Galerie de cartes mentales croissance tout au long de la vie
L'introduction principale de « Lifelong Growth » montre que notre succès n'est pas déterminé par la capacité et le talent, mais est davantage affecté par les schémas de pensée que nous affichons dans le processus de poursuite de nos objectifs. Elle a introduit deux mentalités : fixe et croissance, qui reflètent les deux mentalités de base face au succès et à l’échec, aux réalisations et aux défis. Selon vous, lequel est le plus important : l'intelligence ou le travail acharné ? Le fait que vos capacités puissent être modifiées grâce à un travail acharné détermine si vous serez satisfait des résultats existants ou si vous explorerez activement de nouvelles connaissances. Ce n’est qu’en examinant les problèmes avec un état d’esprit correct que nous pourrons mieux atteindre nos objectifs de vie et de carrière.
Modifié à 2022-06-05 21:27:27This is a mind map about bacteria, and its main contents include: overview, morphology, types, structure, reproduction, distribution, application, and expansion. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about plant asexual reproduction, and its main contents include: concept, spore reproduction, vegetative reproduction, tissue culture, and buds. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
This is a mind map about the reproductive development of animals, and its main contents include: insects, frogs, birds, sexual reproduction, and asexual reproduction. The summary is comprehensive and meticulous, suitable as review materials.
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croissance tout au long de la vie
modèle de pensée
Deux modes de pensée
Esprit de croissance : vos capacités de base peuvent être développées grâce à vos efforts
Malentendus sur la « mentalité de croissance »
Appelez certaines de leurs qualités préférées un « état d’esprit de croissance » → il se concentre sur le développement des capacités personnelles
Estime qu'un état d'esprit de croissance est uniquement une question de travail acharné, en particulier en félicitant les autres pour leurs efforts → attache une grande importance à la fois au travail acharné et à la stratégie
Saluant des efforts inexistants
Un état d'esprit de croissance équivaut à dire aux enfants qu'ils peuvent tout faire → Il ne s'agit pas simplement de dire aux enfants « vous pouvez tout faire », mais de les aider à acquérir les compétences et les ressources nécessaires pour atteindre leurs objectifs grâce à un travail acharné.
Mettre l'entière responsabilité sur les élèves - les gronder ou les critiquer parce qu'ils ne présentent pas de traits d'esprit de croissance → Créer un environnement d'esprit de croissance convivial - dans lequel les enfants n'ont pas peur d'être critiqués, ils savent que nous croyons en leur potentiel de croissance et que nous nous engageons pour les aider à apprendre
État d’esprit fixe : croyez que vos talents sont gravés dans le marbre
que veulent-ils prouver
Différent, supérieur aux autres → Je suis unique
Semblable à "Perfectionnisme" → Je ne peux pas avoir de défauts
Pourquoi as-tu peur de « l’effort » ?
Un grand talent ne nécessite aucun effort. Le besoin d’effort peut jeter une ombre sur vos capacités
Cela vous empêche de trouver des excuses. Sans effort, vous pouvez dire "J'aurais pu..."
Possible syndrome du « avoir »
Syndrome du « PDG »
Syndrome de « réticence à l’effort »
Syndrome du « gros coup – petit coup »
Choisissez votre partenaire idéal
Les gens orientés vers la croissance, ils choisissent
Voyez leurs lacunes et aidez-les à les corriger.
Poussez-les à devenir de meilleures personnes.
Encouragez-les à apprendre de nouvelles choses.
Les gens fixes, ils choisissent
Mettez-les sur l'autel.
Faites-leur se sentir parfaits.
Adorez-les.
Schémas de pensée et dépression
Les étudiants ayant un état d’esprit fixe ont des niveaux de dépression plus élevés
Plus les personnes ayant une mentalité de croissance sont déprimées, plus elles prennent des mesures pour lutter contre leurs problèmes.
Vérification expérimentale
Puzzle
Public cible : les enfants de quatre ans
Processus : Donnez à l'enfant le choix de répéter des énigmes simples ou des énigmes plus difficiles.
Résultats : Enfants en pleine croissance : des énigmes de plus en plus difficiles ; Enfants corrigés : des énigmes simples et répétables.
apprendre l'anglais
Public cible : Étudiants de première année de l'Université de Hong Kong
processus
Entretien : demandez aux étudiants s'ils participeraient si l'école proposait un cours pour les étudiants qui ont besoin d'améliorer leur maîtrise de l'anglais.
Quiz : Testez leurs schémas de pensée
Résultats : Étudiants en croissance : disposés à participer ; étudiants fixes : peu intéressés par le cours ;
les ondes cérébrales
Lieu de test : Laboratoire de recherche Brainwave de l’Université de Columbia
Public cible : personnes ayant deux mentalités
Processus : Répondez à des questions difficiles et obtenez des commentaires → L'EEG peut-il montrer quand ils se sentent intéressés et plus concentrés
Résultat : les personnes orientées vers la croissance accordent une grande attention aux informations susceptibles d'améliorer leurs connaissances ; les personnes de type fixe ne s'intéressent qu'aux commentaires qui reflètent leur niveau de capacité.
Étude de suivi (deux ans)
Évaluation des schémas de pensée des étudiants de première année du premier cycle du secondaire : pensent-ils que leur niveau d'intelligence est fixe ou peut être développé et amélioré ?
Résultats : seuls les étudiants ayant un état d’esprit fixe ont connu une baisse de leurs performances.
Éloge des expériences
Processus expérimental : Ces étudiants ont reçu dix questions de test de QI non verbales très difficiles, et certains étudiants ont été félicités pour leurs capacités, tandis que d'autres étudiants ont été félicités pour leurs efforts ;
Résultat : la capacité à féliciter les étudiants met les étudiants dans un état d'esprit fixe
projet de science du cerveau
Processus expérimental : Laissez les élèves regarder un dessin animé sur la science du cerveau.
Le résultat : montrez aux élèves que le cerveau humain ressemble davantage à un muscle : il change et plus vous l’utilisez, plus il devient fort. Et les scientifiques ont prouvé que lorsque vous apprenez, votre cerveau grandit et devient plus fort.
Modèles de pensée dans différents domaines
Sports : l’état d’esprit du champion
Cas
Des génies liés par des « capacités fixes » : Bean dans « The Midas », tennis Pedro Martinez, tennis John McEnroe, golf Sergio Garcia
Efforts avec un « état d'esprit de croissance » : le boxeur Muhammad Ali, le basketteur Michael Jordan, le joueur de baseball Babe Ruth, la sprinteuse Wilma Rudolph, l'heptathlète Jesse Joyner - Cosey Soccer Mia Hamm Golf Woods
Caractéristiques de deux penseurs
Résultat de recherche 1 : À propos du succès
Les personnes ayant un état d’esprit de croissance croient que le succès vient du fait de faire les choses au mieux de leurs capacités, ainsi que de l’apprentissage et du développement personnel.
Pour ceux qui ont un état d’esprit fixe, le succès consiste à établir sa propre supériorité. Le but est aussi simple que cela.
Résultat de recherche 2 : À propos de l’échec
Les personnes ayant un état d’esprit de croissance croient que les revers peuvent motiver les gens, que les revers peuvent nous en dire beaucoup et qu’ils sont un signal d’alarme.
Dans un état d'esprit fixe, les revers vous étiquetent
Résultat de recherche 3 : Prenez le contrôle du succès
Les personnes ayant un état d’esprit de croissance contrôlent leur propre cheminement vers le succès et le processus de maintien du succès.
Dans un état d’esprit figé, vous n’avez aucun contrôle sur vos capacités et votre motivation. Tu comptes sur ton talent pour t'en sortir, tu penses que tu es prêt
Le noyau du « type de croissance » : avoir une telle disposition - la capacité de creuser et de trouver de la force lorsque les choses vont à l'encontre de vos attentes. (Développement personnel, motivation personnelle et responsabilité)
Entreprise : état d’esprit et leadership
Cas
Entreprises stationnaires ou en croissance : Enron & Wortzel
PDG avec une mentalité fixe : Scott Paper, Albert Dunlap de Sanpin, Jerry Levine d'AOL Time Warner, Steve Case, Enron Kenneth Lay, Jeffrey Skilling
Leaders en matière de croissance : Jack Welch, Louis Gerstner et Anne Mulcahy
Caractéristiques de deux penseurs
Leaders à mentalité fixe
Ils croient que les gens sont divisés entre les bons et les mauvais. Certaines personnes sont simplement supérieures aux autres
Ils doivent tous prouver et démontrer leur supériorité et utiliseront leurs subordonnés pour le prouver plutôt que de promouvoir leur développement. Et pour prouver leur supériorité, ils ont finalement sacrifié les intérêts de l’entreprise.
Conduit à l'émergence d'une « pensée de groupe » (les gens ont tendance à penser de la même manière lors du processus de prise de décision en groupe, personne ne soulève d'objections et personne n'adopte une attitude critique)
leader de la croissance
Ils croient au potentiel humain et au potentiel de croissance, tant en eux-mêmes que chez les autres.
À leurs yeux, l’entreprise n’est pas un outil pour mettre en valeur leur propre supériorité, mais un moteur qui peut favoriser la croissance – celle d’eux-mêmes, de celle de leurs employés et de l’entreprise dans son ensemble.
Débarrassez-vous de la « théorie du talent » : les compétences de négociation, les capacités de gestion et les capacités de leadership peuvent toutes être « développées »
Relations interpersonnelles : modèles de réflexion sur la façon de s'entendre
amour
Les gens ayant un esprit de croissance disent que tout cela peut être cultivé. Tout, y compris vous, votre partenaire et votre relation, peut grandir et changer.
Aidez votre partenaire à atteindre ses objectifs et à réaliser son potentiel dans la relation. C’est ce que fait une mentalité de croissance.
Les personnes ayant un état d’esprit fixe croient que la situation idéale est une harmonie immédiate, parfaite et éternelle. C'est ce que nous disons, tout est censé être.
Si vous rencontrez des « problèmes »
Type de croissance
Ils croient qu’une relation saine et durable entre les sexes nécessite les efforts des deux parties et exige que les deux parties s’adaptent à leurs inévitables différences.
Les personnes ayant un état d’esprit de croissance voient des imperfections chez leurs partenaires mais considèrent toujours leur relation comme bonne. )
Type fixe
Si vous devez travailler dur pour l'obtenir, cela signifie qu'il n'est pas destiné à vous appartenir.
Les questions indiquent un défaut de caractère
amitié
Expérience de recherche – Estime de soi chez les adolescents
Processus expérimental : 1. Demandez aux garçons dans quelle mesure ils sont d'accord avec certains stéréotypes négatifs à l'égard des filles. Par exemple, pensent-ils que les filles sont mauvaises en mathématiques ou que les filles sont moins rationnelles que les garçons ? 2. Elle réévaluera l'estime de soi du garçon.
résultat
Les garçons ayant un état d’esprit fixe et qui souscrivaient à ces stéréotypes ont vu leur estime de soi augmenter considérablement. Penser que les filles sont plus bêtes et plus insouciantes les fait se sentir mieux dans leur peau.
Les garçons ayant une mentalité de croissance ne partageaient pas ces points de vue et n’inspiraient pas non plus l’autoglorification.
Conclusion : La mentalité d'un « penseur fixe » peut également détruire les amitiés entre les gens. C’est-à-dire que plus vous êtes pire, mieux je me sens dans ma peau.
timide
Expérience : les personnes timides dans les deux états d'esprit semblaient très nerveuses pendant les 5 premières minutes de contact avec des inconnus, mais après cela, les personnes ayant un état d'esprit de croissance ont montré de meilleures compétences sociales et étaient plus sympathiques, créant des interactions plus intéressantes.
Les personnes ayant un état d’esprit fixe sont plus susceptibles d’être timides. Parce qu’un état d’esprit fixe amène les gens à se soucier des évaluations des autres, il peut aussi facilement les inciter à douter d’eux-mêmes et créer de l’anxiété.
La timidité peut entraver les activités sociales des personnes ayant un état d’esprit fixe, mais pas celles ayant un état d’esprit de croissance.
Les personnes timides ayant un esprit de croissance considèrent des situations sociales comme celle-ci comme un défi. Même s’ils se sentent anxieux, ils accueilleront de manière proactive l’opportunité de rencontrer de nouvelles personnes.
Les personnes timides avec un état d’esprit fixe sont tout le contraire. Elles ne veulent pas interagir avec des personnes dont les compétences sociales sont meilleures que les leurs. Ils ont dit qu'ils étaient plus inquiets de commettre des erreurs lors des interactions sociales
Violence à l'école : réflexions sur la « vengeance »
Agresseurs : juger et rabaisser les autres peut faire monter en flèche leur estime de soi. Ils peuvent également acquérir un statut social grâce à leurs actions, et les autres peuvent les admirer, penser qu'ils sont cool, puissants, intéressants ou être intimidés par eux.
Victimes et vengeance
penseur fixe
Premièrement, les étudiants ayant un état d’esprit fixe sont plus susceptibles de croire que ces comportements reflètent un jugement sur eux personnellement.
Plus tard, ils ont exprimé leur intention de riposter violemment. Ils sont tout à fait d'accord avec l'affirmation « Mon premier objectif est la vengeance ».
penseur de la croissance
Les étudiants ayant une mentalité de croissance n’ont pas tendance à considérer l’intimidation comme un jugement sur eux-mêmes. Au contraire, ils pensent que l'agresseur a des problèmes mentaux et qu'il doit intimider les autres pour améliorer son statut et renforcer son estime de soi.
Les personnes ayant une mentalité de croissance veulent souvent éduquer leurs agresseurs : « Je vais leur parler, je vais leur poser des questions.
Même si une victime d'intimidation n'a pas d'état d'esprit fixe au départ, l'intimidation à long terme peut intégrer un état d'esprit fixe en elle, surtout lorsque d'autres se contentent de rester les bras croisés ou même de se joindre à l'intimidation.
Méthodes d'adaptation raisonnables : ce que les écoles/enseignants peuvent faire
Les enseignants ont la capacité de guider les élèves pour qu’ils ne jugent pas et n’intimident pas les autres et leur permettent de grandir eux-mêmes et de devenir plus compatissants.
Premièrement, appliquez une discipline cohérente sans porter de jugement sur les auteurs eux-mêmes ni les caractériser carrément. Au lieu de cela, il les fait se sentir les bienvenus chaque jour à l’école.
Ensuite, il les a félicités pour chaque amélioration. Mais ce qu’il louait, ce n’était pas les gens eux-mêmes, mais leurs efforts pour changer.
Pour les enfants – Ce que les parents, les enseignants et les entraîneurs peuvent faire
À propos des parents
Messages sur le succès : délivrer un message axé sur le processus et la croissance
Messages sur l'échec : commentaires honnêtes et constructifs
mauvaise méthode d'éducation
Ce qui accompagne la punition : Si vous ne suivez pas les règles et les valeurs de vos parents, vous serez jugé et puni
« Nous vous aimons – mais à condition » : « Je vous juge et nous ne vous aimerons que si vous réussissez selon nos conditions. »
Changement
Apprenez aux enfants à réfléchir aux problèmes afin qu’ils puissent prendre eux-mêmes des décisions plus raisonnables et plus mûres.
Lorsqu’ils aident les enfants à développer une image idéale d’un état d’esprit de croissance, ils leur donnent un objectif à atteindre. Ils donnent également à leurs enfants un espace pour grandir, leur donnent l'espace pour devenir des personnes dotées d'une personnalité complète et contribuer à la société comme ils le souhaitent.
À propos du professeur
Je crois que l'intelligence et les talents des gens peuvent grandir et se développer, et ils sont également très intéressés par le processus d'apprentissage
Un niveau élevé d’« égalité de traitement » et un bon environnement d’apprentissage
Enseigner aux étudiants de bonnes stratégies et techniques afin qu'ils apprennent à atteindre des normes élevées
À propos de l'entraîneur
Soyez pleinement préparé et donnez le meilleur de vous-même
Traitez tout le monde de la même manière
Le soin, la passion et la prévenance sont toujours la priorité absolue. "
Soyez prudent avec les victoires : elles peuvent pousser les gens à adopter un état d'esprit figé.
changer de mentalité
Changement continu : laissez la « mentalité de croissance » devenir votre modèle de comportement et votre modèle de pensée.
Le voyage vers un état d’esprit de croissance
La première étape : accepter - accepter la pensée « fixe » qui existe en nous
Étape 2 : Observer – Observez quand et où votre pensée « fixe » apparaît
Étape 3 : Nommer – Personnifiez votre pensée « fixe » et donnez-lui un nom
Étape 4 : Éducation – Laissez votre état d’esprit « fixe » vous accompagner dans votre cheminement vers le progrès et permettez-lui de vous donner le temps et l’espace pour pratiquer et grandir.
Établissez un plan et respectez-le (postez la carte mentale des différences entre le « type de croissance » et le « type fixe » là où vous pouvez la voir.)