Galerie de cartes mentales Phobie sociale
·La phobie sociale est un sous-type de phobie. La phobie était à l'origine appelée névrose phobique et est un type de névrose. La principale manifestation est une peur excessive et irrationnelle de certaines choses ou situations objectives du monde extérieur. Le patient sait que cette réaction de peur est excessive ou irrationnelle, mais elle se produit néanmoins de manière répétée et difficile à contrôler. · Les crises de phobie sont souvent accompagnées d'anxiété évidente et de symptômes du système nerveux autonome. Les patients font de leur mieux pour éviter les choses ou situations objectives qui provoquent la peur, ou les supportent avec peur, affectant ainsi leurs activités normales. ·La plupart des cas de phobie sociale peuvent être traités et ont peu d'impact sur la durée de vie. Les méthodes de traitement spécifiques comprennent le conseil psychologique et le traitement médicamenteux. ·Dessiner n'est pas facile, j'espère que vous serez heureux, merci❤️
Modifié à 2023-11-03 09:18:24Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
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Phobie sociale
Aperçu
●La plupart des maladies surviennent à l'adolescence et le taux d'incidence chez les femmes est plus élevé que chez les hommes. ● Se manifeste principalement par une forte peur ou anxiété face aux situations sociales ●Les méthodes de traitement sont principalement une combinaison de thérapie médicamenteuse et de thérapie psychologique ●Évolution longue de la maladie et mauvais pronostic pour les patients souffrant d'autres troubles mentaux
Qu'est-ce que la phobie sociale ?
Phobie sociale, également connue sous le nom de phobie sociale, également connue sous le nom de trouble d'anxiété sociale (TAS), est un trouble anxieux caractérisé par une peur marquée et persistante de se trouver dans des lieux publics ou d'interagir avec des personnes, Peur d'être regardé ou évalué négativement par les autres, inquiet de vous ridiculiser devant les autres ou d'être embarrassé, alors faites de votre mieux pour l'éviter.
Quelle est la prévalence de la phobie sociale dans la population ?
Des recherches basées sur les critères diagnostiques du DSM-III-R ont révélé que la prévalence au cours de la vie de la phobie sociale est de 13,3 %, Le taux d'incidence annuel est de 7,9 %, le taux d'incidence mensuel est de 4,5 % et il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Les enquêtes épidémiologiques menées selon le DSM-IV montrent que la phobie sociale Les taux de prévalence sur un an et sur la vie étaient respectivement de 2,8 % et 5,0 %.
La prévalence au cours de la vie de la phobie sociale aux États-Unis est de 13,3 %, soit plus élevée chez les femmes que chez les hommes. Souvent accompagné d'autres troubles mentaux, des recherches récentes montrent que la comorbidité la plus courante est le trouble affectif (41,4%), Viennent ensuite les autres troubles anxieux (56,9 %) et la toxicomanie (36,9 %).
L'apparition se situe généralement entre 17 et 30 ans, l'âge moyen d'apparition étant de 15 ans, principalement à l'adolescence et au début de l'âge adulte. L'évolution de la maladie est souvent chronique et environ 80 % des personnes ne reçoivent jamais de traitement.
Quels sont les types de phobie sociale ?
La phobie sociale est divisée en deux sous-types : généralisée et spécifique.
Extensif
Les patients ont peur et évitent de nombreuses situations sociales. Dans les cas graves, Ils peuvent même être séparés de la société pendant une longue période et incapables de travailler et d'étudier normalement.
type spécifique
Les patients ont peur d’une situation spécifique et ne présentent généralement aucun symptôme. Ne vous inquiétez que par anticipation, craignez de rencontrer des situations effrayantes, Ou peut montrer des signes de peur et d’anxiété lorsqu’il entre dans une situation redoutée.
Cause
La cause exacte de la phobie sociale n’est pas encore claire. Cela peut être causé par des facteurs génétiques, des facteurs biologiques, Le résultat de l'interaction de divers facteurs tels que des facteurs psychologiques sociaux.
Quelles sont les causes de la phobie sociale ?
facteurs génétiques
Parents au premier degré de patients souffrant de phobie sociale, c'est-à-dire parents, enfants et coparents Les frères et sœurs courent un risque nettement plus élevé de contracter la maladie, ce qui suggère que la maladie pourrait être héréditaire.
facteurs biologiques
La cause biologique de la phobie sociale n’est pas encore claire. Les mécanismes possibles comprennent un hyperfonctionnement du système noradrénaline, Sensibilité accrue du système 5-HT, réponse excessive de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HPA), etc.
Des études d'imagerie suggèrent que l'hypersensibilité du réseau de peur conditionné centré sur l'amygdale pourrait être liée à l'apparition de la maladie. Des études de neuroimagerie ont initialement montré que les patients souffrant de phobie sociale peuvent avoir des noyaux gris centraux et un striatum. Amélioration du flux sanguin cérébral régional et dysfonctionnement de la dopamine.
facteurs psychologiques sociaux
La maladie a des facteurs familiaux importants. les patients souffrant de phobie sociale, Leurs parents transmettent souvent à leurs enfants une expérience sociale négative, comme des conflits conjugaux entre parents, Parents surprotecteurs ou abandonnés, maltraitance durant l'enfance, déménagements fréquents pendant l'enfance, Manque de relations étroites avec les adultes pendant l’enfance, mauvais résultats scolaires, etc.
symptôme
La phobie sociale se manifeste principalement par l'anxiété du patient lorsqu'il se trouve dans des situations sociales ou lorsqu'il interagit avec les autres. Il y aura une peur, une anxiété, une peur de l'embarras, une peur d'un comportement honteux, évidentes et durables, Pour atténuer ces craintes, les patients évitent souvent les situations sociales. Le patient est capable de reconnaître que ces peurs sont excessives et inutiles, mais il ne peut pas les contrôler.
Ces peurs peuvent interférer avec le fonctionnement ou provoquer une détresse importante, et peuvent s'accompagner de symptômes physiques. Tels que des bouffées vasomotrices, un rythme cardiaque rapide, une bouche ou une gorge sèche, des difficultés à avaler, Tremblements du corps entier ou contractions musculaires, transpiration, nausées ou vomissements, etc. En outre, la peur d’uriner et de vomir sont également des manifestations particulières de la phobie sociale.
Quels sont les symptômes typiques de la phobie sociale ?
Les patients souffrant de phobie sociale peuvent avoir Il y aura une inquiétude et une peur excessives, la peur de se ridiculiser ou d'être embarrassé, Par exemple, être présenté aux autres, être le centre d’attention, faire les choses sous le regard des autres, etc. ; Même dans des situations sociales courantes, l’anxiété et la peur peuvent apparaître. Comme manger dans des lieux publics, parler aux autres, etc. Face à cette situation, les patients sont souvent « désemparés » et éprouvent de fortes réactions d’anxiété.
Afin d’atténuer ces émotions anxieuses et craintives, les patients évitent souvent activement ces situations. S’ils ne peuvent pas l’éviter, les patients s’inquiéteront souvent longtemps avant que la scène effrayante n’arrive. Ils peuvent même développer des symptômes dépressifs secondaires, ce qui rend difficile leur socialisation, leur scolarité et leur travail.
Manifestations cliniques chez les enfants
La phobie sociale chez les enfants se manifeste principalement lorsque les enfants interagissent avec des étrangers (y compris leurs pairs). Anxiété persistante, se manifestant par une timidité excessive, de la nervosité, de la timidité, de la peur ou de l'embarras, Inquiétude excessive concernant son propre comportement et son comportement d'évitement social, refusant souvent d'aller à l'école et évitant les activités de groupe avec ses pairs. Cependant, les enfants entretiennent de bonnes relations sociales avec leurs parents ou des personnes proches.
comorbidité
70 à 80 % des patients auront au moins un diagnostic d’une autre maladie mentale au cours de leur vie, ce qui est un phénomène comorbide. Les plus courants sont les troubles affectifs, les autres troubles anxieux, les troubles de l'alimentation, les troubles liés à la toxicomanie, etc. La phobie sociale comorbide peut augmenter le risque de suicide.
La venlafaxine et la mirtazapine ont certains effets curatifs.
trouble affectif
Inclut principalement la manie, la dépression et le trouble bipolaire. Les symptômes de base sont « trois hauts » et « trois bas », et le diagnostic peut être posé sur la base de ces symptômes. Les « trois sommets » incluent des émotions accrues, une pensée libre et un volume accru de paroles et d’actions. Les « trois points faibles » comprennent une humeur maussade, une réflexion lente et des mouvements lents.
Autres troubles anxieux
Incluent principalement le trouble panique et le trouble anxieux généralisé. Les patients souffrant de trouble panique éprouvent souvent de la terreur et la peur d’une issue catastrophique. Il y a un sentiment de mort imminente et les symptômes sont soudains et imprévisibles. Les patients souffrant d’un trouble d’anxiété généralisée n’ont souvent ou de manière persistante aucune cible claire Ou encore, l’anxiété à contenu fixe, notamment la nervosité, la peur, l’inquiétude excessive, etc., apparaît souvent lentement.
manifestations physiques
La phobie sociale s'accompagne souvent de manifestations physiques, telles que des rougeurs, un rythme cardiaque rapide, une bouche ou une gorge sèche, Symptômes autonomes tels que difficultés à avaler, tremblements corporels ou contractions musculaires, transpiration, nausées ou vomissements, Le rougissement timide est la manifestation autonome la plus importante de la phobie sociale, et des crises de panique peuvent survenir lorsque vous êtes extrêmement nerveux.
Consultez un médecin
Lorsque vous avez peur ou êtes anxieux à l'idée de socialiser ou de vous rendre dans des lieux publics, Si vous évitez activement les activités sociales, vous devez consulter un médecin rapidement. Les médecins enquêteront en détail sur les symptômes du patient afin de déterminer la gravité de la maladie.
Dans quel service dois-je m'adresser pour un traitement contre la phobie sociale ?
Vous pouvez vous rendre dans un hôpital psychiatrique ou dans le service de psychiatrie ou de psychologie clinique d'un hôpital général pour vous faire soigner.
Quels sont les tests associés à la phobie sociale ?
Il n'existe pas d'examens particuliers liés à cette maladie. L'objectif principal est d'exclure les maladies organiques grâce à certains examens de routine. Certains examens à l'échelle peuvent être utiles au diagnostic, tels que l'échelle d'évaluation de l'anxiété de Hamilton (HAMA), l'échelle d'auto-évaluation de l'anxiété (SAS), etc.
Quelles maladies faut-il distinguer de la phobie sociale ?
anxiété sociale normale
La plupart des gens souffrent d’anxiété sociale ou d’évitement, mais cette peur peut être comprise et contrôlée. Cela n’entravera pas la vie et le travail normaux. Les patients souffrant de phobie sociale feront preuve d'excès, Une peur et une peur déraisonnables conduiront à éviter activement ces situations et à perdre la maîtrise de soi.
trouble de la personnalité évitante
Il existe des similitudes dans les comportements d'évitement entre les deux, et la peur fondamentale du trouble de la personnalité évitante est également Rejet, ridicule ou humiliation par les autres, mais les patients souffrant de troubles de la personnalité ciblent un plus large éventail de scénarios. Les personnes souffrant de phobie sociale sont relativement limitées et peuvent reconnaître que cette anxiété ou cette inquiétude est excessive. C'est déraisonnable, le trouble de la personnalité met du temps à se former et son apparition est insidieuse.
trouble panique
Les deux crises de panique ont des caractéristiques similaires, mais le trouble panique survient sans gêne ni gêne. Il s’agit d’une crise d’angoisse aiguë, imprévisible et pouvant être suivie d’expériences embarrassantes. Les étourdissements ou les symptômes respiratoires sont rarement associés aux symptômes physiques des crises de phobie sociale.
agoraphobie
Les deux ont peur et évitent les situations de surpeuplement, mais l’agoraphobie a peur de se trouver dans des situations de surpeuplement. L'incapacité de s'échapper à temps lorsque le danger survient dans certaines situations, plutôt que les raisons elles-mêmes de ces situations. La principale différence entre les deux réside dans les objets de peur et d’anxiété.
dépression
Les patients souffrant de dépression peuvent constater une diminution de leur comportement social, souvent due à une mauvaise humeur, Causée par un manque de motivation et accompagnée d'autres symptômes fondamentaux : perte de plaisir, Perte d'intérêt pour les choses, fatigue, etc., et il y a un moment d'apparition identifiable.
trouble obsessionnel compulsif
Y a-t-il un évitement des situations sociales ? Cet évitement est dû à des obsessions auto-formées. Ou bien ils ont peur que les autres découvrent leurs actions compulsives. Les actions obsessionnelles et la pensée obsessionnelle sont les points clés de l'identification.
trouble de stress post-traumatique
Avec un historique clair d’événements traumatisants, l’évitement social est utilisé pour accroître la sécurité et éviter de revivre un traumatisme.
traiter
La phobie sociale est traitée par une combinaison de médicaments et de psychothérapie. Les traitements médicamenteux comprennent principalement les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), les benzodiazépines, Bêta-bloquants, inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), nouveaux antidépresseurs, autres médicaments, etc. La psychothérapie comprend principalement la thérapie cognitivo-comportementale et la psychothérapie dynamique.
Quels médicaments sont disponibles contre la phobie sociale ?
En raison des grandes différences individuelles, il n’existe pas de médicament absolument meilleur, plus rapide ou plus efficace. Outre les médicaments en vente libre couramment utilisés, le médicament le plus approprié doit être sélectionné en fonction de la situation individuelle, sous la direction d'un médecin.
Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
C'est un médicament de première intention contre la phobie sociale, avec un bon effet thérapeutique, peu d'effets indésirables et une bonne tolérance. La paroxétine, la sertraline, la fluvoxamine, la fluoxétine, etc. sont couramment utilisées. La posologie et la fréquence des médicaments doivent être conformes aux directives du médecin. Ces médicaments mettent jusqu’à 6 semaines pour faire effet, et généralement entre 9 mois et 1 an. Un traitement régulier est nécessaire sous la direction d'un médecin. Si le traitement est réduit ou arrêté prématurément, il est facile de rechuter. Cette classe de médicaments est efficace contre la dépression comorbide, le trouble panique, le trouble anxieux généralisé ou le trouble obsessionnel-compulsif.
Benzodiazépines
Il est efficace pour contrôler les symptômes d’anxiété, a un délai d’action rapide et peut ajuster rapidement la dose. Il peut être utilisé temporairement. Le clonazépam, l'alprazolam, etc. sont couramment utilisés. Suivez les conseils du médecin concernant la posologie et la fréquence des médicaments. L'utilisation à long terme de ces médicaments peut provoquer une dépendance aux médicaments et des réactions de sevrage, et peut également conduire à une sédation excessive. Troubles de la coordination des mouvements et problèmes de mémoire. Utiliser avec prudence chez les patients souffrant de dépendance à l'alcool ou aux drogues.
bêta-bloquants
Très efficace contre l'anxiété avant le spectacle et peut être pris au besoin environ 1 heure avant le spectacle. Il peut réduire efficacement les symptômes physiques associés à la phobie sociale, tels que le rythme cardiaque rapide, les tremblements, la transpiration, etc. Cela altère rarement l’attention et la coordination, et il n’y a pas de dépendance aux drogues. Le propranolol et l'aténolol sont couramment utilisés.
La plupart des personnes souffrant de trouble d’anxiété sociale généralisée ne bénéficient pas de ces médicaments.
Inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO)
Très efficace contre la phobie sociale et efficace contre certaines dépressions comorbides.
Ce type de médicament présente une mauvaise tolérance et des effets indésirables évidents, tels que l'insomnie, l'hypotension orthostatique, une diminution de la fonction sexuelle, La prise de poids, etc., et les interactions avec les aliments contenant de la tyramine peuvent entraîner une hypertension mortelle, leur utilisation est donc limitée. Cependant, elle peut être tentée chez certains patients réfractaires.
Nouveaux antidépresseurs
La venlafaxine et la mirtazapine ont certains effets curatifs.
d'autres médicaments
La gabapentine, la buspirone, le bupropion, le topiramate, la prégabaline, les antipsychotiques atypiques, etc. se sont tous révélés efficaces.
psychothérapie
Pour les patients souffrant de phobie sociale, l’effet du traitement médicamenteux seul n’est pas significatif et doit être associé à un traitement psychologique. Et la psychothérapie nécessite l'intérêt, le soutien et la compréhension du patient, et la psychothérapie est encore plus importante.
thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale est actuellement la méthode de psychothérapie la plus utilisée. Incluent principalement : la thérapie d'exposition, la restructuration cognitive, l'entraînement à la relaxation et l'entraînement aux compétences sociales.
thérapie d'exposition
Il s’agit de la méthode de traitement la plus importante pour traiter les phobies, y compris l’exposition imaginaire et l’exposition réelle. L'essence de l'exposition est l'exposition active à un stimulus qui déclenche la peur du patient et le maintien de cette exposition jusqu'à ce que son anxiété commence à diminuer.
Le but de la thérapie d'exposition est d'aider les patients à faire face à leurs situations effrayantes et à les rendre effrayantes de manière appropriée. Après que la réaction d’anxiété se soit poursuivie pendant un certain temps, le degré de peur diminuera progressivement grâce au processus de conditionnement naturel.
La thérapie d'exposition a un effet rapide, de courte durée, stable et durable sur tous les types de phobies. Cependant, cela peut également provoquer une augmentation temporaire de la peur et de l'inconfort du patient, Par conséquent, les patients ont besoin d’une forte motivation et d’une grande coopération pour le traitement. Veuillez noter lors de l'utilisation :
·L'effet sera meilleur si l'intervalle de temps entre chaque traitement d'exposition est relativement court ;
·La durée de chaque exposition est la plus longue possible ;
·La période d'intervalle encourage les patients à faire face à l'objet redouté au lieu de l'éviter ;
·Le recours à une thérapie d'exposition progressive ou à une thérapie de choc doit être déterminé en fonction de la situation spécifique du patient ;
·Le réglage du niveau d'exposition de la thérapie d'exposition progressive doit discuter avec le patient du saut de niveau maximum acceptable ;
·Il est préférable de traiter d'autres comorbidités de la phobie, telles que les épisodes dépressifs, le trouble d'anxiété généralisée, Le trouble panique et d’autres affections doivent être contrôlés de manière significative par des médicaments avant d’adopter une thérapie d’exposition.
restructuration cognitive
Permettre aux patients d'identifier certaines pensées négatives avant, pendant et après la survenue de l'anxiété, Et discutez et évaluez avec le patient si ces pensées sont raisonnables, en essayant de remplacer les pensées déraisonnables par des pensées raisonnables. Il s’adresse principalement aux patients ayant une mauvaise image de soi et craignant une évaluation négative par les autres. Il est plus efficace lorsqu’il est associé à une thérapie d’exposition.
entraînement de relaxation
Il s’agit d’une méthode de traitement complémentaire qui entraîne les patients à détendre progressivement leurs muscles et leur respiration en préparation à d’autres thérapies comportementales.
Le patient doit adopter une position confortable et entraîner les muscles de différentes parties du corps en alternant contractions et relaxations. En même temps, il est complété par un entraînement à la respiration profonde, et la durée de la pratique varie de quelques minutes à une demi-heure selon les cas.
formation aux compétences sociales
En utilisant principalement des méthodes telles que l'imitation, l'exécution de rôles, le feedback correctif et les exercices désignés, etc. Apprenez aux patients certaines compétences sociales de base, apprenez les comportements sociaux appropriés et réduisez l'anxiété dans les situations sociales.
psychothérapie dynamique
Être capable d'identifier certains conflits subconscients liés à l'anxiété sociale et aux comportements d'évitement, Les patients peuvent bénéficier à long terme de l’exploration de ces conflits. Cependant, comme le traitement médicamenteux et Le développement de la thérapie cognitivo-comportementale, qui ne reçoit plus l’attention qu’elle recevait autrefois.
pronostic
La phobie sociale évolue longtemps et peut être guérie 25 ans après son apparition. Les personnes ayant un niveau d’éducation plus élevé, un âge d’apparition plus tardif et aucun autre trouble mental ont un meilleur pronostic.
La phobie sociale est particulièrement susceptible d'être comorbide avec des troubles de l'humeur, tels que la manie, les troubles dépressifs, etc. Il s'agit d'un trouble mental hautement invalidant qui affecte le fonctionnement social du patient et Elle a un impact important sur la qualité de vie et doit être traitée rapidement et efficacement.