여분의 물을 마시는 것은 권장되지 않습니다

하루 물 0.9L 섭취(우유 0.5~0.7L 포함)

하루 물 1.3L 섭취(우유 0.4~0.6L 포함)

음용수량 0.6~0.7L

식수량 0.7-0.8L

식수 0.8L

흰목이버섯, 곰팡이, 해초, 버섯

누에콩, 대두(대두), 완두콩

검은깨, 잣, 흰깨, 말린호두

밀(통밀), 메밀, 옥수수

오크라, 봄 죽순, 시금치, 호박

멀베리, 체리, 배

기능: 장의 이완, 소화촉진

재료: 흰목이 10-15g, 신선한 오렌지 주스 20ml

방법: 1. 흰버섯을 씻어 부드러워질 때까지 불려 그릇에 담고 냄비에 물을 부어 끓인 후, 오렌지 즙을 넣고 섞어 남은 즙과 함께 한꺼번에 마신다.

·7-9개월 된 아기에게 적합합니다.

기능 : 열을 없애고 체액생성을 촉진하며 장에 수분을 공급하고 변비를 해소한다.

재료: 사탕수수즙 100ml, 꿀 50ml, 쌀 50g

방법: 1. 쌀을 익혀 죽으로 끓인 후, 2. 살짝 식힌 후 사탕수수즙과 꿀을 넣어 끓인다.

·1세 이상의 아기에게 적합합니다.

기능: 열을 제거하고 불을 제거함

재료 : 금은화 10g, 국화 10g, 쌀 50g, 설탕

방법: 1. 인동덩굴과 국화꽃을 씻어 물에 삶아 재료를 걸러낸 후 즙을 내어 사용한다 2. 즙을 이용해 죽을 끓여 거의 익으면 설탕을 적당량 넣는다. 죽이 준비될 때까지 요리하세요.

·1세 이상의 아기에게 적합합니다.

기능: 혈액 영양 공급 및 보습

재료 : 참깨 90g, 쌀 90g, 스위트아몬드 60g, 안젤리카 10g

방법: 1. 처음 세 가지 맛을 물에 담가서 가루로 만들어 나중에 사용한다; 2. 당귀를 물에 달여 즙을 낸 후 약장과 적당량의 설탕을 넣고 끓여서 먹는다.

·1세 이상의 아기에게 적합합니다.