마인드 맵 갤러리 미니멀한 학습 방법
미니멀리스트 학습법에 대한 마인드맵을 자세하게 소개하고, 종합적으로 설명하고 있으니 관심있는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다!
2023-11-27 10:40:21에 편집됨이것은 (III) 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제에 대한 마인드 맵이며, 주요 함량은 다음을 포함한다 : 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제 (HIF-PHI)는 신장 빈혈의 치료를위한 새로운 소형 분자 경구 약물이다. 1. HIF-PHI 복용량 선택 및 조정. Rosalasstat의 초기 용량, 2. HIF-PHI 사용 중 모니터링, 3. 부작용 및 예방 조치.
이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
408 컴퓨터 네트워크가 너무 어렵습니까? 두려워하지 마세요! 나는 피를 구토하고 지식 맥락을 명확히하는 데 도움이되는 매우 실용적인 마인드 맵을 분류했습니다. 컨텐츠는 매우 완전합니다. 네트워크 아키텍처에서 응용 프로그램 계층, TCP/IP 프로토콜, 서브넷 디비전 및 기타 핵심 포인트에 이르기까지 원칙을 철저히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 📈 명확한 논리 : Mindmas 보물, 당신은 드문 기회가 있습니다. 서둘러! 이 마인드 맵을 사용하여 408 컴퓨터 네트워크의 학습 경로에서 바람과 파도를 타고 성공적으로 해변을 얻으십시오! 도움이 필요한 친구들과 공유해야합니다!
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이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
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미니멀한 학습 방법
첫 번째는 지식의 입력으로, 새로운 지식을 먼저 입력하는 것을 의미합니다. 두 번째는 입력된 지식을 소화하고 모두 이해하는 것입니다. 세 번째는 배운 지식을 활용하는 것입니다.
정확한 입력, 심층적인 소화 및 다중 출력. 입력, 소화, 출력
입력: 배우고 싶은 지식을 입력하세요. 정확한 입력 : 올바른 자세로 정확하게 학습하세요
섹션 1: 정확하게 학습하기: 거꾸로 생각하고 결과를 직접적으로 결정하는 지식을 배웁니다. 후진적 사고는 이름에서 알 수 있듯이 결과로부터 거꾸로 작업하는 것입니다.
우리는 최종 결과에 직접적인 영향을 미칠 수 있는 지식의 부분만 배우고, 끝을 염두에 두고 시작하여 곧바로 결과로 나아갑니다. 이것이 효율적인 학습을 위한 기본 보장입니다.
큰 목표를 작은 목표로 나누고 구체적인 행동으로 나누면 전체 후진적 사고 과정이 완료됩니다.
"정확하게 학습"이라는 핵심 링크는 다음 세 단계로 구현될 수 있습니다.
1. 의식의 변화: 진정으로 효과적인 목적을 가지고 공부해야 합니다.
2. 목표 수립: 실행 과정을 도출하고 달성 가능한 목표를 수립합니다.
스마트 규칙
S: 특정 이것이 목표 설정의 첫 번째 원칙으로, 목표는 모호하고 일반적인 것이 아니라 명확하고 구체적이어야 한다는 뜻이다. 그래야만 우리는 달성하려는 구체적인 목표가 무엇인지 명확하게 알 수 있습니다.
남: 측정 가능 측정 가능하다는 것은 목표 달성 여부를 측정하는 기초로 사용할 수 있는 명확한 데이터 세트가 있음을 의미합니다. 설정된 목표를 측정할 수 없으면 목표 달성 여부를 판단하는 것도 불가능합니다.
A: 달성 가능 달성 가능(Achievable)이란 목표가 너무 야심적이지는 않지만 실제로 달성할 수 있음을 의미합니다. 반면에, 당신이 설정한 목표가 기본적으로 현실적으로 달성될 가능성이 없다면 그러한 목표는 의미가 없습니다.
바람직하게는 달성하기 위해 뛰어 올라 도달해야 하는 것입니다.
R: 관련됨 관련성은 귀하의 목표가 다른 목표 또는 조직의 전반적인 목표와 관련되어야 함을 의미합니다. 만약 이 목표가 달성되었으나 다른 목표의 실현을 촉진하지 못하거나 상관관계가 매우 낮다면, 이 목표가 달성되더라도 큰 의미가 없을 것입니다.
T: 시간 제한 시간 제한이란 무기한이 아닌 일정 기간 내에 목표를 완료해야 함을 의미합니다. 많은 사람들은 마감일이 주요 생산력이라고 말하며 이것이 바로 시간 제한의 강력한 역할입니다.
3. 과학적 실행: 목표를 면밀히 관찰하고 변명을 거부하십시오.
후진적 사고는 목표 지향적 사고이다. 항상 목표를 주시해야만 진정으로 목표 달성을 보장할 수 있습니다. 학습 과정에는 목표 달성 능력을 방해하는 요소가 너무 많기 때문입니다.
이 부분의 내용을 요약하자면, 거꾸로 생각하면 실제로는 두 점 사이에 직선을 그리는 것입니다. 구체적으로 다음과 같은 4가지 단계가 있습니다. 먼저 최종 결과를 상상해 보세요. 둘째, 결과부터 구현 프로세스까지 역방향으로 작업합니다. 셋째, 달성 가능한 작업으로 분류합니다. 넷째, 목표를 주시하고 과학적으로 실행하라. 학습 과정을 간단하고 효율적으로 유지하려면 다음 네 단계를 엄격히 따르십시오.
섹션 2: 올바른 것을 선택하세요. 최고의 학습 자료는 귀하에게 적합한 것입니다.
1. 시험 기반 학습: 교과서와 강의 계획서는 최고의 학습 자료입니다.
1. 강의계획서가 모든 것의 기준이다
대학 입시 등 표준화된 시험이라면 국가가 미리 강의 계획서를 제공한다. 시험 범위와 시험 지식 포인트를 명확하게 규정합니다. 각 지식 항목에 대한 검토 정도는 물론, 암기가 필요한지 적용이 필요한지 등이 모두 규정되어 있습니다.
지식 포인트의 경우 시험 강의 계획서는 암기가 필요하므로 적용에 대해 생각하지 말고 그냥 암기하세요. 또 다른 지식 포인트는 시험 강의 계획서의 요구 사항이 적용이므로 이 지식 포인트를 배울 뿐만 아니라 특별한 연습을 수행하고 이 지식 포인트를 사용하여 문제를 해결해야 합니다. 포괄적인 응용 프로그램인 경우 문제를 직접 해결하기 위해 이 지식 포인트를 사용하는 방법을 훈련해야 할 뿐만 아니라 문제를 해결하기 위해 이 지식 포인트를 다른 지식 포인트와 결합하여 사용하는 방법도 훈련해야 합니다.
2. 교과서는 최고의 학습 자료이다
응시하는 시험에 공식 교과서가 포함되어 있다면 그것이 최고의 학습 자료입니다. 강의계획서는 교과서를 바탕으로 작성되었습니다. 이는 교과서가 소스이고 시험 강의 계획서가 결과인 것과 같습니다.
그렇다면 교과서를 어떻게 완벽하게 이해합니까? 4개의 키워드가 있습니다: 철저, 완전, 문자열, 다수.
투명성: 명확하게 이해하고 그 이유를 알고 있습니다. 철저하게 이해한다는 것은 철저하게 이해한다는 것을 의미합니다. 교과서에 나오는 지식 포인트, 정리, 공식 및 기타 기본 지식을 철저히 이해해야 합니다. 그것은 알고 기억하는 것뿐만 아니라, 그 이유를 알고 스스로 추론할 수 있다는 뜻이기도 하다.
완료: 의심할 여지 없이 입자가 창고로 반환됩니다. 교과서에 있는 지식 포인트, 예시, 주석 중 어느 하나도 유효하지 않습니다. 교과서의 모든 부분을 완전히 이해해야 하며, 주석의 작은 글씨도 중요하지 않다고 생각하지 마십시오. 왜? 교과서의 모든 지식 포인트와 작은 단어 한 줄이 시험의 문제가 될 수 있기 때문입니다. 한 줄의 작은 텍스트 주석이 중요하지 않다고 생각하고 이해하지 못한다면 분명히 고통을 겪을 것입니다.
끈: 시스템을 형성하고 지식을 하나로 묶습니다. 선생님께서는 자신만의 지식 프레임워크 시스템을 형성하고 모든 지식을 하나로 연결해야 한다고 말씀하셨을 것입니다. 왜? 지식은 체계적이고 단독으로 존재하는 경우가 거의 없기 때문입니다. 또한 모든 교과서에는 고유한 지식 체계가 있습니다. 이 교과서의 내용을 익히려면 먼저 이 교과서의 지식 체계를 이해해야 합니다.
가장 간단한 방법 중 하나는 "디렉토리를 읽는 것"입니다.
좀 더 발전된 접근 방식은 책을 덮고 종이 한 장을 꺼내 종이 위에 책의 지식 구조 다이어그램을 그리는 것입니다. 물론 마인드맵 소프트웨어를 열어서 이 교재의 마인드맵을 직접 만들어 보는 것도 좋은 방법이다.
더보기: 반복해서, 또 다시. 고전은 반복해서 읽을 가치가 있습니다. 읽을 때마다 다른 느낌을 갖게 될 것입니다.
교과서는 위의 세 가지 과정을 거쳐 공부해야 할 뿐만 아니라, 자주 읽어야 하는 고전이다. 문제를 해결하는 데 어려움이 있을 경우 교과서에서 해당 지식 항목을 확인하면 해당 지식 항목을 완전히 이해하지 못한 것으로 판명됩니다. 특정 과목의 수행에 병목 현상이 발생했을 때 교과서를 살펴보면 체계적으로 지식을 습득하지 않았으므로 다소 포괄적인 성격의 문제를 풀 수 없다는 것을 알 수 있습니다. 많은 질문에 답한 후 교과서를 살펴보면, 답한 질문 중 상당수가 책에 있는 예제 질문의 변형임을 알 수 있습니다. 한마디로, 교과서는 언제든지 포기하지 말고 자주 꺼내서 읽어야 한다는 것입니다. 저를 믿으십시오. 읽을 때마다 새로운 것을 얻게 될 것입니다.
2. 지속적인 학습: 무엇이든 선택하는 것보다 끝까지 버티는 것이 더 중요합니다.
지속적인 학습을 위해 가장 중요한 것은 어떤 학습자료를 선택하느냐가 아니라 선택한 학습자료를 끝까지 학습해야 한다는 점이다.
자신에게 맞는 학습자료를 선택하세요. 그럼 어떻게 선택하나요?
먼저 브랜드를 살펴보세요.
둘째, 입소문을 살펴보십시오.
셋째, 직접 시도해 보세요.
3. 본질 추구: 뿌리에서 배우고, 메타인지는 바로 초석을 가리킨다.
1. 초석 작품을 보면 본질을 빠르게 파악하는 데 도움이 됩니다.
첫째, 이러한 초석이 되는 작품의 대부분은 책이다.
둘째, 이 분야를 개척한 특정 논문인 몇 가지 초석이 되는 작품이 있습니다.
셋째, 이 분야의 본질에 대한 개념을 한두 가지로 단순화한 몇 가지 초석이 되는 작품이 있습니다.
2. 핵심 방법론을 익힌다. '이론 1만 시간'보다 '이론 5시간'이 더 중요하다
"5시간 이론", 우리는 5시간 안에 (복잡하고 정교한 기술을 제외하고) 무엇이든 배울 수 있습니다. 비록 전문가가 될 수는 없지만 그것만으로도 충분하다.
'1만 시간 이론'은 특정 분야의 전문가가 되려면 1만 시간의 연습을 거쳐야 한다는 뜻이다.
이 세상의 모든 분야에는 '28의 법칙'이 있습니다. 핵심 방법론은 이 문제의 80%를 해결하는 데 도움이 될 수 있으며 실제로 배우는 데는 20%의 시간만 필요합니다. 나머지 20%에 대해서는 전문가나 마스터가 되고 싶지 않다면 천천히 배우거나 그냥 무시해도 됩니다. 왜냐하면 마스터한 80%면 충분하기 때문입니다. 따라서 핵심 방법론을 배우면 무엇이든 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것이 평생에 수천 번은 사용하게 될 방법인데, 이런 생각을 가지고 있어야 합니다.
3. 100가지 키워드 이해: McKinsey 컨설턴트가 업계를 빠르게 마스터하는 방법
먼저, 100개의 키워드를 먼저 알아보세요.
둘째, 전문가 3~5명을 찾아 반나절에서 하루 종일 앉아서 이야기를 나눠보세요.
셋째, 3~5개의 논문을 찾아서 주의 깊게 읽어보세요.
섹션 3: 잘 배우세요: 새로운 지식을 입력하고 "샌드위치 케이크"를 만드세요 (방과 전, 방과 후, 방과 후) 일.
1. 학습 전 미리보기: 정도 파악이 핵심
미리보기의 목적은 형식 학습 중에 배워야 할 새로운 지식을 이해할 수 있도록 형식 학습을 준비하는 것입니다.
포인트 1: 지식은 상호 연관되어 있으며 검토 후 미리보기 효과가 더 좋아질 것입니다. 일반적으로 수업 전날 밤, 특히 하루의 복습이나 숙제가 완료된 후에 미리보기를 하는 것이 가장 좋습니다.
포인트 2: '고급 학습'이 되지 말고, 어려운 점만 표시하세요. 수업시간에 이해하지 못하는 부분과 주의 깊게 들어야 할 부분을 표시해 주어야 한다는 것이 핵심입니다. 수업 중 무엇에 집중해야 하는지 아는 것이 가장 중요합니다.
포인트 3: 겨울방학과 여름방학 동안 종합 미리보기는 석사학위를 능가하는 핵심 방법입니다.
2. 배움에는 목적이 있다: 목적을 파악하고 의문점에 주목하라
선생님이 수업시간에 가르치는 내용을 이해하세요.
방법 1: 미리보기에서 이해하지 못한 부분에 집중하세요.
방법 2: 시작과 끝에 주의를 기울이고 지식 사슬을 통해 교사를 다시 따르십시오.
이 교훈을 진정으로 잘 배우려면 이러한 지식을 스스로 연결하여 완전한 지식 시스템을 형성할 수 있어야 합니다.
이를 위해서는 각 수업의 시작과 끝을 세심한 주의를 기울여야 합니다. 각 수업이 시작될 때 교사는 수업의 구조인 수업 내용의 개요를 설명하고 개요를 설명하기 때문입니다. 이 수업이 끝나면 교사는 이 수업의 핵심 내용을 요약하고 이 수업에서 배운 지식을 요약해 줄 것입니다.
또한 처음부터 끝까지 시작하는 것 외에도 수업 내내 선생님의 리듬을 따라가며 전체적으로 진행해야 합니다.
미리보기 동안 전체 지식 사슬을 완전히 이해하지 못한 경우, 지식 사슬이 어떻게 형성되는지 이해할 수 있도록 교사를 따라가야 합니다.
방법 3: 수업 중에 이해가 안되는 부분이 있으면 즉시 물어보세요.
3. 학습 후 복습, 가장 쉽게 잊어버리는 단계
선생님이 말한 내용을 기억하거나 완전히 이해할 때까지 튜토리얼 자료를 확인하세요.
1단계: 정식 학습의 어려움을 줄이기 위해 학습 전 미리보기를 진행하는 동안, 정식 학습 시 집중할 수 있도록 의심스러운 점을 표시하세요. 2단계: 정식으로 공부할 때, 수업 중에 다른 사람을 따라 공부하든, 혼자 공부하든 상관없이, 이 단계는 명확한 목적을 갖고 이해하지 못하는 모든 것을 이해하는 것입니다. 3단계: 공부를 마친 후에는 시간 내에 복습하는 것을 기억하세요. 그러면 효과가 더 좋아질 것입니다. 한편으로는 "잘못된 이해"를 없애고, 다른 한편으로는 망각을 방지하고 이해를 깊게 할 것입니다.
소화: 배우고 싶은 내용을 파악하고 이해합니다. 심층 소화: 지식을 철저하게 이해하는 방법
섹션 1 정신적 준비: 둔감한 힘을 가지거나 무조건 자신감을 가지세요
"정신적 준비". 정신적 준비의 핵심, 지식을 철저하게 이해하는 전 과정을 자연스럽게 완성하도록 하는 것입니다. 가능한 모든 장애물을 제거하십시오.
1. 무감각의 힘으로 자신도 모르게 깊은 소화를 완성하게 됩니다. '둔기'는 말 그대로 '둔한 힘'으로 번역할 수 있는데, 이는 삶의 좌절과 아픔을 담담하게 직면하고 자신의 방향으로 굳건히 나아가는 것을 의미하며, '더 나은 삶을 쟁취하기 위한 수단이자 지혜'이다. 무감각함이 좋은 사람은 성공할 가능성이 더 높습니다. 무감각은 거의 모든 성공한 사람들이 공유하는 능력입니다.
성공한 사람들은 거의 모두 한 가지 공통점을 갖고 있는데, 바로 '무감각한 힘'이 강하다는 것이다. 한편으로 그들은 자신감을 갖고 자신들이 할 수 있다고 믿습니다. 그러나 더 중요한 것은 목표를 추구하는 과정에서 겪는 어려움과 타격에 개의치 않고, 맞아 죽더라도 끝까지 싸울 것이라는 점이다.
무감각이 좋은 사람은 혈류가 더 빠르고 기분이 더 편안합니다.
자신의 성과에 만족하지 못하고 좌절감을 느낄 때, 그냥 스스로에게 "나는 경건한 사람이 아니고 다른 사람들도 마찬가지야"라고 말해보세요. 이런 식으로 당신의 사고방식은 즉시 향상되고, 자신을 놓아주고, 자신을 용서하게 될 것입니다.
2. 무조건적인 자신감: '어려움에 대한 두려움'을 없애면 모든 것을 배울 수 있다
어려움을 두려워하지 말고 목표에 도달할 때까지 결코 포기하지 마십시오. 산에 호랑이가 있다는 것을 분명히 알면 호랑이 산으로 갈 것입니다. 약한 과목을 공부할 때 일류 학자들의 태도는 어려움에 직면하고 잘 안되는 과목을 공격하는 것입니다.
그러므로 우수한 학생이 어떤 과목을 잘하지 못한다면 그 과목을 공부할 것이고, 나쁜 학생이라면 어떤 과목을 잘하지 못한다면 어떤 과목도 공부하지 않을 것입니다. 최고의 학자들은 부분 과목을 공부하는 것을 목표로 하고, 가난한 학생들은 부분 과목을 피합니다.
학업 성적이 좋지 않은 사람들이 부분적인 과목을 배우기를 꺼리는 이유는 마음 속에 두려움이 있기 때문입니다. 나는 어떤 과목을 잘 배울 수 없다는 현실을 진심으로 받아들이고, 평생 그것을 잘 배울 수 없을 것이라고 결심했습니다. 또는 잘 배우고 싶지만 너무 뒤처져 있고, 시작할 방법도 없고, 따라잡는 것도 불가능하다고 느끼실 수도 있습니다. 사람은 일단 '어려움에 대한 두려움'에 휘둘리면 쉽게 포기하게 됩니다.
이 세상에는 누구에게나 공평한 것이 하나 있는데, 바로 '시간'이다. 어디에서 시간을 보내든 보상이 있습니다. 동일한 학습 효율성으로 더 많은 시간을 투자할수록 더 많은 보상을 받을 수 있습니다.
믿음으로 시작하고, 눈앞의 어려움을 잊어버리고, 어려움에 대한 두려움을 버리십시오. 무조건 자신을 믿으세요. 모든 것을 배울 수 있습니다! 용기를 갖고 시작하고 계속 노력하면 해낼 수 있습니다!
2절 정확한 자기 성찰 : 최대한 솔직하게, 세 가지 방법으로 허점을 찾아주세요
깊은 소화를 완성하려면 먼저 자신의 문제, 즉 아직 소화되지 않은 자신의 부분을 찾는 것이 중요합니다.
첫 번째 측면은 올바른 사고 방식을 가지고 있어야한다는 것입니다
두 번째 측면은 올바른 방법이 있어야 한다는 것입니다.
1. 자기성찰은 반인간적이므로 극도로 솔직해야 한다
공부가 정말로 효과적이기를 원한다면 "자기 분석"을 하고 자신의 문제를 스스로 검토하는 법을 배워야 합니다. 자신을 성찰하기 시작할 때, 자신을 진정으로 성찰하기 위해서는 극도로 정직해야 합니다.
2. 정확한 자기 성찰의 세 가지 방법, 허점을 벗어날 길은 없다
1. 소스 셀프체크 : 체크리스트를 통한 셀프체크
교과서 학습: 강좌에서 지식 격차를 발견하고 싶다면, 교과서의 목차를 넘겨서 목차를 하나씩 확인하실 수 있습니다. 각 디렉터리에 해당하는 콘텐츠가 마스터링되었는지 확인하세요.
우리가 사용하는 기본적인 탐지 방법은, 목차를 따라가며 다시 말해 보면 이 부분의 목차의 요점과 내용을 알 수 있는지 알 수 있습니다. 당신이 할 수 있다면 당신은 기본적으로 그것을 마스터한 것이고, 당신이 할 수 없다면 당신은 그것을 배우지 못한 것입니다.
물론, 달성하려는 학습 목표에 따라 다양한 표준을 사용하여 자체 테스트를 수행할 수도 있습니다. 당신의 목적이 그것을 적용하는 방법을 배우는 것이라면, 당신의 테스트 표준은 당신이 그것을 능숙하게 적용할 수 있는지 확인하는 것입니다.
시험 공부: 대부분의 시험에는 명확한 시험 요구 사항과 강의 계획서가 있습니다.
이런 학습에 대한 자기평가 방법은 시험요강을 꺼내는 것이고, 시험 요강에 명시된 시험 항목과 각 시험 항목의 요구 사항에 따라 하나씩 자체 테스트를 수행합니다. 강의 계획서에 포함된 각 시험 항목의 특정 요구 사항을 충족하는지 주의 깊게 확인하세요.
암기가 필요한 지식 포인트는 암기할 수 있는지 여부에 따라 다릅니다. 적용할 수 없더라도 상관없습니다. 포괄적인 적용이 필요한 지식 포인트의 경우 해당 표준에 따라 자체 테스트를 수행해야 합니다.
2. 결과 자가진단 : 출력에 따른 자가진단
(1) 시험지 분석 모의고사의 가장 큰 가치는 시험에서 몇 점을 받느냐가 아닙니다. 대신, 자신의 문제를 찾고 차이점을 확인할 수 있습니다.
먼저 취약한 부분을 파악합니다.
둘째, 약한 세부 사항을 식별합니다.
셋째, 포인트 상실 원인을 알아보세요.
첫 번째 질문: 나는 정말로 모든 지식 포인트를 이해했는가?
두 번째 질문: 이 지식 포인트를 사용하여 문제를 해결할 수 있습니까?
질문 3: 시험 중에 무엇이 잘못되었나요?
부주의한 시험
"4격자 스크래치 페이퍼" 방법
시험 사고방식:
시험 전에는 사고방식을 조정할 방법을 찾아야 합니다. 정신적 문제로 인해 시험장에서 진정한 수준의 성과를 내지 못하는 일이 없도록 하세요.
시간 문제
시험 시간을 합리적으로 활용하고 적시에 조정하는 방법을 배우십시오. 점수를 극대화하는 것이 매우 중요합니다.
(2) 작품 분석 시험을 보기 위해 공부하는 것이 아니라면, 하지만 학습을 통해 특정 기술을 습득하려면 자체 평가를 수행하려면 "작품 분석" 방법을 사용하는 것이 더 적합합니다.
3. 다른 사람들은 테스트를 돕습니다. 이 두 종류의 사람들을 찾으세요
(1) 전문가 찾기
(2) 학생 찾기
다음 세 가지 부분에 주의를 기울여야 합니다. 이 세 곳은 약한 연결고리일 가능성이 높습니다.
첫째, 명확하거나 명확하게 설명할 수 없다고 느낍니다.
둘째, 상대방이 이해할 수 없는 것이 있다.
셋째, 내가 이해하지 못하는 것은 상대방도 이해할 수 없다.
섹션 3: 진정한 승리: 이 세 가지 사항을 수행하면 모든 것을 완전히 이해할 수 있습니다.
1. 중요한 시작: 72시간 이내에 가능한 곳에서 시작하세요.
1. 어디서 시작하든 상관없다, 시작 자체가 중요하다
"내면의 악마를 제거하는 것"은 학습의 어려운 점을 진정으로 극복하는 핵심 단계입니다.
2. 72시간 이내에 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 시작되지 않을 수 있습니다.
"72시간의 법칙" 책에서는 이렇게 말합니다. “무언가를 하기로 결정하면, 실제로 72시간 이내에 조치를 취해야 합니다. 그렇지 않으면 아마 다시는 그렇게 하지 않을 것입니다. "
3. 알려진 것을 알려지지 않은 것에 적용하는 것이 가장 쉬운 시작 방법입니다.
해 아래 새 것은 없고 모든 것이 연결되어 있으니 그리고 많은 것의 기본 논리는 동일합니다.
2. 어려움 극복하기: 깊이 집중하고 하나씩 공격하세요.
'수동적 학습'을 '능동적 학습'으로 변경
1. 수동적으로 받아들이기보다는 적극적으로 탐구하라
깊이 집중된 학습을 위해서는 학습의 목적이 매우 명확해야 합니다. 학습 목적이 명확하면 더 이상 선생님의 리듬을 따르지 않게 됩니다. 대신 그는 이 목표를 달성하기 위해 다양한 방법을 적극적으로 탐색하고 고민할 것이다.
2. 진정하고 방해 요소를 모두 제거하세요.
공부할 때 방해를 받는 요인은 사람마다 다릅니다. 이러한 간섭 원인을 적극적으로 차단하는 방법을 배워야 합니다.
물리적 격리
사소한 격리
3. 노력을 집중하고 한 번에 하나의 문제를 해결하십시오.
산만함 없이 집중하고 일정 시간 동안 한 가지 일을 하십시오. 짧은 시간에 결과를 얻는 것이 평균적인 노력을 기울이는 것보다 훨씬 낫습니다.
지식은 잊혀지고, 배운 기술은 녹슬게 됩니다. 하지만 한번 많은 지식을 배우면 짧은 시간 안에 잊혀지지 않는 경우가 많습니다. 한동안 접촉하지 않았더라도 금방 습득할 수 있습니다. 결국 당신은 이미 실력과 레벨을 갖추고 있기 때문입니다. 반대로 문제를 해결하는 데 집중하지 않으면 문제는 항상 문제가 될 것입니다.
3. 외부 세력 활용: 해외 원조가 실질적인 역할을 하도록 하세요.
1. 언제 외력에 의존해야 합니까?
첫 번째 경우에는 학습 효과가 상대적으로 낮고 학습 속도를 따라갈 수 없습니다.
교사, 급우 또는 추가 온라인 수업에 도움을 요청하세요.
두 번째 경우에는 열심히 공부하지만 결코 획기적인 발전을 이루지 못합니다.
한 가지 가능성은 현재 학습 방법이 학습 내용에 더 이상 적합하지 않다는 것입니다. 현재 콘텐츠의 경우 난이도가 높아지거나 성격의 변화로 인해 새로운 학습 방법을 사용해야 하며 당연히 획기적인 발전은 없을 것입니다.
또 다른 가능성은 학습 능력과 인지 능력이 한계에 도달했다는 것입니다. 새로운 지식은 당신의 능력과 인지 범위를 넘어섰습니다.
병목 현상이 발생할 때 의존하는 외부 힘이 반드시 많은 것을 가르쳐 주는 것은 아닙니다. 문제를 찾고 목표 학습 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 찾고 있는 외부 세력은 매우 유능한 교사임에 틀림없다. 단번에 이해하고, 본질을 꿰뚫어 보고, 누에고치 벗겨내고 비단을 그려내고, 문제를 찾아 해당 솔루션을 제공하십시오.
세 번째 상황은 시험 전에 갑자기 점수가 오르고 과학적으로 "벼락치기"를 달성하는 것입니다.
표준 시험인 한 해당 시험 규칙이 있어야 합니다. 규칙이 있는 만큼 따라야 할 흔적이 있어야 하고, 빠르고 과학적으로 점수를 높일 수 있는 방법이 있어야 합니다.
이러한 종류의 개인교습 수업을 수강한 후 해야 할 일은 다음과 같습니다. 과외 수업에서 교사를 따라 과학적인 방법을 사용하여 "보충"하십시오. 모든 것을 완전히 배우는 대신.
네 번째 경우, 일반 사람들보다 학습 효과를 더 높이려면 강도를 높여야 합니다.
"차원을 키운 후 차원을 줄이는" 학습 방법. 구체적으로는 학습과정에서 인위적으로 난이도를 높이는 것을 의미한다. 학습 자체보다 더 높은 수준을 유지하십시오.
2. 해외 원조 선택을 위한 두 단계
첫째, 외력을 빌리는 목적을 명확히 한다.
무엇을 하든 목적이 명확할수록 실행은 더욱 정확해집니다.
먼저 외력을 사용하는 목적을 명확히 해야 합니다. 점수를 빨리 올리기 위해서일까, 아니면 탄탄한 기초를 다지기 위해서일까. 효율성을 향상하고 싶나요, 아니면 병목 현상을 해결하고 싶나요?
목적이 여러 개인 경우 해당 목적을 정렬해야 합니다.
첫 번째 목적은 핵심 목적입니다. 우선 첫 번째 목적이 달성되었는지 확인해야 합니다. 즉, 첫 번째 목적과 두 번째 목적이 충돌할 때 두 번째 목적이 첫 번째 목적에 양보해야 합니다.
목적에 대해 스스로 생각하도록 강요할수록 학습 효과는 더 좋아질 것입니다.
둘째, 과학적으로 "올바른 외력"을 선택하십시오.
초등학생의 사고방식을 가르칠 수 있습니다. 초등학생들이 무엇을 생각하고 어떻게 생각하는지 이해하는 것인데, 그런 교사가 훌륭한 초등교사이다.
중학교 교사 지식을 명확하게 배우고 설명하는 것이 더 중요합니다.
초등교사는 학생들의 사고방식을 더 잘 이해하고, 그들의 장점은 '교습에 대한 이해'이며, 우수한 중학교 및 고등학교 교사의 핵심 장점은 '지식에 대한 이해'입니다. 최고의 교사와 해외 원조는 '가르침을 이해하는 것'과 '지식을 이해하는 것'을 모두 갖추어야 합니다. 외부 지원을 선택할 때는 이 두 가지를 모두 가질 수 있는 것이 가장 좋습니다. 정말로 그것을 찾을 수 없다면, 둘 중 하나를 선택하고 어느 것을 중요하게 생각하는지 확인해야 합니다. 먼저 '가르침을 아는' 사람을 선택해야 하고, 찾을 수 없으면 '지식을 아는' 사람을 선택해야 합니다. 가르칠 줄 아는 사람은 가르칠 줄도 안다. 결국 스스로 이해하지 못하면 남을 가르칠 수 없다. 반대로, 지식을 아는 사람이 반드시 가르침을 이해하는 것은 아닐 수도 있지만, 그는 그것을 당신에게 설명하거나 명확하게 가르칠 수 없습니다.
3. 외부의 힘을 잘 활용하는 가장 큰 역할은 교훈을 주는 것이 아닐 수도 있습니다.
당신의 층차가 높지 않고 당신이 지식을 배우지 못했을 때 그도 당신을 가르치는 매우 중요한 역할을 한다. 그리고 당신이 그것을 알게 되면, 그는 당신에게 더 많은 피드백을 줄 것입니다.
당신이 발견한 외부의 힘은 당신에게 지식을 가르치고 이해하게 할 뿐만 아니라, 또 다른 매우 중요한 책임이 있는데, 그것은 학습 과정에서 질문에 답변하고 학습에 대한 피드백을 제공하면 종합적인 사용 효과가 더 좋아질 것입니다.
결과: 학습한 지식과 기술을 활용합니다. 다중 출력: 지식을 실제로 활용하기 위한 4개 출력 레이어
지식을 배우는 목적은 그것을 적용하는 것이다. 지식, 즉 출력을 사용하십시오.
첫 번째 수준은 표현적 출력, 즉 배운 지식을 다른 사람에게 말하고 전달하는 것입니다. 이것은 매우 좋은 학습 방법입니다. 노벨 물리학상 수상자인 Richard Feynman이 창안한 독창적인 "Feynman 학습 방법"입니다.
파인만의 학습법을 한 문장으로 요약하자면, 어떤 지식을 배우려면 그것을 전문 용어 없이 자신만의 간단한 말로 보통 사람들에게 설명할 수 있다면, 그들이 이해하고 이해할 수 있다면 그것은 당신이 이 지식을 진정으로 이해했다는 것을 증명합니다.
1. 다른 사람에게 알리기
첫째, 설명하는 사람이 지식을 이해하지 못하거나, 완전히 이해하지 못하는 경우입니다.
둘째, 설명하는 사람이 피드백을 주어야 그 피드백을 통해 자신에 대해 정확한 판단을 내릴 수 있습니다.
셋째, 피드백을 바탕으로 다시 학습하고 표현을 단순화하세요.
완전히 이해한다는 것은 무엇을 의미합니까? 쉽게 말하면 자신을 명확하게 설명할 수 있다는 뜻이다. 또한 충분히 간결한지 확인해야 합니다. 쉽고 이해하기 쉽게 말하고 싶다면 표현을 단순화해야 하기 때문입니다.
2. 스스로에게 말해보세요
먼저, 자신에게 이야기하고, 스스로에게 질문하고 답하세요.
둘째, 먼저 자신에게 말하고 나서 자신의 말에 귀를 기울이십시오.
휴대폰이나 기타 녹음 장치를 사용하여 말하는 동안 말하는 내용을 녹음할 수 있습니다. 더 나은 결과를 얻으려면 녹음 내용을 다음날 또는 며칠 후에 들어보실 수 있습니다. 한편으로는 복습으로 여겨지기도 하고, 한편으로는 시간이 지나면 배운 지식이 조금 낯설어지기도 합니다. 이런 상황에서도 여전히 이해할 수 있다면, 실제로 배우고 명확하게 설명했다는 뜻입니다.
셋째, 직접 써보세요.
책을 다 읽고 나면 자신의 생각을 적고 책의 마인드맵을 만들 수 있는데, 이는 매우 좋은 적용 방법이다.
또한 자신이 작성한 내용을 다른 사람에게 보여 주어 그들이 실제로 이해할 수 있는지 확인할 수도 있습니다.
두 번째 수준은 문제 해결 결과, 즉 학습된 지식을 사용하여 문제를 해결하는 것입니다. 브러싱 질문에서 최상의 결과를 얻는 방법
1. 질문에 효과적으로 대답하는 것은 안전지대를 끊임없이 돌파하는 과정이다 자신의 안전지대에서 벗어나는 것은 한 사람으로서 빠르게 성장할 수 있는 좋은 방법입니다.
자신의 능력 범위를 벗어나 계속해서 테스트하고 조금씩 자신을 발전시켜야 합니다. 당신이 "도약"할 수 있고 노력을 통해 할 수 있는 질문을 항상 검토하고 스스로 개선하도록 노력하십시오.
2. 특정 주제 브러싱, 문제를 한번에 브러싱하는 방법입니다.
특별한 주제를 정리하는 핵심 방법은 다음과 같습니다. 일정 시간 동안 특정 유형의 질문이나 특정 유형의 지식 섹션을 해결하는 데 집중하세요.
주제별 질문은 특히 자신의 약점을 극복하는 데 적합합니다. 이를 위해서는 가장 생산적인 기간을 활용해야 효과가 더욱 보장됩니다.
특별한 주제를 해결하고 황금 4단계를 마스터하세요
첫 번째 단계는 지식을 검토하는 것입니다.
주제 검토를 완료하기 전에 해당 지식을 검토해야 합니다. 이전에 이해하지 못했다면 지식의 이 부분을 실제로 이해했는지 확인하기 위해 다시 깊이 소화해야 합니다.
두 번째 단계는 처음으로 질문을 검토하는 것입니다.
첫 번째는 이미 알고 있는 지식을 바탕으로 문제를 해결할 수 있다는 것입니다. 능숙하지는 않더라도 문제를 해결할 수는 있습니다.
두 번째는 지식을 이해했지만 그것을 너무 많이 적용하지 않았다는 것입니다. 또는 지식 습득에 능숙하지 않아 일부 문제를 해결할 수 없거나 일부만 해결할 수 있습니다.
모르는 주제를 바탕으로 지식을 다시 통합해야 합니다. 물론 문제를 해결하는 과정을 통해 지식을 이해할 수도 있습니다. 이는 첫 번째 단계로 돌아가 지식을 진정으로 이해하는 것과 같습니다.
세 번째 단계는 규칙을 요약하는 것입니다.
이러한 유형의 문제에 대한 일반적인 문제 해결 방법과 문제 해결 아이디어를 찾아보세요. 이런 유형의 문제를 해결하는 마스터 키를 찾았습니다.
네 번째 단계는 두 번째로 질문을 검토하는 것입니다.
우리는 두 번째로 질문을 검토하기 위해 세 번째 단계에 요약된 이러한 유형의 질문을 수행하는 방법과 규칙을 사용합니다. 질문을 복습함으로써 우리는 이러한 방법과 규칙에 더 익숙해질 수 있고, 익숙해져서 그러한 질문을 다시 만날 때 신속하게 해결할 수 있습니다.
세 번째 수준은 시험 결과입니다. 우리가 공부하는 것 중 많은 부분이 시험에 해당될 수 있습니다.
시험에서 과학적으로 점수를 매기는 방법, 더 많은 질문에 답하고 더 높은 점수를 받는 방법.
1. 시험의 흥미로운 삼각관계 한편으로는 질문 작성자가 제공한 질문을 기반으로 질문을 만들어야 합니다. 반면에, 평가사의 채점 기준을 파악하고, 좋은 답을 내며, 높은 점수를 얻기 위해 최선을 다해야 합니다.
2. 시험에서 고득점을 받기 위해서는 문제 출제자의 생각을 갖는 것이 전제조건입니다.
1. 질문 작성자의 생각은 무엇입니까?
질문한 사람처럼 생각한다는 것은 본질적으로 “질문한 사람의 입장에서 생각한다”는 뜻이다. 자신이 질문을 한 사람이라고 상상해 보세요. 질문을 한 사람이 질문을 할 때 무슨 생각을 하고 있었고 무엇을 테스트하고 싶었는지 상상해 보세요.
제목의 조건이나 단어 하나도 놓치지 마세요. 질문을 한 사람과 생각의 일관성을 유지하여 질문에서 돌파구를 찾고 질문을 완성할 수 있도록 노력하십시오.
2. 질문자의 사고력을 훈련하는 방법
(1) 실제 질문 연구: 실제 질문에서 패턴 찾기
실제 문제를 공부하고, 문제의 패턴을 찾아보고, 대학 입시 시험 포인트와 문제 유형을 잘 숙지하세요.
실제 문제를 요약함으로써 질문 작성자로서의 생각이 강해집니다. 대학입시 문제 출제자들이 어떤 문제를 출제하는지 명확히 알고, 각 문제에 대해 정확히 무엇을 테스트하고 싶고, 슈퍼 "시험 지향 플레이어"가 되고 싶나요?
(2) 습관을 기르세요: 이 질문에서 어떤 지식 포인트를 테스트하고 싶은지 스스로에게 더 물어보세요. 어떤 질문을 받든 이 질문이 테스트하는 지식 포인트가 무엇인지 스스로 생각해야 합니다.
'문제 출제자의 사고력'을 기르는 것이 과학 고득점의 지름길이자, 고득점을 위한 유일한 길이기도 합니다.
3. 참고답 학습방법 : 시험 고득점 보장
1. 참고 답변이 중요한 이유 표준답안은 채점 선생님의 선호도에 가장 잘 맞는 답이기 때문입니다.
첫째, 이전의 실제 질문에 대한 표준 답변입니다.
둘째, 고품질의 튜터링 자료와 시뮬레이션 질문에 대한 참고 답변입니다.
2. 참고 답변의 세 가지 핵심과 네 가지 단계를 알아보세요.
(1) 세 가지 핵심: 답안 구조, 점수, 과목 용어
답안 구조 : 답안의 뼈대, 답안 전체를 연결하는 구조가 가장 먼저 학습되는 내용입니다.
채점 : 시험은 기본적으로 채점을 기준으로 하며, 배점은 "채점 키워드" 및 주요 단계에 해당합니다.
주제 용어: 답변은 주제의 특성과 일치해야 합니다.
(2) 4단계: 대답하기, 보기, 고치기, 대답하기
먼저 스스로 답해 보세요. 먼저 답을 직접 작성하세요.
다시 비교: 표준 답변과의 차이점을 다시 비교합니다.
비교수정: 표준답변을 바탕으로 자신의 답안을 수정합니다.
그런 다음 스스로 대답하십시오. 표준 답변과 일치할 때까지 다시 스스로 대답하십시오.
하루~이틀 간격을 두고 표준답변을 치워두고 이 질문에 다시 답해 보세요. 그래도 작동하지 않으면 이 네 단계를 다시 수행하세요. 이 4단계에서는 기준답안 학습의 3가지 포인트가 채점의 핵심이기 때문에 반드시 주의하시기 바랍니다.
3. 답변 템플릿을 요약하여 고득점 확보
참고 답변을 학습할 때 자주 발생하는 질문 유형에 대한 답변 템플릿을 요약해야 합니다. 이런 식으로 실제 시험에서는 이 템플릿에 따라 문제에 직접 답하고 채점 키워드를 대체할 수 있습니다.
네 번째 단계는 지식을 사용하여 일을 하는 것, 즉 배운 지식을 현실 세계의 문제를 해결하는 데 사용하는 것입니다. 지식을 실제로 활용하는 것이 우리 학습의 궁극적인 목적입니다.
실용화, '33원칙'을 파악하라
1. 지식을 습득한 후 최소 3회 이상 사용하세요.
지식을 습득한 후에는 즉시 최소 3번 이상 사용해야 합니다.
2. 본질을 파악하고 한 사례에서 다른 사례로 추론을 이끌어냅니다.
'지식 이전'은 한 분야에서 다른 분야로 지식을 이전하는 것을 의미합니다.
세계 최고의 컨설팅 회사인 맥킨지는 '피라미드 원리'라는 매우 중요한 글쓰기 도구를 가지고 있습니다.
핵심 아이디어는 글을 쓸 때 결론이 먼저 오고, 결론이 먼저 논의되어야 한다는 것입니다. 구체적인 주장에 대해 이야기해 보겠습니다. 이러한 주장은 “MECE 원칙”을 따라야 합니다. 즉, 이들은 서로 독립적이며 완전히 포괄적입니다. 이것은 학교 다닐 때 선생님들이 가르쳐주신 '총점 총점' 구조와 약간 비슷합니다.
한 인스턴스에서 추론을 도출하는 방법은 무엇입니까? " 네 단어: 본질을 포착하라!
본질을 어떻게 포착할 것인가? "유추 기술"이 필요합니다.
유추를 통해 우리는 "하나의 예에서 추론을 도출"하는 핵심적인 사고 방식을 배울 수 있습니다. 특정 지식이나 방법을 다른 분야에 적용할 수 있게 해주는 것이 바로 "지식 전달"입니다.
연습이 완벽을 만든다, 어떻게 해야 할지 잘 연습하라 의도적인 연습을 통해 마스터가 되세요.
의도적인 연습의 세 가지 핵심 포인트: 목표, 돌파구, 피드백.
먼저 연습을 통해 달성하고 싶은 것이 무엇인지 결정하세요.
1. 목표 연습
명확한 목표를 설정하면 실천을 효과적으로 안내할 수 있습니다. 또한 자신의 연습 단계를 단계별로 세분화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 당신의 수행이 기초가 되고 마침내 실현되게 하십시오.
연습에 목표가 없다면, 운동이 효과적인지 알 수 있는 방법은 없습니다.
연습하는 동안 지속적으로 능력의 경계를 뛰어넘으세요.
2. 조금씩 능력의 경계를 허물다
자신의 안전지대에서 벗어나는 것은 자신을 향상시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 의도적인 연습도 마찬가지입니다. 연습이 효과적이려면 자신의 능력 경계를 뛰어넘어야 합니다.
의도적인 연습 과정에서는 현재의 최종 목표를 작은 목표로 세분화해야 합니다. 그런 다음 단계적으로 역량의 경계를 뛰어넘고, 작은 목표를 달성하고, 마침내 최종 목표를 달성합니다.
단계별로 자신을 향상시키는 의도적인 연습에서, 당신의 지속적인 업적으로 인해, 궁극적인 목표가 달성될 것이라는 확신을 점점 더 가지십시오.
멘토나 코치에게 당신의 성과에 대한 피드백을 달라고 하세요.
3. 연습 중에 피드백을 주어야 합니다.
의도적으로 연습하는 과정에서 사람이 자신에게 어떤 문제가 있는지 알기가 어렵습니다. 누군가는 적시에 피드백을 제공해야 합니다. 자신의 문제를 찾아 적시에 조정해야만 효과적으로 개선할 수 있습니다.
자신의 연습을 분석하여 객관적인 피드백을 제공하고 더 나은 연습을 할 수 있도록 안내할 수 있습니다.
의도적인 실천은 "돌파 → 실천 → 피드백 → 개선 → 실천"의 순환에 들어가는 것을 의미합니다. 단계별로 진행하여 마침내 목표를 달성하십시오. 계속해서 자신을 발전시켜 결국 한 가지에 능숙해지세요.
첫 번째 장점은 단순성입니다. 두 번째로 큰 장점은 정확성을 추구하고 낭비적인 작업을 하지 않는다는 점입니다. 세 번째 주요 이점은 본질에 바로 접근할 수 있다는 것입니다.
정확성 추구
미니멀리스트 학습 방법에서는 맹목적이고 무작위적이며 목적이 불분명한 학습을 하지 않도록 요구합니다. 더욱이, 학습에 필요한 모든 행동은 결과의 실현으로 직접 이어질 수 있습니다. 이를 위해서는 학습에 앞서 먼저 학습 목표를 명확히 해야 하며, 이것이 최종 결과입니다. 이 결과를 바탕으로 우리는 무엇을 해야 하는지, 무엇을 배워야 하는지, 어떻게 배워야 하는지를 '역전'할 수 있습니다. 우리는 사용해야 할 것과 얻는 것을 배우기만 하고, 조금만 하지 않으면 아무 소용이 없습니다. 따라서 미니멀리스트 학습 과정은 매우 정확하고 낭비가 없습니다.
완전한 학습 과정은 A 지점(초기 상태)에서 B 지점(최종 목표)까지의 과정입니다. A지점에서 B지점까지 가는 길은 많습니다. 우리가 찾고자 하는 것은 가장 짧고 쉬운 길입니다. 따라서 출발하기 전에 출발지점을 기준으로 A지점의 위치를 결정할 수 있도록 B지점의 위치를 정확히 파악해야 합니다. 이 길을 주의 깊게 찾아 정확히 B 지점까지 걸어가세요.
본질에 다가가다
본질로부터의 입력: 입력 과정에서 미니멀리스트 학습 방법은 학습할 가장 필수적인 것을 선택하는 것을 옹호합니다.
뿌리부터의 소화: 소화 과정에서 우리는 본질을 탐구해야 하며 단지 표면을 이해하는 것이 아니라 뿌리부터 이해해야 진정으로 이해할 수 있음을 강조합니다.
무언가를 배운 후에는 배운 내용을 바탕으로 비유를 통해 다른 것을 더 많이 알아야 합니다. 즉, 일단 배운 것을 더 많은 분야에 적용하는 방법을 배우십시오.
최고의 상태, 미니멀리스트 학습을 위한 세 가지 좋은 도우미 이 세 가지 좋은 도우미와 함께 미니멀리스트 학습 방법을 사용할 때, 당신은 더 나은 학습 상태에 있게 될 것이며 궁극적으로 더 나은 학습 결과를 얻을 것입니다.
섹션 1: 3단계 학습에 푹 빠져 끝없는 동기 부여를 받으세요
좋은 학습 결과를 얻고 싶다면 학습 자체에 사랑에 빠지도록 해야 합니다. 학습을 꿈과 연결하여 꾸준한 학습 동기를 가질 수 있도록, 학습 효과는 자연스럽게 보장됩니다.
독창적인 동기는 계속해서 앞으로 나아갈 수 있도록 영감을 주는 원동력입니다. 그리고 연료가 많을수록 더 많은 동기를 부여받을 수 있습니다. 육체적으로 지쳐도 아침에 일어나면 여전히 에너지가 넘칩니다.
첫 번째 단계: 꿈을 밀어내고 마음속의 열망을 깨우세요.
우리는 미래를 향한 꿈을 한걸음씩 추진해야 합니다. 현재 학습과 연결하여 현재 학습이 근본적인 동기를 갖도록 하십시오.
2단계: 꿈을 시각화하여 동기 부여를 더욱 확실하게 만드세요.
청화대와 북경대학교의 여름캠프와 동계캠프에 참여하거나 이곳을 방문하면서 청화대와 북경대학교에 대한 그리움이 더욱 커졌습니다. 심리학 연구에 따르면 사람들은 얻는 것보다 잃는 것을 더 두려워합니다. 직접 보고 경험해 보면 '이미 갖고 있다'는 느낌이 들 것이고, 이 주인의식을 잃고 싶지 않기 때문에 더욱 갖고 싶어지게 될 것입니다. 물론 뭔가를 원할 때 더 많은 동기가 부여됩니다.
3단계: 더 많이 배울수록 더 많은 동기를 부여받게 됩니다.
꿈을 위해 싸우는 과정은 어렵고, 배우는 과정도 늘 쉬운 것은 아닙니다. 학습하려는 동기가 있지만 학습 과정에서 지속적으로 새로운 동기를 자신에게 주입해야 합니다. 결국, 배움은 때로는 매우 어려울 때도 있습니다. 외로움을 견딜 수 있어야 하며, 고난을 즐기는 법도 배워야 합니다. 지속적인 발전에 대해 자신에게 보상하고 자신에게 박수를 보내는 법을 배우면 학습하면서 더 많은 동기를 부여받을 수 있습니다.
2절: 자기관리에 집착하지 마세요. 사실 습관이 더 중요해요
우리 각자는 자기 훈련을 이룰 수 있지만, 장기적인 자기 훈련을 이룰 수 있는 사람은 아무도 없습니다.
1. 자기 훈련의 “제한된 성격”이 자기 훈련의 신뢰성을 결정합니다.
인간 본성의 특징 중 하나는 사람이 사람인 한 자기 훈련과 비자기 훈련을 모두 가지고 있다는 것입니다.
자기 훈련의 본질은 실제로 자기 통제입니다. 인간의 자제력은 제한되어 있습니다.
자기 훈련은 매우 제한적이기 때문에 자기 훈련은 높은 수준의 지속적인 자기 훈련이 필요한 학습에 대한 최고의 파트너가 아니라는 것은 분명합니다. 이때 우리는 '습관'에 주목해야 한다.
2. 습관이 더 확실한 선택이다
사람이 어떻게 무언가에 집착할 수 있습니까? 실제로, 주는 것보다 더 많은 것을 얻는다는 한 가지 요구 사항만 충족하면 됩니다. 즉, 받기 - 지불 > 0입니다. 좋은 습관을 기르면 자제력 소모가 줄어듭니다. 학습 과정에서 우리가 해야 할 일은 학습 과정을 습관으로 발전시키는 것입니다.
고정된 공부 시간 : 공부 시간을 고정해 보세요. 이 시점에서 배우기 시작하고 그것을 삶의 일부로 만드십시오.
고정 학습 방법: 학습 방법은 학습 도구입니다. 도구가 더 좋을수록 도구에 더 익숙해집니다. 단순하게 느껴질수록 학습 과정을 완료하기 위해 너무 많은 에너지를 소비할 필요가 줄어듭니다.
고정된 학습 장소: 오랫동안 공부하고 싶다면 학습 장소를 고정하는 것이 가장 좋습니다. 시간이 되면 정해진 장소로 직접 찾아가는 것도 좋은 습관이다.
우리의 핵심 목적은 학습 자체에 모든 에너지를 쏟을 수 있는 것입니다. 학습 과정에서 학습 자체를 돕는 모든 것을 습관으로 만드십시오. 에너지 소비를 최소화합니다. 일정 기간의 훈련을 마친 후, 계속해서 "얻기"를 늘리고 "지불"을 줄이겠습니다. 편안한 학습 습관을 기르고 최고의 학습 상태를 유지하세요. 더 나은 학습 결과를 얻으세요.
섹션 3: 미루는 버릇을 버리세요. 단 3초면 됩니다.
미루는 습관은 학습의 가장 큰 천적입니다. 공부를 꾸준히 하고 싶다면 미루는 버릇을 극복해야 한다
1. "누구나 미루는 사람"이라는 사실을 받아들이세요 걱정을 멈추고 미루는 습관을 받아들이십시오.
배우는 과정에서 우리는 제한된 에너지를 보호하기 위해 최선을 다해야 합니다. 학습에 도움이 되는 모든 것에 대한 에너지 소비를 줄이세요. 그리고 미루는 습관으로 인한 우리의 과민성, 불안함, 내면의 갈등, 그것은 모두 일종의 내부 마찰이며 많은 에너지를 소비합니다. 당신이 불안할 때, 학습 상태에 빨리 들어갈 수 있는 방법은 없습니다. 이는 학습에 큰 영향을 미칠 것입니다.
우리가 가장 먼저 해야 할 일은 이 상태에서 벗어나 우리 자신을 소비하는 것을 멈추는 것입니다. 미루는 것은 당신의 문제가 아니라 인류의 문제입니다. 미루는 습관을 없애기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 그것을 받아들이고 “내 잘못이 아니다”라고 스스로에게 말하는 것입니다. 이것을 받아들이고 마음을 진정시키면 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
2. 시작하자: 3초짜리 작은 예식
1, 2, 3을 조용히 혼자 말하거나 큰 소리로 말해 보세요. 그 후에는 즉시 공부를 시작하고 해야 할 일을 하십시오.
시작하자마자 더 이상 미루지 않고, 행동을 시작하는 한 계속할 수 있습니다.
3. 계속하세요: 먼저 2분만 하세요.
"벌써 시작했으니 우선 2분만 하자!" 2분만 공부하면 계속 공부할 확률이 99%라고 믿습니다. 시도해 본 후에는 분명히 다음과 같이 말할 것입니다. 나는 정말 계속해서 배울 수 있고 더 이상 미루지 않는 것 같습니다.
4. 어려운 일부터 먼저하라: 직급이 높을수록 미루는 버릇이 없어진다
처음 세 단계를 완료하면 학습을 시작하고 미루는 일을 멈출 수 있습니다. 축하합니다. 미루는 버릇을 없애는 첫 번째 단계를 완료하셨습니다. 다음으로, 미루는 버릇을 없애는 두 번째 단계로 넘어갑니다.
쉬운 일부터 먼저 하면 어려운 일은 계속해서 피하게 됩니다. 이것은 일을 하는 과정에서 계속 미루게 될 것입니다.
이 문제를 연구한다는 것은 당신이 공부하고 있지만 어려움을 두려워한다는 것을 의미합니다. 그러나 항상 배우기 쉬운 것을 선택하고 어려운 부분을 피하는 것은 새로운 형태의 미루기 습관입니다.
이런 종류의 미루는 습관을 없애기 위해 해야 할 일은 다음과 같습니다. 사물의 순서를 바꾸고 만족을 지연시키십시오.
만족을 미루는 것은 일시적인 편안함을 탐하지 않고 삶의 행복과 고통의 질서를 재설정하는 것을 의미합니다. 첫째, 문제에 직면하고 고통을 느끼십시오. 둘째, 문제를 해결하고 행복을 누리십시오. 이것이 간단하고 쉬운 삶의 방식입니다.