Ma gestion du stress

La carte mentale « ma gestion du stress» couvre plusieurs aspects. L'adaptation culturelle entraîne une pression psychologique et nécessite un ajustement de l'état d'esprit pour l'intégration. La perception du temps est monochronique et affecte le rythme de vie. La pression est susceptible de se produire lorsque le besoin de contrôle est fort et doit apprendre à équilibrer. La motivation extrinsèque peut conduire, mais elle peut aussi déclencher de l’anxiété. L'anxiété sociale est également un facteur important pour soulager le stress et maintenir une bonne santé physique et mentale de plusieurs façons.

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