Trattamento: frutta e verdura rossa e gialla, fegato animale

Partecipare alla conduzione visiva

inibire la crescita del tumore

Partecipa alla regolazione del calcio e del fosforo

coenzima del fattore della coagulazione

Svolge un ruolo importante nel metabolismo osseo

Trattamento: Cereali, legumi, frutta secca

Trattamento: fegato animale, latte, tuorlo d'uovo

Forme attive: CoA e ACP

È un coenzima dell'aciltransferasi e partecipa al metabolismo degli zuccheri, dei lipidi, delle proteine ​​e alla biotrasformazione del fegato.

È il gruppo protesico della carbossilasi, partecipa alla fissazione della CO2 ed è necessario per il metabolismo dei grassi e dei carboidrati.

È un coenzima per molti enzimi

Impedisci agli ormoni steroidei di fare effetto

Cause di carenza: iperomocisteinemia, anemia microcitica ipoemecromica, aumento del ferro sierico, dermatite seborroica

Forma attiva: Tetraidrofolato (FH4)

È un coenzima monocarbonio che partecipa alla sintesi di purine e pirimidine.

Cause di carenza: iperomocisteinemia, anemia megaloblastica

Caratteristiche: Sintetizzato da microrganismi, non presente nelle piante, unica vitamina contenente metalli, agisce in combinazione con il fattore intrinseco

È un coenzima di N5-CH3-FH4 e partecipa alla sintesi di purina e pirimidina.

Partecipa alla reazione di idrossilazione in vivo

Partecipare alle reazioni redox nel corpo

Migliora l'immunità del corpo

Trattamento: frutta e verdura fresca