心智圖資源庫 費曼學習法心智圖
這是一篇關於費曼學習法心智圖的心智圖,包含如果你不能像其他人簡單的解釋一件事,那麼你還沒有真正的弄懂它;假定一個輸出場景,對學到的知識輸出,根據回饋和輸出情況,對知識進行總結,發現問題,檢查學習效果。
編輯於2022-04-09 10:56:06This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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《費曼學習法》
前言:
簡單學習流程:
1確定你要學習的目標
確定目標點
2理解要學習的對象
根據目標點,確定學習範圍
3以教待學,以輸出代替輸入
將複雜的知識,根據自己的理解講述出來
4進行回顧與反思
模糊的地方,重新回顧確認
5實現知識簡化和吸收
針對性簡化,實踐應用
學習的兩種模式:
1.越熟悉的概念,大腦越喜歡
2.在不同的概念間強行建立聯繫,也是大腦的專長
學習的本質(關鍵字:思考)
1.掌握一門知識有多難
傳統學習:
以輸入為主
形式主義,框架嚴重,事業狹窄
標準化應用,生搬硬套,缺乏創新。
有效方法
與真實世界建立有效聯繫
明確學習是為了當下努力,而不是長遠投資,矚目當下效果
遠見。穿透力。智慧
遠見:透過知識判斷趨勢
穿透力:看本質和事物規律
智慧:提煉精華,重演知識
學習,究其根本是思考方式的比拼,不是知識儲備的較量,也不是學位的競爭
2.何為“費曼學習法”
知識分為兩類
1.錯誤:只記住了知識的名稱,不理解和靈活運用
2.正確:了解知識內核,能夠解讀,並向外傳播
四個關鍵字:
Concept概念
Teach以教代學
Review評價
Simplify簡化
五個步驟:
確定目標
理解目標
輸出代輸入
回饋
簡化
簡單高效的思維模式:
第一:好的思維需要正向回饋
良好的經驗分享輸出,得到正向回饋
第二:輸出加快思考的成熟
“馬太效應”
任何個體,群體或地區,一旦在某一方面(如金錢/名譽/地位等)獲得成功和進步,就會產生一種積累優勢,就會有更多機會取得更大的成功和進步
第三:費曼學習法讓思考可以量化
方向->鎖定思考的主要方向
歸納->確定思考的主要邏輯
如每步驟的實施計劃
驗證->驗證思考的效果
闡述自己的思考給別人,以便進行驗證
回饋->回饋正確和錯誤
闡述觀點後,從聽眾回去回饋的效果,正確與否,在修正
簡化->把複雜的思考過程簡單化
縮圖或簡報,可以對目標及結果,一目了然
吸收->消化思考的成果
費曼學習五部曲:
1.目標
確立學習對象
產生專注力
2.理解
理解要學習的知識
系統化的存優去劣
3.輸出
向別人輸出學習到的知識
以教代學
4.回顧
回顧與反思所學到的知識
深度分析
5.簡化
透過簡化吸收形成自己的知識體系
內化知識
確立一個學習對象(關鍵字:目標)
3.我們為什麼要學習
怎樣樹立正確的目標
確定目標後發現其重要性與重要性
無自主意識的學習
第一種:老師父母要我們學什麼,我就學什麼(服從式學習)
第二種:就業/訓練需要學什麼,我就學什麼(工具式學習)
耗時長,少敷衍,但淺嚐輒止
知道為了什麼學習
學好一門知識的前提是充分理解這門知識,包括其尚待開發的價值
追求四個方面的進步
明確學習目標
開放性思維
能夠接受新的觀點,拓展視野,是自己跟上時代發展
邏輯性思維
目標專注的學習,能鍛鍊你思維的邏輯性,這需要長久地聚焦和沈注於一個主要的問題並反覆思考
清晰凝練的表達力
以教代學的輸出方式,考驗語言組織與表達能力,在輸出過程中可以多次凝練提取語言,簡化成通俗易懂的版本
批判性思維
主動獨立的思考,以科學的懷疑精神尋求反證,養成批判性思考的好習慣
4.聚焦目標
目標是一個動態的信標,隨著人的思想,年齡的增長而變化
在一兩年的黃金時間內聚焦在一個正確的目標上,盡可能取得不凡的成果
聚焦/指定目標好處
思維更加清晰
行動更有針對性
閱讀習慣推薦:
讀某本書感覺來時,立刻安排時間讀,過了可能未必想讀了
首先快速通讀,在抓住要點和感興趣的地方有針對性讀書
有針對性指定學習計劃,時間到立刻實施閱讀
做好事情成功關鍵不在於你想做好幾件事,而是你能否做好幾件事
如何找到正確的方向:
一/對自己提出一些關鍵問題
二/把「最重要那件事」變成自己的方向
如何找到真正的興趣:
1.評估自己的目標是否有價值:
方法是分析它能否匹配現有的知識體系
2.假如能做到而不做,一定會悔恨,它一定是你的目標。
學習,工作,生活皆是如此
3.當你清楚自己的目標是什麼,就要把它當作自己每天都要去做的“最重要的事”
5.規劃:和目標建立“強連結”
學習計劃是針對學習對象指定的一項行動計劃,規定在什麼時候採取什麼方法
適當安排學習計劃:
怎麼學
分幾個階段
如何有序進行
怎樣按時達到目的
挖掘出你和目標之間的「強連結」:
1.論證學習這門知識/做這件事的必要性
真的需要它嗎?
投入的時間和金錢是否值得
是否還要再想想
2.確定規劃與目標的實際聯繫
學習目標與計畫的匹配度是多少
對我而言這個計劃是否可行
有沒有更省事高效的方法
有沒有可能,你的目標其實是錯的
無論工作或學習,偏執都是一件非常麻煩的事情
功利主義在投資市場上從來都是別人槍口下的獵物
對人最危險的東西,莫過於真誠的無知和善良的愚蠢
聰明的學習者,善於反問和自省,愚蠢的學習者則喜歡自我感動,將一個錯誤的目標偏執的執行到底
確立目標是否正確“SMART原則”
S:(Specific)明確且具體的
目標必須清晰且可形容的
M:(Measurable)可衡量/量化的
目標必須量化和能夠評估
A:(Achievale)自身能力可到達的
目標必須在能力範圍內
R:(Rewarding)能產生滿足感/成就感的
目標必須有正面的意義
T:(Time-bound)有時間限制的
目標必須有時間限制
有沒有更好的方向?
針對原有經驗,改變方向,可能效果更好,一夜致富的功利性,意義不大
學習舒適圈的兩個標準:
1.一個正確而適合自己的學習方法,符合自身興趣
2.自己能力範圍內的合理目標,符合自身的能力
規劃一條高效率的學習之路
規劃時,先為三件事預留足夠的時間
*留出鎖定最重要目標的時間
把主要的精力聚焦在這個目標上
*留出正確規劃的時間
*留出調整目標和規劃的時間
6.費曼技巧:目標原則
全面性原則
制定目標要有全局和整體觀念
是為了從事某個行業所必須的,不是為了學而學
指定的目標能夠匹配你的閱歷,經驗和過去的知識積累
重點性原則
指定目標要有重點
明確學習中心和目標
目標要有針對性
針對不足,切中要害
挑戰原則
有挑戰,激發求知欲,有難度才會有提升
訂定目標要激發和挖掘自己的潛能
訂定目標不能在學習過程中人為調低難度
可行性原則
切實可行
符合客觀實際
可調性原則
理解我們要學習的知識(關鍵字:系統化)
7.歸類和對比知識來源
將知識有邏輯的系統化
邏輯是指你理解知識的出發點,角度,立場和思考方式
系統化指可以將這些知識納入一個宏觀的知識體系,互相印證和科學比對,對既有的知識體系進行補充。
如果出發點是為了應付考試,你的學習是純粹功利的輸入
如果接觸一類知識的目的是為了強化某種固有立場,學習是有傾向性的輸入
如果是內捲和排他的思考方式,你的學習是偏執型的輸入
第一:明白自己學習是為了什麼
沒有目的的學習是可憐的,正確的目的是非功利性,非傾向性和非偏執性的
第二:擁有一個夠寬闊的視野
人要盡量保持童真,因為童真的心態擴大你的視野,讓你願意並且能夠在這個世界上,看到更多“可能性”
第三:建立最可能客觀科學的邏輯
有一個系統化的計劃和實施,可以濾清思路,明確實施目標和計劃
篩選並留下最可靠的知識
學習最重要不是要找到那些價值千金的知識,而是透過知識的篩選和吸收來建立自己的思考架構
第一:篩選與提取知識
第二:篩選知識的方法論
清楚知識短板,以及重點學習的內容,這叫做鎖定方向
其次快速的找出相關內容
第三:總結-篩選知識的標準與流程
確立邏輯
明確學習的目的
建立客觀科學的學習邏輯
收集資訊
鎖定知識的來源
形成一個完整的知識框架
歸類對比
篩選自己需要的知識
保留可靠和重要的知識
分辨“假知識”
凡是與事實不匹配且經不起事實驗證的知識,都稱之為“假知識”,我們學習知識的努力是為了了解智慧,而不是蒙蔽雙眼
1.屏蔽來源不確定的知識
2.小心對待差異化的知識
3.用對比的方式挑選分辨知識
在學習中,請你忘記過去累積的所有技能,因為過去的經驗在學習中會起到「強意志」的作用,影響大腦的判斷和選擇
8.形成一張流程與心智圖
橫向拓展,讓知識“視覺化”
形成體系化知識及節點,俯視整體結構
知識場景的可視化
知識關係的可視化
學習過程的可視化
畫出一個學習流程
第一步:短時間記憶
創造學習焦點,後續學習中,可以針對性轉化成長時記憶
第二步:心理表象
知識以形象化的方式在我們的大腦中形成抽象概念
特點:
1.精煉的語言表述,易於理解
2.文字表述可以圖像化
第三步:雙重編碼
1.文字語言為基礎
2.表象語言為基礎(圖像)
第四步:長時記憶
文字語言表達自然具有碎片化的特徵,按部就班閱讀文字,需要大腦將碎片化的知識拼接,這樣會激怒大腦,無法繼續
理解和記憶速度有多快,學習知識的效果有多好
可以解決五個問題:
快速的獲取自己需要的信息
掌握和理解分析知識的方法
建立自己思考問題的框架
形成高品質的學習筆記
為知識的輸出做好準備
9.閱讀與記憶的原則
養成習慣一:速讀:閱讀前快讀簡短的過一遍全書(20分鐘)
主題
要講什麼,主旨是什麼
作者
作者資歷,有何專長
結構
分類和不同板塊的分主題
養成習慣二:開始精讀:帶著習慣一中結構
加入知識,和理論觀點
記下疑問
養成省時省力有效率地閱讀與記憶,加強知識理解
快速學習和記憶的兩個小原則
第一:快速的獲取有益信息
量變到質變,隨著資訊池量增加閱讀變快,篩選變快
第二:學習發現問題和分析問題的方法
當你從較少的知識中獲取比他人更多的有用資訊是,你的理解和運用才會更加優秀,不是讀的閱讀,知識就閱讀
10.第一次複述
複述你所學到或理解的知識並當聽者理解
先將給自己聽
判斷依據:自己能否完整,清晰的表示理解的內容或是大部分內容
再講給別人聽
判斷依據:別人是否能夠理解你所說明的內容
複述的幫助
建立長時記憶
例如:默讀過的知識,再朗讀一遍,會以及的更加清晰
加深對知識的理解
溫故而知新
更主動的學習
對知識展開聯想
得到關於問題的回饋
第一階段:憑印象回饋
第二階段:複述中提出問題
第三階段:附屬中加入自己的觀點
11.費曼技巧“系統化原則”
歸納:確認可靠來源,知識歸類
篩選:找到需要的知識,排除“假知識”
分析:確立一個分析邏輯,形成心智圖
人的思考方式分類
水平思維
歸類對比
反向思維,可以幫助跳脫“邏輯陷阱”
發散性思考
心智圖
收斂思維
知識結構
也可以認為是一種系統思維
系統思維
輸出是最強大的學習力(關鍵字:輸出)
12.以教代學
如果你不能像其他人簡單的解釋一件事,那麼你還沒有真正的理解它
假定一個輸出場景,對學到的知識輸出,根據回饋和輸出狀況,對知識進行總結,發現問題,檢視學習效果
學習方式與內容留存率
聽別人講5%
自己閱讀10%
視覺 聽覺20%
與別人討論50%
將知識用於實踐75%
教授給別人90%
誰都能聽懂
簡潔而有深度的分析
學完一門知識,就把它做成課程在網路上買
第一:語言要簡潔易懂
第二:精準到位,沒有歧義
第三:講出一定的深度
第四:加上自己的理解
強化認知
你能讓一個七歲的孩子理解一個高等物理術語嗎?
你懂什麼並不重要,能讓任何人都能理解,才代表你真的學透了知識
13.用“輸出”倒逼“輸入”
輸出的“記憶學原理”
倒逼輸入,最直接的好處是,加強了對特定內容的“留存率”
記憶是過去的經驗在人腦中的反映,不但是神經活動,還是一種複雜的心理活動
識記--編碼
清楚學習內容目的:書籍主題內容,帶著問題,增加文字和圖像雙重編碼
保持--存儲
從短時記憶變成第一次記憶,將獲得的訊息,做進一步的鞏固,增加記憶時效及重點
再現--檢索
從單項輸入轉變為同步的輸出和輸入,檢索關鍵節點資訊
回憶--鞏固
輸出就是一次高品質的複習,轉變為長時記憶
場景和思維模擬
特定場景輸出知識的過程中獲得意想不到的好效果
模擬解說者的場景
模擬受詢者的場景
模擬傳授者的場景
模擬質疑者的場景
理解時,增加抽象理解和圖像理解
輸出是主動學習
高品質的主動學習才能改變你的命運
14.第二次複述
第一次重述是把自己當作傾聽者,第二次重述是進入一個真是的教導模擬場景,向別人甚至多人闡述你對某項知識的看法
開展複述時一定要貼近自己的興趣,圍繞著自己的嗜好
我最感興趣的部分是什麼? (個人的目標)
我最擅長的敘事方式是什麼? (個人的優勢)
我想跟對方交流的知識點是什麼? (與外界的連結)
利用分組討論的機會
第一 「分組討論」是自主學習的一種高效方式
第二 幫你設計複述提綱並準備一些問題
第三 從聽者那裡獲得中肯的評價和異議
1.評價品質高:認真思考,有自己的邏輯評定,可以激發你的思考
2.評價客觀:本著實事求是的態度給予見解;
為知識注入你的靈魂
第一 體現獨具特色的語言技巧
使用自己的語言表示,而不是原封不動照搬
第二 結合現實闡述你對知識的解釋
不但複述出知識,同時讓其在現實中落地
第三表達出你個人的分析與見解
15.費曼技巧“輸出原則”
學以致用
五個輸出原則
場景和思維模擬
語言通俗易懂
簡潔的同時有深度
強化對重點知識的理解
利用分組討論獲取回饋
回顧與反思(關鍵字:回顧)
16.懷疑和探索讓我們更聰明
複述中發現問題:
一種:當場解決:重新梳理邏輯,表達,溝通,消除困惑
另一種:事後解決:記住問題,後續專注理解和整理思緒和觀點
查缺補漏
舉例:
學習好比進入一個房間探索,第一次進入只能記住部分內容,第二次則後更加具體和細化,第三次則有了自己的理解和系統思路
盲維:越大對知識的理解越淺顯,在表達時,越不全面
重新比較數據和事實
第一:重新檢視知識庫
立論
論據
論證邏輯
其他資訊
第二:重新驗證知識的關聯
檢查是否正確
正確:回顧增加記憶,變成“長時記憶”
不正確:找出原知識的偏差,為什麼會出現這樣的偏差
第一:是否因自身知識的欠缺導致了理解的偏差
研究顯示:有68%的人下大功夫去學習一門知識卻不得其門而入,原因是因為其知識儲備還不足理解這個知識,而不是知識本身的問題
第二:原知識的觀點與邏輯有問題
用於修正的策略
保持一點不安分的好奇心/懷疑一切定論
1.想學習的觀點一致,沒有任何差異,很同意
2.知識是透過道聽途說而來,資訊來源不可靠
3.知識透過討論,最後達成一致。這是一個好的結果
養成捕捉一切「爭議點」的好習慣
在學習中,經驗保證你的下限,而好奇心決定你的上限
發現缺口
什麼是缺口?
比較獨特的知識點,包括其他書籍沒有的數據,未論述到的事實和與眾不同的觀點
能引發深入思考的知識點,補充知識盲點的論點等
比較分析,迭代演化
對比
懷疑
探索
反思
總結
回歸知識的本質
我們為何學習?
知識對我們究竟意味著什麼?
知識的本質是什麼?
知識本質是人生的進步與成長,是我們與環境融合、獲得新認知的過程。
17.尋找反證
1.反思能夠幫助我們發現知識本身存在的知識迷思
2.反思能夠促進我們在已有知識的基礎上產生新的知識
重視否定證據
相反的數據
不是帶有傾向性的個人有意識地統計的訊息,而是公認或科學的實驗數據
邏輯漏洞
過時的知識
“對的知識”也未必是“有用的知識”,我們平時接觸到的信息很多都是過去式的,未必適用於今天
優先學習最新的知識
相反的權威觀點
沒有人是百分之百正確,不可否定的
當知識卡殼:回到理解不清的地方,找出弱點
記憶有誤
溫習知識
理解有誤
重點理解
爭議是深度學習的切入點
第一,向上迴避爭議
忽略或繞過爭議,只理解自己第一時間能處理的問題,屬於一種「淺學習」的模式
第二,向下解決爭議
沉下來化解爭議,從爭議中獲取寶貴的知識點,是一種「深度學習」模式
真理越辯越明,相反的論證,更好的總結知識及節點
要接受爭議的存在和相反的聲音
沒有「最可靠」的結論
知識
解構
論證
懷疑
反思
知識
和已有的知識建立多角度的聯繫
科學的角度
一方面指邏輯嚴謹,數據正確,觀點合理
另一方面是與其他資訊和知識對比中經得起最嚴苛的質疑和篩檢
實用的角度
從書本的知識可以轉化為現實的落地的知識,獲得實用價值
系統的角度
把新知識與我們既有的系統知識對比,建立內在聯繫
18.「內容留存率」決定了我們學習的效能
什麼是“內容留存率”
首先,是我們記住知識的比例,也就是把所學的知識轉化為長時記憶
其次,是真正理解的知識的比例,實際掌握的內容
最後,這個比例不低於90%才算高效率的學習
不是學的越多效能就越高
1.在知識的選擇上心浮氣躁
一方面想要學習有深度,一方面又希望通俗易懂,一學就會,無法靜下心來專注對象
2.在學習過程中的行為盲目
人雲亦雲,臨時起意,因別的原因放棄當前計劃,沒有一個明確的,堅定的學習目標
3.不善於學習管理
指定的學習計劃不能嚴格執行
4.沒有自己的知識體系
不知為何要學,學了什麼作用,以及如何從中獲取幫助
5.不重視學習方法
第一:明確學習方向
職業方向
學習內容
知識屬性
第二:學到什麼程度
知道與理解
複述和轉達
實踐與創新
第三:提升內容留存率
回顧與再學習
條理化與簡化
系統化
重複“有用的學習”
針對類型的不同,採取不同學習策略
第一:對於生長能力的知識重點學習
第二:模組化的知識針對性學習
第三:碎片化的知識堅決不去學習
留意知識背後有什麼
1.知識的原則比知識本身對我們更有價值
2.探索知識背後的東西也是非常中要的思考訓練的過程
3.簡化知識體系,使得學習簡單直接,節省時間
4.掌握知識的原則可以幫助我們對所學的領域建立一個基本概念
5.上述四點十分有助我們在學習後的應用實踐
19.費曼技巧:回顧原則
第一步:懷疑與探索
確保資訊知識準確,需要強烈的好奇心
第二步:尋找反證
第三步:加大“內容留存率”
追求學習的效能,而不是知識的數量
簡化和吸收(關鍵字:簡化)
20.好東西太多,也會消化不良
如何簡化知識的重點?
第一,打開知識的“重要性開關”
將知識依重要程度分等級,非常重要/重要/一般重要
透過三次複述,對知識的重要新進行篩選
第二,將知識從複雜迴歸簡單
所有知識體係都有一個核心邏輯
如何吸收我們需要的部分?
學習很需要獲取,簡化,吸收,轉化和創新知識的能力
1.獲取知識
確定學習方向,獲得所需知識
2.簡化知識
篩選框架,重點,提高留存率
3.吸納知識
將知識的核心長久地保存在大腦中,成為長時記憶
4.轉化知識
將知識轉化為自己知識體系的一部分,為己所用
5.創新知識
從知識的被動學習者,變成知識的創建者和提供者
在線上學習中如何簡化知識?
1.以實際效果為前提
學習了哪些
記住了哪些
哪些知識對我比較重要
2.以實踐應用為目的
以實務應用為基礎,進行篩選提煉
3.重視可以促進聯想的內容
重視縱深拓展,展開學習的知識
4.避免在不同平台學習重複的內容
保留有效學習,剔除無效和重複的內容
5.和我們當下的工作結合
6.重視知識的成長性
以主動探索的態度學習知識
以自我需要為主,主動尋找知識
以提高解決問題的能力為學習的目的
輸出知識時以網路分享與討論為主要特徵
簡化知識時以實踐應用為主要表現形式
21.縱向拓展和精進
當準備深入學習一門知識時,必須把這當作一項深耕的寶地,而不是簡單的幾句話就能講完的故事
學習低效主要是習慣了橫向拓展和進行漸進式學習
第一,縱向拓展
針對一條主要深入了解後,知識拓展開
第二,學習要有“綠燈思維”
事無禁止均可為
在涉及思想或觀點的問題時,一定要懂得區分什麼是“我”,什麼是“我的想法”,兩者不是一回事
第三,學習要“以慢為快”
專注於一個對象,將其學精,學通,有了對其核心知識的深刻理解
第四,精進需要“刻意練習”
提升“認知視野”
推廣“認知深度”
提升方法
1.重點研究問題本質
2.大量持續的練習
3.從自己有興趣的地方入手
22.深度挖掘,實現知識的內化
內化是指將外在獲取的智慧轉化為自身生產力,與原知識融合,達到1 1>2的效果
形成自己的知識體系
養成深度挖掘和深度學習的習慣
評估是否深度標準:
1.技能的延伸與強化
2.對知識的前瞻性理解
3.對知識的系統性強化
費曼的五個重要建議:
第一:運用筆記記錄知識的核心要素
第二:一定要大幅整理所學到的知識
第三:知識結構化的歸納與理解
第四:輸出和發布自己所理解的知識
第五:將知識簡化,吸收與記憶
23.第三次複述
所有的學習都是為了達到三個目的:第一,解釋問題,第二,解決問題,第三預測問題
建立原創觀點
透過對學習對象的行為,表徵,演化和結果等進行觀察,搜尋訊息,獲取寶貴的要素,在演繹出新的知識
形成有影響力的新知識
24.費曼技巧:簡化原則
原則一:對所學知識系統性深挖
針對需求的知識
針對重要的知識
針對核心的知識
原則二:形成自己的知識體系
成為某個領域的專家
專注和針對性
建立自己的知識體系