マインドマップギャラリー コミュニケーション改善ガイド
4つの動物モデルのコミュニケーション特性に基づいて、コミュニケーションスキルの改善を説明します。すべての相互作用は、対人関係の「ルール」のセットに従い、垂直的な「パワーの軸」と水平方向の「親密さの軸」に従います。 ベース。
2025-03-09 12:51:38 に編集されましたルミ:精神的な目覚めの10次元。あなたが自分自身を探すのをやめるとき、あなたが探しているのはあなたを探しているので、あなたは宇宙全体を見つけるでしょう。あなたが毎日忍耐することは何でもあなたの精神の深みへの扉を開くことができます。沈黙の中で、私は秘密の領域に滑り込み、私は私の周りの魔法を観察するためにすべてを楽しんだが、何の騒ぎをしなかった。翼で生まれたときに、なぜcraいるのが好きですか?魂には独自の耳があり、心が理解できないことを聞くことができます。すべてへの答えを内向きに求めてください、宇宙のすべてがあなたの中にあります。恋人たちはどこかで会うことはなく、この世界には別れもありません。傷は光があなたの心に入るところです。
慢性心不全は、心拍数の速度の問題だけではありません!これは、心筋収縮と拡張期機能の減少によって引き起こされ、それが不十分な心拍出量につながり、肺循環の鬱血と全身循環のうっ血を引き起こします。原因、誘導、補償メカニズムまで、心不全の病態生理学的プロセスは複雑で多様です。浮腫を制御し、心臓の前面と後負荷を減らし、心臓の快適機能を改善し、基本的な原因を予防し、治療することにより、この課題に効果的に対応できます。心不全とマスタリング予防と治療戦略のメカニズムと臨床的症状を理解することによってのみ、心臓の健康をよりよく保護できます。
虚血再灌流損傷は、臓器や組織が血液供給を回復すると、細胞機能と代謝障害、構造的損傷が悪化する現象です。その主なメカニズムには、フリーラジカル生成の増加、カルシウム過負荷、および微小血管および白血球の役割が含まれます。心臓と脳は一般的な損傷した臓器であり、心筋の代謝と超微細構造の変化、心機能の低下などの変化として現れます。予防と制御の測定には、フリーラジカルの除去、カルシウム過負荷の減少、代謝の改善、低温、低温、低圧などの再灌流条件の制御が含まれます。これらのメカニズムを理解することは、効果的な治療オプションの開発に役立ち、虚血性損傷を軽減するのに役立ちます。
ルミ:精神的な目覚めの10次元。あなたが自分自身を探すのをやめるとき、あなたが探しているのはあなたを探しているので、あなたは宇宙全体を見つけるでしょう。あなたが毎日忍耐することは何でもあなたの精神の深みへの扉を開くことができます。沈黙の中で、私は秘密の領域に滑り込み、私は私の周りの魔法を観察するためにすべてを楽しんだが、何の騒ぎをしなかった。翼で生まれたときに、なぜcraいるのが好きですか?魂には独自の耳があり、心が理解できないことを聞くことができます。すべてへの答えを内向きに求めてください、宇宙のすべてがあなたの中にあります。恋人たちはどこかで会うことはなく、この世界には別れもありません。傷は光があなたの心に入るところです。
慢性心不全は、心拍数の速度の問題だけではありません!これは、心筋収縮と拡張期機能の減少によって引き起こされ、それが不十分な心拍出量につながり、肺循環の鬱血と全身循環のうっ血を引き起こします。原因、誘導、補償メカニズムまで、心不全の病態生理学的プロセスは複雑で多様です。浮腫を制御し、心臓の前面と後負荷を減らし、心臓の快適機能を改善し、基本的な原因を予防し、治療することにより、この課題に効果的に対応できます。心不全とマスタリング予防と治療戦略のメカニズムと臨床的症状を理解することによってのみ、心臓の健康をよりよく保護できます。
虚血再灌流損傷は、臓器や組織が血液供給を回復すると、細胞機能と代謝障害、構造的損傷が悪化する現象です。その主なメカニズムには、フリーラジカル生成の増加、カルシウム過負荷、および微小血管および白血球の役割が含まれます。心臓と脳は一般的な損傷した臓器であり、心筋の代謝と超微細構造の変化、心機能の低下などの変化として現れます。予防と制御の測定には、フリーラジカルの除去、カルシウム過負荷の減少、代謝の改善、低温、低温、低圧などの再灌流条件の制御が含まれます。これらのメカニズムを理解することは、効果的な治療オプションの開発に役立ち、虚血性損傷を軽減するのに役立ちます。
無数の人々を見てください
人間関係に自由に生きる
「一人でいること」は旅行に最適な場所ですが、和解には適していません。
孤立して住んでいる人は神か獣のどちらかです
ソーシャルスキルは誰にとっても不可欠なサバイバルスキルです。誰も島ではありません
内部または外部の理由で他の人との接触を失うと、孤独とうつ病が私たちの体に浸透し、それを占有する可能性があります。これが起こると、他の人との連合を再確立することがより困難になります。
私たちは他の人を理解し、親密さを育むために時間とエネルギーを投資する必要があります
私たちが愛されている/大切にされている/密接な関係にあるかどうかは、私たちの心理的および身体的健康を決定する上で重要な要素です
対人関係を管理することは、人生の重要な仕事です
人々の健康、幸福、達成感は、他者との相互作用に起因する
対人関係の目的は、対人関係を広げるだけでなく、コミュニケーションの目的を学ぶことができます。
コミュニケーションスキルは人間の筋肉のようなものです。定期的に行使してください
私たちは同じ世界と部族に属します
他人を団結させ、世話をします
口頭でのケアだけでなく、あなたに最も近い人々と親密な人々と時間をかけて彼らに耳を傾ける
あなたの言葉を価値のあるものにしてください
他の人とのアフィニティ関係を確立する場合、アフィニティ関係は他者との良いリンクを指していることに注意してください。
優しさは世界の共通言語です
他の人との友好的な関係を確立するには、他の人に本当に興味を持ち、他の人の考え、感情、コアの価値を理解する必要があります。
言語は、他人を怒り、他の人を落ち着かせることができる両刃の剣です
対人コミュニケーションでは、本能を克服し、積極的に培う必要があります。
健全な関係は恐怖に基づいて構築することはできません
誰かを操作したい場合は、最終的にあなたと仕事をするのではなく、あなたに対処する方法を見つけることに集中するでしょう
何かが必要な場合は、あなたのニーズについて丁寧に、敬意を払い、辛抱強く話してください
詐欺の欺ceptionに注意してください
他の人をいじめないでください
あなたが話す前にあなたがすることはコミュニケーションの鍵です
あなたが話す前にあなたがすることはコミュニケーションの鍵です
アフィニティの4つの礎石
正直
トリックを使用しないでください、相手を欺かないでください
明確で客観的で、話すことを直接的にするようにしてください
落ち着いて、あなたの感情をコントロールしてください
特にあなたが愛する人に、自由な方法で否定的な事実を語らないでください
共感
まず、自分自身を理解する必要があります
他人の観点から考える必要があります
模倣します
他人の位置を把握します
他人の信念や価値を理解します
会話中に先入観を受けないでください
他の人が何を必要としているかを理解してください
自律
誰もが自分の運命を制御したいと思っています
誰もが独立と選択が必要です
相手にオプションを提供してみてください
フィードバック
重要なのは、心理的に「コンテンツ応答」と呼ばれる他の人の言葉を聞いてから繰り返すか中継することです
S(シンプルリフレクション):要約
o(一方で反射):矛盾を指摘します
n(議論なし):議論しないでください
A(肯定):肯定的な情報を強化します
R(リフレーミング):解釈の概要
ソナールール
あなたの心の中で「他の人を訂正する」衝動を抑える
適切なフィードバックは、コミュニケーションの動機を提供し、コミュニケーションを促進することができます
原則を聞いてください
対人コミュニケーションにおける動物モデル
動物モデルの種類
Tyrannosaurus Rex:紛争に対応し、他の人に挑戦し、他の人に攻撃します
フロント
フランク
直接
シアリ
あなたが言うことは何でも、最も重要なことは真実であり、隠されていない
あなたの収益を説明する必要があります
あなたの感情を管理する直接的な引用証拠は、矛盾が解決策について提案することを指摘しています
ネガティブ
強い攻撃
脅迫、脅威、暴力
口頭でs辱し、他人を風刺します
「私が言ったことをしてください、そうでなければあなたは気分が良くなるでしょう。」
親和性の最初のルールは、できるだけ激しい対立を避けることです
モンキー:協力し、他の人と協力し、他の人を団結させます
フロント
お互いを励まします
相互支援
他の人に親切にしてください
チームワーク
共有ガイド=ハッピーチャットの基本を聞く
ネガティブ
人間の境界を曖昧にします
近すぎる、不快
他の人を喜ばせ、他の人を自分のようにするのが好きです
水平方向の「親密さ」
ラット:譲歩し、他人に従い、他人に降伏します
フロント
謙虚な
忍耐
思考と聞くのが得意です
リトリートを前進し、他人にコントロールすることは、親和性関係を確立するためのコミュニケーションの最も重要な方法です
ネガティブ
逃げるのが好きです
弱い性格
優柔不断
ライオン:他の人を導き、他の人をコントロールします
フロント
リーダーシップとコントロールが得意です
服従は、恐怖からではなく、心から来なければなりません
ネガティブ
頑固
ドミネリング
圧倒的
上下の「パワー軸」
動物モデルの動作メカニズム
すべての相互作用は、垂直の「パワーの軸」と水平方向の「親密さの軸」に基づく対人関係の「ルール」のセットに従います。
ライオンとマウスは反対側に位置し、お互いを引き付けます
Tyrannosaurus RexとMonkeyは互いに反対側にあり、互いに撃退します
相互に排他的なタイプが相手に同じ方法で応答するようにつながります
相互魅力の種類は、相手が反対の方法で対応するように導きます
動物モデルとの対人相互作用を促進します
あなた自身の動物の特性を診断します
自己評価フォーム、詳細については元の本を参照してください
目の前のインタラクションモードをすばやく判断してください
相手は、あなたが心理的な高(レオ)または心理的な低(ラット)にいることを望んでいますか?
この人は、口論(Tyrannosaurus rex)や親切(猿)を見せたいですか?
それは上記の動物モデルのポジティブまたはネガティブですか?
あなたのリスク領域を特定し、それに導かないでください
相互の魅力の前提において、あなたのリスク領域は、ライオンのネガティブ→マウスのネガティブなど、相手の反対の動物です
相互排除の前提の下で、あなたのリスク領域は、ティラノサウルスレックスのネガティブなど、反対側の同じ動物です→ティラノサウルスレックスのネガティブ
存在します陽性
相互魅力の前提について、あなたの理想的なコミュニケーションの方法は、ライオンのネガティブなど、相手の反対の動物→マウスのポジティブなど、相手の反対の動物です
相互排除の前提の下で、あなたの理想的なコミュニケーションの方法は、ティラノサウルスレックスのネガティブな側面など、反対側の同じ動物です→ティラノサウルスレックスの正の側面です
あなたの快適ゾーンから抜け出し、対人関係を最大化する
柔軟性を向上させ、すべてのコミュニケーション方法、特に制御するのが最も難しいと思われる通信方法をマスターするために一生懸命働きます
自制心
動物モデルのネガを避けてください
対人感受性
相手のコミュニケーションパターンとそれがどのような動物であるかをすばやく決定します
フレキシブル
実際の条件に応じて、通信モードを柔軟に選択します
コミュニケーションには、意図的な実践が必要です