マインドマップギャラリー «Встреча с неизвестным я» Комментарии к чтению
Почему с возрастом мы становимся одинокими, беспокойными и менее счастливыми? Потому что в процессе поиска счастья мы все дальше и дальше удаляемся от своей истинной сущности! Чжан Дефэнь, ведущий автор бестселлеров на китайском языке «Встреча с неизвестным я», проданный тиражом более миллиона экземпляров, собрал суть многолетних кропотливых исследований опыта физического, умственного и духовного роста, чтобы рассказать современным горожанам, как найдите себя потерянного и найдите корень своего несчастья. Верните себе первоначальное счастье. В этой книге Чжан Дефен поделится с нами своей жизненной мудростью достижения гармонии между телом, разумом и душой, помогая нам исследовать природу нашего истинного «я», научиться любить себя, брать на себя полную ответственность за собственное счастье и жизнь. и как принять тени в жизни, как сделать жизнь себя, своей семьи и своих друзей более счастливой!
2024-01-18 17:47:38 に編集されました«Встреча с неизвестным я» Комментарии к чтению
Информация о книге
Автор: Чжан Дефен
Известен как ведущий автор бестселлеров на китайском языке, посвященных физическим, психическим и духовным вопросам.
Я много лет изучал физическое и духовное развитие и получил лицензию китайского национального психолога.
Репрезентативные работы: Пять частей тела, разума и души
«Встреча с неизвестным я»
«Встретьтесь с тем, кто воплощает в жизнь все ваши мечты»
«Живи новым собой»
«Возрождение неизвестного себя»
«Любить до крайности — значит отпустить»
Подзаголовок: Городской курс исцеления разума, тела и души.
Издательство: Хунаньское издательство литературы и искусства.
Год публикации: 2012-6
1. Сталкиваясь с проблемами и вещами, смотрите внутрь себя.
Все люди, вещи и объекты — это проекции вашего внутреннего «я». Когда происходит какое-либо внешнее прикосновение, вы должны смотреть внутрь себя.
Загляни внутрь
Подумайте, не спровоцированы ли ваши старые травмы, и посмотрите, не справились ли вы недостаточно хорошо. Не тратьте энергию на внешние, неизменяемые и непреодолимые вещи.
Сначала внесите коррективы и меры на внутреннем уровне, а затем сосредоточьтесь на внешних частях, которые можно изменить.
Вы можете использовать ручку и бумагу, чтобы записывать свои эмоции и мысли.
Объединив ноты, наш разум станет более гибким, в наших настроениях можно будет разобраться, а тревоги, скованные самосознанием, исчезнут.
Чтобы узнать о методах ведения заметок, вы можете обратиться к «Нулевому секундному мышлению».
2. Отдайтесь настоящему моменту
Что произошло, ваши собственные эмоции
Некомфортные переживания здесь, чтобы помочь вам расти
Все, что с нами происходит, — это тщательно завернутый подарок.
Лицом к лицу
Пока мы готовы взглянуть в глаза его порой уродливой упаковке и постепенно и терпеливо распаковывать ее, мы будем приятно удивлены, увидев спрятанные внутри подарки.
Люди, вещи и вещи, которые вызывают у нас дискомфорт, приходят к вам с подарком. За вызывающими у нас некомфортными эмоциями скрывается огромная энергия.
Примите то, что произошло, и оно не изменится из-за ваших действий или бездействия.
3. Занимайтесь своим делом
В мире есть три вещи
мой бизнес
дела других людей
Что-то связанное с Богом
Если ты целый день вмешиваешься в чужие поля и лезешь в чужие дела, а дома никого нет
Нам нужно отпустить контроль и заняться своими делами.
Во-первых, позаботьтесь о себе
Любите себя не потому, что вы эгоистичны, а потому, что вы больше любите других.
Поэтому сначала питайте себя, тогда у вас будет больше любви, которую вы сможете отдать своей семье, друзьям и миру.
Общаясь с самыми близкими вам людьми, обратите внимание на ваши способы и способы общения.
Например, вы можете поделиться со своим партнером тем, что вы знаете, что вы считаете правильным и правильным, но не ставьте за это ожидаемый эффект.
В этом случае у другой стороны будет больше возможностей принять это.
Если ему навязывают идею, первое, что сделает его эго, — это будет сопротивляться.
Вы можете усердно работать и стараться изо всех сил. Если ваш партнер увидит результаты, он также постарается делать то же, что и вы.
4. Игровая жизнь, расслабленный менталитет
Относитесь к жизни как к игре, как можно получить больше удовольствия?
Если вы сможете прожить жизнь расслабленно и счастливо, жизнь станет лучше.
Текущее состояние важно
Если у вас тяжело на сердце, ваша энергия будет тяжелой, и вы будете притягивать вещи с той же частотой, что и ваша тяжелая энергия.
Если вы находитесь в счастливом настроении, вы необъяснимым образом столкнетесь с хорошими делами и легко решите трудности одну за другой.
Попробуйте и посмотрите на мир глазами стороннего наблюдателя.
5. Женщины
Лао-цзы писал в «Дао Дэ Цзин»: «Лучшее подобно воде».
Женщины должны быть подобны воде. Вода нерушима, но обладает сильной терпимостью и гибкостью.
Характер сильной женщины хорош в карьере, но не в межличностных отношениях.
По-настоящему женственная женщина
Умеет проявлять свою женственность, быть нежной и терпимой снаружи, внимательной и способной поддержать тех, кого любит.
Внутри вас заключена чрезвычайно мощная сила, и вы можете справиться со своими негативными эмоциями и принять временную неудовлетворенность.
Женщины «три нет» самые привлекательные
Мысли скрыты
Местонахождение нестабильно
непредсказуемая личность
Это очень правильно, потому что это соответствует человеческой природе, особенно человеческой слабости.
И внутри, и снаружи
внутренний
Развивайте уверенность в себе, продолжайте учиться и обогащайтесь.
Откройте для себя все аспекты себя, постоянно внедряйте инновации и трансформируйте себя.
Следите за собой и не изучайте целыми днями под лупой местонахождение, слова, привычки и поведение вашего партнера.
Научитесь оглядываться назад и фокусироваться на себе.
Я готов молчать, сопровождать себя и делать в одиночестве вещи, которые доставляют мне удовольствие и удовольствие.
Затем, отпуская своего партнера, вы также совершенствуете себя, чтобы стать самой привлекательной женщиной.
Мужчины будут тянуться к ним непроизвольно, а не вынуждены приходить к ним.
внешний
Поддерживать достойный внешний вид
Некрасивых женщин не бывает, есть только ленивые. Внешние условия можно изменить.
Интимное пространство требует определенной дистанции
Например, между ежами необходимо поддерживать подходящее расстояние, чтобы удовлетворить обе стороны.
6. Близость
Интимные отношения — это отношения внутри отрасли, которые позволяют вам изучать темы и помогают вам расти.
жизненные уроки
В нашей жизни на соответствующем этапе будут появляться разные люди, которые дадут вам темы, которые вашей душе необходимо изучить, и даже помогут вам завершить эту тему.
Некоторые предметы требуют, чтобы вы учились и развивались болезненно.
подходящий человек для тебя
Учитель, который вам нужен больше всего, — это человек, с которым вы должны быть под одной крышей.
Не существует такого понятия, как «родственная душа», но действительно есть тот, кто подойдет вам.
Когда вы встречаете кого-то, вам все равно приходится делать много домашней работы. Никто не подготовлен к вам идеально.
Все невзгоды в жизни связаны с закалкой ума. Мы должны использовать некоторую внутреннюю силу, чтобы противостоять им, а не прятаться в погоне за любовью, карьерой и деньгами.
7. Женское оружие
Мягко настаивать и мягко говорить «нет» работает лучше всего.
Таким образом, несмотря на противодействие членов семьи, вы все равно сможете с радостью делать то, что хотите.
Причина, по которой независимые женщины подают на развод, заключается в том, что им не хватает такой мягкой настойчивости.
Научитесь проявлять мягкость, и вы по-прежнему сможете спокойно заниматься своими делами, несмотря на сопротивление и высказывания вашего партнера. Вам не нужно использовать такие мотивационные средства для достижения собственной независимости.
просить об уязвимости
Каждая атака - это крик о любви
Я хрупкий, я чего-то жду от тебя, проблема во мне, а не в тебе
Мягко и уязвимо признайте, что было бы намного лучше, если бы он делал то, что вам нужно.
8. Отношения между родителями и детьми. Примите своих детей.
Многие детско-родительские проблемы — это вопрос ожиданий. Как эгоистично родители используют своих детей для удовлетворения собственной пустоты, страха и тщеславия.
научись видеть
Оказывается, все дети — самостоятельные живые существа. Они приходят в этот мир через вас, чтобы выполнить свои жизненные миссии и проекты, которые не обязательно могут быть полностью связаны с вами.
Когда мы по-настоящему готовы отпустить ситуацию, тогда мы вырастаем.
Не перекладывайте внимание, ожидания и видение на своих детей и позволяйте им чувствовать бремя
Вы становитесь независимым и гармоничным человеком и становитесь лучшим родственником и партнером для своих детей.
Отклонить негативное руководство
Беспокойство — безответственное и вредное поведение.
Если вы беспокоитесь, что с вашим ребенком случится что-то плохое, вы на самом деле передали негативную энергию и спроецировали на ребенка свои собственные страхи.
Его можно использовать как напоминание, из беспокойства, как выражение любви.
Вместо того, чтобы из-за страха проецировать на ребенка переживания и оказывать на него большее давление.
Оно не видно на поверхности, но его можно различить не только на энергетическом уровне, но и в психологических ощущениях ребенка.
Успешные родители – это родители, которые заставляют своих детей осмелиться поделиться с вами всем
Если вы не волнуетесь, вы будете его критиковать и любить условно, или наказывать и не любить.
Я не волнуюсь, что вы увеличите его ношу и будете беспокоиться о нем весь день без причины.
Ставьте чувства ребенка на первое место
Эмоционально давайте детям неограниченную поддержку и признание и принимайте их эмоции.
У детей есть собственная самооценка. Если их не бьют и не угнетают, у них есть мотивация усердно работать. Не подавляйте их и позвольте им расти естественно и счастливо.
Лучшее образование, у матери мирное и радостное отношение.
После того, как вы наладите отношения с самим собой, отношения с вашими детьми станут более легкими и гладкими.
Чем больше вы принимаете себя, тем больше вы можете принять природу своего ребенка, тем больше вы умеете доверять и поощрять своего ребенка, и тем легче вам передать ему свою хорошую энергию и характер.
9. Как справиться с плохими эмоциями
Общие методы
Медитируйте и сосредоточьтесь на себе
Соединитесь со своим телом
йога, глубокое дыхание
Общение с телом через мысли
Другие методы
Признание
Лучшие объекты для выражения эмоций — растения, голубое небо и белые облака.
благодарный
Спасибо всем, кто сопровождал вас в этом шоу
Ты лучший режиссер и лучший сценарист в своей жизни
ищу высшую силу
Например, Вселенная, Бог