心智圖資源庫 番茄工作法重點心智圖
番茄工作法重點心智圖,番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法。有需要的可以看看這個資料哦~
編輯於2024-01-11 20:48:52This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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計劃
選擇一個活動
自我評估和調整
記錄
中斷
番茄鐘
休息
今日待辦
活動清單
導圖-2
番茄鐘生存週期
活動生存週期
番茄工作者的一天
內部中斷或外部中斷
活動清單:電話比娜
今日待辦:電話比娜X
今日待辦:電話比娜
承諾隊友
活動清單:電話比娜
今日待辦:計畫外緊急、電話比娜
回家
每日回顧
番茄鐘、休息
選擇每日承諾
活動清單、今日待辦
去上班
選擇一項活動
休息
今日待辦-畫X
活動一(X),活動二......
番茄鐘鈴響
專注在選定活動上
扭啟25分鐘
今日待辦
活動一、活動二......
團隊
會議
25分鐘
計時器
時間限制
週期
優先權
暫時休息
對內溝通
激勵
責任
電子郵件
追蹤
Y表示會議
保持簡單
搭配
長度
一致性
單飛
探索活動
啟動
授權
應變
簡單工具
筆
紙
靈活性
索引卡片
一張卡片
一項活動
清單卡片疊
今日待辦卡片疊
定時器
25分鐘?
一致性
定時器
個人化
鈴聲
外觀
休息
短期
時間限制
節奏
預估
小框
預估
低估
圓圈和三角
單元
原子性
番茄鐘
≥1
合併
≤7
清單
重新評估
新知識
記錄
一致性
番茄鐘數
經驗
流量
每日承諾
動機
流量
可行性
方法
工具
記錄
追蹤
活動清單
積壓
今日待辦
承諾
休息
4個一組
放鬆
吸收
非挑戰
改進
追蹤
記錄
分析
承諾
短小
可行性
動力
清晰
選擇
當下清單
二進位
大局觀
重要
最重要
重新評估
復現
階段
計劃
追蹤
記錄
處理
視覺化
中斷
外部
協商
答覆
計劃
告知
保護
依賴
過度刺激
緊張
分心
代價
注意
策略
內部
作廢
畫X
計劃
內心
視覺化
追蹤
背景
時間限制
一項活動
叫醒
連續
拖延
被迫
完美
失誤
反射
受控制
訓練
不受控制
演化
大腦
腦幹
反射
邊緣系統
社群
皮層
結論
額葉
計劃
協作
改變方向
思考
後台處理
睡眠
清醒
休息
短小
節奏
疲勞
短期注意力
心流
全域
創新
目前活動
永續步伐
週期
休息
短暫
時間限制
完成
獎勵
工具
簡單
動作手勢
條件反射
受控制
應變
日常
個人化
事實
追蹤
優先權
重新評估
心流
全局觀
拖延
壓力