해마는 단기 기억이 장기 기억으로 바뀔 수 있는지 여부를 결정하는 역할을 담당합니다.

판단 기준은 짧은 시간 내에 반복해서 언급되는지 여부입니다.

장기기억은 대뇌피질에 저장된다.

1차 복습 : 공부 후 2일차

2차 심사 : 1차 심사 후 1주일

3차 심사 : 2차 심사 후 2주 후

4차 심사 : 3차 심사 후 1개월

인간의 두뇌 가치는 입력보다 출력이 더 크다

학습과 검토는 입력이고, 테스트와 시험은 출력입니다.

긴장, 설렘, 기대가 있는 상태에 있을 때 세타파가 나타납니다.

같은 일에 지루해지고 흥미를 잃으면 세타파가 사라집니다.

세타파가 나타나면 메모리 효율이 10배 증가합니다.

행복하면 기억력이 좋아진다

모차르트 효과: 모차르트의 음악은 사람들에게 행복한 느낌을 주고 학업 성적을 향상시킬 수 있습니다.

감동적인 학습 방법 : 사람들이 감동을 느낄 수 있는 이야기에 지식 포인트를 통합하여 기억하기 쉽게 만듭니다.

스트레스는 LTP 생산을 억제합니다

그렐린은 해마에서 LTP를 생성하도록 자극할 수 있으므로 식사 전 공부에 적합합니다.

움직이는 차에 걷거나 앉아 있을 때 세타파가 나타납니다.

실내온도가 너무 높으면 위기의식이 약해지고 뇌의 혈액순환에 영향을 주어 사고능력이 저하됩니다.

잠을 자지 않으면 해마가 정보를 분류하고 선택할 기회를 주지 않습니다.

해마가 정리할 시간이 없는 정보는 정리되지 않은 정보로 폐기됩니다.

방금 기억한 지식에 비해 인간의 뇌는 며칠 전에 학습하고 정리한 지식을 활용할 가능성이 더 높다는 뜻이다.

이런 현상이 일어난다는 것은 뇌 속 정보가 잘 분류되고 정리됐다는 뜻이다.

끊임없이 변화하는 현실에 대처하려면 과거의 기억에 의존해야 합니다.

끊임없이 변화하는 환경에서 너무 정확한 기억은 쓸모없는 지식이 될 것입니다.

예를 들어, 불행하게도 사자에게 물렸다면 한 가지 예에서 추론을 이끌어내고 호랑이가 위험하다는 점을 기억해야 합니다.

능력전이 현상 : 한 가지를 배우고 나면 다른 것을 배우는 기본 능력이 생긴다.

쉽게 회상할 수 있고 자신의 과거 경험과 관련된 기억을 말한다.

기회 없이는 회상하기 어려운 지식이나 정보에 대한 기억을 말합니다.

연습을 통해 습득해야 하는 기억을 말합니다.