ることよりも失うことを恐れます。自分で見たり体験したりすると、「すでに持っている」という感覚が生まれ、その所有感を失いたくないので、さらに欲しくなります。もちろん、欲しいものがあるとモチベーションも上がります。
自発的なモチベーション、学べば学ぶほどモチベーションが上がる
外からでも発見できる
自分にご褒美をあげることができます
セクション 2: 自己規律に執着しないでください。実際には習慣の方が重要です。
自己規律の「限界のある性質」がその信頼性の低さを決定する
自己規律の本質は自制心ですが、人間の自制心には限界があります。
どうすれば何かに固執することができますか？
条件を 1 つ満たすだけです。それは、与える以上のものを得るということです。
「得る」を改善する
一つの例から推論することで、学んだ知識をさまざまな分野に応用することができます。これらはすべて「理解」を高めるための方法です。
先ほどの「学びが好きになる」ということにも使えますが、好きなことをやると必ず満足して幸せになりますし、「得」も向上します。
労力を軽減
1 つは、学習時間を短縮することであり、本書では最小限の学習方法を使用して、より良い学習結果を得るために費やす時間を短縮します。これは、労力を削減し、成果を増やすことを意味します。
もう1つは、学習プロセスで消費される自制心を減らすことです。どうすれば自制心の消耗を減らすことができるでしょうか?一番良い方法は「習慣化する」ことです。
学習プロセスを習慣化する
決まった時間の勉強
できるだけ勉強時間を固定し、この時間に勉強を始め、生活の一部にするようにしましょう。
固定された学習方法
学習メソッドは学習のためのツールです
ツールが優れているほど、それを使用するスキルが向上し、操作がより簡単に感じられます。
研究場所を固定
主な目的: 学習そのものにすべてのエネルギーを注ぐことができるようにすること、学習プロセスにおける学習自体を支援するすべての事項を習慣化し、エネルギーの消費を最小限に抑えること。
セクション 3: 先延ばしをなくすには 3 秒しかかかりません
1.「誰もが先延ばしにする」ということを受け入れる
心配するのをやめて先延ばしを受け入れてください
先延ばしによるイライラ、不安、葛藤、極度のエネルギーの消耗
内部摩擦を避ける
2. 始めましょう: 3 秒間の小さな儀式
さあ、1、2、3を自分に黙って言ってから、やるべきことを始めてください。
3. 続けてください。最初は 2 分間だけやってください。
4. 難しいことを最初に行う: ランクが上がると先延ばしがなくなる
自分の行動の属性を変えて、満足を先延ばしにしてください。
満足を先延ばしにするということは、一時的な快適さを切望せず、人生の幸福と苦痛の順序をリセットすることを意味します。
まず問題に直面して痛みを感じ、次に問題を解決して幸福を味わいます。これがシンプルで楽な生き方です。
順位の低い人の先延ばしは、「受け入れて、3秒で作業を開始し、まずは2分間作業する」という方法で解決できます。
高度な先延ばし、つまり途中での先延ばしについては、学習と実行の順序を変えるだけで簡単に解決できます。
s34189105
ミニマリストの学習法
この本を勧める理由
テスト高得点の秘密、北清時代数百人のトップ生徒の学習法が明らかに！
北京大学のHao Jingfang氏、Liu Jiasen氏、Zong博士が強く推奨しています。
清華大学と北京大学の何百人ものトップクイーンたちとの綿密なインタビューを経て、 著者は、ごく少数の天才を除いて、 青北に入学したほとんどの学生のIQは一般人とそれほど変わりません。 彼らが清華大学や北京大学に合格できたのは、正しい学習法を見つけたからです。
著者について
リャオ・ヘン
元「環球時報」特派員、上級メディア関係者、Xueba Media CEO
著者が運営し、青北省の優秀な学生を中心とした教育用の短いビデオアカウントマトリックスは、2,000万人の注目を集めました。
本
「実現思考」
「ミニマリスト学習法」
「人気のブレイク: スタートアップ企業が大ヒット商品を生み出すための 6 つのマーケティングのヒント」
「注目を集めるオンラインマーケティング奮闘記」
パート 1: ミニマリスト学習法の概念と 3 つの大きな利点
セクション 1 ミニマリストの閉ループ: 入力消化出力、3 つのステップですべてを学習
入力、消化、出力の 3 つのステップのみが必要です
正確な入力: 学びたい知識を入力します。
深い消化: 学びたいことを理解し、理解します。
複数のアウトプット: 学んだ知識とスキルを活用する
セクション 2: 正確さの追求: 逆算思考を発展させ、何を学び、何を無駄な作業に使わない
やみくもに、無計画に、または明確な目的なしに勉強しないでください
学習というあらゆる行為が結果の実現に直結します。
「後ろ向きに考える」習慣を身につけよう
勉強する前に、まず学習目標と最終的に達成したい成果を明確にしてください。
この結果をもとに、何をすべきか、何を学ぶべきか、どのように学ぶべきかを「逆算」することができます。
使いたいもの、得られるものはすべて学び、無駄な仕事はしないでください。
セクション 3: 本質に直進する: 根から学び、すべてを学ぶ
学習の性質
インプット、消化、アウトプット
この3つのステップをマスターすれば、あらゆる知識やスキルの学習に応用できます。
本質からのインプット
ミニマリスト学習法では、インプットプロセスにおいて、学ぶべき最も重要なものを選択することを推奨しています。
根からダイジェスト
消化のプロセスでは、理解のプロセスにおいて、表面的な理解だけでなく本質を探求する必要があることも強調されます。
根本から理解することによってのみ、私たちは真に理解することができます
複数出力、ワンパス、オールパス
何かを学んだら、それをより多くの分野に応用することを学びましょう
マッキンゼーの「MECE」原則
パート 2 正確な入力: 正しい姿勢で正確に学習する
第1節 正しく学ぶ：逆算して結果に直結する知識を学ぶ
1. 意識を変える：本当に効果的な目的を持って勉強する必要がある
2. 目標の設定: 実装プロセスを推定し、達成可能な目標を策定します。
SMARTルール
3. 科学的な実行: 目標を注意深く観察し、言い訳を拒否する
まとめ: 逆算思考の 4 つのステップ
最終結果を想像してください
結果から実装プロセスまで逆算して作業する
達成可能なタスクに分割する
目標を常に監視し、科学的に実行する
必ず目的から始めて、達成可能なプロセスステップを開発してください。
セクション 2: 適切なものを選択する: 最適な学習教材は自分に合ったものです
1. 試験学習：教科書とシラバスが最良の教材
シラバスはすべての基準です
メモリ
使用
統合利用
教科書は最高の教材です
テストのスコアが総スコアの 80% を占めることはできません
基本的な問題で点が取れていなかったからでしょう。
教科書に戻る
教科書をしっかり理解する方法
①スルー
明確に理解し、その理由を知る
知る
覚えて
理由を知っている
導出できる
②フル
疑いを持たずに粒子を倉庫に戻してください
知識のポイント
例
コメント
無効な場所はありません
③串
システムを形成し、知識を結びつける
ディレクトリの読み取り
独自の知識構造図を描く
マインドマップソフトウェア
④さらに見る
何度も何度も繰り返してください
教科書はいつでも手放さず、頻繁に取り出して読みましょう
見るたびに新しい発見がある
2. 継続的な学習: 何かを選択するよりも最後までやり抜くことが重要です
教材が最優先ではなく、最後まで学ぶことが最優先
教材はすでに非常に優れており、ほとんど同じです。
教材を継続的に学習する方法
それでも選択しなければならない場合、どのように選択すればよいでしょうか?
ブランドを見てみよう
古いブランド
有名なブランド
新興ブランド
口コミ・評判をチェックしてみる
サークルの人に聞く
口コミ投稿を見る
比較紹介を参照
自分で試してみてください
3. 本質の追求：根本から学び、メタ認知は基礎を直接指し示す
基礎となる作品を読んで、本質をすぐに理解するのに役立ちます
基礎となる作品は3つあります
主に本
経済
マンキューの『経済学の原理』
マーケティング
フィリップ・コトラー『マーケティングの原理』
管理
ピーター・ドラッカー『エフェクティブ・マネージャー』
この分野を開拓した論文
このフィールドの性質に関する概念
心理学
フロイト・イド、自我、超自我
マズローの欲求理論
重要な方法論を学びましょう。5 時間の理論は 10,000 時間の理論よりも重要です
主要な方法論を学ぶ
すべてのフィールドには 28 の法則があります
100 のキーワードを理解する: マッキンゼーのコンサルタントが業界を素早くマスターする方法
100個のキーワードを学ぶ
3 ～ 5 人の専門家を見つけて 1 日チャットしましょう
3 ～ 5 冊の単行本を見つけて注意深く読んでください。
セクション 3: よく学ぶ: 新しい知識をインプットして「サンドイッチ ケーキ」を作る
1. 学習前にプレビュー：鍵は程度を把握することです
知識が絡み合い、復習後のプレビュー効果が向上します
授業の前夜にプレビューする
特にその日の復習や宿題を終えた後は
「高度な学習」にならず、要点だけを強調する
冬と夏休みの全体的なプレビュー、学術マスターがあなたを超えるための重要な方法
私たちはクラスにトップの生徒がいることを恐れていませんが、トップの生徒が夏休みを過ごすのが心配です。
前学期の復習と次学期のプレビュー
これがトップの学生になり、彼らを超える方法です
事前学習により心理的なメリットが得られ、それが自信に変わり、他の生徒を上回ることができます。
2. 学習には目的がある：目的を把握し、疑問点に注意する
45分間の授業を上手に活用しましょう
プレビュー中に理解できなかった点に焦点を当てる
まずはわからないことをなくすことが授業を聞く第一の目的です
始まりと終わりに注意し、教師に従って知識の連鎖をもう一度歩きましょう
知識をつなぎ合わせて完全な知識システムを形成できる
自分の理解と先生の言うことの違いに注意する
授業中に分からないことがあればすぐに質問する
先生を追いかけて聞いて、クラスメイトを捕まえて聞いて
時間内に聞かないとどんどんわかってしまう
3. 最も忘れやすい学習後の復習
家に帰って宿題をするだけでは学習効果は良くありません
学んだばかりの知識をまだ使っていない場合、忘れてしまいがちです。
あるいは、まったく理解していなくて、理解したふりをしているだけです。
その日に学んだことをもう一度復習してください
全体として導き出す
どうしても押し出せない場合は、教科書に戻ってもう一度読みましょう。
完全に理解するまで
パート 3: 深い消化: 知識を徹底的に理解する方法
第1節 心の準備：鈍感力を持つか、無条件の自信を持つかのどちらか
1. 鈍感力で、知らず知らずのうちに深い消化を完了します。
渡辺淳一「鈍感力」
鈍い力
人生の挫折や苦しみに冷静に向き合い、自分の方向にしっかりと進んでいく
より良い人生を勝ち取るための手段と知恵
挫折に遭遇したときは「他の人もやる」という方法を使う
私は神ではありません、他の人も同様です
2. 無条件の自信：「困難への恐怖」を取り除くと、すべてを学ぶことができます
学力の低い人が部分科目を勉強したがらないのは、部分科目が怖いからです。
ある科目をうまく学べないという現実を心の底から受け入れてください。
あるいは、しっかり学びたいのに、あまりにも遅れをとってしまい、始める方法がありません。
他人と比較する必要はありません。毎日進歩している限り、昨日の自分よりも優れていればいいのです。
トップレベルの難しい知識やスキルではなく、一般的な知識であれば、正しい方法で習得することができます。
自分を無条件に信じてください。すべてを学ぶことができます。勇気を出して始めて、続ければ、きっとできるはずです。
セクション 2 正確な自己点検: 非常に正直になって、3 つの方法で抜け穴を見つけてください。
1. 自己吟味は人間に反するものであり、極めて正直でなければなりません
自分の間違いを認めることは、人にとって最も難しいことの一つです
学習能力が低い人の多くは、学習過程での問題に直面することができません。 耳を塞ぎ、ベルを盗んだことで、あなたは真に学ぶ機会を失いました。
2. 正確な自己診断の 3 つの方法、抜け穴から逃れる方法はない
発生源の自己検査: チェックリストを使用した自己評価
学びたいことの源から始め、知識を自己吟味する
教科書の勉強
ディレクトリを調べて 1 つずつ確認します
目次に従って語り直し、要点や内容が伝わるか確認する
試験勉強
シラバスを取り出して自己テストを受けてください
シラバスの各テスト ポイントの特定の要件が満たされているかどうかを注意深く確認してください。
結果セルフチェック：出力に基づくセルフチェック
本当に効率的な学習には明確な目的がある
①試験問題を分析する
弱いセクターを特定する
弱いリンクを見つける
減点の原因を調べる
セルフチェックのための 3 つの質問
本当にすべての知識ポイントを学習しましたか?
問題を解決するためにこのナレッジポイントを使用する必要がありますか?
試験中に何が問題だったのでしょうか?
不用意な試験 受験の心構え 時間の問題
②作品を分析する
③他者支援テスト：この2種類の人を見つけてください
マスターを見つける
生徒を探す
弱いリンクが現れる可能性があります
明確に説明できないことは何だと思いますか？
相手が理解できないこと
自分が理解できないことと相手も理解できないこと
セクション 3: 本当に勝つ: この 3 つのポイントを実行すると、すべてを完全に理解できるようになります
1. クリティカルスタート: 72 時間以内に、開始できるところから開始します。
どこから始めても問題ない、最初が一番大事
72 時間以内に行動する必要があります。そうしないと開始されない可能性があります
「パピーマネー」72時間ルール
既知のものを未知のものに適用することから始めるのが最も簡単です
既知の知識を使用して新しい知識を理解し、ブレークスルーを見つける
2. 困難を克服する: 深く集中し、一度に 1 つずつ攻撃する
受動的な学習を能動的な学習に変える
受動的に受け入れるのではなく、積極的に探求する
受動的学習には目標がない
自分自身の目標ではない
学習リズム、アイデア、内容が必ずしもあなたが本当に望んでいることではない可能性があります
深く集中した学習、学習の目的が非常に明確
明確な目的があれば、それを達成するための方法を積極的に模索し、見つけます。
落ち着いて気を散らすものをすべて排除する
物理的隔離
空間隔離
時間の隔離
些細な孤立
携帯電話を自分から遠ざけてください
一度に 1 つの問題を解決するために努力を集中する
1 つの問題に集中しないと、それらが常に問題になります
3. 外部の力を活用する: 外国援助に本当の役割を果たしてもらう
外部の助けが必要になるのはどんなときですか?
①学習効果が相対的に低く、学習のペースについていけない。
②一生懸命勉強するのに、なかなか突破できない
現在の学習方法は学習内容に適していません
学習能力や認知能力が限界に達している 新しい知識はあなたの能力と認識範囲を超えています
ボトルネックに遭遇したとき、頼る外部の力が必ずしも多くを教えてくれるわけではありません。
問題を見つけて的を絞った学習計画を立てるのに役立ちます
学習コンサルティングに近い
③試験前に一気に点数を上げ、科学的に「詰め込み」を実現
試験にはルールがある
ルールがある場合は、従うべき痕跡が必要です。
スコアを向上させる科学的な方法もあります
個別指導クラス
試験前にいきなり点数を上げるのは無理だと誰もが分かっている
高スコアを獲得する方法を学ぶ
④普通の人よりも学びたいなら、強度を上げる必要がある
次元を上げる、そして次元を下げる
CET-4 を受験する場合は、CET-6 の語彙を覚えてください
海外援助を選択するための 2 つのステップ
1.外部の力を借りる目的を明確にする
スコアをすぐに向上させるか、強固な基礎を築きましょう
効率を向上させたり、ボトルネックを打破したりする
最初の目標が確実に達成されるように目標を並べ替える
2. 科学的に「適切な外力」を選択する
最初に教えることを知っている人を選ぶ
知識のある人を選ぶ
より多くの教師や上級生に自分たちの方法を組み合わせてもらいます
3. 外力をうまく利用する最大の役割は、教訓を教えることではないかもしれません。
学習に対するフィードバックを提供する
パート 4: 複数のアウトプット: 知識を真に活用する 4 つのアウトプット層
セクション 1 式の出力、ファインマン学習法の 3 つの応用
あなたが学んだことを他の人に伝える
ファインマン学習法
表現の第 1 レベル: 学んだ知識を口に出す
あらゆる知識を学び、専門用語を使わずに自分の簡単な言葉で一般の人に説明できるようになります。 彼らは理解することも理解することもできます。これは、あなたがこの知識ポイントを本当に理解していることを証明します。
1. 他の人に伝える
説明している相手はこの知識を理解していないか、十分に理解していません。
あなたがフィードバックを通じて自分自身について正確に判断できるように、説明する相手はあなたにフィードバックを与えるべきです。
フィードバックに基づいて再度学習し、表現を簡素化します
2. 自分に言い聞かせる
独り言、質問したり答えたり
まず自分自身に話しかけてから、自分自身の声に耳を傾けてください
録音をもう一度聞いてください
3. 自分自身に手紙を書く
誰もが話すことができますが、誰もが書くことができるわけではありません
書き出すのはさらに難しい
第2章 問題解決型アウトプット、どのように問題を解決すれば最大の効果が得られるか
学んだ知識を活用して問題を解決する
1. 質問に効果的に答えることは、常にコンフォートゾーンを突破するプロセスです
誤解：
私はやり方を知っている質問にのみ答えることに慣れています。
難しい問題を解くことに慣れる
正しい方法
自分の快適ゾーンから少し外に出てみましょう。ただし、行き過ぎないようにしましょう
自分の能力の限界を超えて挑戦し続け、少しずつ自分を向上させてください。
「飛び上がれば届く」、努力すれば解ける問題を常に解くようにしましょう。 自分自身を改善するよう強制する
2. 質問をブラッシュアップする唯一の方法である特別なトピック ブラッシュ
トピックの質問を解決するための 4 つの黄金のステップ
知識を復習する
まず知識を理解してから、特殊なトピックについての質問に答えてください。中途半端な知識しか理解していない状態で始めないでください。
初めての歯磨きに関する質問
①知識が無くても解ける問題を解くことができる。
②作れない、一部しか作れない
知識を再度定着させる
ルールを要約する
問題解決の重要な目的は、共通の問題解決方法と問題解決のアイデアを見つけることです。
2 回目の質問に磨きをかける
方法とルールを熟知し、すぐに作成できる
セクション 3: 試験結果、科学的に得点する方法
1. 受験における三角関係
クエスチョンメーカー思考を持つ
強力な得点スキルを持っている
2. 出題者の思考力を持つことは、試験で高得点を取るための必須条件です。
質問者の思考は共感です
質問者の思考を鍛える方法
①実際の質問を学ぶ：実際の質問からパターンを見つける
② 習慣を身につける：この質問でどのような知識ポイントをテストしたいかを自分自身にもっと問いかけます
3. 参考解答学習法：試験での高得点保証
参考解答 - 採点教師の好みを満たす標準的な解答
過去問の標準解答
高品質の個別指導教材とシミュレーション質問に対する参考回答
答えを参照するための 3 つの鍵と 4 つのステップを学ぶ
3つの鍵
①解答構成
解答の骨格、つまり解答全体を繋ぐ構造を最初に学ぶ必要があります。
どこで考え、どこで書くかについて混乱しないようにしてください。
②得点
キーワードと主要なステップのスコアリング
多くの参考解答では、配点が明記されています。
③主題用語
主題の用語も参考回答の学習の鍵となります それは人々にあなたがとてもよく理解していると感じさせることができます
特定の主題の参考解答を集中的に読み、その主題の用語をピックアップします。 注意深く勉強し、理解し、記憶する
主題の用語は蓄積のプロセスでもあり、用語の蓄積を記録するノートを見つけます。 試験を受けるときや問題を解くときに意図的に使用してください
4つのステップ
答え: まず自分で答えを書いてください
答えを見るのではなく、本当のレベルを反映する
見てください: もう一度比較して、標準の答えとの違いを確認してください
修正: ベンチマークの修正。標準の回答に基づいて回答を修正します。
回答: 標準的な回答と一致するまで、独自の質問に回答してください。
高得点を確保するために解答テンプレートを要約する
試験が大規模になるほど、要件はより標準化されます。
毎日の要約回答テンプレート
試験中は、テンプレートに従って解答し、得点キーワードを置き換えるだけです。
例: 歴史上の出来事はどのような特徴を反映していますか?
10年分の大学入試問題集
参考回答を要約して結論を導き出す
一流の学者の目には、リベラルアーツの大問は形而上学ではなく、何点取れるかは自分で決めることができます。
確実に一定の点が取れるように解答テンプレートをまとめているからです。
第4節 実践、「33原則」を理解する
1. 知識を学習したら、少なくとも 3 回は使用する
2. 本質を把握し、ある事例から他の事例への推論を導き出す
知識を伝達する方法を学ぶ
類推能力を鍛える
セクション 5 練習は完璧になる、意図的な練習でそれを実現する方法
1. 対象を絞った実践
2. 能力の限界を少しずつ突破する
快適ゾーンから抜け出す
3. フィードバックは練習中に与えられるべきです
自分自身のメンターやコーチを見つけましょう
私自身もフィードバックを提供するのが得意です。
意図的な実践のサイクル: 画期的な実践 - フィードバック - 改善 - 実践
パート 5: 最良の状態、ミニマリストの学習に役立つ 3 つの助っ人
セクション 1: 3 つのステップで学習に夢中になり、無限のモチベーションを得る
夢は押し戻され 心の欲望を目覚めさせる
学習意欲を継続的に維持したい場合は、まず自分の夢が何なのかを考えてください。
夢を視覚化することでモチベーションがより確実になる
自分の目で見て、自分で感じてください
学習意欲を刺激する
自発的なモチベーション、学べば学ぶほどモチベーションが上がる
セクション 2: 自己規律に執着しないでください。実際には習慣の方が重要です。
1. 自己規律の信頼性の低さは自己規律の「限定的な性質」によって決まる
自己規律の本質は自制心ですが、人間の自制心には限界があります。
2. 習慣はより信頼できる選択です
続ける理由＝得る－与える＞０
良い習慣を身につける
決まった時間の勉強
固定された学習方法
学習方法は学習ツールです
ツールが優れているほど、それを使用するスキルが向上し、操作がより簡単に感じられます。
研究場所を固定
セクション 3: 先延ばしをなくすには 3 秒しかかかりません
1.「誰もが先延ばしにする」ということを受け入れる
心配するのをやめて先延ばしを受け入れてください
先延ばしによるイライラ、不安、葛藤、極度のエネルギーの消耗
2. 始めましょう: 3 秒間の小さな儀式
1、2、3を静かに唱えることから始めます
3. 続けてください。最初は 2 分間だけやってください。
4. 難しいことを最初に行う: ランクが上がると先延ばしがなくなる