1. 恐怖は外側にあるのではなく、常に人々の心の中にあります

2. 恐怖は逃れられない: 恐怖は外部の方法を使って内部の問題を解決することができません。

3. 感情（感情）→解釈（観念）→プレッシャー

4. 愛は力を与えますが、恐怖は力を与えません。

5. 被害者の意識

1. 恐怖は仕事のスムーズな流れに影響を与えます。

2. 死の恐怖は表面的なものであり、本当の恐怖は個人の消滅の感覚です（経験/経験能力）

3. 「形」へのこだわりを減らし、物事の本質・実体を重視する

4. 強迫性障害の根本的な解決策: その背後にある恐怖を見つけてそれを取り除く

5. 自分の行動の背後にある動機を常に検討し、罪悪感、罪悪感、恐怖、不安、心配などの感情に忙殺されすぎないようにします。

1. 自分の内面と向き合うのが怖い理由

2. 自分の心と向き合う

3. 受け入れること自体が最良の変化である

4. 快楽を常に吟味する：生き残るための恐怖 → 恐怖に対処するための楽しみを見つける → 時間の経過とともに身体に害を及ぼす（アルコール、過食など）

5. 行動の基準：自分の意志に反して行動しない（自分の意志に反して行動する背後には、他人から認められないことへの恐怖、生存への恐怖などの感情がある）

1. 何かを恐れれば恐れるほど、意識はそれに執着しやすくなり、恐れていることが起こりやすくなります。

2. 恐怖を取り除く

3. 時間とエネルギーを割り当てる: 恐怖という特定のものに対処するのではなく、実際の身体的感覚に対処する

4. 本当の手放しには感情がないので、将来後悔することはありません。

5. 恐怖が深くなればなるほど、内なる自由は大きくなります。

6. 強さの感覚と方向の感覚は連動しています。強さの感覚とともに方向の感覚もあります。

7. 何が起こるかは重要ではない、重要なのはそれにどう立ち向かうかだ

1. 自責：自分が間違いを犯したと無意識のうちに感じると、自分は罰されるべきだと信じてしまいます。

2. 罪悪感に対処する: 自分の体の感覚に注意を払い、思考を肉体的な感覚に変換します。

3. 罪悪感や間違いを感じたときは、まず自分の感情に対処し、何をすべきか、どのように行うべきかを決める前に落ち着いてください。

4. 悪循環: 新たな間違いや罰は、間違いを犯す本来の感覚を悪化させ、次のより大きな間違いへの隠れた危険をもたらします。

1. その決定が賢明であるかどうかは、感情の浄化の程度によって決まります。

2. 最高の贈り物は、他人にどれだけのお金をあげたり、物質的な援助を与えるかではなく、他人、特に周りの人たちをどのようにリラックスさせることができるかです。

1. 自己受容（人間には弱点がある）により、感情がどんどん小さくなり、問題の解決策がより明確になります。

2. 自分らしくいればいるほど、他の人にも幸せに生きてもらいたいと思うようになる。

3. 全体的な方向に進んでおり、良い方向にどんどん発展している限り、それは良いことです。

4. 心理的問題の本質: 自分自身とともに生きることはできない

5. 謙虚さ：人は間違いを犯しやすい（人間には弱点がある）こと、そして自分は間違いを減らすか、まったくしないことができることを喜んで認めましょう。

6. 精神疾患の「ふり」：満足したいのに「不必要」なふりをすることで、内なる葛藤や人格の分裂を引き起こし、偽善者を形成する

7. 真実を語り、本当のことを行い、本当の人間であると、人々はますます自信を持ち、自分を好きになる。嘘は非常にエネルギーを消費し、一つの嘘を隠すには九十九の嘘が必要である。

1. 人の上昇を妨げる意識

2. 内側の部分が外側の部分の言動を決定します。

3. 内なる聖者と外なる王

4. ポジティブなエネルギーや美しいものに意識的に近づき、ネガティブなエネルギーから遠ざかります。

5. 「リジ」ではなく「顔」だけが欲しい：空虚さ、外見、虚栄心で遊び、見せびらかすために高級品を買うのに大金を費やし、自分の心を守るために少しのお金を使いたくない

6. 自分の内面を改善し、他人の心理を理解するのに費やす時間を減らします。

1. その仕事が自分の望むものであるかどうかを判断する

2. 最も早く成長する/集中力（注意力）を練習する：自分のやりたいことに集中し、それを自分のキャリアに変える

3. 起業に必要なもの

1. 人間関係を良くする秘訣

2. 自己価値感：「価値がある」または「価値がない」という感覚

3. 善良な女性が悪者の手に落ちてしまう理由

4. 配偶者を選ぶとき、相手の精神的健康レベルは、双方の長期的な関係の質に直接関係します。

5. 新しい関係を始める前に、過去の感情的な経験から残っている問題を解決してください。

6. 過去の恋愛は感情的な問題を残す

1. 無料のものは最も高価です

2. お金は外側から「外側から内側へ」得られるものではなく、内側の豊かさの意識から「内側から外側へ」引き寄せられます。

3. 豊かさの意識→経済的な豊かさ→経済的自由

4. 仕事の質を第一に考える（達成感・快感、堅実感・力強さ） → お金儲けが長続きする

1. 物事をする

2. 何千冊の本を読むことは、何千マイルも旅することほど優れているわけではありません。教師は自分自身を啓発するほど優れた者ではありません。

3. 精神的な成長

1. 自然の成り行きに任せる: 個人の限界を拡大する → 自然 (無執着)

2. 生命そのものの自然な能力（自然の知恵）：問題は何らかの方法で自然に解決される

3. 目標達成のコントロール（リズム・方法・プロセス）を手放す、つまり「執着」や「執着」を手放すことで、イライラすることもなくなり、憂鬱になることも避けられます。

4. リラックスした状態では、体の自己調整能力が優先されます。

5. 仕事と娯楽生活のバランスを見つける

6. プロセスの中に生きる

7. 弱い自尊心から他人から認められる必要を避け、無意識のうちに他人を見下すことで喜びを得たいと考えています。

1. 痛みの意味：自分を救う能力の目覚め（自己調整、自己修復、自己超越）

2. 心理的変化の核心：無意識→意識

3. 騙されないようにする - 悪用される理由

4. 人々の心理的防御メカニズムに侵入する

5. 本当に愚かであること、そして愚かなふりをしていること

6. 目標をしっかり設定する

7. 感じる→経験する