est une méthode de pratique ciblée conçue pour améliorer les compétences et les performances dans un domaine spécifique

Une pratique délibérée nécessite des objectifs clairs, des commentaires et des améliorations

Avoir un objectif clair, alors que la médecine générale peut ne pas avoir d'objectif clair

La pratique délibérée nécessite une rétroaction, alors que la pratique générale peut ne pas avoir de rétroaction

La pratique délibérée nécessite des améliorations, alors que la pratique générale ne le peut pas.

Fixez-vous des objectifs clairs et le niveau que vous devez atteindre

Élaborez un plan concret pour savoir ce que vous devez faire

Restez concentré pendant la pratique afin de mieux comprendre et maîtriser les compétences

Évitez les distractions pour mieux vous concentrer

Obtenez des commentaires pendant la pratique afin de connaître vos forces et vos faiblesses

Apportez des améliorations en fonction des commentaires afin de mieux améliorer vos compétences

Repassez vos limites pour mieux améliorer vos compétences

Évitez de rester dans votre zone de confort pour mieux libérer votre potentiel

Élaborez un plan concret pour savoir ce que vous devez faire

Créez un calendrier raisonnable pour savoir quand vous devez le terminer

Diviser une tâche importante en morceaux plus petits conduit à une meilleure compréhension et maîtrise des compétences

Pratiquez chaque petit morceau pour mieux améliorer vos compétences

Pratiquez la même tâche plusieurs fois pour mieux comprendre et maîtriser les compétences

Améliorez-vous continuellement pendant la pratique afin de mieux améliorer vos compétences

Réfléchissez pendant la pratique pour mieux comprendre vos forces et vos faiblesses

Faites des ajustements en fonction des résultats de la réflexion afin de mieux améliorer vos compétences

Apprendre de nouvelles compétences et mieux les maîtriser

Améliorer les niveaux de compétences et mieux les appliquer

Augmentez l’efficacité et accomplissez mieux les tâches

Optimiser les processus et mieux améliorer l’efficacité

Cultiver des habitudes et former de meilleures habitudes

Renforcer les habitudes pour qu’elles soient mieux appliquées