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Galerie de cartes mentales Notes sur la « Méthode d'apprentissage minimaliste »
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Notes sur la « Méthode d'apprentissage minimaliste »
Je comprends profondément que mes méthodes d'apprentissage ne sont pas essentielles. Je fais simplement semblant d'être assidu et je ne passe pas mon temps sur des choses clés. On ne peut pas s’attendre à ce que la pensée figée formée au fil des décennies change du jour au lendemain.
Modifié à 2022-09-03 17:46:12
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
- Modèle de processus de gestion de projet
La gestion de projet est le processus qui consiste à appliquer des connaissances, des compétences, des outils et des méthodologies spécialisés aux activités du projet afin que celui-ci puisse atteindre ou dépasser les exigences et les attentes fixées dans le cadre de ressources limitées. Ce diagramme fournit une vue d'ensemble des 8 composantes du processus de gestion de projet et peut être utilisé comme modèle générique.
Notes sur la « Méthode d'apprentissage minimaliste »
- Cent ans de solitude - Tableau des relations entre les personnages
Cent ans de solitude est le chef-d'œuvre de Gabriel Garcia Marquez. La lecture de ce livre commence par l'analyse des relations entre les personnages, qui se concentre sur la famille Buendía et raconte l'histoire de la prospérité et du déclin de la famille, de ses relations internes et de ses luttes politiques, de son métissage et de sa renaissance au cours d'une centaine d'années.
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Notes sur la « Méthode d'apprentissage minimaliste »
Notes sur la « Méthode d'apprentissage minimaliste »
Trois avantages majeurs de la méthode d'apprentissage minimaliste
1. Minimaliste
Seules trois étapes d’entrée, de digestion et de sortie sont nécessaires
Saisie : saisissez les connaissances que vous souhaitez acquérir.
Digestion : Déterminez et comprenez ce que vous voulez apprendre.
Résultat : Mettre à profit les connaissances et les compétences acquises.
2. Recherchez la précision et ne travaillez pas dur si vous ne le faites pas.
N’étudiez pas aveuglément, au hasard ou sans objectif clair ;
Chaque action d’apprentissage mène directement à la réalisation de résultats.
Développer l’habitude de « penser en arrière »
Avant d'étudier, clarifiez d'abord vos objectifs d'apprentissage et les résultats finaux que vous souhaitez atteindre.
Sur la base de ce résultat, nous pouvons « revenir en arrière » sur ce que nous devrions faire, ce que nous devrions apprendre et comment nous devrions apprendre.
Apprenez tout ce que vous voulez utiliser, quoi que vous obteniez, et ne faites aucun travail inutile.
3. Allez à l’essentiel
la nature de l'apprentissage
entrée, digestion, sortie
Tant que vous maîtrisez ces trois étapes, vous pouvez les appliquer à tout apprentissage de connaissances et de compétences.
contribution de l'essence
Dans le processus de saisie, la méthode d’apprentissage minimaliste préconise de choisir les choses les plus essentielles à apprendre.
Digérer à partir de la racine
Dans le processus de digestion, il est également souligné que dans le processus de compréhension, nous devons explorer l’essence et pas seulement comprendre la surface ;
Ce n’est qu’en comprenant à la racine que nous pouvons vraiment comprendre.
Sorties multiples, une passe, toutes les passes
Une fois que vous avez appris quelque chose, apprenez à l’appliquer à davantage de domaines.
Les principes « MECE » de McKinsey
Nom anglais complet : Mutuellement exclusif, collectivement exhaustif
Le chinois signifie « mutuellement indépendant, complètement exhaustif »
Pour un enjeu majeur, il faut le classer sans recouper ni omettre
Trois étapes de méthode d'apprentissage minimaliste
Saisie précise
Comment saisir avec précision ?
N'apprendre que la partie des connaissances qui peut directement affecter le résultat final, commencer avec la fin en tête et aller directement au résultat. C'est la garantie sous-jacente d'un apprentissage efficace.
réflexion rétrospective
Soyez axé sur les objectifs et travaillez à rebours. Cela vous oblige d’abord à réfléchir clairement à votre objectif, puis à avancer étape par étape depuis l’objectif final jusqu’au chemin menant à la réalisation de l’objectif. Ces chemins vers la réalisation sont ce que vous devez faire étape par étape. par étape.
L'ensemble du processus de réflexion rétrospective : axé sur les objectifs, travaillez à rebours étape par étape, décomposez les grands objectifs en petits objectifs, puis décomposez-les en actions spécifiques.
La pensée rétrospective est une pensée orientée vers un objectif.
Penser à rebours, c’est en fait tracer une ligne droite entre deux points. Concrètement, quatre étapes :
Tout d’abord, imaginez le résultat final.
Deuxièmement, travaillez à rebours depuis les résultats jusqu’au processus de mise en œuvre.
Troisièmement, divisez-le en tâches réalisables.
Quatrièmement, gardez un œil sur les objectifs et mettez-les en œuvre de manière scientifique.
Comment « apprendre avec précision »
1. Changer de conscience : vous devez étudier avec un objectif vraiment efficace
2. Établir des objectifs : déduire le processus de mise en œuvre et formuler des objectifs réalisables
« Pratique délibérée » parle de l'essence de bien faire quelque chose :
fixer un objectif
Faire un plan
Concrète le plan en tâches exécutables chaque jour
Exécuter et fournir des commentaires en temps opportun
"Règle INTELLIGENTE"
Un outil pour fixer des objectifs raisonnables
Vous permet de fixer des objectifs clairs de manière plus scientifique et rationnelle
Plus précisément, il comprend cinq principes :
S : Spécifique
Le premier principe de la définition d’objectifs signifie que les objectifs doivent être clairs et spécifiques plutôt que vagues et généraux.
Sachez exactement quel est l’objectif à atteindre.
Si les objectifs fixés ne peuvent être mesurés, il est impossible de juger s’ils ont été atteints.
D’un autre côté, si l’objectif que vous vous êtes fixé n’a fondamentalement aucune possibilité d’être atteint dans la réalité, alors un tel objectif n’a aucun sens.
Si cet objectif est atteint, mais qu’il ne favorise pas la réalisation d’autres objectifs, ou que la corrélation est très faible, alors même si cet objectif est atteint, il n’aura pas une grande importance.
Beaucoup de gens disent que les délais sont la principale force productive, et c’est là le rôle puissant des délais.
3. Exécution scientifique : gardez un œil attentif sur les objectifs et rejetez les excuses
Choisissez le bon : les meilleurs supports d’apprentissage sont ceux qui vous conviennent
1. Apprentissage basé sur les examens : les manuels et les programmes sont les meilleurs supports d'apprentissage
1. Le programme est le critère de tout
La « saisie précise » de la méthode d'apprentissage minimaliste est appliquée à l'apprentissage basé sur les examens en une phrase : apprenez tout ce que vous testez et ne faites pas de travail inutile.
2. Comment bien comprendre le matériel pédagogique ? Il existe quatre mots-clés : approfondi, complet, chaîne et multiple
Transparent : comprendre clairement et savoir pourquoi
Pour bien comprendre le manuel, la première habitude que vous devez développer est de bien comprendre tous les points de connaissance du livre.
Les formules doivent être dérivées par soi-même et la logique derrière les théorèmes doit être comprise. Ce n'est qu'ainsi, et en le comprenant à partir des principes fondamentaux, que vous pourrez vraiment l'utiliser de manière flexible.
Complet : Ne laissez aucun doute, les particules seront renvoyées à l'entrepôt.
Maîtrisez tout sans laisser de doute.
String : former un système et enchaîner les connaissances
Comment maîtriser le système ?
Si vous souhaitez maîtriser les connaissances d'un manuel, vous devez relier tous les points de connaissance entre eux. De cette façon, vous ne maîtrisez pas les points de connaissance un par un, mais formez un système pour que les connaissances deviennent capables de les maîtriser. à un niveau supérieur.
La méthode la plus simple consiste à « lire le répertoire ».
Plus : À plusieurs reprises, encore et encore.
Les classiques valent la peine d’être lus encore et encore. Chaque fois que vous les lirez, vous ressentirez un sentiment différent.
2. Apprentissage continu : s’en tenir à la fin est plus important que choisir quoi que ce soit
Comment choisir les supports pédagogiques adaptés ?
1. L'étude des matériaux n'est pas la première priorité, apprendre jusqu'au bout est la première priorité
2. Si vous devez encore choisir, comment choisir ?
Tout d’abord, regardez la marque.
ancienne marque
marque célèbre
Marques émergentes
Deuxièmement, regardez le bouche à oreille.
Demandez aux gens du cercle
Lire les messages de bouche à oreille
Troisièmement, essayez-le vous-même.
3. Poursuite de l'essence : apprendre à partir de la racine, la métacognition pointe directement vers la pierre angulaire
La méthode d’apprentissage minimaliste repose sur un principe fondamental qui est la « pensée essentielle ».
L'apprentissage doit saisir l'essence et apprendre à partir des racines. Ce type d'apprentissage est minimaliste et efficace.
L'écrivain financier Ou Sheng : « Derrière toute chose complexe, il y a des règles concises qui peuvent être expliquées en une ou quelques phrases. Ces règles sont l'essence.
Du point de vue de l'application, il existe trois approches courantes.
1. Regardez les œuvres fondamentales pour vous aider à en saisir rapidement l'essence
Il existe généralement trois types de travaux de pierre angulaire.
Premièrement, la plupart de ces ouvrages fondamentaux sont des livres.
Par exemple, si vous souhaitez étudier l'économie, vous pouvez lire directement « Principes of Economics » de Mankiw ; si vous souhaitez étudier le marketing, vous pouvez lire « Marketing Management » de Philip Kotler, le « Parrain du marketing » ; pour étudier la gestion, le meilleur Il est préférable de lire « The Effective Manager » du gourou de la gestion Peter Drucker.
2. Apprenez les méthodologies clés, « 5 heures de théorie » est plus important que « 10 000 heures de théorie »
"5 heures de théorie"
En passant simplement 5 heures, nous pouvons tout apprendre (sauf des compétences complexes et sophistiquées). Même si nous ne pouvons pas devenir des experts, cela suffit.
La méthode de base ne contient que 6 mots : apprenez la méthodologie clé.
3. Comprendre 100 mots-clés : Comment les consultants McKinsey maîtrisent rapidement un secteur
Feng Tang a partagé les compétences spéciales importantes de McKinsey dans le livre « Feng Tang's Ways of Success » : une méthode pour maîtriser rapidement une industrie en peu de temps. Cette méthode est également un moyen systématique d’acquérir de nouvelles connaissances. Son contenu principal est le suivant.
Apprenez bien : introduisez de nouvelles connaissances et préparez un "gâteau sandwich"
1. Aperçu avant d'apprendre : l'essentiel est de saisir le diplôme
Le but de la prévisualisation est de préparer l’apprentissage formel afin que nous puissions comprendre les nouvelles connaissances que nous devons acquérir au cours de l’apprentissage formel.
En prenant comme exemple l'aperçu des étudiants avant le cours, il y a trois points fondamentaux de l'aperçu
Point 1 : Les connaissances sont interdépendantes et l'effet d'aperçu sera meilleur après examen.
Dans des circonstances normales, il est préférable de faire un aperçu la veille du cours, surtout une fois la révision ou les devoirs de la journée terminés.
Point 2 : Ne devenez pas un « apprentissage avancé », marquez simplement les points difficiles.
Point 3 : Aperçu global pendant les vacances d'hiver et d'été, la clé pour surpasser son master académique.
C'est un bon moyen pour vous de devenir un excellent élève et d'en surpasser un.
Les études préalables peuvent vous donner un avantage psychologique qui se traduira en confiance et vous aidera à surpasser les autres étudiants.
2. Il y a un but dans l'apprentissage : saisissez le but et faites attention aux points de doute
le but de l'écoute
Comprenez ce que l'enseignant enseigne en classe.
Méthode 1 : Concentrez-vous sur ce que vous n’avez pas compris lors de l’aperçu.
Méthode 2 : Faites attention au début et à la fin et suivez à nouveau l'enseignant tout au long de la chaîne des connaissances.
Méthode 3 : Si vous ne comprenez rien en cours, demandez immédiatement. Faites de votre mieux pour acquérir de nouvelles connaissances.
3. Réviser après apprentissage, l'étape la plus facilement oubliée
Avant de faire vos devoirs, révisez ce que vous avez appris ce jour-là.
Tout apprentissage de nouvelles connaissances est un processus en trois étapes de type « aperçu, étude et révision ».
La « méthode d’apprentissage sandwich » pour apprendre de nouvelles connaissances
Prévisualisez d'abord, puis étudiez formellement et enfin révisez
L'entrée doit être suivie d'une sortie (exercice)
Étape 1 : Avant d'apprendre, effectuez un aperçu pour réduire la difficulté de l'apprentissage formel. Pendant le processus d'aperçu, marquez les points de doute afin de pouvoir vous concentrer sur eux pendant l'apprentissage formel.
Étape 2 : Lorsque vous étudiez formellement, que vous suiviez les autres en classe ou que vous étudiiez seul, cette étape consiste à avoir un objectif clair et à comprendre tout ce que vous ne comprenez pas. C'est la clé de tout.
Étape 3 : Une fois vos études terminées, n'oubliez pas de réviser à temps, afin que l'effet soit meilleur, d'une part, cela éliminera la « fausse compréhension », d'autre part, cela empêchera l'oubli et approfondira la compréhension.
digestion profonde
Préparation mentale : soit être insensible, soit avoir une confiance inconditionnelle
L'essentiel est de vous permettre de compléter naturellement l'ensemble du processus de compréhension approfondie des connaissances et d'éliminer tous les obstacles possibles.
Posséder une insensibilité
Le « Pouvoir insensible » de l'écrivain japonais Junichi Watanabe : « Pouvoir insensible » peut être traduit littéralement par « pouvoir ennuyeux »,
C'est-à-dire affronter calmement les revers et les douleurs de la vie et avancer fermement dans sa propre direction. C'est « le moyen et la sagesse pour gagner une vie meilleure ».
Dans le processus de digestion profonde, autant être une « personne au grand cœur » et avoir une attitude plus indifférente
"D'autres font la même chose"
Lorsque vous n'êtes pas satisfait de votre performance et que vous vous sentez frustré, vous vous dites « Je ne suis pas un dieu, les autres sont pareils ». De cette façon, votre mentalité s'améliorera instantanément, vous laisserez aller et vous pardonnerez.
Si vous souhaitez que l'effet soit plus évident, vous pouvez également utiliser la version améliorée, qui ajoute des exemples précis et imagine des scènes réelles, qui seront plus efficaces.
Lorsque les difficultés et les échecs du processus d’apprentissage ne peuvent affecter votre humeur et votre état, vous vous libérerez de toute distraction. En ce moment, vous n’avez qu’un seul objectif dans votre cœur, celui d’apprendre ce que vous devez apprendre.
Ayez une confiance inconditionnelle en vous
Débarrassez-vous de la "peur des difficultés" et vous pourrez tout apprendre
Vous pouvez apprendre n’importe quelle connaissance et tout apprendre, vous devez y croire du fond du cœur.
Commencez par croire, oubliez les difficultés qui vous attendent et débarrassez-vous de votre peur des difficultés. S'il vous plaît, croyez en vous inconditionnellement :
Vous pouvez tout apprendre ! Commencez par être courageux, continuez et vous y arriverez !
Auto-examen précis : veuillez être extrêmement honnête et trouver des failles de trois manières
Comment découvrir ce que vous ne comprenez pas ?
Le premier aspect est qu’il faut avoir la bonne mentalité
Le deuxième aspect est qu’il faut avoir la bonne méthode.
Trois méthodes d'auto-examen précis, il n'y a aucun moyen d'échapper aux failles
1. Auto-vérification de la source : auto-vérification avec liste de contrôle
Avez-vous appris tout ce que vous devez apprendre ?
Suivez la liste de contrôle d'apprentissage
Convient pour étudier en vue d'examens avec un catalogue ou une portée claire
2. Auto-vérification des résultats : auto-vérification en fonction du résultat
(1) Analyser les copies d'examen
Tout d’abord, identifiez les sections faibles.
Deuxièmement, identifiez les détails faibles.
Troisièmement, découvrez les raisons de la perte de points.
La première question : ai-je vraiment compris tous les points de connaissance ?
Deuxième question : puis-je utiliser ce point de connaissance pour résoudre des problèmes ?
Question 3 : Qu'est-ce qui s'est passé lors de mon examen ?
examen négligent
(2) Analyser les travaux
3. D'autres aident à tester
(1) Trouver un expert
(2) Trouver des étudiants
La méthode est "l'enseignement", utilisez les connaissances que vous avez acquises pour enseigner aux autres
Gagnez vraiment : faites ces trois points et vous pourrez tout comprendre en profondeur
1. Le départ critique : dans les 72 heures, commencez là où vous le pouvez.
1. Peu importe par où vous commencez, le début lui-même est important
Un bon début représente la moitié de la bataille. « Ayez le courage de commencer et vous aurez une chance de réussir. »
2. L’action doit être prise dans les 72 heures, sinon elle risque de ne jamais démarrer
Le livre à succès de gestion financière « Puppy Money » parle de la « règle des 72 heures » pour faire les choses.
"Lorsque vous décidez de faire quelque chose, vous devez effectivement agir dans les 72 heures, sinon vous ne le ferez probablement plus jamais."
3. Appliquez le connu à l'inconnu C'est la façon la plus simple de commencer.
2. Surmontez les difficultés : concentrez-vous profondément et attaquez une à la fois
Comment transformer « l’apprentissage passif » en « apprentissage actif » ?
1. Explorer activement plutôt que d’accepter passivement
Un apprentissage profondément ciblé nécessite que vous soyez très clair sur le but de l'apprentissage.
2. Calmez-vous et éliminez toutes les distractions
Isolement physique : être séparé de la source d’interférence dans le temps et dans l’espace.
Isolez les tâches triviales : pour les tâches triviales qui affectent votre énergie mais qui doivent être effectuées, soit laissez les autres le faire à votre place, soit ignorez-les simplement.
Par exemple, si vous craignez que votre téléphone portable interfère avec vous, éloignez simplement le téléphone portable de vous.
3. Concentrez vos efforts et résolvez un problème à la fois
3. Utiliser des forces extérieures : laisser l’aide étrangère jouer un véritable rôle
1.Quand devez-vous compter sur une force externe ?
Dans le premier cas, l'effet d'apprentissage est relativement faible et ne peut pas suivre le rythme de l'apprentissage.
Dans le second cas, vous étudiez dur mais ne faites jamais de percée.
Une possibilité est que votre méthode d’apprentissage actuelle ne soit plus adaptée à ce que vous apprenez.
Une autre possibilité est que votre capacité d’apprentissage et votre capacité cognitive aient atteint la limite et que les nouvelles connaissances aient dépassé vos capacités et votre portée cognitive.
La troisième situation est d'améliorer brusquement les résultats avant l'examen et de réaliser scientifiquement le « bachotage ».
Dans le quatrième cas, si vous souhaitez que l’effet d’apprentissage soit meilleur que celui des gens ordinaires, vous devez augmenter l’intensité.
Méthode d'apprentissage "Augmentation de dimension puis réduction de dimensionnalité" :
2. Deux étapes pour sélectionner l’aide étrangère
Tout d’abord, clarifiez le but de l’emprunt de forces extérieures. Quoi que vous fassiez, plus l’objectif est clair, plus l’exécution sera précise.
Deuxièmement, choisissez scientifiquement la « bonne force externe ».
3. Le rôle le plus important d’un bon usage des forces extérieures n’est peut-être pas de vous donner des leçons.
Au cours de votre apprentissage, nous répondrons à vos questions et vous fournirons des commentaires sur votre apprentissage, afin que l'effet global soit meilleur.
Sortie multiple
Quatre niveaux de résultats, mettant véritablement les connaissances à profit
Le premier niveau est la production expressive, c'est-à-dire exprimer les connaissances acquises et les partager avec les autres.
La méthode d'apprentissage de Feynman consiste à apprendre n'importe quelle connaissance. Si vous pouvez utiliser vos propres mots simples sans jargon et l'expliquer aux gens ordinaires, et qu'ils peuvent à la fois la comprendre et la comprendre, alors cela prouve que vous avez vraiment compris la connaissance.
Sortie d'expression, trois applications de la méthode d'apprentissage Feynman
1. Parlez-en aux autres
Premièrement, la personne à qui vous expliquez ne comprend pas les connaissances, ou ne les comprend pas complètement.
Deuxièmement, la personne à qui vous expliquez doit vous faire part de ses commentaires afin que vous puissiez porter un jugement précis sur vous-même grâce à ses commentaires.
Troisièmement, réapprenez en fonction des commentaires et simplifiez votre expression.
2. Dites-le-vous
Tout d’abord, parlez-vous, posez-vous des questions et répondez-y.
Deuxièmement, parlez-vous d’abord, puis écoutez-vous.
3. Écrivez-vous
Le deuxième niveau est la résolution de problèmes, c’est-à-dire l’utilisation des connaissances acquises pour résoudre le problème. C'est-à-dire « brosser les questions »
Répondre efficacement aux questions est un processus consistant à sortir constamment de la zone de confort
Deux habitudes très mauvaises mais très courantes de rédaction de questions
La première habitude est de répondre uniquement aux questions que vous connaissez.
La deuxième habitude est de résoudre des problèmes difficiles.
Vous devez continuer à tester en dehors des limites de vos capacités et à vous améliorer petit à petit. Répondez toujours aux questions auxquelles vous pouvez « accéder » et que vous pouvez résoudre avec un travail acharné, et forcez-vous à vous améliorer.
Le brossage de sujets spéciaux, une méthode unique pour rafraîchir les questions
1. Pourquoi devons-nous résoudre des sujets particuliers ? Pourquoi peut-on le faire une fois pour toutes ?
L'approche de base consiste à se concentrer sur un certain type de questions ou un certain type de section de connaissances pendant un certain temps.
2. Résolvez des sujets spéciaux et maîtrisez les quatre étapes d'or
La première étape consiste à réviser les connaissances.
Il s'agit d'abord de comprendre les connaissances, puis de commencer à répondre aux questions, au lieu de commencer lorsque vous n'avez que peu de connaissances.
La deuxième étape consiste à revoir les questions pour la première fois.
L'objectif principal est de résoudre des problèmes directement sur la base de connaissances connues.
La troisième étape consiste à résumer les règles.
Un objectif important du brossage de sujets spéciaux est de trouver des méthodes communes de résolution de problèmes et des idées de résolution de problèmes dans ce type de questions.
Résumez ces règles, et vous trouverez la clé principale pour résoudre ce type de problème.
Le troisième niveau est la sortie des examens.
Pour obtenir des scores élevés, vous devez faire deux choses
Tout d’abord, ayez la pensée de celui qui pose les questions.
1. Quelle est la pensée de celui qui pose la question ?
Essentiellement, il s'agit de « se mettre à la place de quelqu'un d'autre », de s'imaginer comme la personne qui a posé la question, et d'imaginer ce que pensait la personne qui a posé la question lorsqu'elle a posé la question, et ce qu'elle veut vraiment tester.
2. Comment entraîner la réflexion du poseur de questions
(1) Étudiez de vraies questions : trouvez des modèles à partir de vraies questions
(2) Développez une habitude : posez-vous davantage sur les points de connaissances que vous souhaitez tester dans cette question.
Deuxièmement, il existe de solides compétences en matière de notation :
Méthode d'apprentissage des réponses de référence
Où dois-je aller pour trouver la réponse standard ?
2. Apprenez les trois clés et les quatre étapes des réponses de référence
(1) Trois clés : structure de réponse, points de score et terminologie du sujet
Structure de la réponse : C'est le squelette de la réponse, la structure qui relie l'ensemble de la réponse. C'est la première chose à apprendre.
Notation de points : L'examen est essentiellement basé sur la notation de points, et les points correspondent à des « mots-clés de notation » et à des étapes clés.
Terminologie du sujet : votre réponse doit être conforme aux caractéristiques du sujet et donner l'impression aux gens que vous « le connaissez très bien ».
3. Résumez le modèle de réponse et obtenez des scores élevés
Le quatrième niveau consiste à utiliser les connaissances pour faire des choses, c'est-à-dire utiliser les connaissances acquises pour résoudre des problèmes dans le monde réel et utiliser réellement les connaissances. C'est le but ultime de notre apprentissage.
"Principe de 33"
Utilisez-le au moins 3 fois
Si vous voulez vraiment l'utiliser, vous devez l'appliquer immédiatement après avoir acquis les connaissances, et vous devez l'utiliser « au moins 3 fois ». Plus vous l'utilisez de fois, meilleur sera naturellement l'effet.
apprendre par analogie
"Pratique délibérée"
Trois points clés : les objectifs, les avancées et les retours.
Déterminez d'abord les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce à la pratique, continuez à repousser les limites de vos capacités pendant la pratique et demandez à un mentor ou à un coach de vous donner des commentaires sur vos performances, de vous améliorer étape par étape et enfin d'atteindre vos objectifs.
Comment opérer
1. Pratique ciblée
Tout d'abord, vous devez avoir un objectif de pratique clair, c'est-à-dire quel type de résultat vous souhaitez obtenir pendant la pratique.
Établir des objectifs clairs peut guider efficacement votre pratique et vous aider à décomposer vos étapes de pratique étape par étape afin que votre pratique puisse être mise en œuvre et finalement réalisée.
2. Repousser les limites des capacités petit à petit
Vous devez diviser votre objectif ultime actuel en petits objectifs, puis franchir étape par étape les limites de vos capacités, atteindre de petits objectifs et enfin atteindre l'objectif final.
Dans cette pratique délibérée d’amélioration étape par étape, vous deviendrez de plus en plus confiant dans la réalisation de votre objectif ultime grâce à vos réalisations continues.
3. Des commentaires doivent être donnés pendant la pratique
, vous constaterez que la pratique délibérée signifie entrer dans un cycle de « percée → pratique → feedback → amélioration → pratique », s'améliorer constamment et enfin devenir compétent dans une chose.
Trois bonnes aides pour un apprentissage minimaliste
Tombez amoureux de l'apprentissage en trois étapes et gagnez une motivation sans fin
La première étape : repousser le rêve et réveiller le désir dans son cœur.
Si vous avez un fort désir de réaliser vos rêves, vous travaillerez plus dur dans vos études.
Étape 2 : Visualisez vos rêves pour fiabiliser votre motivation.
La recherche psychologique montre que les gens ont plus peur de perdre que de gagner. Lorsque vous l'aurez vu et expérimenté vous-même, vous aurez le sentiment de « l'avoir déjà ». Parce que vous ne voulez pas perdre ce sentiment d'appartenance, vous le voulez encore plus. Bien sûr, quand on veut quelque chose, on est plus motivé.
Étape 3 : Récompensez-vous. Plus vous apprenez, plus vous serez motivé.
On peut le trouver du monde extérieur.
Vous pouvez vous récompenser
Ne soyez pas obsédé par l’autodiscipline, les habitudes sont en réalité plus importantes
Comment peut-on s’en tenir à quelque chose ?
Répondez simplement à une seule exigence : obtenir plus que ce que vous donnez.
C'est-à-dire : obtenir - payer > 0.
Améliorer « obtenir ».
Nous pouvons appliquer les connaissances que nous apprenons à différents domaines en tirant des conclusions à partir d'un exemple. Ce sont autant de moyens d'augmenter le « obtention » ;
Nous pouvons également utiliser le « tomber amoureux de l'apprentissage » mentionné plus haut, car lorsque nous faisons quelque chose que nous aimons, nous serons certainement satisfaits et heureux, et nous améliorons également notre « obtenir ».
Réduire les efforts
La première consiste à réduire le temps d'apprentissage. Nous utilisons la méthode d'apprentissage minimaliste dans ce livre pour passer moins de temps afin d'obtenir de meilleurs résultats d'apprentissage, ce qui signifie réduire les efforts et augmenter les gains.
Une autre consiste à réduire la maîtrise de soi consommée dans le processus d’apprentissage. Comment pouvons-nous réduire la quantité de maîtrise de soi dépensée ? La meilleure façon est d’en « faire une habitude ».
Développer notre processus d’apprentissage en une habitude.
Temps d'étude fixe : essayez de fixer votre temps d'étude, commencez à étudier à ce moment-là et intégrez-le à votre vie.
Méthodes d'apprentissage fixes : Au cours du processus d'apprentissage, vous devez également essayer de développer des habitudes.
Lieu d'étude fixe :
Objectif principal : pouvoir consacrer toute notre énergie à l'apprentissage lui-même, faire de tout ce qui facilite l'apprentissage lui-même dans le processus d'apprentissage une habitude et minimiser la consommation de notre énergie.
Débarrassez-vous de la procrastination, cela ne prend que trois secondes
1. Acceptez que « tout le monde procrastine »
Arrêtez de vous inquiéter et acceptez la procrastination.
Éviter les frictions internes
2. Commençons : une petite cérémonie de trois secondes
Maintenant, dites-vous 1, 2 et 3 en silence, ou vous pouvez le dire à voix haute. Après cela, vous commencez immédiatement votre étude et faites ce que vous devez faire. C'est un rituel de trois secondes pour vous-même.
3. Continuez à le faire : faites-le d’abord pendant deux minutes
4. Faites d’abord les choses difficiles : les rangs supérieurs éliminent la procrastination
Changez l’ordre des choses et retardez la gratification.
Retarder la gratification signifie ne pas convoiter un confort temporaire et réinitialiser l’ordre du bonheur et de la douleur dans la vie :
Premièrement, faites face au problème et ressentez la douleur ; deuxièmement, résolvez le problème et profitez du bonheur. C'est la façon simple et facile de vivre.
La procrastination dans les rangs inférieurs peut être résolue en suivant la méthode « accepter, commencer dans trois secondes et commencer dans deux minutes » ;
Quant à la procrastination de haut niveau, c'est-à-dire la procrastination dans le processus, il suffit de changer l'ordre d'apprentissage et de faire les choses pour la résoudre facilement.