日付

出典（教材名・章・ページ／年度・大学など）

分野（力学・電磁気・熱・波動・原子）

難度／所要時間

問題の要約（条件・求める量）

図・状況のメモ（必要なら描き直し）

立てた方針（何を使うつもりだったか）

途中式・計算

最終答と根拠

概念理解不足（法則・定義の誤解）

条件の読み落とし／取り違え

立式ミス（符号・向き・座標系・初期条件）

計算ミス（展開・微積・単位・桁）

グラフ／図の解釈ミス

近似・仮定の不適切（無視できない量を無視）

時間配分／戦略ミス（遠回り・方針選択）

使う原理・公式（適用条件も明記）

立式の流れ（どこからどこへ）

重要な途中結果（チェックポイント）

最終答（単位・有効数字・符号）

次元解析（単位チェック）

極限チェック（0・∞・対称性）

オーダー見積もり

別解（可能なら：エネルギー法／運動方程式など）

1行まとめ（今回の核心）

次回の注意点（自分用ルール）

同類問題リスト（3〜5題）

変化させる条件（初速・角度・抵抗・境界条件など）

再発防止テスト（翌日・1週間後）

自由体図、拘束条件、エネルギー保存の適用範囲

円運動・非慣性系の見落とし（向心力・慣性力）

電位／電場の関係、回路の符号規約

誘導・磁場の向き（右ねじ）と面積変化

状態方程式、過程（等温・断熱）と仕事・熱の符号

熱容量の扱い（定圧・定積）

位相差、境界反射、定常波条件

グラフの読み取り（速度・加速度との関係）

エネルギー準位、光電効果、確率解釈

単位換算（eV、nm、J）

原因カテゴリ別に集計（多い順に対策）

重要問題を「要再挑戦」に登録

24時間後→7日後→30日後

解法を見ずに再解答し、改善点を追記

など

求める量・条件・座標系の確認

図を描く／符号規約を決める

使う原理の適用条件を確認;