Performance spécifique

principe

Une représentation symbolique d'émotions fortes et non traitées au plus profond d'un souvenir

Besoins à satisfaire dans l'enfance

【Performance】 Être émotionnellement vacant et incapable d'exprimer librement ses besoins

[Raison] Cinq besoins de l'enfance n'ont pas été satisfaits

[Impact] Même si cela ne se ressent pas à chaque instant, cela affectera toute une vie

[Raison] L'enfant gâté exprime sa colère, mais cela dissimule en fait la tristesse et la peur de l'enfant blessé.

[Impact] Lorsque deux enfants apparaissent en même temps, les gens tomberont dans un « comportement enfantin »

[Bonne compréhension] Ce n'est pas pour faire des histoires, mais le « moustique » devant vous est soudain devenu énorme.

[Performance] Tous les besoins de l'enfance sont satisfaits

[Impact] Il peut mieux soutenir le développement de l’adulte et mener une vie heureuse.

[Objet] L'intériorisation de la voix du jugement externe, l'intériorisation de la voix de la personne qui effectue l'évaluation, est en fait notre jugement sur nous-mêmes.

[Spécifique] Parents, dirigeants, entraîneurs, etc.

[Performance] Penser qu'un échec serait dommage

[Spécifique] Les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à pratiquer une sorte d'activité compétitive qu'ils n'aiment pas, juste pour obtenir des points supplémentaires à l'examen.

[Performance] Ne dira pas "non", ne refusera pas les autres, voudra toujours plaire aux autres

[Spécifique] Les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à s'ignorer et à satisfaire les autres.

[Performance] Agression sexuelle et violence physique, violence psychologique, négligence, intimidation, punition sévère

[Impact] Produire facilement du dégoût de soi et du déni

[Source] Afin de faire face au stress émotionnel passé et aux difficultés de la vie

【Performance】 Comportements qui se protègent dans l'enfance

[Performance] Toujours orienté vers les besoins des autres

[Impact] C'est facile de devenir un paillasson. En fait, vous n'êtes pas content du tout.

[Performance] Ne pas faire face à la réalité et à vos propres besoins à long terme, ne pas chercher d'emploi, ne pas tomber amoureux et ne plus travailler dur

[Raison] Si vous voulez détourner votre attention, si vous ne le faites pas, vous ne serez pas critiqué par le juge intérieur.

[Conséquences] Les cas graves peuvent conduire à des comportements addictifs et à l'abandon de soi.

[Performance] Avoir un fort sentiment de supériorité et d'arrogance, comme un narcissique

[Spécifique 1] Penser que vous êtes « M. Parfait » et que vous devez être égocentrique

[Spécifique 2] Il y a une distinction entre l'intérieur et l'extérieur, une trop grande importance accordée au sens du centre devant les personnes proches

Peut détecter la nature d’une situation, d’un conflit ou d’une relation

Réagir aux situations présentes plutôt qu’à des situations passées activées

Le jugement des choses est fondamentalement objectif et non déformé

Pas trop autocritique ou extrêmement vulnérable

Les besoins émotionnels fondamentaux sont satisfaits pendant l’enfance et l’adolescence

Vient d'une famille stable et aimante

Ce que j’attends avec impatience le jour de mon 80e anniversaire est l’objectif de mes prochaines actions.

Dites à l'enfant blessé : lorsque vous pensez aux autres, vous devez également penser à vous-même.

Dites à l'enfant gâté : lorsque vous pensez à vous-même, vous devez aussi penser aux autres

moins obéissant

Réduire l’évitement

Chante fort sur les chansons à la radio

Jouez avec les enfants autour de vous

Prélassez-vous au soleil et laissez le soleil briller sur votre ventre

imiter le chant des oiseaux

Trouvez-vous un modèle

Demandez à un thérapeute professionnel de vous aider