Galerie de cartes mentales Notes de lecture « Pouvoir d'apprentissage en cinq dimensions »
La carte mentale des notes de lecture dans « Five Dimensional Learning Power » peut vous aider à améliorer votre cognition, à promouvoir votre croissance personnelle, à véritablement établir un système d'apprentissage personnel et à renforcer votre propre capacité d'apprentissage. Ce livre vaut la peine d'être lu.
Modifié à 2022-04-13 22:51:51Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Notes de lecture « Pouvoir d'apprentissage en cinq dimensions »
auteur
Wang Yong
Groupe d'édition CITIC
Construire un système d’apprentissage tout au long de la vie
Apprendre à discerner
anxiété liée à la connaissance
Comparer ou choisir
Modèle de pyramide d'apprentissage
efficacité
le plaisir d'être un être humain
connaissance de soi
vision du monde
Déterminer un contenu d’apprentissage spécifique
Deux points clés
Quoi utiliser, quoi apprendre
Quoi apprendre, quoi pratiquer
Cultiver l’intérêt intrinsèque
Améliorer la conscience de soi et combler ses propres lacunes
lacunes
Gestion émotionnelle
les relations interpersonnelles
relations sexuelles
volonté
Concentration
Explorer à l'extérieur
Améliorer la vision du monde grâce à l'apprentissage
Le premier niveau consiste à prêter attention aux connaissances qui vous sont inconnues et qui peuvent renverser votre cognition originelle.
Le deuxième niveau consiste à apprendre la véritable logique des informations désordonnées, c'est-à-dire les lois ou les principes ayant une signification universelle.
La nature et le processus de l’apprentissage
①Vous rencontrez un problème que vous ne comprenez pas ?
② Se sentir frustré par le système d'explication existant
③Entrer de nouvelles connaissances
④Sortie du nouveau système d'interprétation
comportement de collecte
Premièrement, le comportement d’apprentissage consistant à être obsédé par la collection empêchera la plupart des gens d’éprouver de la frustration.
mentalité de voyage
Rester dans la zone de confort et ne pas ressentir de frustration
Deuxièmement, le comportement d’apprentissage d’une dépendance à la collection n’a souvent qu’un apport et aucun résultat.
Cultiver le discernement d’apprentissage
La première façon est de vous rendre aussi ciblé qu'un programmeur
Résoudre le problème
La deuxième façon est d’apprendre à filtrer les informations comme un médecin.
Principe 1 : principe des mots clés
Principe 2 : Se concentrer sur des informations très différentes parmi des contenus similaires
La troisième méthode consiste à vous faire sortir rapidement comme un agent de la circulation
Sortie rapide : principe de 72 heures
Modèle VARK
V (Visuel) signifie style d'apprentissage visuel
A (Aural) signifie style d'apprentissage auditif
A (Aural) signifie style d'apprentissage auditif
K signifie Kinesthetic, qui signifie style d'apprentissage pratique.
Effet Dak
La montagne de l’ignorance est l’inconnu, ce qui signifie que nous ne savons pas ce que nous ne savons pas ;
La vallée du désespoir est l’inconnu connu, ce qui signifie que nous savons qu’il y a des choses que nous ne savons pas ;
La pente de l’illumination est le connu connu, ce qui signifie qu’il y a des choses que nous savons connaître.
Métacognition
Événement A → Réaction B
Réaction C
campagne d'apprentissage
Trois motivations pour apprendre
Disque interne : c’est bien d’être intéressé, c’est bien de ne pas être intéressé
intérêt
curiosité
Facteurs externes : ce à quoi vous aspirez et ce dont vous craignez peut vous rendre plus fort
désir de
peur
Axé sur les tâches : utiliser les tâches au travail et dans la vie personnelle pour forcer l'apprentissage
Utiliser des tâches pour forcer l’apprentissage
Enseigner pour favoriser l’apprentissage
modèle de cercle concentrique
Trouver d’abord un sentiment de compétence
Le premier point est de décomposer raisonnablement les tâches d'apprentissage
Deuxième point, l'orientation processus
Concentrez-vous à nouveau sur le sentiment d'accomplissement
Référez-vous aux mécanismes de jeu pour configurer des commentaires et des récompenses en temps opportun
Cadre basé sur une histoire, transformant les plans et objectifs d'apprentissage en histoires et intrigues
Expérience heureuse entrecoupée
stratégie d'apprentissage
Phase d'apprentissage
La première étape : l’incompétence inconsciente
Deuxième étape : incompétence consciente
La troisième étape : conscient et capable
Étape 4 : Capacité inconsciente
Modèle 3WIH
Quoi : Des besoins clairs
Où : trouver l'écart
Pourquoi : analyser les raisons
Comment : Donner un plan
Classification du matériel d'apprentissage
Catégorie 1, informations publiques de base
La deuxième catégorie, le matériel d'application de scénarios
La troisième catégorie, les outils d'accès à l'information
Méthode de recherche « 3W1H »
Première étape : Quoi – Rechercher quoi ?
Étape 2 : Où——Où chercher ?
S'appuyer sur les recommandations de professionnels
Recherche ciblée sur Internet
Étape 3 : Comment——Comment effectuer une recherche ?
Étape 4 : Lequel – lequel est le meilleur ?
Les éditeurs lisent les avis
Trafic vidéo et audio
Regardez la texture des graphiques et du texte
mal interpréter la cognition
Premièrement, soit le concept de lecture n'a pas de « bagage », soit le « bagage » est trop lourd
Sans « bagage », la collection n'a pas de finalité claire de lecture
Le « bagage » est trop lourd, c’est-à-dire que lire, c’est mémoriser plus de contenu
Deuxièmement, la méthode de lecture est habituée à « du début à la fin, mot pour mot »
Troisièmement, le niveau de lecture est trop faible et il n’y a pas de lecture approfondie.
La méthode de lecture en cinq étapes « Balasser les bouts des concepts »
Raison : Confirmez d’abord la raison et le but de la lecture.
Résumé : Essayez de résumer l’intégralité du livre en cinq minutes.
Queue : Commencez à lire à partir de la fin et de la conclusion.
Scan : "Scannez" le texte et marquez les points clés
Couper : allez droit au but et lisez en profondeur
La clé de la mémoire à long terme
Tout d’abord, utilisez le principe 50/50 pour un codage efficace
Autrement dit, la moitié du temps est consacrée à l’apprentissage et l’autre moitié au partage de ce que j’ai appris.
Deuxièmement, créez un effet de test et stockez les informations pendant une longue période
Il s’agit d’effectuer plusieurs tests actifs sur vous-même avant et après les études.
Des habitudes qui empêchent une réflexion profonde
Habitude de réflexion 1 : Soyez satisfait de l’état d’esprit du passé
Le premier niveau se contente de solutions ordinaires
Le deuxième niveau est la défense habituelle
Habitude de réflexion 2 : Pensée émotionnelle
Autrement dit, lorsque vous rencontrez quelque chose, vous utilisez d’abord vos émotions plutôt que votre cerveau et votre logique.
Cultivez l’habitude de réfléchir profondément
feu vert, réflexion
Pensée inversée
Apprendre l'endurance
modèle de réseau de réflexion
Mode concentré
Étudiez systématiquement tout au long du temps pour atteindre l’objectif « d’apprendre »
Mode diffus
Temps dispersé, pensée divergente, établissement de liens entre les points de connaissance et atteinte de l'objectif « d'acquisition »
Il vaut mieux mémoriser moins, lire moins, réfléchir davantage et traiter davantage
Méthode d'architecture TEC
T est l'abréviation de « Target » et « Task », qui signifie objectifs et tâches.
Étape E. E est l'abréviation de « Expand » et « Explore », ce qui signifie expansion et exploration.
Stade C. C est l'abréviation de « Contrat » et « Conclure », qui signifie contraction et conclusion.
Supermarché du savoir
La première étape : "Catégoriser" et établir un "supermarché d'informations fragmentées" ordonné
Zone poubelle : un tas d’informations inutiles et fragmentées
Zone de cas : stocke des informations utiles mais fragmentées
Zone de perception : stocke les perceptions et les réflexions sur les connaissances
Zone Méthode : stocke les méthodes utiles et systématiques
La deuxième étape : un « inventaire » pour revitaliser et moderniser de manière ciblée le « supermarché de l'information fragmentée »
Premièrement, « l’achat à la demande ». Clarifier les objectifs d'apprentissage et enrichir de manière ciblée le domaine de cas, le domaine de perception et le domaine de méthode
Deuxièmement, la « mise à niveau du produit ». Laissez le contenu de la zone de cas et de la zone d'idées être sublimé en méthodes, et le contenu fragmenté être mis à niveau en capacités.
système de comportement d'apprentissage
système du pouvoir
Système de contrôle
Habitude
Système de sécurité
assez de temps et d'efforts
Environnement créatif adapté
Maintenir des habitudes d’étude et de lecture à long terme
Spirale de réussite
Divisez les tâches complexes d'apprentissage à long terme en petits objectifs pour acquérir un sentiment de compétence
Essayez de dépasser vos petits objectifs à chaque fois
Le mythe de la procrastination
Traitez la paresse comme de la procrastination
Estime que toute procrastination doit être traitée
Mécanisme de défense de la zone de confort psychologique
Le premier besoin psychologique : éviter la douleur
Le deuxième besoin psychologique : le besoin d’un sentiment de contrôle
Façons de surmonter la procrastination
Sur le plan comportemental, découvrez les signes de procrastination qui conduisent à entrer dans la zone de confort psychologique
Utiliser habilement les suggestions psychologiques pour contourner le mécanisme de défense de la zone de confort psychologique
Théorie du SDT
connexion amoureuse
compétence en force
autonomie libre
Déclencheurs internes et externes de distraction
incitations internes
Les niveaux de stimulation interne sont loin d’être optimaux
incitations externes
L'attention est emportée par l'inertie du « stimulus-réponse » externe
courbe d'attention
Interprétation : Les tâches externes et le temps ne peuvent pas être gérés. Si nous voulons nous concentrer sur la chose la plus importante : l'apprentissage, la seule chose que nous pouvons gérer, c'est nous-mêmes. Actualiser notre façon de penser et apprendre à coexister de manière appropriée avec les interférences
Évitez les processus de pensée distrayants
Première étape : observez-vous
Étape 2 : Régulez-vous
Étape 3 : Oubliez-vous
En savoir plus sur la créativité
Pyramide de rétention des apprentissages
cercle d'étude
De « apprendre » à « faire »
Vous pouvez faire quelque chose lentement, mais vous ne pouvez pas rester immobile.
Ne réfléchissez pas trop avant d’agir, agissez d’abord ; plus vous réfléchissez, plus il est facile de vous retenir.
Ce n'est qu'en osant faire un « mauvais départ » que l'on peut s'engager sur le chemin de la pratique et ne pas s'inquiéter de difficultés qui ne sont pas difficiles, voire inexistantes.
Une fois que vous avez commencé à agir, concentrez-vous sur les principaux points de préoccupation et améliorez vos cognitions et votre réflexion passées.
Internalisation des connaissances
La première étape : il est facile de dire au revoir mais difficile de voir à d’autres moments, et les fleurs tomberont et disparaîtront au printemps.
La deuxième étape : en le cherchant des milliers de fois dans la foule, en regardant soudain en arrière, cette personne est là dans la pénombre
La troisième étape : des bâtons de bambou et des sabots de mangue battent facilement les chevaux, qui a peur ? Une vie de brume et de pluie
Modèle de pensée X
Étape 1 : rapprocher les connaissances du problème
Étape 2 : Rapprocher le problème de la connaissance
L'écriture est une forme de sortie
Tout d’abord, améliorez votre capacité de réflexion logique
Deuxièmement, construisez une marque personnelle
Méthode d'écriture de carte améliorée
Foire aux questions sur la sortie d'expression
Premièrement, la compréhension des connaissances n’est pas en place, ce qui entraîne des blocages dans la traduction.
Deuxièmement, la logique est confuse et le contenu est obscur : « seulement des expressions, pas d'expression »
Troisièmement, il n’a pas réussi à contenir son désir d’expression et son expression n’était pas assez concise.
Améliorer les capacités d’expression et de sortie
Lisez d'abord le livre : Éliminer les angles morts des connaissances
Conseil n°1 : Obtenez plus d’informations générales
La deuxième compétence : substituer votre propre expérience
Le troisième conseil : présenter des « pierres d’autres montagnes »
Lisez ensuite le livre attentivement : la structure est claire et l'expression est vivante.
Tout d’abord, apprenez à utiliser des cartes mentales pour rendre les expressions plus logiques.
Principe 1 : Utiliser des cas pour démontrer les connaissances
Principe 2 : Utiliser habilement les métaphores et les rendre faciles à comprendre
Expression concise : utilisez une minute pour parler de trois minutes de contenu