Mindmap-Galerie Kartennote Schreibmethode Wie man vom Lesen zum Schreiben realisiert (Kapitel 3)
Dies ist eine Mind Map über "Schreiben von Kartennotizen: Wie man vom Lesen bis zum Schreiben realisiert" (Kapitel 3), der den Hauptinhalt aller Kapitel im Buch abdeckt. Die im Artikel gekennzeichneten Zahlen sind die entsprechenden Seitenzahlen.
Bearbeitet um 2025-02-11 21:57:02Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
"Karten Notiz -Schreibmethode: Wie man vom Lesen bis zum Schreiben realisiert", Kapitel 1
Empfohlenes Vorwort 1 Schreiben Sie eine Karte wie Luman
Lumans "Kartenbox -Schreibmethode" gehört zu einem Zweig des Kartenschreibgenres, und andere Methoden zum Schreiben von Karten enthalten die "Kyoda -Karte", die vom japanischen Gelehrten Tadao Umeso in der "intellektuellen Produktionstechnologie" erwähnt wird. (P9)
Nickras Luman (im Folgenden als Luman bezeichnet) war im 20. Jahrhundert ein deutscher Soziologe. Diese Schreibmethode steht im Einklang mit der sehr wichtigen "notwendigen Schwierigkeitsgrad" -Theorie in der kognitiven Wissenschaft, dh es ist schwierig, Gedächtnis zu bilden, was die Extraktion von Wissen erleichtert. P9-10
Gemeinsame Computersoftware für Kartenschreibmethoden umfassen: Roam Research, Zettelkasten (Kartenbox Notes), Autoren usw.
Empfehlung 2: Externes Denken, Schreibmethode, die die Grenzen des Denkens durchbricht
Der wichtigste Beitrag dieses Buches besteht darin, sich auf den täglichen Prozess des akademischen Schreibens und die Details der Notizen zu konzentrieren, die andere Autoren nicht bemerken würden (S. 14). Zu viele Menschen lehren uns, wie man schreibt, aber nur wenige lehren uns, wie man das natürliche Wachstum des Schreibens fördert, indem wir die täglichen Prozesse verbessern.
Empfehlung 3: Verwenden Sie Kartennotizen, um Ihr Wissen zu sammeln, um Zinsinteresse P16-17 zu sammeln
leicht
Vorwort des Übersetzers
In der Vergangenheit gab es zwei Möglichkeiten, Notizen zu machen. P18
Die Luman Card Notes -Methode lehrt uns: Wie man integriert, Lesematerialien verbinden, indem sie immer mehr Notizen ansammeln, bis der Artikel nach außen ausgegeben wird. Dies ist ein "Bottom-up" -Workflow. P19
Lumans Kartenbox -Notizen sind gleichbedeutend mit der Installation eines anderen "externen Gehirns" in unserem Gehirn.
Der Grund, warum es viele Leute gibt, die sich reibungslos schreiben, ist, dass es nicht nur eine "Notizkiste" zwischen Lesen und Aufsätzen gibt. P19
Beim Üben von Kartenbox -Notizen sollte ein konstanter Zyklus zwischen Theorie und Praxis erreicht werden. P21
Einführung P23-26
Die meisten Schreiben von Büchern auf dem Markt lehren alle, mit dem Schreiben aus einem leeren Blatt Papier zu beginnen. Tatsächlich sollte der Beginn des Schreibprozesses jedoch auf den Prozess der Notizen ausgeweitet werden, und Notizen ist ein zentraler Schritt. P23
Da Notizen für uns zu häufig sind und es keine Rückmeldungen darüber gibt, ob die Notizen gut oder schlecht sind, wird die Bedeutung der Notizen vor dem Schreiben oft von uns übersehen. Tatsächlich hängt die Schwierigkeit und Qualität des Schreibens eines Papiers vor dem Schreiben jedoch mehr von der Vorbereitungsstufe ab, dh "Kung Fu in normalen Zeiten". P24-25
Ein weiterer Vorteil des Lernens, Schreiben und Notizen zu organisieren, besteht darin, dass Sie keine knappen Ressourcen mehr verwenden müssen - Willenskraft, und Sie können dies gut tun. P26
Kapitel 1 Einführung P27-49
1.1 Was Sie über das Schreiben von P27 wissen müssen
1.1.1 Der Hauptzweck dieses Buches besteht darin, Ihnen die richtige Struktur der Notizen zu erzählen und Ihnen beizubringen, wie Sie einen Schreibworkflow aus Notizen erstellen.
Sie zögern immer beim Schreiben, vielleicht weil Ihr Workflow nicht richtig ist.
Es ist eine gute Angewohnheit, im täglichen Leben Pläne für sich selbst zu machen, aber Pläne mit einer eindeutigen Struktur zu machen, ist nicht für die Forschung, das Denken und das Schreiben von [offenem Prozess] p28 geeignet.
[Verfahren des engen Vorgangs]: Vollständige Einkäufe im Einkaufszentrum, einen Kurs beenden, einen Test beenden usw.
Der Unterschied zwischen guten und armen Schülern besteht darin, ob sie mit dem "leichten Geschmack" der Problemexploration zufrieden sein werden
Gute Schüler werden hart arbeiten, um gute Perspektiven zu finden und eine große Menge an Literatur zu lesen, aber sie können dies möglicherweise nicht tun, wie sie sich wünschen.
Die armen Schüler haben möglicherweise den Effekt des [Mahnglucks], fühlen sich gut mit sich selbst und werden nicht zu viele Selbstzweifelverhalten haben. P29
1.1.2 Gute Lösungen sind oft einfach und unerwartet P29
Vorteile von Kartennotizen
Der erste Vorteil dieses Nachschlagewerks ist, dass wir komplexe Inhalte mit einer vereinfachten Struktur erstellen können.
Der zweite Vorteil ist, dass wir nur ein wenig Anstrengungen investieren müssen, um die Art und Weise zu ändern, wie wir arbeiten und mit der Forschung beginnen.
Der dritte Vorteil ist, dass die beiden Methoden, die wir anwenden, erfolgreiche Methoden sind, die von der Praxis getestet wurden: Einer ist die Luman -Kartenbox -Technologie; P31
Gesamtansicht und Modularisierung: Obwohl das GDT -Prinzip nicht direkt in das akademische Schreiben kopiert werden kann, stimmt die [ganzheitliche Ansicht], die es verkörpert, mit der Methode zur Luman -Kartennotizen überein. Wir müssen das Schreiben nicht nur in unabhängige Blöcke unterteilen, sondern sie auch miteinander verbinden und zwischen den Blöcken wechseln. P32
1.1.3 Luman -Kartenbox
Seine Praxis: Sein Erfinder Nicklas Luman wuchs mit dieser Notation von einem Beamten zu einem Professor für Soziologie und veröffentlichte fast 60 akademische Werke, darunter ein sensationelles Buch: The Society of Society, 1997.
Wählen Sie das richtige Werkzeug und verwenden Sie es richtig: Viele Menschen glauben nicht, dass Lumans Leistung einer so hohen akademischen Leistung einfach ist und der Prozess selbstverantwortlich ist, aber die Praxis hat gezeigt, dass wir den Workflow nur anpassen müssen, um uns zu ermöglichen, ein Gefühl der Kontrolle, Flexibilität, Offenheit unserer Gedanken zu erhalten, und die Konsistenz von Arbeit und Motivation. Schmerz fühlen, vielleicht weil es zu viel Widerstand im Arbeitsprozess gibt. P35-36
Die revolutionäre Natur einfacher Dinge: Wie der von Henry Ford erfundene Förderband erfunden
1.1.4 Luman Card Box Benutzerhandbuch
Zwei Arten von Kartenboxen
Eine Kategorie sind Dokumentkartenboxen
Die zweite Kategorie ist die Hauptkartenbox
Alle diese Karten werden in der Karteikarte angezeigt
Gebrauchsprinzip:
a.
b.
c.
Bottom-up-Themen: Es werden keine Themen im Voraus voreingestellt, aber viele Themen werden auf der Grundlage der Assoziation zwischen Notizen entwickelt.
1.2 Was Sie über das Schreiben von P40 tun müssen
Schreiben ist nicht schwierig
Die Verwendung von Kartenbox -Notizen macht das Schreiben von Spaß, ohne zu viel Willenskraft zu konsumieren.
Alles, was Sie tun müssen, ist nach Notizen im Notizfeld zu suchen und die bereits gebildeten Argumente und Argumente zu organisieren. P40
Offensichtlich beginnt das Schreiben nicht mit einem leeren Stück Papier, jeder Schritt davon ist in Ihrer Fähigkeit und ist einfach und klar. P41
Notizen zu machen ist auch eine sehr einfache Sache
Ideen denken, lesen, verstehen und vorschlagen, sind der Schlüssel zum Aufnehmen von Notizen
Alles, was Sie tun müssen, ist beim Lesen einen Stift (oder elektronische Notizen) vorzubereiten
Das Schreiben eines Papiers ist in die folgenden Schritte unterteilt: p42
1. Machen Sie sich Notizen zu Blitzen und legen Sie sie in eine "Sammlungsschachtel".
2. Machen Sie sich Notizen zu Ihrer Literatur, solange Sie etwas lesen. Es sollte sehr kurz sein, es in Ihrer eigenen Sprache aufzeichnen und versuchen, Zitate zu konzentrieren. Speichern Sie es einheitlich im Dokumentverwaltungssystem.
3. Machen Sie sich dauerhafte Notizen. P42
Öffnen Sie die Flash -Notizen und Dokumentnotizen, überlegen Sie, was diese mit Ihren eigenen Forschungen oder Interessen zusammenhängen, und zeichnen Sie sie in ständigen Notizen auf.
Verwenden Sie genau wie das Schreiben vollständige Sätze, markieren Sie die Quelle klar und seien Sie präzise, klar und kurz.
Werfen Sie danach den ersten Schritt von Flash -Noten weg und geben Sie die Dokumentnotizen in das Literaturmanagementsystem ein, um zentral zu verwalten.
V. Das Prinzip der Addition ist:
Um einem oder mehreren alten Notizen zu folgen, erstellen Sie einen Link. Wenn Sie sich wirklich nicht verbinden können, setzen Sie es am Ende.
5. Entwickeln Sie Themen, Themen und Forschungsthemen von unten nach oben aus dem System. Schauen Sie sich an, wo die Notizkette im Kartenbox gebildet wurde und wo die Ideengruppe eingerichtet wurde. P43
6. Nach einiger Zeit sammeln Sie genügend Ideen an, um ein Thema zu bestimmen.
7. Verwandeln Sie Ihre Ideen in einen ersten Entwurf.
8. Bearbeiten und Korrektur Ihres Manuskripts.
1.3 Was Sie zum Schreiben von P46 haben müssen
Kernkonzept: Vereinfachung und Systematisierung.
Ein Beispiel: Stifte, die im Weltraum verwendet werden können: Die Vereinigten Staaten haben eine entwickelt, während Russland Bleistifte benutzte. P46
Das Kernkonzept von Luman Card Box Notes: Konzentrieren Sie sich auf das Schreiben und komplizieren Sie keine einfachen Dinge.
Das akademische Schreiben sollte unnötige Einmischungen so weit wie möglich vermeiden. Nicht-systematische Lesefähigkeiten veranlassen Sie, viele Hindernisse zu begegnen, wenn Sie eine Verbindung zwischen alten und neuen Ideen herstellen möchten, und alles andere ist außer einem speziellen Gehirn und einem zuverlässigen Notizsystem überflüssig.
Toolbox: Vier Tools, die Sie lesen und schreiben müssen:
a.
b. Siehe Website in Smart Note
c. Zum Beispiel Obsidian, Roam Research usw.
d. P49
1.4 Mehrere Themen, die Sie auf das Schreiben von P49 achten müssen
Halten Sie es nicht einfach einfach.
Seien Sie nicht faul, über die Beziehung zwischen Notizen und Notizen im Kartenbox nachzudenken.
"Kartennotiz -Schreibmethode: Wie man vom Lesen bis zum Schreiben realisiert" (Kapitel 2)
Kapitel 2 vier Grundprinzipien des effektiven Schreibens
2.1 Schreiben ist das einzig Wichtige p51
Dieses Buch zeigt eine anti-traditionelle Sichtweise: Die Schüler können sich nicht auf die Forschung durch [Lernen] vorbereiten. [Lernen] selbst ist [Forschung], weil [Lernen] neue Erkenntnisse gewinnen, sie öffentlich machen und mit Kollegen kommunizieren und teilen.
Das Sharing -Format ist nicht auf die Veröffentlichung in Zeitschriften beschränkt. Überprüfung, Übergabe von Hausaufgaben an Lehrer, Gruppendiskussionen usw. sind eine Art Teilen. "In dem Moment, in dem der Autor die Szene verlassen kann, wird dieses schriftliche Dokument zu einer öffentlichen Meinung zur Wahrheit."
Die Präsentation und Erzeugung von Wissen sind zwei Seiten der Medaille, und die beiden können nicht getrennt werden.
Schreiben ist wichtig, was nicht bedeutet, Ihre ganze Zeit mit [Schreiben] zu verbringen. P52
Wenn Sie diese Aufgaben mit dem Zweck des [Schreibens am Ende] erledigen, können Sie mehr Vorteile bringen. Der einzige Unterschied zwischen Ihrer Gewinnung besteht darin, Ihre Sicht auf [Schreiben] zu ändern. P52
2.2 Einfachheit ist die wichtigste P53
Je einfacher die Idee ist, desto leistungsstärker ist der Effekt. P53
Ein Beispiel: Malcolm McLean erfasst Seemedienschifffahrtsbehälter
Konzept: [Effekt zweiter Ordnung] p54
Die Idee ist einfach und bedeutet nicht, dass es genauso einfach ist wie es ist.
Missverständnisse in traditionellen Notizen
Normalerweise verfolgen die Schüler bei Notizen häufig einen Multi-Point-Blütenansatz.
Bei der Klassifizierung von Notizen ist die häufig verwendete Logik [welches Thema aus den Notizen entstand], anstatt [welches Thema sollte Sie die Notizen unter verwenden]
Lumans Notizenmethode zur Untergradung: p55
Standardisieren Sie alle Notizenformate wie Container.
Klassifizieren Sie Notizen gemäß [wie zu verwenden].
Der Schlüssel ist, drei Arten von Notizen zu nehmen:
Flüchtige Notizen
Permanente Notizen
Projektnotizen Projektnotizen, nur mit einem bestimmten Projekt.
Machen Sie keine drei Fehler:
Mischen Sie nicht verschiedene Kategorien von Notizen im selben Ordner. P56
Unterscheiden Sie während des Prozesses der Projektnotizen unbedingt zwischen Projektnotizen und dauerhaften Notizen, die nicht mit dem Hauptprojekt zusammenhängen, und verwerfen Sie sie nicht direkt.
Legen Sie nicht alle Materialien in Flash -Notizen, da dies Ihnen eine schwere Belastung für das tägliche Leben bringt.
Dinge zu beachten, wenn Sie sich an Flash -Notizen erinnern
Die Schwelle sollte niedrig genug sein
Um schnell in dauerhafte oder Projektnoten konvertieren, innerhalb von 1-2 Tagen. Wenn die Kommentare während des Lesens unterstrichen und im Satz geschrieben wurden, werden sie bald bedeutungslos, weil sie vergessen [warum habe ich das getan].
Beachten Sie bei der Aufnahme von Dokumentennotizen und dauerhaften Notizen:
Seien Sie kurz, vorsichtig und akribisch und lassen Sie sich nicht so weit wie möglich isoliert.
Dokumentnotizen und dauerhafte Notizen können parallel aufgezeichnet werden. Dokumentkartenboxen werden hauptsächlich zur Aufzeichnung grundlegender Informationen von Dokumenten verwendet. Permanente Notizen sind weitere Überlegungen für Dokumentnotizen.
"Permanente Notizen sind Texte, die tatsächliche Gedanken oder Meinungen in schriftlicher Form enthalten" p58
Anmerkungen zu Projektnotizen:
Zu den Ausdrücken gehören: Kommentare im Manuskript, Sammlung von Literatur im Zusammenhang mit dem Projekt;
Die meisten Notizen-Software unterstützt das Erstellen separater Projektseiten und stören sich nicht mit dauerhaften Notizen.
Der Autor empfiehlt, für jedes Projekt einen Ordner für das Unternehmen zu erstellen.
2.3 Niemand schreibt komplett von Grund auf P60
Traditionelle Schreibfähigkeiten: Das Ermitteln des Forschungsthemas und die Organisation von Materialien rund um das Thema ist eine lineare Programmierung (S. 59). Studienführer versuchen, das Schreiben in einen linearen Rahmen zu schreiben, was selbst der Hauptgrund für das Schreiben von Schwierigkeiten ist (S. 62)
Der Standpunkt des Autors ist, dass kein Schreiben der linearen Planung folgen kann, sondern dass es sich um einen Zyklus mehrerer Links handelt. Jede intellektuelle Anstrengung beginnt mit vorhandenen Ideen.
Die entsprechende Theorie ist die von Hans George Gadamer vorgeschlagene Theorie des [Hermeneutischen Zyklus] P60.
Daher sollten wir eine wachsende äußere Denkfabrik als wesentliche Arbeit einrichten, um die Entwicklung unserer Gedanken und Interessen zu unterstützen und unser erweitertes Wissensverständnis von außen widerzuspiegeln.
Beim Aufbau einer Kartenbox können wir nicht nur den Wachstumskontext der Forschung erkennen, sondern auch Spuren der realen Materialien haben, auf denen jeder Wachstumstuf basiert. Daher ist die Fertigstellung des Papiers nicht mehr "von vorne", sondern beginnt mit Notizen. P61
Der Autor lehnt die Behauptung ab, dass das akademische Schreiben mit "Gehirnsturm" beginnt, S. 62
Wir können uns nicht zu sehr auf das Gehirn verlassen, da die Informationen, an die sich das Gehirn erinnern und abrufen kann, sehr begrenzt ist.
Kartenbox -Notizen sind die Voraussetzung für das Brechen des Problems der linearen Bestellung. Das Schreiben sollte ein kontinuierlicher Multi-Link-Prozess sein. P62
Obwohl das Schreiben kein linearer Prozess ist, benötigen Sie immer noch eine klare und zuverlässige Arbeitsstruktur.
2.4 Lassen Sie die Arbeit Sie vorantreiben, p64
Der Autor glaubt, dass wir nicht zulassen sollten, dass die Arbeit zu einer energiewehrenden Existenz wird, die uns nur in einen Teufelskreis des Aufschubs führt.
Stattdessen sollten wir das Arbeitsverhalten selbst zu einem positiven Anreiz machen, die gesamte Aufgabe voranzutreiben.
[Feedback -Schleife] ist ein Schlüsselfaktor für alle Lernverhalten. P64
Der erste Schritt zum Wachstum besteht darin, ständig nach Feedback zu suchen, anstatt Feedback zu vermeiden. Nur auf diese Weise kann „Wachstum denken“ gebildet werden (S. 64).
Auf der anderen Seite können Sie unzählige kleine Rückkopplungsschleifen vermeiden, die Möglichkeit zu verpassen, große Fehler zu korrigieren, und so vermeiden, dass die Situation in eine irreversible Situation eintritt.
Wenn Sie es auf Karten und Notizen stellen, bedeutet dies: Jedes Mal, wenn Sie eine dauerhafte Notiz schreiben, testen Sie, ob wir wirklich verstehen, was wir lesen, und üben, in unserer eigenen Sprache Meinungen zu bilden. (P66) Übung macht perfekt.
Permanente Notizen werden uns auch helfen, zu testen, ob die in alten und neuen Notizen enthaltenen Ideen und Meinungen inkonsistent sind, wodurch das Gehirn ersetzt wird, um die Verbindungen zwischen Gedanken zu sortieren. P66
"Kartennote Schreibmethode: Wie man vom Lesen zum Schreiben realisiert" (Kapitel 3)
Kapitel 3 Sechs Schritte zum erfolgreichen Schreiben
3.1 Unterscheidet deutlich zwischen unabhängigen und verwandten Aufgaben
Konzentrieren Sie sich auf jede Aufgabe P69
Heutzutage ist unsere Aufmerksamkeit immer mehr Ablenkungen und es ist nicht einfach, die Aufmerksamkeit zu verbessern.
Seien Sie nicht zu fokussiert p69
Wenn wir mehrere Dinge im Kopf verwenden, werden wir erschöpft und somit die Arbeitseffizienz reduzieren.
[Expositionseffekt]: Verwirrende Vertrautheit und Verbesserung der Fähigkeiten (Bornstein, 1989) kann tatsächlich eine multiple Wiederholung auf niedriger Ebene sein.
【Flussstatus】: (csikszentmihalyi, 1975)
Kartenbox -Notizen verbessern unsere Aufmerksamkeit durch strukturierte Workflows.
Unterschiedliche Aufgaben erfordern unterschiedliche Aufmerksamkeitsniveaus p71
Wir können nicht gleichzeitig schreiben und überprüfen, und die Verhaltenslogik der beiden ist gegenteil. Alle Ideen sollten zuerst auf Papier gebracht werden und dann aus dem Artikel herausspringen und die Rolle eines Kritikers spielen.
Schreibriss: Bestimmen Sie zuerst die erste Version und scrollen Sie während des Schreibprozesses durch die Korrektur.
Integrations- und Entwicklungsideen: Passen Sie die Verbindungspunkte zwischen den Note -Clustern kontinuierlich an und finden Sie den am besten geeigneten Winkel.
【Konzentrierte Aufmerksamkeit】 und 【schwebende Aufmerksamkeit】 P74
[Kreativität] Zwei Fähigkeiten erforderlich: offenes und lebhaftes Denken und herkömmlicher analytischer Rahmen, für die ein flexibles Wechsel zwischen den beiden erforderlich ist.
Sei ein Experte, kein Planer P75
Egal wie viel Bedienungsanleitung Sie gelesen haben, Sie können es nicht selbst üben.
[Experte] hat das notwendige Wissen verinnerlicht und genügend praktische Erfahrungen gesammelt, um sich auf die Intuition verlassen zu können, um mit komplexen Situationen umzugehen.
Die Kartenbox -Notizen werden durch das Schreiben geführt.
Schreiben Sie auf, um die Belastung des Gehirns P77 zu verringern
Unsere Aufmerksamkeit und Kurzzeitgedächtniskapazität sind knappe Ressourcen. Bis zu 5-9 können gleichzeitig im Gehirn gerettet werden (Miller, 1956)
[Zeignik-Effekt]: Unvollendete Aufgaben belegen oft unser Kurzzeitgedächtnis, bis sie abgeschlossen sind.
Und wir können das Gehirn täuschen, indem wir eine unvollendete Aufgabe aufschreiben. So funktioniert Kartennotation.
Der zweite Schritt besteht darin, sicherzustellen, dass wir immer die Ergebnisse unseres Denkens aufschreiben, ohne es im Auge behalten zu müssen und es nicht zurückverfolgen zu müssen.
Reduzieren Sie die Entscheidungsfindung P80
Die dritte knappe Ressource des Gehirns: treibende Kraft oder Willenskraft. Daher sollte die Entscheidungsfindung reduziert werden, um Ressourcen zu halten.
Zu diesem Zweck sollte sich der Körper auf den Muskelgedächtnis verlassen, um Entscheidungsprozesse durch systematische und strukturierte Arbeitsprozesse zu betreiben und zu umgehen. Dies ist der Mechanismus der Kartennotizen.
3.2 Lesen und Verständnis
Haben Sie einen Stift in der Hand, während Sie P83 lesen
Seien Sie immer bereit, die Eingabeinformationen für den Standpunkt auszugeben.
Wenn Sie Notizen machen, sollten Sie den Originaltext nicht kopieren, sondern ständig üben, Ihre eigenen Wörter zu verwenden, um den ursprünglichen Text genau zu vermitteln, den Sie sehen, und ihn in Ihr eigenes Diskurssystem umwandeln.
Dokumentnotizen sollten so präzise wie möglich sein und letztendlich dauerhafte Notizen dienen.
Bleiben Sie aufgeschlossener P86
Weil wir unbewusst in [kognitive Voreingenommenheit] fallen werden.
Wie nutzt ich externe Systeme, um unsere psychologischen Einschränkungen zu entdecken? –———
Gehen Sie zunächst den gesamten Schreibprozess um.
Konzentrieren Sie sich für Kartennotizen zunächst auf die Akkumulation, aber bestimmen Sie Ihre Schlussfolgerungen nicht im Voraus. Schließlich können Sie feststellen, dass die entgegengesetzte Ansicht Ihrem Denken hilft, weiter zu gehen.
Entwickeln Sie die Fähigkeit, die wichtigsten Punkte P89 zu erfassen
Durch die Praxis können wir unsere [Ideologie -Tools] kontinuierlich bereichern und eine allgemeinere und universellere Klassifizierungsmethode bilden, wodurch unsere Gedankentiefe vertieft.
In Bezug auf Kartennotizen und akademisches Schreiben ist die Schwierigkeit, akademische Artikel zu lesen, die Notwendigkeit, das Langzeitgedächtnis vollständig zu mobilisieren, und die Korrelation zwischen Gedächtnispunkten, und gleichzeitig ist es notwendig, die wichtigsten und relevanten Informationen herauszufiltern.
Die Fähigkeit, Muster zu identifizieren, den verwendeten Framework in Frage zu stellen und Unterschiede zwischen verschiedenen Werken zu entdecken, ist eine Voraussetzung, um kritisch zu denken und die Ansichten hinter dem Text oder der Konversation zu untersuchen. Es ist noch wichtiger, Probleme, Urteile und Informationen neu zu gestalten, als über umfassende Kenntnisse, ohne dass wir in der Praxis nicht Wissen nutzen können. P91
Wenn Sie es schreiben, wird es Ihnen helfen, es wirklich zu verstehen. Dies ist eine Art [bewusste Praxis] p91
Permanente Notizen sind gleichbedeutend damit, sich eine kurze schriftliche Rede zu halten. Wir müssen davon ausgehen, dass Menschen, die nichts darüber wissen, diese Notiz auch verstehen können, weil Sie bald in diesem Zustand der Unwissenheit sein werden.
Darüber hinaus können uns schriftliche Notizen dazu zwingen, diese logischen Lücken im verbalen Ausdruck zu vervollständigen.
Drittens kann es den wiederholten [Expositionseffekt] im Leben effektiv und prompt vermeiden, dh, nachdem eine Nachricht vor Ihnen oft vor Ihnen erscheint, glaubt das Gehirn fälschlicherweise, dass es sich wirklich versteht und erinnert. Erinnern Sie Ihr Gehirn kontinuierlich rechtzeitig daran, dass Sie nicht so schlau sind.
Lernen während des Lesens P93
Das einfache Wiederholen von Lesen hat keine Bedeutung. Der richtige Weg, dies zu tun, sollte darin bestehen, sich selbst ständig Fragen zu stellen, Hindernisse festzulegen und die Initiative zu ergreifen, um während des Leseprozesses zu denken.
3.3 Machen Sie sich Notizen auf Kartenbox
Entwickeln Sie Ihre eigene Fähigkeit, über den etablierten Rahmen des Lesens von Texten hinauszugehen. Übertragen Sie die Informationen des Lesematerials in Ihren eigenen Kontext, denken Sie mit anderen Ideen über seine Bedeutung und schreiben Sie es dann klar schriftlich. (P96)
3.3.1 Bleiben Sie an, täglich ein paar Notizen P97 zu machen
Eine großartige Schreibaufgabe in eine einfache und leichte Aufgabe zerlegen, wie ein paar Ideen für jeden Artikel zu schreiben.
3.3.2 Denken außerhalb des Gehirns: Aufbau eines Gerüsts für das Gehirn P99
Kartennotizen bedeutet ständig, während des Schreibvorgangs bereits im Kartenbox zu sprechen.
Diese Form des Dialogs entspricht dem Bedürfnis nach komplexem Denken.
Eine Sache, über die Sie nachdenken müssen, wenn Sie Kartennotizen schreiben, ist, warum das, was ich geschrieben habe, mein Interesse weckt?
Wenn Sie diese Fragen nur aufschreiben und die Verbindung zwischen den neuen Fragen und den bereits im Kartenbox bereits befindlichen Notizen klären, recherchieren Sie bereits.
3.3.3 Abschied von Rote Learning P103
Wie gehe ich mit Dokumentnotizen um?
Diese Notizen müssen in unser eigenes Denknetzwerk verinnerlicht werden und in den Kontext des Denkens versetzt werden
Ist das Gehirn, das sich nicht auf externe Gedächtniswerkzeuge angewiesen, wirklich wert?
Es lohnt sich nicht, für akademisches Denken und Schreiben nachzugehen, da Sie in einer großen Menge an Details verloren gehen und nicht weiter abstrahiert, zusammengefasst oder verfeinert werden können.
Hast du Angst zu vergessen?
Vergessen ist eine Barriere, die das Gehirn zwischen unserem autonomen Bewusstsein und dem Langzeitgedächtnis aufstellt und eine aktive Hemmung ist.
Der wahre Mechanismus des Gedächtnisses besteht darin, die Informationen zurückzubringen, die uns wieder in das Bewusstsein zurückkehren.
Wie sollten Speicherressourcen verwendet werden?
Konvertieren Sie die [Speicherintensität des Speichers] in die oben [Extraktionsintensität]. Verwenden Sie spezifische Hinweise, um bestimmte Erinnerungen auszulösen, um eine Brücke zwischen Informationsfragmenten zu erstellen.
Wie baue ich eine Brücke? - Erstens von allen ist die Umgebung sehr erinnert. Stellen Sie zweitens so viele kontextbezogene Verbindungen wie möglich her. Schließlich erstellen wir absichtlich Veränderungen und Kontraste, um die Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen verschiedenen Informationen zusammenzufassen (P109).
Warum können wir uns schnell an die Handlung erinnern? - Da das Gehirn selbst es vorzieht, sich an sinnvolle Informationen zu erinnern. P107
Was sind die Mängel der Ebbinghaus -Kurve? —— Er verwendete absichtlich bedeutungslose Informationen wie zufällige Buchstabenkombinationen, um Interferenzen aus der Bedeutung des Textes selbst zu beseitigen. Und [Lernen] ist kein Auswendiglernen selbst, sondern eine sinnvolle Verbindung zwischen Informationen. P107
Lernen und Gedächtnis bedeutet: 1) Verständnis, 2) in der Lage sein, den Kontext für die unabhängige Interpretation zu verwenden, 3) nach dem Lernen stabil extrahieren zu können.
3.3.4 Fügen Sie permanente Notizen zum Kartenbox P109 hinzu
1. Nachdem Sie zuerst zu den vorhandenen Notizen hinzugefügt wurden, bauen Sie eine Notizenbrücke.
2. Mit Hilfe moderner Software Verbindungen zwischen mehreren Notizen,,
3. Erstellen Sie einen Index.
3.4 Entwicklungsideen P110
Versuchen Sie zu vermeiden, die Notizboxen in nicht verbundene [Wikipedia] zu verwandeln.
Verfolgen Sie nicht blind die Integrität von Notizen, sondern verfolgen Sie, ob es im endgültigen Manuskript fehlende Argumente gibt. Denken Sie daran [Denken Sie daran, nichts ist so, als würde man sich an nichts erinnern]
3.4.1 Erstellen eines Themas
Der Zweck des Erstellens eines Index besteht darin, einen Eingang zu erstellen, um Notizen zu finden.
Sie können Schlüsselwörter eingeben. Geben Sie jedoch nicht zu viele Schlüsselwörter ein. Dies macht Notizen [Wörterbuch]. Konzentrieren Sie sich mehr auf die Verbindung zwischen Notizen.
Zusammenfassung eines Themas oder Sub-Topic, um die Verwendung von Notizen zum Denken zu erkennen.
Kultivieren Sie Ihr eigenes [Schriftsteller Denken]: Lassen Sie die gesammelten Informationen zu den Schreibthemen dienen, an denen Sie studieren oder an denen Sie interessiert sind, und kennzeichnen Sie die Informationen basierend auf diesen Themen. P113
3.4.2 Aufbau intelligenter Verbindungen: Durchqueren von Referenzen
Wenn unter einem Thema genügend Inhalte vorhanden sind, sollten die Notizen unter diesem Thema überprüft und die Notizen aufgenommen werden.
Die am häufigsten verwendete Verbindung ist die Verbindung zwischen gewöhnlichen Notizen und Notizen.
3.4.3 Vergleich, Korrektur und Unterscheidung von Anmerkungen P116
Die Rolle von Vergleichsnotizen: 1) Diskutieren und analysiert die Unterschiede zwischen verschiedenen Wissenschaftlern/Perspektiven/Daten für dasselbe Problem. 2) Entdecken Sie Widersprüche, Paradoxe oder Oppositionen. Einschließlich der Informationen und Gedanken. 3) Aktualisieren Sie die Perspektive.
3.4.4 Verwenden Sie eine Kartenbox als Toolbox, um p118 zu denken
F: Was ist die "Toolbox des Denkens"?
A: Verwenden Sie Kartennotizenbox, um sich selbst eine "Denkmodell -Toolbox" zu erstellen.
Was die Toolbox tut:
1) Sammeln Sie unterschiedliche Denkmodell -Frameworks, um ein starres Denken zu vermeiden
2) Kampf gegen das Problem der Fragmentierung von Informationen in der realen Welt, vertiefen Sie die Tiefe des Denkens und verbessern die Gedächtnisfähigkeit
3) Bilden Sie einen selbstpositiven Motivationszyklus von "Lernverhalten"
3.4.5 Verwenden Sie Kartenboxen als kreative Maschinen
[Steve Jobs: "Kreativität verbindet nur Dinge."
Alle guten Ideen und Kreativität müssen einen langen Denk- und Vorbereitungsvorgang durchlaufen.
Kreativität erfordert Intuition und Intuition ist die Manifestation von Wissen und Erfahrung im menschlichen Gehirn.
Beispiel 1: Stephen Johnson, Das Konzept der "langsamen Intuition". P122
Beispiel 2: Die ursprüngliche Bedeutung des englischen Wortes "neu"
Beiträge von Kartennotizen: Zeigen Sie eine Reihe von Ideen auf eine miteinander verbundene Weise vor Ihren Augen an, um es einfacher zu vergleichen und dann subtile Unterschiede zu entdecken
3.4.6 Denken in der Kartenbox: Abstrukturfähigkeit P123 kultivieren
Der interne Mechanismus des Beitrags von Kartennotizen bei der Bildung von akademischen Artikeln: Entfernen der Idee aus dem ursprünglichen Kontext, abtraht sie zuerst und dann konkretisieren sie.
Abstraktes Anwendungsszenario 1: Schätzen Sie Kunstwerke
Anwendungsszenario 2: Ingenieur
Externer Mechanismus: Bietet ein geeignetes Betriebssystem für uns, um unsere Ideen abstrahieren und visualisieren.
Auszug: ["Neue Ideen generieren erfordert das Durchbruch der alten Denkgewohnheiten, anstatt so viele Ideen wie möglich vorzuschlagen." P125】
Funktion/Prinzip: Kämpfen Sie gegen Faulheit und denken Sie unabhängig.
1. Lernen Sie, die Hauptideen hinter den Details zu erfassen
2. Wiederholen Sie die sachliche Grundlage für Sie, um eine Schlussfolgerung zu ziehen, um die Verallgemeinerung der Schlussfolgerung zu verhindern.
Beispiel 1: Abraham Walds Beispiel P126;
Beispiel 2: Robert McMath
Beispiel 3: Oliver Berkman "Anti-Drogen: Wie können Menschen, die positives Denken nicht ertragen können, Glück erreichen"
Auszug: ["Wenn wir versuchen, neue und effektive Ideen zu finden, müssen wir wissen, was sich als unwirksam erwiesen hat. P127" Mit anderen Worten, wir müssen nach dem Problem für das Problem suchen (Meta-Problem). "In den meisten Fällen liegt der Schlüssel zur Lösung des Problems darin, es neu zu definieren und dann vorhandene Lösungen zu übernehmen."]
3. Nachdenken Sie über die blinden Flecken in Ihrem eigenen Denken:
Weg 1: Häufig gestellte Fragen: Finden Sie die Fragen hinter den Fragen P127
Pfad 2: Nehmen Sie einfache Ideen ernst und seien Sie nicht abergläubisch über die Komplikationen der Mittel.
3.4.7 Förderung der Kreativität durch Grenzen P128
1) präzise: Die Anzahl der Informationen in jedem Hinweis sollte einen Bildschirm auf dem Computer oder des Mobiltelefons nicht überschreiten.
2) Standardisierung: Machen Sie Notizen gemäß der Standardstruktur, um den Speicherraum des Gehirns zu befreien
3.5 Teile deine Erkenntnisse P131
Sammeln Sie zuerst Notizen und Argumente, skizzieren Sie dann Ihre eigenen Argumente auf der Grundlage der Cluster der reichen Notizen und löschen Sie schließlich den redundanten Inhalt.
3.5.1 vom Brainstorming bis zum Kartenboxsturm
Kritik an Brainstorming: Einfach zugängliche Ideen sind keine Ideen für die Qualität.
Das Gehirn wird mit einer Präferenz für lebendige, konkrete, emotional verbundene und leicht zu extrahierende.
Das Schreiben von "Evolution": Der Grund, warum unsere Arbeit kontinuierlich gefördert werden kann, basiert nicht auf früherer Planung, sondern auf Versuch und Irrtum im Prozess.
Merkmale guter Fragen: sowohl relevant als auch interessant, nicht zu einfach zu beantworten und möglicherweise mit vorhandenen Materialien oder zumindest nicht über unsere Fähigkeiten hinaus gelöst.
3.5.2 von oben nach unten P134
Vorteile: Sehen Sie die Einschränkungen und Mängel bestehender Ideen und bleiben Sie offen für neue Ideen
3.5.3 Vollständige Aufgaben, die von Interesse P135 angetrieben werden
Untersuchungen sind der Ansicht, dass es zwei Quellen der Lernmotivation gibt: die Bedeutung des Lernens zu klären und persönliche Ziele zu verbinden.
Betriebsmethode: Fragen Sie sich kontinuierlich nach den lustigen Punkten in der Arbeit;
Teilen Sie große Schreibaufgaben in kleine Ziele ein, um eine angemessene Anpassung der Richtungen zu erleichtern
Je mehr wir unsere Arbeit kontrollieren können, desto weniger müssen wir uns zwingen, sie zu vervollständigen, damit wir motiviert werden können.
Auszug: Forschung ist der Ansicht, dass die Motivation der Wahl für Menschen durch individuelle Beurteilung des Werts von Aufgaben erheblich beeinflusst wird. (Moller, 2006) P137
3.5.4 fertiggestellt und überarbeitet: Zwei wichtige Punkte von Kartennoten
1. Es muss strukturiert und flexibel sein. Der Umriss des Artikels ändert sich weiter, so dass es sich nur um eine Referenz handelt.
2. Eröffnen Sie gleichzeitig mehrere Projekte, damit die Nebenprodukte auf einer Produktionslinie Rohstoffe auf einer anderen Produktionslinie werden, um die maximale Leistung von Kartennoten auszuüben. Lerne, die Kraft zu nutzen, um zu kämpfen. P137
3.5.5 Geben Sie die Planung auf, Experte P139 zu werden
1. Wenn sich [Plan] nur auf die Ergebnisse und nicht auf den Prozess konzentriert, schlägt dies fehl.
2. Nur diese sofortigen, wiederholten Feedback können hilfreich für das persönliche Wachstum sein.
Auszüge: Parkinsons Gesetz, (Parkinson, 1957), S. 140
3.5.6 Wiederholte Modifikationen
Entwürfe sind nur Entwürfe: Sie müssen den Mut haben, redundante Inhalte zu löschen oder die redundanten Teile auf andere Dokumente zu übertragen.
3.6 Gewohnheiten entwickeln
Es bedeutet nicht, etwas zu tun, bedeutet nicht, dass Sie genug Kontrolle haben. Alte Gewohnheiten sind nicht immer zuverlässig. Entwickeln Sie also neue Gewohnheiten, Notizen zu machen.
Versuchen Sie nicht, mit alten Gewohnheiten zu brechen, und zwingen Sie sich nicht. Wir müssen nach und nach alte Gewohnheiten durch strategisch neue Gewohnheiten ersetzen. P142
PostScript: weggelassen