Galería de mapas mentales El coraje de ser odiado
La forma de la colección de diálogos original no tiene una estructura muy clara, así que compilé un mapa mental y agregué más casos para facilitar la aclaración de ideas.
Editado a las 2023-05-25 17:09:37,Il s'agit d'une carte mentale sur les anévrismes intracrâniens, avec le contenu principal, notamment: le congé, l'évaluation d'admission, les mesures infirmières, les mesures de traitement, les examens auxiliaires, les manifestations cliniques et les définitions.
Il s'agit d'une carte mentale sur l'entretien de comptabilité des coûts, le principal contenu comprend: 5. Liste des questions d'entrevue recommandées, 4. Compétences de base pour améliorer le taux de réussite, 3. Questions professionnelles, 2. Questions et réponses de simulation de scénarios, 1. Questions et réponses de capacité professionnelle.
Il s'agit d'une carte mentale sur les méthodes de recherche de la littérature, et son contenu principal comprend: 5. Méthode complète, 4. Méthode de traçabilité, 3. Méthode de vérification des points, 2. Méthode de recherche inversée, 1. Méthode de recherche durable.
Il s'agit d'une carte mentale sur les anévrismes intracrâniens, avec le contenu principal, notamment: le congé, l'évaluation d'admission, les mesures infirmières, les mesures de traitement, les examens auxiliaires, les manifestations cliniques et les définitions.
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Ádler psicología individual
¿El mundo es tan simple?
La gente vive en el mundo subjetivo.
y no puede escapar de la influencia subjetiva
Y el mundo es como agua de pozo a 18℃
existe objetivamente
El problema no es cómo es el mundo objetivo, sino cómo ves el mundo.
Debemos tener el coraje de quitarnos las gafas de la competencia y enfrentar al mundo de frente.
metas de la vida
objetivos psicológicos
soy capaz
todos son mi pareja
objetivos de comportamiento
autosuficiencia
Vivir en armonía con la sociedad.
Se necesita “un tiempo equivalente a la mitad de tu edad”
Teleológico
El trauma psicológico no existe.
La vida es tu elección.
La experiencia en sí misma no determina nada.
Mundo objetivo
Las personas descubrirán factores que se adaptan a su propósito a partir de la experiencia.
interpretación subjetiva
"El significado que se le da a las experiencias pasadas" determina directamente la forma de vida.
Niños que han sido abusados por sus padres.
Algunos se extraviarán, faltarán a la escuela e incluso adoptarán conductas de autolesión, como cortarse las muñecas.
Teoría de la razón: debido a que los padres usan tales métodos para educar, los niños se vuelven así
Teleología: venganza contra los padres
broma de niño
Objetivo
Detente antes de que los adultos se enojen mucho.
Para atraer la atención de los adultos.
Los niños todavía no se detienen cuando los adultos están realmente enojados
"lucha" en sí
Quieres demostrar tu fuerza ganando
Hablar de política con amigos y recibir ataques de la otra persona.
el propósito de la otra parte
Quiero hacerte rendir a ti, a quien no le gustas, mediante una lucha de poder.
Odio un
A tiene defectos intolerables
Primero está el propósito de "odiar a A".
Para escapar de la relación interpersonal con A.
no quiero ir a trabajar
Odio el trabajo en sí
El tema central son las relaciones interpersonales.
Odio que otros me critiquen y culpen por mi trabajo.
Odia que te etiqueten como incompetente como "eres un incompetente" o "no eres apto para este trabajo"
Odio que se hiera la dignidad del "yo" irremplazable.
Siga las instrucciones de su jefe. Si falla, será responsabilidad de su jefe.
Tienes espacio para decir que no y sugerir una mejor manera.
Para evitar conflictos interpersonales y responsabilidades.
subordinado pasivamente a una relación vertical
mentira de la vida
Elegimos nuestro propio estilo de vida y debemos asumir nuestras propias responsabilidades.
La mentira más grande de la vida.
No vivas en el “aquí y ahora”
¿Por qué quieres ser otra persona?
no soy feliz ahora
Nadie quiere hacer el mal
人心向“善”(利己)
“不幸”对你而言是一种“善”
Tus desgracias son todas "elegidas" por ti mismo.
La elección inicial puede haber sido un acto inconsciente.
Muy afectado por factores externos.
alrededor de 10 años
Ahora puedes elegir de nuevo
Actualizar, no reemplazar
no me amo
complejo de inferioridad
Aceptate a ti mismo
Poner excusas para no hacer cambios
estilo de vida
广义
世界观和人生观
狭义
性格
是自己主动选择的结果
Sin cambios (insatisfecho) > Cambiado (inquieto)
falta de coraje
Deberías hacerlo
Tu vida depende del "ahora"
sentido de la autoestima
El valor debe basarse en la importancia social.
diamante
billete de 1 dolar
complejo de inferioridad
Un “sentimiento” de menor autoestima
juicio subjetivo
¿Por qué te odias a ti mismo?
baja autoestima
razón
Decidido a "no gustarme a mí mismo" (así que solo miro mis defectos)
propósito implícito
Evite lastimarse en las relaciones
Es imposible no lastimarse en las relaciones.
Altura 155
hecho objetivo
¿Qué valor se le da?
Desventajas: corto, no poderoso
"Inferioridad" objetiva
“Sentimiento de inferioridad” subjetivo
Ventajas: Te hace sentir relajado.
Todo el mundo tiene complejo de inferioridad.
Un sano sentido de inferioridad/búsqueda de superioridad.
Estímulo que promueve la salud, el esfuerzo normal y el crecimiento.
Pero nadie puede soportar el sentimiento de inferioridad durante mucho tiempo.
Ten coraje
Compensar las deficiencias a través del trabajo duro y el crecimiento.
estudiar mucho
practicar diligentemente
trabaja duro
No hay coraje para cambiar
Incapaz de aceptar el "yo incompetente"
Sólo podemos utilizar métodos más simples para compensar.
Impregnado de un falso sentido de superioridad.
complejo de inferioridad
complejo de superioridad
权势张扬
把“我”和权势相结合,显得“我”很优秀
虚报履历
过度追逐名牌
自负
骄傲于自我功绩的人
沉迷于过去的荣光整天只谈自己曾经的辉煌业绩的人
夸耀不幸
暴露出自己的自卑感以当作武器来使用
借助不幸来显示自己“特别”,压住别人
El estado de utilizar el complejo de inferioridad como excusa
causalidad externa
No puedo casarme porque mis padres se divorciaron cuando yo era joven.
Miedo de seguir adelante y no querer trabajar realmente duro.
No estar dispuesto a sacrificar el disfrute actual para cambiar uno mismo.
valioso
"Soy útil a la comunidad"
aceptate a ti mismo
Enfrentar los problemas de la vida de frente
coraje
La vida no es una competencia con los demás.
Un sano sentido de inferioridad/búsqueda de superioridad.
de la comparación con otros
No compitas con nadie
De la comparación con el “yo ideal”
Superarnos continuamente
relación competitiva
todo el mundo es un enemigo
Te engañará, ridiculizará, atacará o incluso te incriminará en cualquier momento.
Nunca lo tomes a la ligera
El mundo es un lugar aterrador.
Ver la felicidad de los demás como "mi fracaso"
Incapaz de desear sinceramente felicidad a los demás.
¿Los demás realmente se preocupan por ti?
El único que se preocupa por tu apariencia eres tú mismo.
excesiva autoconciencia
"Todos son mis socios"
en las relaciones interpersonales "Lucha de poder" y venganza
La indignación pública y la indignación privada no pertenecen a la misma categoría
la indignación pública
más allá del interés propio
insatisfacción con la sociedad
ira por la política
ira privada
La ira es hacer que los demás se rindan.
Objetivo
Impresiona rápidamente a los demás para que se sometan
medio
enfadarse
mamá contesta el teléfono
¿Que te griten sin motivo?
Considere el propósito de la otra parte
Provocar una "lucha de poder"
controlar la ira
Cree en el poder del lenguaje lógico
si estas enojado
La otra parte "tomará represalias"
Una vez que una relación llega a la etapa de venganza, es casi imposible reconciliar a las partes involucradas.
Ninguna reacción ante el comportamiento de la otra persona.
Que la afirmación sea correcta o incorrecta no tiene nada que ver con la victoria o la derrota.
No importa cuánta razón creas que tienes, no lo uses como motivo para culpar a la otra persona.
Cree firmemente "tengo razón" = insiste en "la otra parte está equivocada"
Ya entró en una lucha de poder.
Entonces "debo ganar" (ganar o perder la batalla)
Intentar que la otra persona se someta
Piense en "admitir los propios errores" = "admitir el fracaso"
no quiero fallar
No estar dispuesto a admitir los propios errores.
elige el camino equivocado
Admitir errores, pedir disculpas y retirarse de la lucha por el poder
No significa que hayas fallado
Si crees que tienes razón, no debería importar la opinión de la otra persona.
diferentes pero iguales
relación vertical
estandares de conducta
从理想的形象中一点点扣分
educación de recompensa y castigo
meter algún remo en
lenguaje de evaluación
Capaz (arriba) → incapaz (abajo)
El objetivo es manipular.
relación horizontal
Hay estándares
对其存在本身表示喜悦和感谢
separación de sujetos
asistencia (estímulo)
Ayuda a generar confianza
Mejorar su capacidad para afrontar tareas de forma independiente.
lenguaje sincero
Expresarse sin dudar sin mirar hacia adelante ni hacia atrás
alegría
Estoy muy feliz
agradecido
Gracias
ayudó mucho
Respeto
lecciones de vida
Tres bonos importantes
Temas de amistad
Tema de trabajo
Todo trabajo requiere colaboración con otros.
El umbral para las relaciones interpersonales en el trabajo es el más bajo.
Porque existe un objetivo común que es simple y fácil de entender: resultados.
Podemos cooperar incluso si no nos agradamos
el tema del amor
relación amorosa
hilo rojo romantico
Si queréis vivir juntos en armonía, debéis trataros unos a otros como iguales.
No hay necesidad de sentirse inferior ni hacer alarde de superioridad, y se puede mantener un estado de calma y naturalidad.
"Puedes sentirte libre de estar con esta persona"
La esclavitud es la expresión de querer dominar a la otra persona, y también es una idea basada en la desconfianza.
Relación padre-hijo
cadena fuerte
separación de sujetos
"Nudo de Gerdios"
Las intrincadas "cadenas" de las relaciones interpersonales ya no pueden desatarse con métodos ordinarios y deben romperse con nuevos medios.
¿Cómo construir buenas relaciones interpersonales?
La separación de temas es la entrada a las relaciones interpersonales.
mantener una distancia adecuada
Extiende tu mano y extiéndela, pero no entres en el territorio de la otra persona.
pensamiento de "recompensa"
No importa lo que haga la otra parte, debes ser tú quien decida lo que debes hacer
los niños no estudian
separación de sujetos
laissez-faire
educación de recompensa y castigo
El aprendizaje es una materia para niños.
Dígale a su hijo que este es su propio proyecto.
No señale con el dedo a sus hijos cuando no le pidan ayuda.
Los padres deben estar preparados para ayudarlo cuando quiera estudiar.
Quédate a puertas cerradas
Decide que "este es un tema de niños"
No interfieras ni prestes demasiada atención.
Dígale a su hijo que siempre estoy dispuesto a ayudarlo cuando está confundido.
Asesoramiento psicológico
Los consejeros deben hacer todo lo posible para ayudar, pero no deben interferir.
Lleva al caballo al agua pero no lo obligues a beber.
Los padres se oponen a su trabajo.
Superar la "desaprobación" es tarea de los padres
Elige el camino que creas que es mejor
confianza
Cómo tratar su confianza es tema de la otra parte
Confía en los demás, esta es tu tarea.
jefe irrazonable
Ser irrazonable es un problema para tu jefe
mi tema
Objetivo
La falta de voluntad para aceptar un yo incompetente crea un jefe incompetente
La excusa de “no hacer un buen trabajo”
No hay necesidad de complacer ni hacer concesiones.
A veces es más fácil no separar proyectos (interferir con los proyectos de otras personas)
El niño no puede atarse los cordones de los zapatos.
Para una madre ocupada, es más rápido atar al niño directamente que esperar a que el niño lo ate él mismo.
Sin embargo, este tipo de comportamiento es una especie de interferencia y priva a los niños de sus sujetos.
Además, el resultado de una interferencia repetida será que el niño no aprenderá nada y eventualmente perderá el coraje para enfrentar los problemas de la vida.
"Los niños que no aprenden a afrontar las dificultades de frente eventualmente querrán evitarlas".
"¿De quién es este problema?"
¿Cuáles son los súbditos de otras personas?
No interfieras en los problemas de otras personas.
¿Cuáles son tus propios temas?
No dejes que otros interfieran con tus propios problemas.
sentido de comunidad
sentido de pertenencia
积极参与共同体
直面人生课题
工作
交友
爱
还有更大的共同体
auto-aceptación
autoafirmación
Obviamente no puedo hacerlo, pero aún así me insinúo y digo "puedo hacerlo".
Conduce fácilmente al complejo de superioridad.
auto-aceptación
Si no puedes hacerlo, acepta honestamente “lo que no puedes hacer”
Haz tu mejor esfuerzo para hacer lo que puedas.
discernimiento de la sabiduría
"La oración de Niebuhr"
inmutable
lo que fue dado
Aceptar con calma
Pasado y futuro
puede ser cambiado
Cómo aprovechar lo que se te da
Valiente para cambiar
en este momento
soy capaz
autosuficiencia
confiar en los demás
Crédito
Con condiciones adicionales
confianza
creer incondicionalmente
Un "medio" para construir relaciones horizontales
Sólo apto para personas que quieran construir relaciones profundas.
Si no merece la pena, puedes cortarlo por iniciativa propia.
Contribuciones de otros
estrella guía
auto sacrificio
"Una persona que se adapta demasiado a la sociedad"
Influir y contribuir a otros como socios.
Date cuenta del valor del "yo"
Trabajar
como yo
Todo el mundo es un socio
Vivir en armonía con la sociedad.
¿Qué es la felicidad?
basado en la libertad
¿Qué es la libertad?
deseo de aprobación
egocéntrico
"No vives para satisfacer las expectativas de los demás".
Otros "no viven para cumplir con sus expectativas".
No más búsqueda de aprobación
La mayor desgracia es no gustarte a ti mismo
La felicidad es un sentido de contribución.
El sentimiento subjetivo de “soy útil a los demás”
qué es la vida
Una "línea" ("la muerte" es el punto final)
vida potencial
La mayor parte de mi vida la paso “de viaje”
El viaje al destino está incompleto.
"En este momento" es sólo la etapa de preparación y la etapa de paciencia.
"Hazlo cuando llegue el momento" es una forma de procrastinar tu vida
Escalar a la cima
Continuación de "puntos"
vida realista
La vida es una continuación del momento "ahora".
La vida solo existe en un momento.
Sólo podemos vivir en "este momento"
No hay pasado ni futuro
Existe hoy para “lo que puedes hacer hoy”
Ver el proceso en sí como el resultado.
Subirse, viajar, bailar.
plan de vida
Totalmente imposible
Viviendo el momento
No hagas la vida demasiado profunda
Vive el “aquí y ahora” con cuidado y atención
Cada momento es una especie de finalización.
Características de la juventud
falta de confianza
fuerte sentimiento de inferioridad
Origen, educación, apariencia.
pesimista
A menudo atrapado en el autodesprecio
Preocuparse demasiado por las opiniones de otras personas.
Vivir con sospecha de los demás.
Incapaz de bendecir sinceramente a otros
No es bueno para interactuar con la gente.
antinatural
Siempre siento que estoy actuando
Criado por padres estrictos
Me han comparado con mi hermano desde que era niño.
recibir un trato injusto
Tampoco puedo hacer amigos en la escuela.
Me aburrí en la biblioteca.
Pensamientos del filósofo
El mundo es extremadamente simple.
la gente puede cambiar
Todos pueden alcanzar la felicidad.