知識の密度があまり高くない、軽い本ですが、 勉強を始める前に読むのに最適です

これから始めて、 脳を楽しく学習状態にしましょう

学びたいと思ったらすぐに行動してください

自分で明確な時点を設定する必要はありません

このノードはあなたに束縛と苦痛をもたらすでしょう

「30分一生懸命働く」という目標は簡単です 30分経ったら勉強をやめる、あなたの脳はまだ終わっていない

何度か繰り返すことで学習意欲が蓄積される

人々は寮の椅子に「休息」の意味を与える 自習室の椅子に「学び」の意味を与える

同じ環境で同じことを繰り返すと、 そして、この環境は私たちによって異なる意味を与えられます

そのベッドから出て、 いつもゲームをしているテーブルから離れてください

ただ離れることが、混乱を素早く取り除くための第一歩です。

この環境では、ライダーがやりたいことをやるだけです

新しい環境に入るたびに、 すべてはやり直すチャンスだ

ポテトチップスを食べるのが好きなら、 そして、遊んでいるときは食べず、勉強しているときだけ食べてください。

音楽を聴くのが好きなら、 そして、普段は曲を聴かず、勉強に疲れたときにもう一度曲を聴きましょう。

困難を乗り越える過程で、達成感とコントロール感を得ることができます。 しかし、これらの感情はエンターテイメントほど迅速かつ直接的ではありません。

だからもっと自分に自信を持つ必要がある そして、自分がどれだけ上手か、どれだけ自分自身を驚かせたかを記録してください

「Show Day」を遠慮なく楽しんでください

ただし、サイクルを設定する必要があります。 各サイクルに「悪い日」は 1 つだけありえます

誰もが2つの自分を持っています

「人間と象」

感覚的な自己を理解する – 脳