Mindmap-Galerie 14- Der Mut, Hass zu sein
Dies ist eine Mind Map über 14-"Der Mut des nervigen", der Hauptinhalt umfasst: 8. Zusammenstellung und Teilen von Begegnungslicht, 7. Beispiele für Anwendungsszenarien, 6. Verwandte Lern- und Kontroversenpunkte, 5. Verfeinerung von goldenen Sätzen, 4. Schlüsselkenntnispunkte und Tools, 3.
Bearbeitet um 2025-02-26 16:42:19Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
14- "Der Mut, Hass zu sein"
1. grundlegende Informationssortierung
Titel: Der Mut, Hass zu sein
Autor:
Kishimi Ichiro (Philosoph, Forscher der Adler -Psychologie)
Shiken Koga (Schriftsteller, spezialisiert sich auf das Schreiben des Dialogs)
Versionsinformationen:
Maschinenindustrie Press, Februar 2024, 1. Ausgabe
Publikationshintergrund: Auf der Grundlage von Adlers Psychologie werden Lebensthemen in Form des Dialogs zwischen jungen Menschen und Philosophen untersucht.
Übersetzer: Quaixia (Übersetzer der Psychologie, leicht verständlicher Sprachstil)
Empfehlungsreihenfolge und Empfehlungsgründe:
Empfohlen von: Zhang Defen (Psychologe), Fan Deng (Wissensdisseminator) usw.
Empfohlener Grund: Die traditionelle psychologische Erkenntnis untergräbt und eine praktische Methodik für lebenslange Schwierigkeiten bietet.
2. Inhaltsumriss und Kapitellogik
Die ganze Buchstruktur:
Dialog: Der junge Mann spricht fünf Nächte mit dem Philosoph und dekonstruiert nach und nach Adlers Kernpsychologieideen von Schicht zu Schicht.
Kapitellogik:
Die erste Nacht: Psychologisches Trauma verweigern und "Teleologie" vorschlagen
Die zweite Nacht: Zwischenmenschliche Beziehungen sind die Wurzel aller Probleme
Die dritte Nacht: Trennung von Themen und Freiheit
Die vierte Nacht: Gefühle der Gemeinschaft und Erreichung
Nacht 5: "Dieser Moment" und der Sinn des Lebens
Inhaltszusammenfassung in Kapiteln:
Erste Nacht: Wessen Schuld ist unser Unglück?
Negieren Sie Freuds "Ursache Theorie" und schlagen Sie "Teleologie" vor: Verhalten wird eher durch Zweck und nicht durch die Vergangenheit bestimmt.
Fall: Wut ist ein Werkzeug, um Ihr Ziel zu erreichen (z. B. wütend zu werden, um andere zu schockieren).
Die zweite Nacht: Alle Probleme stammen aus zwischenmenschlichen Beziehungen
Der Unterschied zwischen Minderwertigkeitskomplex und Minderwertigkeitskomplex: Ersterer kann in Motivation umgewandelt werden, während letzteres eine Ausrede ist, um zu entkommen.
Das Wettbewerbsbewusstsein führt zu Spannungen in zwischenmenschlichen Beziehungen.
Die dritte Nacht: Lassen Sie die Menschen, die sich in Ihr Leben einmischen
Drei-Schritte-Methode zur Trennung von Themen: Identifizieren von Themen → Interferenz → Lagerkonsequenzen verweigern.
Freiheit = Mut, gehasst zu werden.
Die vierte Nacht: Haben Sie den Mut, gehasst zu werden
Gemeinschaftsgefühl: Wenden Sie sich von "Selbstbezogenheit" zum "anderen Beitrag".
Horizontale Beziehung zu vertikaler Beziehung (gleich VS -Kontrolle).
Nacht 5: Ernsthaft "in der Gegenwart leben"
Das Leben ist ein kontinuierlicher Moment, der sich auf "diesen Moment" konzentriert.
Ein Zyklus der Selbstakzeptanz, Vertrauen in andere und Beitrag zu anderen.
3.. Kerninhaltsverfeinerung
Adlers drei Säulen der Psychologie:
Teleologie, Trennung von Themen und Gemeinschaftsgefühl.
Subversive Ansicht:
Die Vergangenheit kann die Gegenwart nicht bestimmen, und das Leben wird von sich selbst einen Sinn ergeben.
Glück = Freiheit (Segment der Subjekte) Zugehörigkeitsgefühl (Gemeinschaftsgefühl).
4. Schlüsselkenntnisse und Tools
Kerntheoretisches Modell:
Projekttrennmodell:
Urteilskriterien: "Wer wird das Ergebnis tragen?"
Anwendungsszenarien: Eltern-Kind-Bildung (Lernen ist das Thema eines Kindes), Arbeitsplatz (überlegene Bewertung gegen Selbstverwirrung).
Drei Elemente der Wahrnehmung der Gemeinschaft:
Selbstakzeptanz → Sonstiges Vertrauen → Anderer Beitrag.
Methodische Werkzeuge:
Horizontale Methode zur Aufstellung von Beziehungen:
Zeigen Sie eher Danke als Lob ("Danke" anstelle von "Du bist großartig").
Das Leben liegt Anerkennung:
Es ist tatsächlich eine Ausrede, sich anderen/Umgebungen zuzuschreiben, um Veränderungen zu entkommen.
Klassischer Fall:
Errötenphobie: Der Patient vermeidet zwischenmenschliche Beziehungen und nicht durch physiologische Probleme durch "Erröten".
Die Ärgerin der Hausfrau: Wenn Sie sich auf Ihren Ehemann ärgern, müssen Sie sich "richtig" beweisen, nicht emotional außer Kontrolle.
5. Goldene Sätze verfeinern
"Menschliche Probleme stammen alle aus zwischenmenschlichen Beziehungen."
"Freiheit ist von anderen gehasst zu werden."
"Das Leben passt nicht zu anderen, sondern zu einem Vergleich mit Ihrem idealen Selbst."
"Was zählt, ist nicht, was gegeben wird, sondern wie man das benutzt, was gegeben wird."
6. Verwandte Lern- und Kontroversenpunkte
Erweiterungen der Werke desselben Autors:
Kishimi Ichiro: "Der Mut des Glücks" "Adlers Einführung in die Psychologie"
Streitigkeiten und Diskussionen:
Kontroverser Punkt: Ist Adlers Ablehnung des psychologischen Traumas zu extrem?
Verwandte Bücher: Vergleich von "Minderwertigkeit und Transzendenz" (Originalarbeit von Adler) und "der Straße einiger Menschen" (Betonung des psychologischen Traumas).
Erweitertes Denken:
Wird die Trennung von Themen zu Gleichgültigkeit führen? Wie kann man "Trennung" und "Empathie" ausgleichen?
7. Beispiele für Anwendungsszenarien
Arbeitsplatz: Weigere dich, den Bewertungen anderer zu viel Aufmerksamkeit zu schenken und dich auf deine eigenen Beiträge zu konzentrieren.
Intime Beziehungen: Verwenden Sie Thementrennung, um die Kontrolle zu vermeiden (z. B. Eltern, die sich nicht übermäßig in die Ehe ihrer Kinder stören).
Selbstwachstum: Wenden Sie sich von der Annahme von „wenn was“ zur Handlung von „Now tun“.
8. Zusammenstellung und Teilen von verstecktem Licht