Mindmap-Galerie Selbstvorbereitung Schalten Sie die treibende Kraft für die Selbstveränderung ein
Dies ist eine Mind Map über Self-Frapa: Um die treibende Kraft des Selbstverteidigers zu ermöglichen.
Bearbeitet um 2025-01-16 22:49:33Diese Vorlage zeigt die Struktur und Funktion des Fortpflanzungssystems in Form einer Mind Map. Es führt die verschiedenen Komponenten der internen und externen Genitalien ein und sortiert das Wissen eindeutig aus, um Ihnen dabei zu helfen, mit den wichtigsten Wissenspunkten vertraut zu werden.
Dies ist eine Mind Map über die Interpretation und Zusammenfassung des Beziehungsfeldes E-Book, des Hauptinhalts: Überblick über die Essenzinterpretation und Übersicht über das Feld E-Book. "Relationship Field" bezieht sich auf das komplexe zwischenmenschliche Netzwerk, in dem ein Individuum andere durch spezifische Verhaltensweisen und Einstellungen beeinflusst.
Dies ist eine Mind Map über Buchhaltungsbücher und Buchhaltungsunterlagen.
Diese Vorlage zeigt die Struktur und Funktion des Fortpflanzungssystems in Form einer Mind Map. Es führt die verschiedenen Komponenten der internen und externen Genitalien ein und sortiert das Wissen eindeutig aus, um Ihnen dabei zu helfen, mit den wichtigsten Wissenspunkten vertraut zu werden.
Dies ist eine Mind Map über die Interpretation und Zusammenfassung des Beziehungsfeldes E-Book, des Hauptinhalts: Überblick über die Essenzinterpretation und Übersicht über das Feld E-Book. "Relationship Field" bezieht sich auf das komplexe zwischenmenschliche Netzwerk, in dem ein Individuum andere durch spezifische Verhaltensweisen und Einstellungen beeinflusst.
Dies ist eine Mind Map über Buchhaltungsbücher und Buchhaltungsunterlagen.
Kapitel 7: So finden Sie die Grundlage der aktiven Schöpfung
Inhaltsquelle |
Abschnitt 4: Fünf Tipps, die Sie effizienter machen
Hohe Effizienz
Missverständnis
Schreiben Sie Pläne, suchen Sie Informationen, Antworteninformationen und hören Sie gleichzeitig Musik an
Grund
Das Gehirn kann nicht mehrere Aufgaben erledigen, es kann sie nur einzeln umgehen
Die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis des Gehirns sind eine Sache, die nur begrenzt speichert
Negative Effekte
Um Wechsel zu Aufgabe A bis B zu wechseln, müssen Sie Zeit zum Löschen benötigen
Achten Sie auf Residuen und belegen Ressourcen
Fokus
Herzfluss
Nicht dauerhaft
Wechseln Sie vom Cen -Modus auf DMN
Tragen Sie die Fähigkeit aus, schnell in den Fluss einzugeben
Geben Sie ein Beispiel an
Schreiben, 4 Stunden können nicht in Segmenten fortgesetzt werden
Live -Sendung, 2 Stunden Ruhe
Fähigkeit
Ideen aufzeichnen, Ideen, Fortschritt
Geeignete Schwierigkeit
Zustand
Gehirneigenschaften
Ich möchte zwei Dinge verbinden
Geben Sie ein Beispiel an
Die Arbeit von zu Hause aus ist nicht in gutem Zustand, zu Hause ist ein Ort, um sich auszuruhen, zu Hause und zum Ruhezustand zu sein
Fernsehen auf dem Sofa, kontaktieren Sie das Sofa und schauen Sie fernsehen
Spezifische Bereiche, separate Arbeit und Leben dividieren
Gewohnheit
Machen Sie eine Tasse Tee und Arbeit
Vermeiden Sie Tee zu machen und andere Dinge zu tun
Rhythmus
Am Morgen studieren
Nicht für alle geeignet
Wenn Ihr Gehirn am Morgen aufwacht, beginnt es zu trainieren, Adenosin zu produzieren, und die Menschen werden müde, nachdem sie sich angesammelt haben und nicht ihr Gehirn benutzen möchten.
Rohzeit
Einige Leute sind morgens zur Arbeit geeignet, andere sind für Nachmittag oder Abend geeignet
Schreiben Sie ein Tagebuch und zeichnen Sie auf, zu welcher Tageszeit Sie am effizientesten arbeiten
Finden Sie Ihren besten Zeitraum
Drei Listen
Aktionsliste
Zersetzen Sie sich in die kleinsten und direktesten Schritte, zeichnen Sie sie auf der Liste auf und tun Sie es sofort, wenn Sie Maßnahmen ergreifen müssen.
Beispielrede:;
Liste der Fragen
Müssen sich vorstellen, denken, planen
Kann nicht durch Aktion gelöst werden
Verwenden Sie fragmentierte Zeit, um das Problem zu sehen
Dessertliste
Triviale, unwichtige Dinge
Organisieren Sie Dokumente, Notizen, Materialien usw.
Bitten Sie niemals nach mehr Aufgaben, konzentrieren Sie sich auf die wichtigsten Dinge, tun Sie jeweils nur eine
Kapitel 7: So finden Sie die Grundlage der aktiven Schöpfung
Inhaltsquelle |
Abschnitt 5: Wie man effektiv eine Pause eingeht
Alternative Ruhe, um sich weiter gehen zu lassen
Missverständnis
Konzentrieren Sie sich lange Zeit auf Ihre Arbeit und ruhen Sie sich aus, wenn Sie Ihre Arbeit beenden
Wenn Sie sich ausruhen, möchten Sie Ihr Gehirn nicht verwenden, Ihr Telefon stöbern, spielen und unterhalten
Passive Ruhe
Phänomen
Sehr nervös, wenn sie zur Arbeit gehen
Wenn Sie sich ausruhen, möchten Sie Ihr Gehirn nicht verwenden, Ihr Telefon stöbern, spielen und unterhalten
Schaden
Ineffizienz, körperlich und überdringlich
Nachteil für Körper und Denkweise, ohne Zufriedenheit und Glück
Bedeutung: schwere Überschreibung der Energie, sich ausruhen und Energie auffüllen, jeden Tag wiederholen, ein Teufelskreis, kein Gefühl des Glücks, unglückliche Arbeit
Ergreifen Sie die Initiative, um sich auszuruhen
Das erste Prinzip
Alternative Arbeit, eine Stunde arbeiten, 15 Minuten ruhen
Verwandt
Fluss: Eine kleine Menge und mehrmals, ständig sprintet
Tomatenarbeitsmethode
Anregung
Fluss: Eine kleine Menge und mehrmals, ständig sprintet
Tomatenarbeitsmethode
Am Morgen und Nachmittag gibt es eine große Pause, mindestens eine halbe Stunde beinhaltet keine Mittagspause
Das zweite Prinzip
Verwenden Sie Ihr Gehirn, um sich auszuruhen und die Hälfte Ihrer Arbeit zu vervollständigen
Das dritte Prinzip
Kultivieren Sie Interessen und Hobbys im spirituellen Raum
Artikel 4 Prinzip
Legen Sie Grenzen fest, um zu klären, was Sie tun sollten und was Sie nicht tun müssen.
Artikel 5 Prinzip
Halten Sie einen gesunden Schlaf für 7,5 Stunden am Tag, trainieren Sie 300 Minuten aerobe Bewegung und essen Sie gesund
Bedeutung: Arbeit und ruhen Sie abwechselnd nicht nach und arbeiten Sie lange nicht und arbeiten Sie lange nicht
Stress und entspannt, korrekte Ruhe ist entscheidend.
Selbstvorbereitung: Schalten Sie die treibende Kraft für die Selbstveränderung ein
Inhaltsquelle |
Abschnitt 5: Wie man effektiv eine Pause eingeht
Vorwort
Geist
Einstellungen, um Menschen und Dinge sowie Urteile und Entscheidungen zu betrachten
Status Quo
Phänomen
Erwachende schlafende Person
Gewöhnliche Menschen gehen zur Schule - heiraten - Arbeit, jahrzehntelang wiederholen
Ich weiß nicht, dass ich nicht weiß, ich weiß nichts über die Welt, ich weiß nicht, was ich will, was ich tun kann, was ich sein möchte
Keine Richtung oder Methode,
Ich weiß nichts über die Welt, weiß nicht, was ich will, was ich tun kann, was ich sein möchte
Verfahren
Studie
Mehrere Fähigkeiten, werden zu einem slashigen Jugendlichen, machen Sie Fotos und schneiden Sie Artikel und zeigen Sie sie direkt
Aktie
Durch kurzes Video
Live -Streaming
Geeignet für die Menge
Mangel an Geduld und Eifer, Erfolg zu erzielen
Das Leben ist verwirrt und hat keine Ziele
Ich möchte Lernmethoden beherrschen und Umwege vermeiden
Es ist besser, es zu tun, als es nicht zu tun ist, es ist besser als aufzugeben
Thema
20 Wachstumsschlüsselwörter, 7 Logik, Gehirnstruktur, Unterbewusstsein, Metakognition, absichtliche Praxis, tiefes Lernen, Assoziation, Feedback;
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Abschnitt 5: Wie man effektiv eine Pause eingeht
Vorwort
Geist
Einstellungen, um Menschen und Dinge sowie Urteile und Entscheidungen zu betrachten
Status Quo
Phänomen
Sehr nervös, wenn sie zur Arbeit gehen
Wenn Sie sich ausruhen, möchten Sie Ihr Gehirn nicht verwenden, Ihr Telefon stöbern, spielen und unterhalten
Schaden
Ineffizienz, körperlich und überdringlich
Nachteil für Körper und Denkweise, ohne Zufriedenheit und Glück
Bedeutung: schwere Überschreibung der Energie, sich ausruhen und Energie auffüllen, jeden Tag wiederholen, ein Teufelskreis, kein Gefühl des Glücks, unglückliche Arbeit
Ergreifen Sie die Initiative, um sich auszuruhen
Das erste Prinzip
Alternative Arbeit, eine Stunde arbeiten, 15 Minuten ruhen
Verwandt
Fluss: Eine kleine Menge und mehrmals, ständig sprintet
Tomatenarbeitsmethode
Anregung
Fluss: Eine kleine Menge und mehrmals, ständig sprintet
Tomatenarbeitsmethode
Am Morgen und Nachmittag gibt es eine große Pause, mindestens eine halbe Stunde beinhaltet keine Mittagspause
Das zweite Prinzip
Verwenden Sie Ihr Gehirn, um sich auszuruhen und die Hälfte Ihrer Arbeit zu vervollständigen
Das dritte Prinzip
Kultivieren Sie Interessen und Hobbys im spirituellen Raum
Artikel 4 Prinzip
Legen Sie Grenzen fest, um zu klären, was Sie tun sollten und was Sie nicht tun müssen.
Artikel 5 Prinzip
Halten Sie einen gesunden Schlaf für 7,5 Stunden am Tag, trainieren Sie 300 Minuten aerobe Bewegung und essen Sie gesund
Bedeutung: Arbeit und ruhen Sie abwechselnd nicht nach und arbeiten Sie lange nicht und arbeiten Sie lange nicht
Stress und entspannt, korrekte Ruhe ist entscheidend.