速読

ノートの流れ

チャート方式

ランダムな情報

意見情報

プロセス情報

特定の情報

抽象的な情報

難しい情報

重要な情報

具体的な対策

具体的なプロセス

エネルギー貯蔵量を増やす

スケジュールを直線的なものから循環的なものに変更する

「エネルギー管理: 時間ではなくエネルギーを管理することが、効率、健康、幸福の基礎です。」

読み物。

課題を完了し、授業中にメモを取ります。

総合的な学習アプローチを適用して、特定の困難に対処します。

試験前に、学習教材についてノートを取るセッションを行ってください。

「大学で目立つ方法」

毎週の終わりに、次の週に完了したいすべてのタスク、宿題、アクティビティを含むリストを作成します。

毎晩、週間計画を見直し、毎日の目標のリストを作成します。

時間のかからない分散したタスクをまとめるのに適しています。 (3時間以内)

ジョブに 8 時間を超えない場合は、1 回で完了してください。

注意の閾値を上げます。

「バッチ処理: 時間を節約しストレスを軽減する 20 のヒント」。

すべてのアイテムは固定された場所に配置されます。

メモ帳を持ち歩きましょう。毎日いつでも録画

カレンダーとやるべきことリストをしっかりと守りましょう。

「禅トゥダン」

1週間に1冊

学んだ知識とスキルを応用する

体系的に学べる知識