「メンタルモデルは、世界を理解するために使用する脳内のツールです。ツールが増えれば増えるほど、問題解決能力は向上します。」 メンタル モデルは経験の産物であり、複雑な世界を単純化し、物事の法則をよりよく理解し、予測できるようにします。 さまざまな思考モデルを通じて、さまざまな角度から問題を検討し、問題の性質をより包括的かつ深く理解することができます。 モデルを借用することで、世界を効率的かつ簡潔に理解することができ、これが問題を解決し、革新的に考えるための鍵となります。

1学習能力：ラーニングピラミッド、ファインマンテクニック、意図的な練習、RIAリーディングメソッド、80/20ルール 2思考力：5W1H分析法、マインドマップ、SWOT分析、10/10/10法 3 ストーリー力：ストーリーの5つの要素、SCQAモデル、SRARモデル、STORYモデル、「英雄一族」モデル 4 デザイン力: デザイン思考、最小信頼性プロダクト、ピークエンドの法則、AARRR ファネル原則、依存症モデル 5 創造性: 6 つの思考ハット、ブレーンストーミング、逆思考、アナロジー思考、SCAMPER 革新的思考 6 共感: 5 つの円モデル、効果的な傾聴モデル、感情的な ABC モデル、天連家桂対決 7 統合力: レバレッジ思考、POA アクション、システム思考、統合思考モデル、複合思考モデル 8 リーダーシップ: リーダーシップ階層、状況強度モデル、GROW コーチング モデル、マネジメント 4C モデル、TOPIC モデル

さまざまな学習方法を使用して、学習者が 2 週間後にどれだけの内容をまだ覚えているか (平均学習定着率)。 受動的学習: ナレーション 5%、朗読 10%、音声グラフィックス 20%、デモンストレーション 30%、 アクティブラーニング: 50% グループディスカッション、75% 実践演習、90% 即時活用、100% 他人に教える このモデルによると、30% 未満の学習効果は個人的な学習または受動的学習です。 50％を超える学習効果は、いずれもチーム学習、アクティブラーニング、参加型学習です。 いつ使用するか: 新しい知識や新しいスキルを学ぶ必要がある場合、このモデルを参照して最も効果的な学習方法を見つけることができます。

コンセプト: 学ぶコンセプトを選択してください 教える: 他の人に概念を教えようとします 復習: 問題を見つけたら、戻って学習を続けます。 Simplify: 言語表現を単純化します。 モデルの紹介: 「史上最も強力な学習法」として知られ、その核心は他人に教えることで学ぶことです。これは「学習ピラミッド」でも最も効率的な方法です。 いつ使用するか: 新しい知識を徹底的に習得したい場合は、ファインマン テクニックを使用して練習することができます。

演習を分割し、インプットに集中し、タイムリーなフィードバックを行い、修正について考える モデルの紹介: 意図的な練習は、「学習領域」のみでの練習、繰り返しの練習、高い集中力、継続的な効果的なフィードバックが特徴です。 いつ使用するか: 特定のスキルや能力を的を絞った方法で向上させたい場合、意図的な練習を使用して効果的なトレーニングを行うことができます。

本の断片を読む 解釈 知識を自分の言葉で再説明する 充当 関連する経験について説明してください 今後の充当の使い方 モデルの導入: 中心となるのは、学んだことを応用するという目的を達成するために、本の知識を分解することです。 いつ使用するか: 読書をより効率的に向上させたい場合は、RIA のステップに従って読書活動をアレンジできます。

どのような物事のグループでも、最も重要なものはほんの一部、約 20% にすぎず、残りの 80% は大多数であっても二次的なものです。 80-20 ルールは学習の分野でも使用できます。コアコンテンツの 20% をマスターすれば、問題の 80% を解決できます。 いつ使用するか: スキルをすぐにマスターしたい場合は、コア コンテンツの最も重要な 20% に集中できます。

問題を考え、理解するために 3 つの円を描きます (何を、どのように、そしてなぜ) 最外層、Why: 何かをする理由、目標、信念 中間層の How: やり方は、目標を達成するための方法です。 最内層、内容: 物事の外観、実行される具体的なアクション 人気モデル：外側から内側へ、クリアからブラーまで 特別モード: 内側から外側へ、ぼかしから明瞭さまで いつ使用するか: 問題について考えるときに、ゴールデン サークル ルールを使用して物事の本質を内側から外側まで探求し、問題の根本的な解決策を見つけることができます。

5W1H分析法は実践的な思考法です。選んだ対象について、「なぜ（Why）」「対象（What）」「場所（Where）」「時（When）」「人（Who）」「方法（How）」の6つの側面から問い、考えることを指します。同時に、これはブレインストーミングに最適な方法でもあり、あらゆる問題に適用できます。 いつ使用するか: 複雑な問題に直面したときに、5W1H の各側面から包括的な分析を行うことができます。

モデル紹介 マインドマップは研究所の考え方を視覚的に表現するツールです。中心となるキーワードやアイデアを使用して、すべての代表的な単語、アイデア、タスク、その他の関連項目を放射状の線図で結びます。中心に描かれた主題を徐々に細分化していくことで、誰もがひとつの主題をさまざまな角度から徹底的に分析することができます。 それだけでなく、すべてを 1 枚の紙に描くと、全体像が見え、情報間のつながりに気づくことができます。 いつ使用するか 何かを包括的に考える必要がある場合、マインド マップを使用して関連する要素を引き出し、それらを 1 つずつ分析できます。

内部環境×外部環境：強さ、弱さ、機会、脅威 戦略的な分析ツールです。個人は SWOT テンプレートを使用して、自分自身の強みと弱み、および外部環境の機会と脅威を分析し、行動の方向性を見つけることもできます。 いつ使用するか 自分のスキルや強み・弱み、周囲の環境（就職活動など）を見つめ直す必要があるときに活用できます。

モデル紹介 10 分後、私はこの決断についてどう思うでしょうか? 10 か月後、私はこの決断についてどう感じますか? 10/10/10 の法則は株の神様ウォーレン・バフェットから来ており、長期的な視点で賢明な選択をするのに役立ちます。 このルールを使用するには、次の 3 つの質問を覚えておいてください。今から 10 分後、10 か月後、10 年後、私はこの決定についてどう思うでしょうか? いつ使用するか 決定の長期的な影響を考慮する必要がある場合は、上記の 3 つの質問を自分自身に問いかけてください。

ホワイトハット -- 問題の事実 寝取られ～様々な仮説を立てる イエローハット - 提案のメリットを評価する Black Hat - 提案の欠点をリストアップする Red Hat - 直感的な判断を下す ブルーハット - 概要と最終決定 問題を総合的に考えるためのモデルです。お互いに議論して時間を無駄にすることを避けるための「並行思考」のためのツールを提供します。誰が正しくて誰が間違っているかを議論するのではなく、「どうなるか」ではなく「何があり得るか」に重点が置かれています。 いつ使用するか チームミーティングを行うとき、異なる色のシンキングハットを順番に使用する（特定の方法で考える）ことで、ミーティングをより明確にすることができます

この手法は、主にバリューエンジニアリングワーキンググループのメンバーが、何の制限もなく、平常かつ和やかな雰囲気の中で、会議形式で議論やディスカッションを行い、常識を打ち破り、積極的に考え、自由に意見を発表するというものです。 いつ使用するか 特定の問題に対して、より創造的で革新的な解決策が必要な場合は、メンバーを組織して熱心なブレインストーミング セッションを行うことができます。

モデル紹介 逆思考は、オルタナティブシンキングとも呼ばれ、当たり前の結論になっているかのように見える一般的な物事や意見を逆に考える方法です。あえて「逆の考え方」をして、自分の考えを逆の方向に展開させ、問題の反対側から深く探求して、新しいアイデアを確立し、新しいイメージを生み出します。 いつ使用するか 問題について前向きに考え続けることが難しい場合は、型破りな方法を選択し、逆の思考を使用することができます。

例え: 雨と水、太陽と光.... モデル紹介: 思考活動は、同じまたは類似の特性を持つ 2 つの物の比較に基づいて、ある物の既知の特性から、別の物の対応する特性も存在すると推測することです。それは 2 つの特殊なものの分析と比較であり、多数の特殊なものを分析および研究し、それらの一般法則を発見することに基づく必要はありません。 いつ使用するか 新しいアイデアを考えるときは、別の無関係な分野からのアナロジーを使って新しいインスピレーションを見つけることができます。

デザイン思考 共感思考、要件定義、クリエイティブ構想i、プロトタイプ実装、実際のテスト モデル紹介 デザイン思考は、人間のニーズから出発し、多角的に革新的な解決策を模索し、より多くの可能性を生み出す人間中心の問題解決方法論です。スタンフォード大学デザイン大学院では、デザイン思考が共感、要件の定義、アイデア出し、プロトタイプの実装、テストの 5 つのステップに分かれていると教えています。 いつ使用するか 特定のグループの人の問題を解決する必要がある場合、デザイン思考を使用して革新的なソリューションを見つけることができます。

モデル紹介 SCAMPER は、既存の製品、サービス、ビジネス モデルを改善するためによく使用される革新的な思考方法です。 7 つのエントリ ポイントが含まれています: 置換、合併、変換、調整、再利用、削除、反転。これらの 7 つのポイントは、現在の状況を改善するためのより良い新しいアイデアがあるかどうかをテストするのに役立ちます。 いつ使用するか 既存の製品、サービス、ビジネス モデルを改善する必要がある場合は、SCAMPER を使用して考えてください。

モデル紹介 Minimum Viable Product (MVP) の概念は、Eric Ries によって「Lean Startup in Action」で提案され、使用可能な製品のプロトタイプを構築して市場に投入し、ユーザーが製品を好むかどうかをテストするための最も迅速かつ明確な方法を指します。を繰り返して詳細を改善します。 MVP モデルを使用すると、低コストで試行錯誤し、単一の製品を継続的に繰り返すことができます。 いつ使用するか 複数の選択肢に直面した場合、MVP (実行可能な最小限のソリューション) を構築し、試行錯誤のコストを削減し、正しい決定を下すことができます。

モデル紹介 ピーキングはアメリカの心理学者ダニエル・カルマンによって提案されました。彼は詳細な研究の結果、経験に対する人の感情はピーク（最高または最悪の瞬間）と終わりの 2 つの瞬間に依存することを発見しました。ピークエンドの法則は設計で広く使用されています。 いつ使用するか ユーザー エクスペリエンスを設計または最適化する必要がある場合は、ピークエンドの法則を参照して、最適化できる領域を見つけることができます。

獲得、ユーザーはどのようにしてあなたを見つけますか? ユーザーの動機付け、アクティベーション、良い最初のエクスペリエンスはありますか? 維持率、ユーザーは戻ってくるでしょうか? 収益の創出、収益、どうやってお金を稼ぐのですか？ 推奨、参照、ユーザーは他の人にそれを勧めますか? モデル紹介 アメリカの有名なベンチャーキャピタル機関の創設者であるデイブ・マクルーアによって提案されたもので、獲得、活性化、維持、収益、紹介の 5 つの段階で構成されており、ユーザーの完全なライフサイクルを示しています。 AARRR モデルの中核となる考え方は、個人の成長の学習などの分野にも適用できます。 いつ使用するか 製品のユーザー ライフ サイクル全体について考えるときに、このモデルを参照できます。

外部トリガー: 寄付/対人/互恵/自己占有 内部トリガー: 感情/コンテンツ/データ/評判/スキル/フォロワー トリガー→アクション→変化する報酬→投資。このサイクルは依存症になるまで続きます。 動機: 幸福/希望/アイデンティティの追求 能力：時間/お金/体力/頭脳/社会的逸脱/型破り 社会的報酬: 評価/対人報酬 獲物の報酬：資源・情報・金銭の追求 自己報酬：コントロール感/達成感/信頼感 モデル紹介 HOOK モデルとしても知られる中毒モデルは、Nir Eyal と Ryan Hoover によって著書『Addicted』で提案されました。その本質は、ユーザーが継続的に循環できる、つまり「1 つのアクションをトリガーできる」一連の行動モデルを設計することです。 「一度投資すると報酬が得られる」ため、ユーザーは知らず知らずのうちに製品に夢中になり、忠実なユーザーになることができます。 いつ使用するか 中毒性のある製品を設計したい場合は、中毒モデルを適用することをお勧めします

認識、役割、資源、能力、存在 モデル紹介 人を深く理解したいなら、外側から内側へ、層ごとに5つの円で考えることができます。 知覚層：つまり、外観、外観 役割枠組み層: 自分のキャリアとその他の社会的役割 リソースの構造: 富、つながり、精神的な富を含む 能力の輪: 人の能力 存在感：人間の核心であり、自分の存在をどのように認識するか いつ使用するか 人を深く理解したいときは、サークルごとにその人をより深く理解することができます。

笑顔、オープンな態度、前かがみ、アイコンタクト、うなずき 効果的に聞きたい場合は、5 つのステップからなる SOFEN テクニックを使用できます。 笑って笑って 開いた姿勢：開いた姿勢 前傾：前傾する アイコミュニケーション：アイコンタクト うなずき：うなずく いつ使用するか 誰かがあなたに話しかけるときは、SOFEN テクニックを使用して、あなたが注意深く聞いていると相手に感じさせます。

前提条件 A: →信念 B1/信念 B2→結果 C1/結果 C2 結論: 物事自体は人に影響を与えることはできず、人は物事に対する見方によってのみ影響を受けます。 モデル紹介 感情 ABC モデルはアメリカの心理学者エリスによって作成されました。A (先行事象) はイベントの先行事象を指し、C (結果) は事象の結果を指します。原因から結果へは、状況に対する私たちの信念と評価である橋 B (Bridge) がなければなりません。同じ状況（A）でも、人によって概念、評価、解釈が異なるため（B1、B2）、結果も異なります（C1、C2）。 いつ使用するか 何かの影響を受けてネガティブな感情を抱いたとき、このモデルを使って自分の信念に問題があるかどうかを調べてみませんか?

I know/I don't know、You know/You don't knowの4つのウィンドウに分かれています。 公共エリア/非公開エリア/ブラインドエリア/潜在的な閉鎖エリア モデル紹介 ジョハリの窓は、ジョセフとハリーによって提案されたコミュニケーション手法および理論です。 窓理論とは、対人コミュニケーション情報を窓に例え、オープンエリア、隠れエリア、ブラインドエリア、未知エリアの4つの領域に分け、これら4つの領域が有機的に統合されることで、人々の間で効果的なコミュニケーションが可能となります。 本当に効果的なコミュニケーションはオープンエリアでのみ行われますが、コミュニケーションは隠れたエリアに陥ることが多く、その結果、コミュニケーション結果が不十分になります。 いつ使用するか 他の人とのコミュニケーションが難しい場合は、非公開エリアに入っていないか注意し、時間内に調整して公開エリアに戻ります。

スキル: 特定の仕事やタスクを完了する能力 知識：特定の分野の知識 役割の位置づけ：キャリアに対する期待、つまり自分が何をしたいのか 価値観：物事の善悪、重要性、必要性などに対する価値観 自己認識：自分自身についての知識と意見 品質: 一貫した、持続的で安定した動作特性 モチベーション：個人の行動を動かし、導き、決定する、自然かつ継続的な内なる思考や好み アメリカの心理学者マクレランドは、人材の個々の資質のさまざまな表現が、表面的な「氷山の上の部分」と深層的な「氷山の下の部分」に分けられると提唱しました。 いつ使用するか また、自分自身や他の人をよりよく知りたい場合に、採用活動でもよく使用されます。

良いストーリー＝基本要素｛葛藤［欲望の障害］、アクション［結末］｝追加要素｛感情表現｝ モデルの紹介: 優れたストーリーには、対立、アクション、結末という 3 つの基本要素と、感情と表示という 2 つの追加要素が含まれている必要があります。その中で、感情は観客とのつながりを確立し、ディスプレイは観客をそのシーンに没入させることができます。 いつ使用するか 生姜と酢についての良い話をしたいとき、五行を参考にして話を考えることができます。

状況→複雑→質問→答え モデル紹介 SCQAモデルは、マッキンゼーのコンサルタントであるバーバラ・ミント氏が『ピラミッド原則』の中で提案した構造化表現ツールで、4つの部分から構成されています。 S (状況) シナリオ 1 は、誰もがよく知っている状況と事実によって紹介されます。 C (複雑さ) 矛盾 実際の状況は、要求と矛盾することがよくあります。 Q（質問） 質問がある場合はどうすればよいですか？ A（答え）私たちの解決策は、 いつ使用するか このモデルは、その場で話すよう求められ、言語の内容をすばやく整理する必要がある場合に適用できます。

状況 状況 - タスク タスク - アクション アクション - 結果 結果 モデル紹介 STAR モデルは最も単純なストーリー メソッドであり、4 つの部分で構成されます。 S (Situation) 状況 - 何かが起こった状況 T (タスク) タスク 1: 具体的にはどのようなタスクがありますか? A（行動）この状況に対してどのような行動をとりましたか？ R（結果）結果はどうでしたか、何を学べましたか？ いつ使用するか ストーリーを伝えたい場合は、STAR モデルを使用して最も単純なバージョンを考え出します。 STAR ルールは、履歴書を書くときや状況に応じた面接の質問に答えるときに広く使用されています。

モデル紹介 STORYモデルとは、ストーリーの評価基準です。 良いストーリーは次の 5 つのポイントを満たしている必要があります。 明確な構造 限られた時間（タイム）内に完了する 意見 現実 想い（憧れ）に共鳴できること いつ使用するか ストーリーを評価する必要がある場合、このモデルを参照して体系的な評価を行うことができます。

オーディナリーワールド：主人公は日常世界に生きる → 運命に誘われるが断る → 人生の師の導きに出会う → 挑戦を決意する → 非日常の世界：様々な試練を受け入れる→最深部へ探索する→生死をかけた最大の試練に遭遇する→勝利を収める→宝物を持って帰還→新たな人生を始める→人生の疑問に答える→日常に昇華する モデル紹介 英雄の旅のモデルは神話の巨匠キャンベルによって提案され、次のものが含まれます。 1 行程 2日常と非日常の二つの世界 3 三幕劇：出発、悟り、帰還 412コンポーネント（参考モデル） このモデルの断片は、ほぼすべてのハリウッド大作映画で見ることができます。 いつ使用するか 長く波乱万丈なストーリーを作りたいときに参考にしてください。

最高位：CEO ステージ 6: 経営幹部 ステージ 5: ビジネスユニット/部門の管理 ステージ4管理部 ステージ 3: 管理マネージャー ステージ 2: 他者の管理 ステージ 1: 自分自身を管理する モデルの紹介: 書籍「リーダーシップ」から、大企業で従業員から CEO に成長するために経験する必要があるリーダーシップ開発の 6 つの段階を概説します。 いつ使用するか キャリア開発の過程で、自分の現状と部下の目標に応じたギャップを見つけ、改善に重点を置くことができます。

モデル紹介 「自信」と「能力」のレベルに応じて4段階に分けられます D4 有能、意欲的、自信がある D3 できる、やる気がない、不安がある D2 無能、意欲、または自信 D1 無能、意欲、または自信 状況別リーダーシップ理論によれば、従業員の成長プロセスは「自信」と「能力」のレベルに応じて4つの段階に分けられるため、リーダーも指導、コーチング、サポート、オーソライズドの4つの異なるリーダーシップモデルを採用する必要があります。 状況に応じたリーダーシップの 3 つの主要なスキルは、リーダーシップの形式を抑制すること、部下とのパートナーシップを確立すること、および必要なリーダーシップの形式について部下と合意することです。 いつ使用するか さまざまな段階で部下と対峙するとき、このモデルに基づいてさまざまなリーダーシップ モデルを採用できます。

コーチング手法は従業員の成長を助けることができます。 G (目標設定): 日常の仕事生活にも含まれる従業員のパフォーマンス目標を確認します。 R (現実の確認): 現状を理解し、動機を得るために客観的な事実が何であるかを理解する必要があります。 o(オプション): 解決策を見つけることを表します W (Way Forward): 行動計画の策定と検討時間を表します。 いつ使用するか 他の人から助けを求められたとき、または部下を指導するときにこのモデルを使用してください。また、その主な目的は、現在の状況を明確にし、特定の物事の混乱を軽減し、実行者が心からの対応する解決策を見つけることができるようにすることです。

モデル紹介 4C 管理モデルは、チームの実行を改善するための効果的な方法であり、次の 4 つのアクションが含まれています。 1. タスクの割り当てを明確にする: 従業員が仕事を 100% 理解していることを確認する 2 仕事への取り組みは誠実でなければなりません：心からの取り組み 3 仕事で有能であるためには、能力が備わっていなければなりません: 能力だけでなく態度も必要です 4. 制御作業は包括的でなければなりません (制御): イベント前、イベント中、イベント後の制御。 いつ使用するか チームリーダーとしてチームの実行力を向上させたい場合、4Cモデルを採用できます。

モデル紹介 TOPIC モデルは、信頼の構築、目標指向、プロセス管理、コミットメント、効率的なコミュニケーションというチーム管理の 5 つの主要要素です。チームをうまく管理したいなら、各要素の状況に注意を払う必要があります いつ使用するか チーム管理の問題に直面した場合、TOPIC モデルを使用して、問題の原因となっている要素を見つけることができます。

モデル紹介 レバレッジ思考とは、非常に小さなコストで膨大なリソースを活用して利益を最大化することです。この種の考え方は金融分野では非常に一般的であり、最も典型的な例は、不動産の 100% をレバレッジするために 30% の頭金を使用することです。 他の分野に移行することで、1 つのことをうまくやり遂げ、それを利用して影響力を拡大し、起こり得るより多くのことを活用することができます。 いつ使用するか リソースが限られており、より多くのリソースを活用するためにどこに投資するかを検討する場合にこれを参照できます。