Mindmap-Galerie Mindmap „Druckfreie Sozialisierung“.
In diesem Buch analysiert der Autor, was soziale Angst ist, und stellt systematisch eine Reihe von Methoden vor, die für jeden anwendbar sind, nämlich die Reduzierung der Selbstfokussierung, die Änderung von Denkmustern und die Änderung von Verhaltensmustern. Im letzten Teil fügt er nützliche hinzu Methoden für bestimmte Personengruppen. Der Autor glaubt, dass soziale Angst ein häufiges, nicht pathologisches Phänomen ist. Sozial ängstliche Menschen neigen dazu, Situationen schlecht zu beurteilen, aber es mangelt ihnen nicht an Verdiensten und sie können sogar sympathisch sein. Um unsere persönlichen Stärken voll auszuschöpfen und ein besseres Leben in der Zukunft zu führen, sollten wir alle verstehen, welche Probleme wir in diesem Bereich haben und welche Bemühungen vergeblich sind, damit wir entspannter sozialisieren können.
Bearbeitet um 2024-04-06 10:54:58