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Notas de lectura sobre Crecimiento permanente
El autor propone una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento, contándole cómo deben crecer las personas a lo largo de su vida y cómo pueden seguir alcanzando el éxito.
Editado a las 2020-07-04 12:06:02,
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- Resumen
"Crecimiento permanente" Carol Dweck
Capítulo 1 Patrón de pensamiento
Por qué las personas son diferentes
Tanto los factores innatos como los esfuerzos adquiridos tendrán un impacto
¿Qué significan para usted las dos mentalidades?
mentalidad fija
Cree que tus talentos son inmutables y estás ansioso por demostrar tus habilidades una y otra vez.
mentalidad de crecimiento
Tus habilidades básicas pueden cultivarse a través de tus esfuerzos.
Este modo de pensar permite a las personas prosperar incluso cuando enfrentan grandes desafíos en la vida.
Vidas diferentes bajo dos modos de pensar
Modo de pensamiento fijo, ver problemas y ser pesimista.
Con una mentalidad de crecimiento, incluso si estás frustrado, no te etiquetarás ni perderás la confianza en ti mismo. Enfrentarás los desafíos de frente y seguirás esforzándote por lograrlos.
¿Qué hay de nuevo en el concepto de patrones de pensamiento?
En realidad, estos conceptos existen desde hace mucho tiempo y se han mencionado en proverbios antiguos y citas clásicas.
persona de mentalidad fija
Creer que los esfuerzos y los riesgos exponen las propias deficiencias y demuestran que uno no es lo suficientemente capaz para completar algo.
Miedo a los desafíos y desprecio por el esfuerzo.
Autoexamen: ¿Quién puede comprender con precisión sus propias fortalezas y debilidades?
Las personas con mentalidad de crecimiento son más precisas en sus autoevaluaciones
Creen que las habilidades se pueden desarrollar y tienen una actitud abierta hacia sus niveles de habilidad actuales; evalúan con precisión sus propios niveles y luego aprenden de manera efectiva para mejorar sus habilidades.
lo que verás
¡Puedes cambiar tu forma de pensar!
Capítulo 2 Análisis de los patrones de pensamiento
El significado del éxito: el resultado del aprendizaje o la prueba de la inteligencia
Niños con mentalidad fija
Espera asegurar su propio éxito y cree que las personas inteligentes siempre deberían tener éxito.
Cree que la clave del éxito es el aprendizaje y aprovechará las oportunidades de aprendizaje.
Niños con mentalidad de crecimiento
El éxito significa ampliar sus capacidades y volverse cada vez más inteligente.
No quiera exponer sus propias deficiencias y rechazar oportunidades para aprender.
Diferencia en los criterios de selección.
personas con mentalidad fija
Elija una pareja que apoye su sentido de sí mismo
Ponlos en un pedestal, hazlos sentir perfectos, adóralos
Personas con mentalidad de crecimiento.
Elija un socio que pueda ayudarle a crecer
Vea sus defectos y ayúdelos a corregirlos, empújelos a mejorar, anímelos a aprender cosas nuevas.
expansión de capacidades
Las personas con mentalidad de crecimiento no sólo buscan desafíos, sino que crecen a partir de ellos
Cuanto mayor sea el desafío, mayor será su margen de crecimiento
A veces, las personas con una mentalidad de crecimiento lograrán cosas que de otro modo serían imposibles al mejorar enormemente sus habilidades.
Las personas con mentalidad de crecimiento saben que se necesita tiempo para que el potencial florezca.
autorrestricción
persona de mentalidad fija
Sentirse feliz cuando las cosas están bajo su control.
Si las cosas se vuelven desafiantes y no se sienten inteligentes o talentosos, pierden el interés.
Entonces, si un curso es demasiado difícil y no demuestra cuán inteligentes son, no pueden interesarse en él.
¿Es perfecto o es una mejora continua?
Para algunas personas con una mentalidad fija, el éxito no es suficiente: debe estar cerca de la perfección y debe ser perfecto desde el principio.
No aceptes la perfección en el futuro, sé perfecto ahora
Para aquellos con una mentalidad de crecimiento, ser inteligente no se trata de perfección inmediata, sino de aprendizaje a largo plazo: enfrentar desafíos de frente y progresar.
Demuestra que eres especial
Cuando las personas con una mentalidad fija eligen el éxito antes que el crecimiento, quieren demostrar que son especiales o incluso superiores a los demás.
Si lo consigues, eres mejor que los demás; puedes insultarlos y hacer que se humillen ante ti. En una mentalidad fija, esto puede confundirse fácilmente con la autoestima.
La mentalidad cambia el significado del fracaso
momento crucial
comprensión del fracaso
personas con mentalidad fija
Definido por el fracaso, el fracaso se transforma de un acto (fallé) a una identidad (soy un perdedor)
El fracaso de una persona puede ser un trauma permanente que no desaparecerá.
Personas con mentalidad de crecimiento.
El fracaso también es una experiencia dolorosa, pero la vida no se definirá por ello.
El fracaso es sólo un problema que debes afrontar, resolver y del que aprender.
Mi éxito significa tu fracaso.
Al hacer lo mismo, A tiene éxito y otros fracasan. Para las personas con mentalidad fija, significa que han fracasado.
La pereza, el engaño y la culpa no traerán el éxito
En una mentalidad fija, los contratiempos pueden ser extremadamente traumáticos
Cómo las personas con una mentalidad fija afrontan los reveses y fracasos
Renunciar a intentarlo, no aprender de tus fracasos y corregir tus propios fracasos, sino reparar tu propia autoestima
Cómo reparar tu autoestima
Encuentra a alguien peor que tú con quien compararte.
culpar a otros o poner excusas
Patrones de pensamiento y depresión.
Las personas con mentalidad fija tienen más probabilidades de estar deprimidas
Piensan una y otra vez en sus problemas y reveses, creyendo que sus reveses demuestran su incompetencia e inutilidad.
Al etiquetarme como un fracaso, cuanto más me deprimo, más me desmorono.
Muchas personas con una mentalidad de crecimiento también se sienten muy miserables.
Pero cuanto más deprimidos estén, más formas adoptarán para luchar contra el problema. Cuanto peor se sientan, más decididos estarán.
Los patrones de pensamiento cambian el significado del esfuerzo
personas con mentalidad fija
Cree que sólo las personas incompetentes necesitan trabajar duro
Así como Michael Jordan nació con la capacidad de regatear y Picasso nació con la capacidad de dibujar.
Personas con mentalidad de crecimiento.
Cree que incluso los genios deben trabajar duro para alcanzar el éxito.
Aprecian el talento, pero valoran aún más el trabajo duro
Haga un esfuerzo adicional: hay mucho en juego
persona de mentalidad fija
Esfuerzo es lo que deben hacer las personas con defectos y deficiencias
Miedo al fracaso a pesar del trabajo duro
El hecho de que aún falles a pesar de tus esfuerzos te dejará sin excusas.
Por ejemplo, algunas personas dicen que esto es muy simple y que simplemente no me molesto en hacerlo, si lo hago, definitivamente será mejor que tal o cual cosa.
Esfuerzo insuficiente: alto riesgo
Mirando hacia atrás, ¿dices "pude haberlo hecho" o "puse todo el esfuerzo por las cosas que más valoro"?
Si deseas algo desesperadamente y tienes la oportunidad de conseguirlo, hazlo.
Capítulo 3 La verdad sobre la capacidad y los logros
Patrones de pensamiento y logros
La mentalidad fija limita los logros de las personas
Desalienta el esfuerzo y arruina las estrategias de aprendizaje.
Dejemos que otros sean nuestros jueces en lugar de nuestros compañeros.
Lograr logros importantes requiere: enfoque claro, esfuerzo dedicado, estrategias infinitas y compañeros de aprendizaje.
¿Es el talento artístico un talento?
El talento artístico también se puede desarrollar, pero algunas personas pueden hacerlo con un poco de formación.
Los peligros de las etiquetas de elogio y afirmación
Etiquetas de elogio y afirmación: elogiar a una persona por ser inteligente, sobresaliente y talentosa.
Vaya, obtuviste 90 puntos en el examen, eso es genial, ¡eres tan inteligente!
El éxito significa ser inteligente, no tener éxito significa ser defectuoso (no inteligente)
Corresponde a: elogiar los esfuerzos de una persona.
Vaya, obtuviste 90 puntos en el examen, ¡debiste haber trabajado muy duro!
La dificultad significa "hacer un esfuerzo adicional", no fracasar.
Los peligros de las etiquetas de elogio y afirmación
Esto les está enseñando una mentalidad fija.
Por el contrario, llena de miedo y dudas a la otra parte, porque encontrar dificultades es un desafío y una duda para el "talento" de uno.
Convertir la imperfección en algo vergonzoso
Decir a los niños que son inteligentes sólo los hace sentir estúpidos, hacer cosas estúpidas pero seguir afirmando ser inteligentes.
Etiquetas negativas y cómo funcionan
etiqueta negativa
impedir que las personas logren
Hacer que las personas carezcan de sentido de pertenencia
Por ejemplo, si sientes que no puedes encajar en un determinado grupo y renuncias a algo,
Estereotipo
Se mete con la mente de las personas y hace que la gente se preocupe secretamente de que su desempeño valide el estereotipo.
Los peligros del etiquetado
Cuando te etiquetan como positivo, tienes miedo de perderlo
Cuando desafortunadamente te etiquetan con una etiqueta negativa, temes ser exactamente lo que dice la etiqueta.
Es demasiado fácil creer lo que dicen los demás.
Desde pequeños han escuchado a los demás elogiarlos, por lo que han aprendido a confiar en lo que los demás dicen de sí mismos.
Una vez que alguien da una reseña negativa, inconscientemente creerá que la reseña negativa tendrá un gran poder de ataque sobre él.
Capítulo 4 Deportes: La mentalidad del campeón
Talento y genio
Muchos genios no muestran un talento obvio en la etapa inicial, pero es el trabajo duro lo que los convierte en genios en un campo determinado.
Incluso los genios necesitan dominar los métodos, seguir trabajando duro y practicar, de lo contrario su talento sólo quedará enterrado.
disposición
Esta es la capacidad de excavar y encontrar fuerza cuando las cosas van en contra de sus expectativas.
El carácter puede ayudar a las personas a alcanzar la cima y mantenerse brillantes.
Tener voluntad firme y perseverancia.
No creas que eres especial o que naciste para ganar, pero trabaja duro para mantenerte concentrado y mejorar tus habilidades bajo presión.
¿Qué es el éxito?
persona con mentalidad de crecimiento
Cree que el éxito pasa por hacer las cosas lo mejor que puedes, por el aprendizaje y la superación personal
Incluso si no ganan, estarán orgullosos de sus esfuerzos.
Para las personas con una mentalidad fija, el éxito consiste en establecer su superioridad.
que es el fracaso
Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que los contratiempos pueden motivar a las personas, los contratiempos pueden decirnos mucho y son una llamada de atención.
En una mentalidad fija, los contratiempos te etiquetan
Toma el control del éxito
persona con mentalidad de crecimiento
Tome el control de su propio viaje hacia el éxito y el mantenimiento del éxito.
Sepa lo que quiere y sepa cómo conseguir lo que quiere.
persona de mentalidad fija
No tienes control sobre tus habilidades y motivación.
Culpar a factores externos y protegerse quejándose y culpando a los demás.
Capítulo 5 Negocios: Mentalidad y Liderazgo
Comportamiento del líder con mentalidad fija
Creen que las personas se dividen en buenas y malas, y su pensamiento gira en torno a una sola cosa: verificar la autoestima.
Deben confirmar constantemente que pertenecen al nivel de excelencia y la empresa es la plataforma para demostrar su excelencia.
Sólo se preocupan por su “grandeza personal” y quieren ser la única persona importante de la empresa. Se sentirán superiores al compararse con quienes les rodean.
Necesita probar y demostrar su superioridad y talento, y utilizará a sus subordinados para demostrarlo en lugar de promover el desarrollo de sus subordinados.
Influencia
Anteponerse a los intereses de la empresa.
Ignorar los sentimientos y necesidades de los subordinados.
Los empleados más capaces de la empresa se convierten en víctimas porque representan una gran amenaza para sus jefes de mentalidad fija.
Sus empleados finalmente perdieron el impulso.
Sus empleados se preocupan por cómo los ven los demás: quién es estúpido y quién es inteligente.
Comportamiento del líder con mentalidad de crecimiento
Un gerente con mentalidad de crecimiento es una guía, no un juez
No hables de privilegios, céntrate en el proceso de liderar la lucha de la empresa.
Un gerente con mentalidad de crecimiento es una guía, no un juez
Aumente la productividad a través del entrenamiento de los empleados, no de la intimidación.
Cultivar una cultura corporativa centrada en el crecimiento y el trabajo en equipo.
Creer en el potencial humano y el potencial de desarrollo.
La verdadera confianza en uno mismo es "tener el coraje de abrir el corazón para acoger nuevos cambios e ideas, sin importar de dónde vengan" (en contraposición a la arrogancia ciega)
Pensamiento grupal y discusión grupal
El pensamiento grupal significa que las personas tienden a pensar unánimemente en el proceso de toma de decisiones del grupo y nadie plantea objeciones ni adopta una actitud crítica.
El pensamiento de grupo ocurre en
Cuando la gente cree demasiado en un líder talentoso o en un genio (todos piensan que es genial y que definitivamente tendrá éxito en hacer las cosas)
Cuando un grupo se obsesiona con su propio sentido de superioridad
Cuando los líderes con mentalidad fija están dispuestos a castigar a los disidentes (quizás la gente todavía tiene opiniones críticas pero no habla)
Para obtener el reconocimiento de los líderes, los empleados deben estar en la misma página que los líderes.
Los miembros de un grupo creen que tienen dones y poderes especiales.
Cuando la elogiada generación ingresa al lugar de trabajo
Muchos de ellos no pueden trabajar eficazmente si no se elogia su comportamiento.
Dar la respuesta correcta
No recompense a los empleados por una gran idea o un comportamiento inteligente
Recompense a los empleados porque toman la iniciativa, resuelven problemas, se esfuerzan por aprender nuevas habilidades, no temen los contratiempos y aceptan las críticas.
Incluso puedes recompensarlos por hacer bien su trabajo sin recompensas frecuentes.
Modelo de pensamiento corporativo
mentalidad fija
Determinará si los empleados "tienen talento"
Lo llamamos "cultura del genio"
mentalidad de crecimiento
Cree que los empleados pueden crecer y mejorar a través del trabajo duro y las estrategias y orientación adecuadas.
Los empleados tienen un mayor sentido de confianza en la empresa, tienen un mayor nivel de empoderamiento de los empleados y están dispuestos a asumir más obligaciones.
Los empleados sienten un mayor sentido de confianza y responsabilidad.
A esto lo llamamos “Cultura del Desarrollo”
Capítulo 6 Relaciones interpersonales: patrones de pensamiento sobre cómo llevarse bien
diferentes relaciones de género
experiencia de relación fallida
mentalidad fija
Sentirse juzgado y etiquetado como "no digno de ser amado" por el rechazo de los demás.
Sin la capacidad de curar las heridas, arremeterán/lastimarán a la persona que los abandonó.
El primer objetivo es la venganza.
mentalidad de crecimiento
que comprendan, perdonen y sigan adelante con sus vidas.
Conócete mejor a ti mismo a través de una relación y comprende poco a poco qué tipo de persona te conviene
Aprenda algo útil para usted y su relación para que pueda tener una vida mejor en el futuro.
Patrones de pensamiento en el amor
persona de mentalidad fija
Vista
Creer que las características de uno mismo y de la pareja son fijas, y que las características de la relación también lo son
Todo es bueno o malo, esté destinado a ser así o no.
La situación ideal es la armonía inmediata, perfecta y eterna.
"Vivir feliz para siempre"
Problemas
1. Pensar que si tienes que trabajar duro para conseguirlo, significa que no está destinado a ser tuyo.
Ojalá todo pudiera suceder automáticamente
Creo que si esta relación está destinada por Dios.
No es necesario trabajar duro para ejecutarlo.
Naturalmente, deberían poder comprender y respetar las necesidades de los demás.
Todos los problemas deben resolverse de forma natural.
El pensamiento de crecimiento cree que una relación sana y duradera entre los sexos requiere los esfuerzos de ambas partes y que ambas partes deben adaptarse a sus inevitables diferencias.
Cree que las parejas deben estar en sintonía entre sí
Los demás deben conocer mis pensamientos, sentimientos y necesidades.
Unificar todas las opiniones
Piensa que las parejas deberían compartir sus opiniones sobre todo.
La mentalidad de crecimiento cree que ambas partes necesitan trabajar duro para comunicarse correctamente, descubrir y resolver las diferentes expectativas e ideas de ambas partes.
2. Las preguntas indican un defecto de carácter.
persona de mentalidad fija
Cuando se trata de conflicto, eligen culpar a la otra persona como un defecto de carácter.
Una vez que descubras algunas deficiencias en tu pareja, menospreciarás a la otra persona y te sentirás insatisfecho con toda la relación.
Creer que las características personales son fijas y no se pueden cambiar: elegir pareja equivale a elegir un problema, porque no existe una pareja perfecta
persona con mentalidad de crecimiento
Todo puede ser nutrido, incluido usted, su pareja y su relación; todo puede crecer y cambiar.
Socios de enemistad
Problemas de encuentro
O te culpas por tu personalidad inmutable o culpas a tu pareja
Y la opción de imponer responsabilidades a otros es aún más tentadora
Sólo así podré sentirme más correcto, más poderoso y sentir que la culpa no es mía.
A las personas con mentalidad fija les resulta difícil perdonar a los demás
Porque se sintieron rechazados y la ruptura los etiquetó negativamente
Porque una vez que perdonen a su pareja y su pareja sea la parte justa, tendrán que soportar más faltas.
Competencia versus logro mutuo
Mentalidad fija: siempre tratando de demostrar sus habilidades, por lo que es fácil entablar una relación competitiva con su pareja.
¿Quién es más inteligente, más talentoso y más simpático?
Hay muchas maneras en que podemos apoyar a nuestros socios y mostrar interés en sus vidas en lugar de competir.
Mentalidad de crecimiento: ayudarse unos a otros a hacer lo que quieren hacer y ayudarse unos a otros a convertirse en quienes quieren ser.
amistad
Los amigos deben darse mutuamente la sabiduría y el coraje para tomar decisiones que promuevan el crecimiento y afirmen las fortalezas de cada uno.
mentalidad fija
Más personas están de acuerdo con los estereotipos, por ejemplo, las conductoras tienen pocas habilidades
Pueden ser geniales, encantadores y divertidos, pero después de interactuar con ellos, te sientes devaluado.
Crean este sentido de su superioridad y su inferioridad para promocionarse.
Es posible que te hagan quedar mal o que actúen con indiferencia contigo.
A menudo nos resulta difícil darnos cuenta de que nuestros amigos pueden albergar malas intenciones hacia nosotros.
Basan su autoestima en su propia superioridad
Tus fracasos y desgracias no amenazan la autoestima de otras personas; lo que les importa a ellos es tu riqueza y tu éxito.
Te hacen pagar unilateralmente todo el tiempo, e incluso te castigan por ello.
tímido
Las personas tímidas temen que los demás las menosprecien
Controlados por sus propios miedos y miedo a ser juzgados por los demás, evitan el contacto con los demás.
Las personas con mentalidad fija tienen más probabilidades de ser tímidas
Preocuparse por las valoraciones de los demás, dudar fácilmente de sí mismo y sentirse ansioso.
Te preocupa cometer errores en las interacciones sociales.
Personas tímidas con mentalidad de crecimiento.
Trate las situaciones sociales como un desafío y aproveche de manera proactiva las oportunidades para conocer gente nueva, incluso si se siente ansioso.
Capítulo 7 Padres, profesores y entrenadores: la difusión de mentalidades
patrón de pensamiento
Cada palabra que la gente dice y cada acción que realizan envía un mensaje
Lo que digan los padres les dirá a sus hijos "cómo verse a sí mismos"
Ejemplos de diálogo
Niño: "¿Quién pintó un cuadro tan feo?"
Su madre inmediatamente lo corrigió y dijo: "Este cuadro es tan hermoso, pero dices que es feo. Esto no es bueno".
La maestra dijo: "No es necesario que dibujes cuadros hermosos, siempre que quieras, puedes dibujar cuadros feos".
Mensaje sobre el éxito: Cuando a los niños les va bien
Elogiar a los niños por su inteligencia y talentos hará que se comprometan más a mostrar su inteligencia y talentos.
A los niños les gusta que los elogien. Los elogios realmente pueden animarlos y brindarles una sensación especial de alegría.
Pero esto dura poco. Una vez que se enfrentan a problemas difíciles, su confianza en sí mismos y su entusiasmo desaparecerán.
Enséñeles a amar los desafíos, aprender de sus errores, disfrutar el proceso de trabajo duro y seguir aprendiendo.
Elogiar a los niños por sus esfuerzos hacia el crecimiento.
Felicítelos por sus logros a través de su propia práctica, aprendizaje, perseverancia y estrategias de aprendizaje efectivas.
Oraciones de ejemplo
"Esta tarea es difícil y lleva mucho tiempo. Realmente aprecio tu capacidad para completarla con tanta concentración".
"Esta pintura usa muchos colores brillantes. Dime qué usaste".
Si un niño se esfuerza pero no lo consigue
"Aprecio el esfuerzo que pones en esto, pero profundicemos un poco más juntos y descubramos qué es exactamente lo que te estás perdiendo".
"Todo el mundo aprende de forma diferente. Deberíamos seguir experimentando y encontrar lo que funcione para cada uno".
Evite utilizar pensamientos fijos para evaluar a los hijos de otras personas, como "¿De quién es el niño tan travieso?"
Evite decir "Guau, lo hiciste tan rápido" o "Cariño, eso fue perfecto" (transmitiendo que valoras su velocidad y perfección).
Demostración correcta: "Vaya, supongo que esta pregunta fue demasiado fácil para ti y lamento hacerte perder el tiempo. ¡Hagamos algunas preguntas de las que realmente puedas aprender!".
Mensajes sobre el fracaso: cuando a los niños les va mal
Los niños necesitan comentarios honestos y constructivos.
Enfoque equivocado
No le digas a tus hijos que eres el mejor en contra de su voluntad
No culpe a los demás ni a los factores externos; por ejemplo, este maestro no está calificado
No le enseñes a no menospreciar el asunto en sí; por ejemplo, asegúrale que el juego no es importante.
No le digas que es genial y que definitivamente ganará la próxima vez: la habilidad no te hace exitoso automáticamente.
Enfoque correcto
Dígale a su hijo la verdad, enséñele cómo aprender del fracaso y dígale que debe esforzarse al máximo para lograr el éxito en el futuro.
Ejemplo
Isabel, sé cómo te sientes. Tenías muchas esperanzas puestas en el partido e hiciste tu mejor actuación, pero aun así no pudiste ganar. Debes estar decepcionado.
Pero tienes que saber que no estás dando el 100% de esfuerzo. Hay muchas chicas que llevan más tiempo haciendo gimnasia que tú y trabajando más duro que tú.
Si esto es algo que realmente deseas, entonces tienes que trabajar duro para lograrlo.
Si sólo quieres hacer gimnasia por diversión, no hay problema. Pero si quieres conseguir algo en el juego, tendrás que pagar más.
crítica constructiva
Ayude a su hijo a compensar algo, crear una situación mejor o hacer mejor un trabajo
Comparado
"¿Esta es tu tarea? ¿No puedes hacerla en serio por una vez? O eres estúpido o irresponsable. ¿Cuál eres?"
"Hijo, realmente me enoja que no hagas tu tarea en serio. ¿Cuándo harás tu tarea en serio?"
A veces los niños se etiquetan a sí mismos.
ejemplo
Philip: Dios mío, soy tan torpe.
Padre: No deberíamos decir cosas así cuando tiramos clavos.
Felipe: Entonces, ¿qué debería decirse?
Padre: Deberías decir que los clavos están esparcidos, ¡tengo que recogerlos!
Los niños interpretan la información.
No juzgues, enseña.
Niños con mentalidad fija
Sus padres siempre los juzgan y sienten que sus capacidades personales se miden todo el tiempo.
Creerán que sus errores deben ser evaluados y castigados.
Niños con mentalidad de crecimiento
Piensan que los padres simplemente los alientan a estudiar y desarrollar buenos hábitos de estudio.
Piensan que sus errores son una buena oportunidad para que sus padres les den consejos y les enseñen principios.
Los niños también transmiten información.
Los niños transmiten la información que reciben.
Por ejemplo, si un padre regaña a un niño por llorar, el niño aprende que el niño que llora debe ser juzgado y castigado.
¿El castigo cuenta como educación?
Al juzgar y castigar a los niños
Lo que los niños aprenden es que si no siguen las reglas y valores de sus padres, serán juzgados y castigados.
Los padres no enseñan a sus hijos a pensar en los problemas para que puedan tomar decisiones más maduras por sí mismos.
Sea un buen maestro/padre
Malentendido
Cree que al reducir los estándares, los estudiantes pueden experimentar el éxito, aumentar su confianza en sí mismos y mejorar sus logros.
Bajar los estándares sólo producirá estudiantes con poca educación que sólo pueden realizar tareas simples y tienen una opinión demasiado alta de sí mismos.
Por el contrario, elevar los estándares sin enseñarles cómo alcanzarlos hará que los estudiantes menos motivados fracasen.
Tanto los genios como los de bajo rendimiento pueden tener éxito
Crea una atmósfera de aprendizaje de confianza y libre de juicios.
"Te enseñaré" en lugar de "déjame juzgar tu capacidad"
Establecer altos estándares, ofrecer desafíos y brindar capacitación.
Estudiantes desmotivados.
Si juzgas ciegamente a los estudiantes, se derrumbarán e impedirán que los profesores los ayuden.
Permitir que los estudiantes comprendan que la escuela existe para su propio bien: un lugar para ayudarlos a ampliar su pensamiento.
Cuidado con la victoria/éxito
Ganar puede llevarte a una mentalidad fija: "Puedo ganar porque tengo talento. Por lo tanto, definitivamente puedo seguir ganando".
Falsa mentalidad de crecimiento
Malentendidos sobre la mentalidad de crecimiento
Llame a algunas de las cosas que les gustan de ellos “mentalidad de crecimiento”.
Cree que una mentalidad de crecimiento se trata de trabajar duro, especialmente elogiar a los demás por sus esfuerzos.
No sólo el esfuerzo en sí, sino también el proceso de comprenderlo: trabajar duro, probar nuevas estrategias, escuchar ideas.
Elogiar esfuerzos inexistentes (u otras partes del esfuerzo)
Elogia el esfuerzo, pero también vincúlalo al resultado.
Una mentalidad de crecimiento equivale a decirles a los niños que pueden hacer cualquier cosa
Es importante ayudarlos a adquirir las habilidades y los recursos para trabajar duro y alcanzar sus objetivos.
En lugar de la tranquilidad vacía de "¡Puedes hacer cualquier cosa!"
Cómo enseñar una mentalidad de crecimiento a otros
reflejarse a través del comportamiento
Cuando tenga éxito: elogie su método (dígale que un trabajo tan duro puede ayudarle a adquirir conocimientos)
Cuando falla: (piensa que el fracaso es una buena oportunidad para aprender), valora la comprensión profunda del conocimiento.
Capítulo 8 Cambiando tu forma de pensar
Cambiar
mentalidad fija
Hay acciones muy simples que podrían mejorar las cosas, pero no lo harán.
Mentalidad fija: cuando las cosas no van bien, se sienten impotentes
Procesa la información que recibes: Haz una evaluación intensa de cada mensaje
Si es algo bueno, le ponen una etiqueta positiva.
Por el contrario, las cosas malas traerán consigo fuertes etiquetas negativas.
mentalidad de crecimiento
Son igualmente sensibles a la información positiva y negativa.
Concéntrese más en lo que esta información puede aportar en términos de aprendizaje y comportamiento constructivo: ¿Qué puedo aprender de esto? ¿Qué puedo hacer para mejorar? ¿Qué puedo hacer para que a mi pareja le vaya mejor?
¿El cambio es fácil o difícil?
El cambio no es difícil: aprender una mentalidad de crecimiento puede inspirar a las personas a enfrentar desafíos y perseverar
El cambio es difícil: los patrones de pensamiento fijos se ajustan a las necesidades psicológicas de las personas, les permiten ganar autoestima y ganarse el amor y el respeto de los demás.
da el primer paso
Enfrentando el fracaso
mentalidad fija
Primero encuentre la razón, generalmente factores externos.
Dejó de hacerlo cuando recuperó su autoestima.
mentalidad de crecimiento
También buscaré las razones y luego analizaré qué se puede aprender de ellas. Ahora empiezo a aprender y a superarme.
plan procesable
Enfoque equivocado
Las personas planean hacer algo difícil todos los días, pero a menudo no lo llevan a cabo. Piensan "lo haré mañana"
Sí, incluso los juramentos fuertes a menudo no sirven de nada. ¡Mañana y mañana!
practicas efectivas
Desarrollar un plan específico, orientado al crecimiento y apegarse a él.
Personas que se niegan a cambiar.
Conciencia del privilegio: lo merezco todo
Es el mundo el que necesita cambiar, no tú mismo.
Sentirse con derecho a algo mejor: un mejor trabajo, hogar o cónyuge
Negación de la realidad: Mi vida es perfecta
Las personas con mentalidad fija tienden a evitar los problemas
Si algo sale mal en la vida, significa que algo anda mal con ellos y también podrían fingir que todo está bien.
Cambiar los patrones de pensamiento de los niños
Crear un entorno con mentalidad de crecimiento
conversación
Por ejemplo
"¿Que aprendiste hoy?
“¿Alguna vez has cometido un error y qué aprendiste de tu error?”
"¿Has intentado algo difícil hoy?"
Los padres y los niños discuten activamente sus esfuerzos, estrategias, frustraciones y aprendizajes propios y de los demás.
guía
Cuando un niño habla de hacerlo mejor que otros niños
"Sí, pero ¿qué aprendiste?"
Cuando un niño habla de lo sencillas que son para él las cosas que se enseñan en la escuela
"Vaya, eso no es bueno. No aprendiste nada. ¿Puedes encontrar algo más difícil de hacer para aprender más?"
cuando se jacta de ser campeón
"El que trabaja más duro es el campeón. Tú puedes convertirte en campeón. Mañana vienes y nos cuentas qué hiciste para ser un buen campeón".
Cuando escribo la tarea, me quejo de que el tema es demasiado simple y aburrido.
Tienes que guiarlo para que encuentre formas de hacer que la tarea sea más interesante y desafiante.
Cuando los esfuerzos van en la dirección equivocada
A veces, para los niños, el problema no es muy poco esfuerzo, sino demasiado y en los lugares equivocados.
Para ayudar al niño a reorientarse, déjelo comenzar a disfrutar lo que hace (no se concentre sólo en los resultados de los exámenes).
Patrones de pensamiento y fuerza de voluntad.
Cosas más sencillas como perder peso, dejar de fumar y controlar las emociones.
mentalidad fija
Si eres fuerte y tienes suficiente fuerza de voluntad, lo lograrás.
Al igual que los estudiantes con una mentalidad fija, simplemente estudiarán mucho sin pedir una comprensión más profunda y sin esperar buenos resultados.
Después de fallar en una prueba: siempre caerás en un profundo sentimiento de culpa y te considerarás un incompetente, un cobarde o incluso tendrás mala personalidad.
mentalidad de crecimiento
Establecer objetivos, planificar y ejecutar
Piensa positivamente en cómo mantenerte motivado a largo plazo.
Una vez que logre algunos resultados, considere qué hábitos necesita desarrollar para continuar con su éxito.
Cuando te encuentres con contratiempos, debes saber que es inevitable. Piénsalo: ¿qué puedo aprender del contratiempo y qué debo hacer la próxima vez que algo como esto vuelva a suceder?
cambio continuo
Una vez que las cosas mejoran, las personas tienden a dejar de realizar los comportamientos que mejoraron las cosas.
Por ejemplo, si pierde peso y logra su objetivo de perder 20 libras, dejará de hacer ejercicio.
El cambio no dura automáticamente. Los problemas no se resuelven de una vez por todas. Necesitamos trabajar duro para sostener el cambio.
El viaje hacia una mentalidad de crecimiento
Paso 1: Aceptar
Acepta abiertamente que tienes una mentalidad fija y no te avergüences de ello.
Paso 2: observar
Identifica qué desencadena tu mentalidad fija
Por ejemplo, cuando te enfrentas a grandes desafíos, cuando estás en problemas, cuando te enfrentas al fracaso, cuando conoces a mejores personas.
Paso 3: nombrar
Dale un nombre a tu personalidad de mentalidad fija
Paso 4: Educación
Utilice una mentalidad de crecimiento para educar su personalidad de mentalidad fija
Permítale aceptar desafíos, nunca darse por vencido, recuperarse después de los reveses y ayudar y apoyar a otros a crecer.