A3用紙（横推奨）

ペン（黒＋色2〜3本）

付箋（必要なら）

1週間分のコーネルノート（各ページの要約・キーワード・質問）

週の予定・タスク（任意）

各ノートの「要約」を抜き出す

「キーワード」を3〜5語に絞る

「質問（Cue）」を重要度順に並べる

テーマ別に束ねる（例：仕事／学習／健康／人間関係）

重複概念は統合し代表語に寄せる

因果・手段目的・対比など関係性をメモ

中央：週の中心テーマ（最重要の学び・課題）

主枝：大テーマ（3〜7本）

副枝：概念→具体例→気づき→次の一手の順に展開

関連線：別枝間のつながりを矢印で追記

定義（What）／理由（Why）／方法（How）／例（Example）で補強

「原理・法則」「パターン」「チェックリスト」に昇格できる要素を抽出

反証・例外・前提条件も1行で添える

行動に落とす（最大3つ）

継続する習慣（1つ）とやめること（1つ）を明確化

未解決の質問を「調べるリスト」に移す

週のテーマ／結論（1フレーズ）

重要な学びTOP3（箇条書き）

情報源／出来事／学習トピック

応用アイデア／実験計画／次週タスク

振り返り：うまくいった点／改善点

未解決の問い（3つまで）

マップの枝タイトルに変換（疑問形→名詞化）

副枝の根拠・具体例として配置

各主枝の末尾に「一文要約」を付与

再利用性が高い（汎用）

影響が大きい（レバレッジ）

繰り返し出現（頻度）

同義語は1つに統合し用語集を作る（余白に）

「次週タスク」の実行結果を翌週の材料にする

週マップを束ねて上位マップ（テーマ別）を作る

重要概念を「自分の原則集」に移管