Mindmap-Galerie Marinebuch
Das Marinebuch ist ein Werk von Eric Jorgensen, das die Weisheit von Naval Lavikant über Wohlstand und Glück zusammenbringt. Das Buch weist darauf hin, dass Reichtum ein Vermögenswert ist, das während des Schlafengehens Geld verdienen kann, und es hängt davon ab, Fachwissen zu finden, zu nutzen und das Urteil zu verbessern. In Bezug auf das Glück wird betont, dass Glück eine erlernte Fähigkeit ist, die aus dem Leben in der Gegenwart, sich um sich selbst, sich selbst, die Wünsche reduziert und inneren Frieden aufrechterhält. Stellen Sie den Lesern praktische Anleitungen zur Verfügung, um finanzielle Freiheit zu erreichen und Glück zu erlangen.
Bearbeitet um 2025-02-08 11:10:59Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Marinebuch
Reichtum sammeln
Wahrer Reichtum
Schlafen kann auch davon profitieren
Verdienen Sie Geld mit Ihrem Verstand, nicht mit der Zeit
Talent
Zinseszins
Hebel
Arbeitskräfte
Hauptstadt
Produkte mit Grenzkosten von 0
Urteil
Unterscheiden Sie die primäre und sekundäre
Zeiteinstellungswert
Positive Einstellung zum Wohlstand
Nehmen Sie sich Zeit, um über wichtige Entscheidungen nachzudenken
Schließen Sie sich erfolgreichen Menschen an
Finden Sie ein Fachgebiet und helfen Sie anderen: Bieten Sie kostenlose Produkte und Dienstleistungen an und vermitteln Sie aktiv den guten Willen
Sagen Sie anderen laut, ein Unternehmen zu gründen
Bauen Sie sich auf, zeigen Sie sich selbst und setzen Sie sich passiv in Kontakt
Arbeiten Sie wie spielen
Das wertvollste im Leben ist Freiheit
Lebe jeden Tag und lebe in der Gegenwart
ausscheiden
Opfer heute nicht mehr für die imaginären morgen. Lebe in der Gegenwart und verbringen Sie jeden Tag voller Herzen
Wie man in den Ruhestand geht: Sei deine Liebe
Ein Geschäft zu gründen und Geld zu verdienen ist Kunst
Liebe ohne Vorbehalt, kreiere nach Belieben und spiele sorgfältig.
viel Glück
Einstufung
Es ist nur durch Glück, es ist unerwartet
Arbeit hart, Glück
Suchen Sie viel Glück und seien Sie vorbereitet
Erstellen Sie eine persönliche IP, streben nach Exzellenz, Möglichkeiten finden Sie, das Glück wird unvermeidlich
Es muss eine Ursache geben
Bleiben geduldig
Die Verwendung von Fachkenntnissen, Hebelwirkung, ultimativer Talent und Anstrengungen werden sich auszahlen
Beurteilung verbessern
Goldener Satz
Kluge Leute nehmen niemals Verknüpfungen ein
Urteil
Wenn Sie Zeit für Geld sparen, sind Sie nicht reich und Zeit, um Geld zu verdienen, ist die richtige Idee.
Eine weise und beurteilte Person muss zuerst die langfristigen Folgen seines persönlichen Verhaltens kennen, dann die richtigen Entscheidungen treffen und Maßnahmen ergreifen.
Feynmans Lernmethode
Vereinfachen Sie den Komplex mit dem Unterricht zum Lernen, um den Komplex zu vereinfachen
Effektive Entscheidungsfindung
Ich habe vergessen, sich selbst zu beurteilen
Der Moment des Schmerzes ist der Moment der Wahrheit
Verbringen Sie mindestens einen Tag pro Woche, um nachzudenken
Contrarieninvestoren
Converse -Anleger werden unabhängig auf die tatsächlichen Bedingungen denken und können dem Druck standhalten, blind der Menge zu folgen.
Selbstbeherrschung loswerden
Der Buddha sagte: "Bitten Sie nach allen Dingen sind schmerzhaft, aber es gibt keinen Wunsch, dass alle Dinge freudig sind.
Brechen Sie den vorhandenen konditionierten Reflex und lassen Sie schlechte Gewohnheiten los.
Vermeiden Sie Voreinstellungen
Lassen Sie Ihre Identität, wenn Sie Ihre Meinung zum Ausdruck bringen
Neu einführen
Facebook regelt ständig und Twitter ist ständig neu gestaltet. Persönlichkeit, Karriere und Team müssen ebenfalls neu gestaltet und innoviert werden. In einem dynamischen System gibt es keine einmalige Lösung.
Entscheidungsfähigkeiten lernen
Kognitive Voreingenommenheit
Wenn Sie sich selbst Ihren Erfolg zuschreiben, sollten Sie vorsichtiger sein, da kognitive Verzerrungen unweigerlich auftreten werden
Identität beiseite lassen
Abgesehen von Gedächtnis und Identität sollten wichtige Entscheidungen getroffen werden und sich auf das Problem selbst konzentrieren
Respektiere die Fakten
Ich betrachte nie "Ich mag es oder mag es nicht." Ich konzentriere mich nur auf die Fakten, und meine Perspektive auf das Problem lautet "Dies ist die Tatsache" oder "Dies ist nicht die Fakten" oder "Dies ist nicht der Fall".
Lob Menschen, kritisieren Sie Dinge
Wenn Sie eine kritische Meinung abgeben möchten, können Sie keine Person kritisieren. Wenn Sie loben möchten, finden Sie ein Vorbild, um diese bestimmte Person zu loben.
Sei ehrlich zu anderen
Sagen Sie allen, was Sie wirklich denken. Fangen Sie jetzt an, dies zu tun
Entscheidungster
Entscheidungsfindung ist alles. Tatsächlich ist eine Person mit einer Entscheidungsgenauigkeitsrate von 80% auf dem Markt hundertmal mehr wert als eine Person mit einer Entscheidungsgenauigkeitsrate von 70%.
Gutes mentales Modell
Schreibe weiter
Tweets helfen mir, die Essenz des Wissens zu verfeinern, das ich gelernt habe, und helfen mir auch, die Vergangenheit zu überprüfen und das Neue zu lernen.
Nur wenn Sie diese Prinzipien mit persönlichen Erfahrungen in der Vergangenheit kombinieren, können Sie Ihr Verständnis und Ihr Gedächtnis vertiefen
Evolutionstheorie
Die Zivilisation besteht, um das Problem der Verteilung der Paarungsrechte zu lösen. Aus der Perspektive der reinen sexuellen Selektion hat die menschliche Gesellschaft ausreichende Spermien und spärliche Eier, sodass es Verteilungsprobleme gibt.
Reverse -Regierungsmethode
Ich glaube nicht, dass ich den "richtigen Weg" finden kann. Im Gegenteil, an der ich arbeite, besteht die Beseitigung der Methoden, die nicht nacheinander funktionieren.
Komplexitätstheorie
Erstellte ein System, das normalerweise in Anwesenheit von Informationsblindenflecken funktionieren kann. Menschen sind unwissend und äußerst arm in der Zukunft vorhersagen.
Wirtschaftsspieltheorie
Wenn Sie die Probleme von Angebot und Nachfrage, Arbeitsverwaltungsbeziehungen, Spieltheorie usw. nicht tief verstehen können, werden Sie nicht in der Lage sein, im Geschäft erfolgreich zu sein, und Sie werden sich nicht einmal gut an die moderne Gesellschaft anpassen können.
Agent
Wenn Sie eine Sache erreichen möchten, tun Sie es selbst. Wenn Sie es nicht beenden wollen, schicken Sie jemanden, um es zu tun
Zinsenwirkung von Zinsen
Bei einem Zinssatz von 30% pro Jahr für 30 aufeinanderfolgende Jahre wird das, was Sie erhalten, nicht das 10 -mal oder das 20 -fache des Kapitals, aber tausende, wenn das Kapital für 30 aufeinanderfolgende Jahre
Grundlegende Mathematik
Das Gründung eines Unternehmens und des Geschäfts erfordert keine Lerngeometrie, Trigonometrie, Kalkül oder andere komplexe mathematische Kurse, sondern Lernalgorithmen, Wahrscheinlichkeit und Statistik.
Schwarzer Schwan
"Schwanzereignis". Das Black Swan -Ereignis ist ein extremes Wahrscheinlichkeitsereignis.
Infinitesimalrechnung
. Kalkül misst Änderungen durch kleine diskrete oder kontinuierliche Ereignisse.
Fälschung
Die Makroökonomie ist nicht glaubwürdig, da die Vorhersagen von Makroökonomie nicht gefälscht sind.
Schwer zu wählen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen, lautet die Antwort nein. . Die Menschen können nicht absolut sicher sein, aber wir müssen eine Entscheidung treffen, wenn es sehr sicher ist.
Schwierigkeiten haben
Wenn Sie sich nicht auf eine schwierige Entscheidung einig sind, sollten Sie kurzfristig einen schmerzhafteren Weg wählen
Liebe Lesen
Lesen ist meine erste Liebe
Massives Lesen, immer mehr wird Sie besser machen
Lesen Sie Ihr Lieblingsthema, bis Sie gerne lesen
Der einzige Grund zum Lesen sollte sein, es zu mögen, und es besteht keiner anderen Grund erforderlich. Behandle das Lesen nicht als Aufgabe, das Lesen ist nur, weil du es genießt
Ich möchte nicht alle möglichen Bücher lesen, ich möchte nur immer wieder 100 gute Bücher lesen.
Lesen Sie nicht schneller als wer lesen kann. Je besser das Buch ist, desto mehr müssen Sie es langsam lesen und absorbieren
Ich kann überfliegen, überspringen, überspringen und mich nicht an die spezifischen Absätze oder Inhalte im Buch erinnern. Aber diese sind nicht wichtig, was wichtig ist, dass ich auf einer tieferen Ebene die Essenz der Bücher aufnehme, die zum Seidenfaden auf dem Brokat meines Herzens werden und sie in einen Teil meiner Seele verweben.
Intensives Lesen
Ich lese eigentlich nicht viele Bücher. Ich kann viele Bücher überfliegen, aber ich lese nur ein paar Bücher ausführlich, und diese Bücher bilden die Grundlage meines Wissens.
Das Wichtigste ist das Wichtigste, das Lesen zu kultivieren
Ich fühle mich nicht wie eine Zeitverschwendung mit einem Buch in der Hand
Ich lese weiter und lese viel. Aber um die Anforderungen an die Wortanzahl von Tweets zu erfüllen, muss ich auch über den Text nachdenken
Wenn Sie auf offensichtliche Vorurteile in den Ansichten anderer Menschen hinweisen, ist entweder das Objekt, das Sie angreifen, nicht intelligent oder Sie sind nicht schlau.
Gerne lesen
Ich werde von Grund auf neu lesen, aber ich werde sehr schnell lesen. Wenn der Inhalt des Buches bedeutungslos ist, werde ich springen, um es zu lesen, oder schauen Sie wahrscheinlich den folgenden Inhalt durch
Wenn Sie es nicht mögen, geben Sie es einfach auf und ersetzen Sie es durch einen anderen.
Warum lesen?
Die Anzahl der Messungen wird gezählt, um Eitelkeit zu erfüllen. Je breiter Ihr Wissen und je unabhängiger Ihre Gedanken sind, desto mehr Bücher können Sie nicht fertig werden. Verfolgen Sie nicht absichtlich, wie viele Bücher Sie gelesen haben, sondern achten Sie immer auf neue Konzepte, die zukünftige Trends vorhersagen können.
Wenn ein Buch nur geschrieben ist, um Geld zu verdienen, lesen Sie es nicht.
Unterricht ist für beide Seiten vorteilhaft
Der Unterschied zwischen Menschen ist nicht "gebildet" und "ungebildet", sondern "gerne lesen" und "nicht gerne lesen".
Unabhängiger Leser
Lesen Sie klassische Werke in den Bereichen Mathematik, Wissenschaft und Philosophie. Lesen Sie keine Bestseller, lesen Sie keine Nachrichten. Vermeiden Sie es, sich einem sogenannten "Buchclub" anzuschließen, und vermeiden Sie es, soziale Identität zu verfolgen. Setzen Sie die Wahrheit über die Identität der Gemeinschaft
Die Verwirrung, die Sie beim Lesen empfinden, ist wie die Muskeln, die Sie beim Training fühlen. Lesen bedeutet, die Muskeln des Geistes auszuüben und die Muskeln des Körpers zu trainieren.
Konzentrieren Sie sich auf Grundlagen
Um eine klare Idee zu haben, müssen Sie die Grundlagen verstehen. Wenn Sie sich nur komplexe Konzepte auswendig lernen, sie aber nicht integrieren und auf sie anwenden können, dann, egal wie sehr Sie sich erinnern, ist es nutzlos und nutzlos.
Wie man jetzt liest
Twitter hat meine Lesefähigkeit reduziert, aber meine Schreibfähigkeit erheblich verbessert.
Behandeln Sie das Buch als Sammlung von Blog -Posts oder -Tweets, damit ich dieses Buch nicht fertig lesen muss
Erscheint die Melodie eines Songs gelegentlich in Ihrem Kopf und bleibt immer in Ihrem Kopf? Dies ist die Spur des Gedächtnisses. Tatsächlich ist die Bildung aller Ideen das Ergebnis von Spureneffekten. Wählen Sie also sorgfältig aus, um Inhalte zu lesen
Glück studieren
Eine Fähigkeit
Geld kann das Glück verbessern, aber Geld spielt tatsächlich eine sehr kleine Rolle
Glück hat nichts mit Genen oder sogar Entscheidungen zu tun.
Es gibt viele verschiedene Meinungen
Einige Menschen denken, Glück sei ein Zustand des Flusses, andere denken, dass Glück die Befriedigung der Wünsche ist, und andere denken, dass Glück Zufriedenheit ist.
Definition von Glück
Ich denke, Glück ist ein Zustand, in dem Sie die Initiative nicht ergreifen müssen. Wenn der "Gefühl des Defekts" aus dem Leben entfernt wird, wird ein Gefühl des Glücks auf natürliche Weise entstehen.
Glück ist ein Zustand der Fülle ohne ein Gefühl des Bedauerns. Wenn Sie das Gefühl haben, dass in Ihrem Leben nichts fehlt, wird Ihr Gehirn ruhend sein, sich gestern nicht mehr erinnern, sich morgen nicht mehr vorstellen, die Vergangenheit nicht mehr bereue, noch werden Sie die Zukunft suchen.
"Alle Probleme werden durch das Herz verursacht" bedeutet, dass der Geist ständig die Zukunft entwirft oder sich an die Vergangenheit erinnert. Je mehr ich in der Gegenwart lebe, desto mehr kann ich Glück und Zufriedenheit fühlen. Und wenn ich versuche, das aktuelle Glücksgefühl zu erfassen und glücklich zu bleiben, wird das Glück nicht lange dauern
Urteil loslassen
Wenn Sie inneren Frieden erlangen wollen, müssen Sie das Urteil über Gut und Böse von allem überwinden.
Neutraler Zustand
Mit Ausnahme des Zustands des "Glücks" und "Unglücks" ist der Rest ein neutraler Zustand, aber ein neutraler Zustand bedeutet nicht Mattheit. Viele Menschen glauben, dass der neutrale Staat langweilig ist und keine Leidenschaft hat. Dies ist nicht der Fall.
Wer kann sich ändern
Wir alle glauben, dass das Land leicht zu verändern ist, aber die Natur ist schwer zu verändern, aber Tatsache ist, dass wir plastisch sind, während die Welt im Grunde genommen festgelegt ist.
Meditationseffekte
Wahres Glück ist nur ein Nebenprodukt des inneren Frieden
Ich habe ein klares Ziel beim Meditieren, nämlich herauszufinden, wie mein Denken funktioniert
Nichtkontakt-Training
Ich senkte mein Identitätsgefühl. Ich blockiere den Lärm und die Ablenkungen in meinem Kopf. Es interessiert mich nicht um Dinge, die irrelevant sind. Ich nehme nicht an der Politik teil. Ich halte mich von depressiven Menschen fern. Ich schätze Zeit. Ich habe philosophische Werke gelesen. Ich mache Meditationspraxis. Ich verabrede mich mit glücklichen und zufriedenen Leuten aus.
Eine Wahl
Recht zu wählen
Im Leben erhalten wir verschiedene sensorische Erfahrungen und Stimulationen aus der riesigen Welt. Wie Sie alles denken, beurteilen und behandeln können, was Sie wahrnehmen, liegt es an Ihnen zu entscheiden - die Wahl liegt in Ihren Händen.
Emotionen scheint das Ergebnis externer Kräfte zu sein, aber es ist nicht so.
Eine Person kann Glück wählen und dafür kämpfen
Hirnplastik
Wir hören bedingungslos auf die Stimme in unseren Köpfen und denken, dass diese Stimme die Quelle aller Wahrheit ist. Wenig wissen Sie, dass das Gehirn auch plastisch ist und jeden Tag brandneu. Erinnerung und Identität sind nur Belastungen aus der Vergangenheit, sodass wir uns nicht frei leben und uns auf die Gegenwart konzentrieren können.
In der Gegenwart leben
Wir sehnen uns nach diesen Erfahrungen, die es uns ermöglichen, die Gegenwart wahrzunehmen, aber wir wissen nicht, dass ein solcher Wunsch uns aus der Gegenwart herausgelassen hat
Ich denke, die Vergangenheit ist die Vergangenheit, es gibt keine Erinnerungen, kein Bedauern, keine Menschen, die Sie nicht loslassen können, und keine Reise, die Sie nicht vergessen können. Ich habe mich nie in dich verliebt. Der Grund, warum Menschen Schmerzen fühlen, ist oft, weil sie die Vergangenheit mit der Gegenwart vergleichen.
Aufklärung
„Die Kluft zwischen Denken ist Erleuchtung.
Friedliche Stimmung
Wenn Sie Ihrem inneren Zweck folgen und das tun, was Sie tun möchten, werden Sie sich natürlich glücklich fühlen
Frieden ist statisches Glück, Glück ist dynamischer Frieden
"Der Grund, warum eine Person Probleme hat, ist, dass sie nicht allein in einem Raum sitzen kann." Dies ist ein Zustand der Transzendenz, aber nur wenige Menschen können es tun
Verlangen loswerden
Wunsch ist unglücklich, sich aktiv zu entscheiden
Unsere grundlegende Illusion ist: Es gibt immer etwas, das mich für immer zufrieden und glücklich machen wird
Erfolg bedeutet Glück?
Glück ist es, den Status quo zu befriedigen. Der Erfolg kommt aus Unzufriedenheit mit dem Status quo und ist eine Transformation des Status quo. Nur einer der beiden kann ausgewählt werden.
Hedonistische Anpassungstheorie
Egal wie gut die Dinge sind, ich habe mich schnell an sie gewöhnt und sie können mir nicht mehr Stimulation oder Vergnügen bringen.
Das Geheimnis des Glücks
Das Geheimnis des Glücks ist zu wissen, wann Sie aufhören müssen zu arbeiten und zu spielen, wie Sie möchten.
Der wahre Gewinner
Die wirklichen Gewinner sind diejenigen, die das Spiel vollständig verlassen haben, oder sogar diejenigen, die das Spiel überhaupt nicht spielen, diejenigen, die das Spiel übertroffen haben. Diese Menschen haben extrem starke Herzen, starke Selbstkontrolle und ein klares Selbstgefühl.
Konzentrieren Sie sich auf das Ziel
Sie haben nur ein Ziel und Sie haben mehr Wunsch dafür als alles andere
Einzelspielerspiel
Die Realität ist, dass das Leben ein Einzelspielerspiel ist. Menschen werden allein geboren, sterben allein und interpretieren alles allein auf der Welt. Ihr Gedächtnis gehört Ihnen allein. Niemand kümmert sich um Sie, bevor Sie geboren werden, niemand kümmert sich um Sie, nachdem Sie die Welt verlassen haben.
Eifersucht loswerden
Wenn Sie nicht bereit sind, einen 100% igen Austausch mit anderen zu haben, ist Eifersucht bedeutungslos.
Ich habe mich entschieden
Gene bestimmen die oberen und unteren Grenzen der Gefühle einer Person, und die Umwelt wird auch einen großen Einfluss haben, aber Einzelpersonen können die Gestaltung der Umwelt durchbrechen und sich aktiv umformen.
Gute Gewohnheiten
Seien Sie beim Spielen mit Menschen, die glücklicher sind als Sie. Seien Sie mit Menschen zusammen, die erfolgreicher sind als Sie selbst bei der Arbeit
. Probieren Sie alle möglichen Dinge aus, um zu sehen, was Sie in einen Meditationszustand bringen kann. Sie müssen es weit versuchen, bis Sie etwas finden, das zu Ihnen passt
"Die Kraft der aktuellen" Körperenergiepraxis ist es, sich hin zu legen und die Energie zu erfassen, die um den Körper fließt.
Halten Sie sich von sozialen Medien fern. . Trinken Sie keinen Alkohol und essen Sie keinen Zucker. Übung. Kaffee aufgeben
Fünf Schimpansen Theorie
Indem Sie die fünf Schimpansen beobachten, die am häufigsten mit Schimpansen spielen, können Sie genau vorhersagen, wie sich der Schimpansen verhält
Gewohnheiten ändern
Wählen Sie etwas, machen Sie einen Wunsch und machen Sie es konkret. Planen Sie einen nachhaltigen Weg. Identifizieren Sie Bedürfnisse, Anreize und Alternativen. Erzählen Sie Ihren Freunden von Ihren Plänen. Bewegen Sie sich akribisch und stetig vorwärts.
In Panik
Stellen Sie Ihre Emotionen mit Meditation, Musik und Bewegung neu an. Dann lassen Sie die Dinge los, die Sie in Panik fühlen, wählen Sie neue Dinge und geben Sie emotionale Energie hinein
Wenn Sie sich für ein einfaches Modell entscheiden, wird das Leben immer schwieriger. ”
akzeptieren
Zustand
Akzeptanz bedeutet, dass Sie ruhig damit umgehen können, egal was das Ergebnis ist.
Verfahren
Rückblickend auf den Weg, den wir kamen
Schauen Sie sich das Problem aus einer anderen Perspektive an
Kann nicht ändern
Akzeptieren, was nicht geändert werden kann? Grundsätzlich ist es, ruhig zu lernen, den Tod zu stellen.
Im Vergleich zum Universum sind Sie wie ein Firefly, der am Nachthimmel blitzt. Ihr Leben ist flüchtig
Ein Spiel
Das Leben ist nichts weiter als ein Spiel. Aber das Leben ist ein interessantes Spiel. Das einzig Wichtigste in diesem Spiel ist, dass man sich mit dem Leben der Realität ständig erleben muss. Warum interpretieren Sie in diesem Fall nicht alles, was Sie auf die positivste Weise erlebt haben?
Selbstversand
Auf sich selbst verlassen
einzigartig
Ihr Lebensziel ist es, die Person, Karriere, Projekt oder Kunst zu finden, die Sie am dringendsten benötigen. In der riesigen Welt gibt es immer einige Menschen und Dinge, die perfekt zu Ihnen passen.
Kümmere dich um dich
Bei guter Gesundheit
täglich
Wir hätten nicht in einer völlig sterilen und vollständig sauberen Umgebung leben sollen, da diese Umgebung das Immunsystem des Körpers nicht effektiv trainieren kann, was zu häufigen Allergien führt
Wir sollten keine Schuhe tragen, wenn wir gehen, und viele Probleme mit Rücken und Fuß werden durch das Tragen von Schuhen verursacht.
Es wird empfohlen, Umgebungen mit niedriger Temperatur ausgesetzt zu sein, da er der Ansicht ist, dass Menschen zu außerhalb der natürlichen Umgebung sind. Wir essen, wenn wir hungrig sind und Kleidung tragen, wenn wir kalt sind.
Diät
Zucker, Alkohol, Drogen, Fett ablehnen
Die richtige Ernährungsstruktur sollte näher an der paläolithischen Ära sein, hauptsächlich mit Gemüse, ergänzt durch eine kleine Menge Fleisch und Beeren.
Sport
Je schwieriger Sie trainieren, desto einfacher ist es für den Tag.
Menschen sollten ins Freie gehen, um zu spielen, anstatt auf dem Laufband zu schwitzen
Morgenübungen fühlen mich gesünder und jünger
Psychische Gesundheit
Der größte Teil unseres Schmerzes kommt aus der Flucht
Wir sollten immer in einer Stammesfamilie mit vielen Mitgliedern und vielen Nachkommen leben, weil ein solches Familienmodell für die psychische Gesundheit von Vorteil ist
Wir hätten unsere Telefone nicht alle 5 Minuten aufnehmen sollen, um soziale Medien zu überprüfen
Nehmen Sie sich Zeit, um alleine zu sein und sich auf Selbstreflexion, Tagebuch und Meditation zu konzentrieren, die gelöst werden können Diese ungelösten Probleme machen den überlasteten Geist klar und schlank
Sie können die angemessene Zuordnung und Verteilung der Ressourcen durch Atmen abschließen. Entspannte Atmung sagt Ihrem Körper, dass Sie sich jetzt in einem sicheren Zustand befinden
Das Gehirn selbst ist ein Muskel, der trainiert und reguliert werden kann
Selbstbewusstsein reduzieren
Lassen Sie sich nicht weiterentwickeln und werden im Alter von Ihrem Selbstbewusstsein weiterentwickelt und gestärkt
Der Zweck der Verfolgung von stimulierendem Verhalten, Flusszustand oder Orgasmus besteht darin, das eigene Denken loszuwerden, den Klang im Geist loszuwerden und übermäßig starkes Selbstbewusstsein loszuwerden.
Emotionen kontrollieren
Emotionen sollten nicht durch unbewusste Reaktionen kontrolliert werden, sondern durch unser Bewusstsein.
Meditation
Kein Bekanntheitsbekenntnis “
Sprechen Sie nicht mit jemandem, üben Sie, den Moment zu akzeptieren, in dem Sie sich befinden, und machen Sie keine Urteile
Superssense -Meditation
Wiederholen Sie das Gesang und erstellen Sie ein weißes Geräusch in Ihrem Kopf, um Ihre Gedanken zu vertuschen
Gedanken identifizieren
Bleiben Sie sehr sensibel und wachsam gegenüber Ihren eigenen Ideen. Indem Sie Ihre Gedanken beobachten, werden Sie erkennen, dass viele von ihnen aus Angst abgeleitet sind. In dem Moment, in dem Sie die Angst erkennen, verschwindet die Angst natürlich. Nach einer Weile werden sich Ihre Gedanken beruhigen.
Aufgeben
Setzen Sie sich dort und schließen Sie die Augen mindestens eine Stunde am Tag. Zu diesem Zeitpunkt akzeptieren Sie alles, was mit einer Kapitationseinstellung passiert, ohne zu kämpfen oder zu konfrontiert. Wenn Sie eine Idee im Kopf haben, lassen Sie es kommen.
Einblick in die Meditation
Passen Sie Ihr Gehirn auf den "Debug -Modus" an. Genau wie ein Podcast, wie die Zähne beim Chatten mit sich selbst
Alle sind Meditation
Wandern ist Gehenmeditation. Das Schreiben eines Tagebuchs schreibt Meditation. Eine Dusche ist eine unerwartete Meditation. Meditation ist direkte Meditation
Philosophie
Der Sinn des Lebens
Private Frage. Jeder muss den Sinn seines eigenen Lebens finden
Das Leben hat keinen Sinn, das Leben hat keinen Zweck.
Ein Mensch muss die Bedeutung seines eigenen Lebens schaffen
Fördern Sie das Universum, sich zu beschleunigen, um die Stille zu erhitzen
Alle Dinge sind vereint und es gibt keinen Unterschied.
Kernwerte
ehrlich
Missbilligen Sie kurzfristiges Denken oder kurzfristigen Handel.
Ich stimme derselben Ebene zu und akzeptiere die Ebene der Ebene nicht
Wut ist bedeutungslos
Kinder zu haben, wird eine Person verändern
Rationaler Buddhismus
Definition
Rufen Sie mein eigenes philosophisches Lebenssystem "Rational Buddhismus" an. Muss Wissenschaft und Evolution akzeptieren, ich muss alle Ideen ablehnen, die nicht persönlich verifiziert werden können
Ursache und Wirkung
Ich kann das Sprichwort nicht akzeptieren, ähnlich wie "das Karma des vergangenen Lebens wird in diesem Leben zurückgezahlt".
Wenn Sie die Ursache des vorherigen Lebens kennenlernen möchten, wird der Empfänger in diesem Leben sein;
Idee
Seien Sie mutig, sich zu versuchen, sich selbst zu verifizieren, immer ein Gefühl der Skepsis beizubehalten, Gold im Sand zu machen, damit es von mir verwendet werden kann.
Weisheit
Weisheit ist eine Denkfähigkeit, die die langfristigen Folgen des Verhaltens eines Individuums kennt
Es existiert nur die Gegenwart. Niemand kann in die Vergangenheit zurückkehren, und niemand kann die Zukunft erfolgreich auf sinnvolle Weise vorhersagen. Das einzige, was existiert, ist diesmal, dieser Ort, der Moment, in dem Sie zufällig existieren, und diese Position im Universum.
Nur weil es zum Scheitern verurteilt ist, ist alles schöner. Sie werden niemals schöner sein als in diesem Moment und wir werden niemals hierher zurückkehren.