MindMap Gallery Zdrava prehrana djece predškolske dobi
Zdrava prehrana djece predškolske dobi.
Ear Infection
Skin Cancer Awareness
How to Prevent Cancer or Find It Early
Arguments for Managing Health and Safety
Access to Health Care
Stress and Disease
Theories in Health Behavior
Framework for Creative Mental Processes
Mental Health
Chest Pain
PREHRANA DJECE PREDŠKOLSKE DOBI
ŽITARICE
ugljikohidrati
osnovni izvor energije u organizmu
prehrambena vlakna
olakšavaju pokretanje hrane kroz probavni sustav
vitamini B skupine
pomažu upotrijebiti dostupne izvore energije
željezo
prenosi kisik u crvenim krvnim stanicama i mišićnim stanicama
POVRĆE
vitamin A
doprinosi zdravlju kože i vida
vitamin C
pomaže cijeljenju rana i u borbi protiv infekcija
magnezij
važan za funkcioniranje mišića i živčanog sustava
VOĆE
kalij
odgovaran za pravilan rad srca i mišića, reguliranje tjelesnih tekućina i prijenos signala među živčanim stanicama
MLIJEČNI PROIZVODI
kalcij
odgovoran za razvoji održavanje zdravih kostiju i zubi
vitamin D
potreban za zdrave kosti i imunološki sustav
proteini
vitamin B2
pomaže upotrijebiti dostupne izvore energije
HRANA BOGATA BJELANČEVINAMA
bjelančevine
gradivne jedinice neophodne za rast,zamjenu i održavanje tkiva u organizmu
cink
neophodan za zacjeljivanje rana te doživljaj okusa