Galeria de mapas mentais Compartilhando a técnica Pomodoro para aprendizagem no local de trabalho
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Editado em 2022-11-18 09:33:59이것은 (III) 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제에 대한 마인드 맵이며, 주요 함량은 다음을 포함한다 : 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제 (HIF-PHI)는 신장 빈혈의 치료를위한 새로운 소형 분자 경구 약물이다. 1. HIF-PHI 복용량 선택 및 조정. Rosalasstat의 초기 용량, 2. HIF-PHI 사용 중 모니터링, 3. 부작용 및 예방 조치.
이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
408 컴퓨터 네트워크가 너무 어렵습니까? 두려워하지 마세요! 나는 피를 구토하고 지식 맥락을 명확히하는 데 도움이되는 매우 실용적인 마인드 맵을 분류했습니다. 컨텐츠는 매우 완전합니다. 네트워크 아키텍처에서 응용 프로그램 계층, TCP/IP 프로토콜, 서브넷 디비전 및 기타 핵심 포인트에 이르기까지 원칙을 철저히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 📈 명확한 논리 : Mindmas 보물, 당신은 드문 기회가 있습니다. 서둘러! 이 마인드 맵을 사용하여 408 컴퓨터 네트워크의 학습 경로에서 바람과 파도를 타고 성공적으로 해변을 얻으십시오! 도움이 필요한 친구들과 공유해야합니다!
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이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
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Compartilhando a técnica Pomodoro para aprendizagem no local de trabalho
Aplicação e conclusão
método
Eventos de tarefas
Colete coisas para fazer
interrupção interna
Interrupção Externa
Princípios de coleta e processamento de eventos
Você pode coletar todos os eventos que desejar, mas alguns deles podem não ser realizados após avaliação.
Regras de gerenciamento de tempo de quatro quadrantes
importância
nível de emergência
Planeje o dia
Preencha a lista de tarefas com coisas importantes
Escolher um significa abrir mão de outro
Tipo de tópico mais expressão clara
Não há necessidade de pensar, apenas faça
Preencha o plano do dia com assuntos importantes e urgentes
Menos de 1PT
Junte muitas coisas
Maior que 1PT
divisão de eventos
Siga o processo e desmonte-o na medida em que o 1PT possa concluí-lo.
Pomodoro é atômico = é a menor unidade de tempo = não pode ter 0,5PT
Um único Pomodoro tem algo para fazer e completa a tarefa de acordo com o plano
Tempo Pomodoro, 25 minutos
Temporizador de contagem regressiva Pomodoro reverso
Concentre-se em resolver problemas
Absolutamente nenhuma outra coisa
Contrato Pomodoro
Focar em uma coisa é o mais eficiente
Você tem que ser fiel a si mesmo e focar na tarefa atual durante o tempo Pomodoro
registro
excesso de aprendizagem
Dentro de um único PT, o tempo restante após a conclusão da tarefa é usado para revisar em vez de executar o próximo PT.
Superaprendizado pode descobrir coisas novas
Implementar estritamente o "contrato por período de tempo"
Pausa Pomodoro, 5 minutos
descansar
Precisa descansar
Visitas de trabalho intermitentes são a maneira mais eficiente de lidar com incidentes
Como descansar
Deite na cama e tire uma soneca
método
Encontre uma cadeira confortável
Feche os olhos e relaxe completamente
Aperte os músculos parcialmente em sequência
Use o desaparecimento da cartilha para implicar o desaparecimento dos tomates
Mínimo: Saia do seu lugar e dê alguns passos
O livro "Autocontrole" afirma: "Mesmo dar alguns passos para longe do assento requer autocontrole."
Tome a decisão que funciona melhor para você = você pode registrar e comparar os resultados do trabalho intermitente e do trabalho contínuo
Tratamento de interrupções
interrupção interna
Interrupções devido a lapsos de atenção
Brincando com celular
Saiu para brincar com gatos
Abordagem
Avalie a importância da interrupção em relação aos eventos atuais
importante
Lidar com tarefas de interrupção
sem importância
Coloque-o no evento de tarefas pendentes
Análise de interrupção interna
Registro
Analise os motivos
Resolver problemas de interrupção interna
Interrupção Externa
O evento foi abortado por motivos de outras pessoas
alguém liga
Há uma tarefa urgente
Abordagem
Abordagem básica
diga que você está fazendo alguma coisa
As negociações podem ser resolvidas mais tarde
Coloque-o no evento de tarefas pendentes
Lidar com tarefas de interrupção
pego de surpresa
blindagem externa
Desligar
Tenha um escritório separado
feedback do tomate
Modifique a técnica Pomodoro com base no feedback
sabedoria das multidões
Tome sua própria “decisão de um milhão de dólares” através de várias suposições
Feedback do registro do evento
pergunta
Descubra seus erros instantaneamente
inspiração
A criação ocorre em modo divergente
interromper feedback
Melhorar continuamente a nossa capacidade de resolver interrupções internas
feedback de registro de tempo
Melhore os recursos de previsão de tempo
recompensa de tomate
Recompensas por completar tarefas Pomodoro
Avaliação prática
opinião pessoal
Sobre o Pomodoro Mecânico
Problema de ruído
Coloque-o em algum lugar distante
O som das regras não pode se tornar ruído
Pelo contrário, pode melhorar a concentração
Inverta o movimento Pomodoro
Pode criar um reflexo para se concentrar em fazer as coisas
Ver a coisa real lhe dará uma sensação de segurança
Reduza as distrações causadas por aplicativos móveis
Sobre a dificuldade de começar a usar a Técnica Pomodoro
Definitivamente será difícil no começo, mas com certeza será benéfico depois de um tempo
Faça uma lista de tarefas e inicie o Pomodoro para se concentrar em começar
Sobre previsão de tempo e habilidades de planejamento
tempo gasto
1PT
Escreva o planejamento do evento no plano semanal
Eu uso a Técnica Pomodoro há mais de 20 semanas
Este é um processo que primeiro é difícil e depois fácil. A maioria das pessoas morre no caminho.
Planejado para mais de 40 semanas
importância do feedback
Tomar a iniciativa de registrar e refletir é sempre benéfico
O planejamento semanal é um complemento à Técnica Pomodoro
amortecedor
deixar buffer
Descubra seus erros instantaneamente
A maneira mais rápida de corrigir a direção
Melhore os recursos de previsão de tempo
Faça planos melhores
contrato por período
Faça coisas fixas em um horário determinado
Melhorar significativamente a taxa de conclusão de tarefas
Contrato Pomodoro
Concentre-se nos eventos atuais e descanse
conceito
princípio
característica
foco
Descanso e trabalho alternativos
criativo
Mantenha-se produtivo
desenvolver
Linha do tempo
A técnica original do Pomodoro
A Técnica Pomodoro que faço de acordo com meu plano semanal
fonte
faça apenas uma coisa de cada vez
princípios de processamento cerebral
cérebro esquerdo e cérebro direito
O lado esquerdo do cérebro tende a corresponder
O cérebro esquerdo compara o que está vendo com o que experimentou antes
O lado direito do cérebro tende a ser intuitivo
O lado direito do cérebro entende metáforas, cria sonhos, combina novas ideias e, às vezes, produz uma lógica caótica que leva a lampejos de inspiração.
Cérebro esquerdo
lógica
seqüência
abstrato
```
cérebro direito
imagem
Sentir
```
modo de trabalho e modo divergente
Modo operacional
foco
precisam ser deliberadamente mantidos
Capaz de fazer uso eficiente de informações limitadas
Modo divergente
Distração
Geralmente em modo divergente
capaz de usar mais informações
Trabalho contínuo e intermitente
A eficiência geral do trabalho intermitente é maior do que a do trabalho contínuo