우리가 삶의 경험에 부여하는 의미는 우리가 인생에서 내리는 선택에 영향을 미칠 수 있으므로, 우리는 우리가 경험하는 불행에 대해 긍정적인 태도를 유지해야 하며, 그것을 우리 자신의 동기 또는 이 불행으로부터 배운 것으로 간주해야 합니다.

철학자의 예를 들어보면 이해가 되지만, 내가 찡그린다면 내 목적은 무엇인가?

아들러 심리학에서는 10년 정도 된 것으로 믿고 있다.

그것이 어디서 왔는지는 누구도 결정할 수 없지만 문제는 과거가 아니라 현재에 있다. 이제 내가 라이프스타일을 이해했다면, 다음 행동은 나 자신의 책임이다. 이전과 같은 라이프스타일을 선택하든, 새로운 라이프스타일을 선택하든, 그것은 모두 나 자신에게 달려 있다.

사람들은 변화를 원하지만 변화를 두려워합니다. 왜냐하면 불만족스러우면서도 예측할 수 없는 미래의 삶에 직면하여 현 ​​상태를 유지하는 것이 더 쉽고 안전하다고 생각하며, 안전지대에서 벗어나려 하지 않기 때문입니다. 변화할 용기가 있고 행복을 얻을 용기가 부족합니다.

나는 이 문장을 완전히 이해하지도 못하고 동의하지도 않는다. 이전에 그가 말한 것과 결합하면(우리를 결정하는 것은 과거의 경험이 아니라 그 경험에 부여된 의미이다) 거의 이해할 수 없지만, 내 생각은 이렇다. 경험은 미래의 삶에 영향을 미칠 것이다. 경험에 내가 부여하는 의미가 내 남은 인생에 영향을 미친다고 할 수 있다.

다른 사람에게 미움을 받는 것이 너무 두렵고, 인간관계에서 상처받는 것이 두렵기 때문입니다.

열등감 콤플렉스(자기 가치판단과 관련된 말)

자신의 열등감을 일종의 핑계로 삼는 모습

외적 인과관계: 인과관계가 없는 일을 중요한 인과관계가 있는 것처럼 해석하는 것

우월감 콤플렉스

누구와도 경쟁하지 말고 계속 전진하세요. 가치는 자신을 초월하는 데 있습니다. 건강한 열등감은 다른 사람과의 비교가 아니라 이상적인 자신과의 비교에서 비롯됩니다. 우리는 더 나은 모습으로 성장하기 위해 자신과 다른 사람의 차이점을 긍정적으로 바라보아야 합니다.

우리는 "다르지만 평등하다"

남들과 경쟁하지 않고 오직 자신만의 발전을 추구하는 것이 전제라고 생각합니다

경쟁적인 관점에서 보면 다른 사람의 행복을 나의 실패로 여기기 때문에 축복을 줄 수가 없습니다. 파트너 입장에서 보면 대인관계의 고민이 많이 줄어들 것이다.

투쟁은 승리를 통해 자신의 강함을 증명하려는 것입니다.

당신이 아무리 옳다고 생각하더라도 이것을 상대방을 비난하는 구실로 삼거나 상대방을 굴복시키려고 하지 마십시오.

자신의 잘못을 인정하고 사과하고 권력투쟁에서 물러나는 것은 '실패'가 아니다.

이 사람과의 관계에서 자유로워질 수 있다고 느낄 때에만 사랑을 경험할 수 있다.

자신을 바꿀 수 있는 사람은 자기 자신뿐이다

“그건 당신의 일도 아니고 내 일도 아닙니다.”

"당신이 나를 미워하든 안하든"은 남의 일이고 나는 간섭할 권리가 없습니다.

다른 사람을 파트너로 보고 '자신의 자리가 있다'고 느낄 수 있는 상태

행복한 관계의 가장 중요한 지표입니다

나는 중심이 아닌 공동체의 일부이다

칭찬과 비판의 목적은 조작이다

다른 사람을 '평가'하지 않음

사람은 자신이 소중하다고 느낄 때에만 용기를 얻을 수 있다

존재하는 한 가치가 있다

“누군가는 시작해야 하고, 다른 사람이 협조하지 않더라도 당신과는 아무 상관이 없습니다.”