Mindmap-Galerie 36- Intime Beziehung
Dies ist eine Mind Map über 36- "Intime Beziehung", der Hauptinhalt umfasst: 7. Begegnung mit Lichtsortierung und Freigabe, 6. Streitigkeiten und Erweiterung, 5. Beziehung und Erweiterung, 4. Verfeinerung von goldenen Sätzen, 3. Methodik und Tools, 2. Inhaltsgerüst und Kerntheorie, 1. Grundinformationen.
Bearbeitet um 2025-03-04 19:14:27Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Chronische Herzinsuffizienz ist nicht nur ein Problem der Geschwindigkeit der Herzfrequenz! Es wird durch die Abnahme der Myokardkontraktion und der diastolischen Funktion verursacht, was zu unzureichendem Herzzeitvolumen führt, was wiederum Staus im Lungenzirkulation und Stau der systemischen Zirkulation verursacht. Aus den Ursachen sind die pathophysiologischen Prozesse der Herzinsuffizienz für Kompensationsmechanismen komplex und vielfältig. Durch die Kontrolle von Ödemen, die Reduzierung der Vorder- und Nachlast des Herzens, die Verbesserung der Herzkomfortfunktion und die Verhinderung und Behandlung grundlegender Ursachen können wir auf diese Herausforderung effektiv reagieren. Nur durch das Verständnis der Mechanismen und klinischen Manifestationen von Herzinsuffizienz und Beherrschung der Präventions- und Behandlungsstrategien können wir die Herzgesundheit besser schützen.
Ischämie-Reperfusionsverletzung ist ein Phänomen, dass sich die Zellfunktion und Stoffwechselstörungen und strukturelle Schäden verschlimmern, nachdem Organe oder Gewebe die Blutversorgung wiederhergestellt werden. Zu den Hauptmechanismen gehören eine erhöhte Erzeugung des freien Radikals, die Kalziumüberladung sowie die Rolle von mikrovaskulären und Leukozyten. Das Herz und das Gehirn sind häufige beschädigte Organe, die sich als Veränderungen des Myokardstoffwechsels und ultrastrukturelle Veränderungen, verringerte Herzfunktion usw. manifestieren usw. umfassen die Entfernung von freien Radikalen, die Verringerung der Kalziumüberlastung, die Verbesserung des Stoffwechsels und die Kontrolle von Reperfusionsbedingungen, z.
Stress ist ein unspezifischer Schutzmechanismus, der im Körper unter interner und externer Umweltstimulation auftritt, aber übermäßiger Stress kann zu internen Umweltstörungen und -krankheiten führen. Die Stressreaktion beinhaltet mehrere Systeme wie neuroendokrine, zelluläre und körperliche Flüssigkeiten, und seine Hauptmanifestationen umfassen emotionale Reaktionen, Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten und Veränderungen des sozialen Verhaltens. Übermäßige Konzentration von Katecholamin ist einer der Hauptmechanismen des Stresses, die körperliche Erkrankungen wie Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Stressgeschwüre und psychische Probleme wie traumatische Belastungsstörungen verursachen können. Das Verständnis des Stadiums und des Aufprallmechanismus von Stress kann dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen und die körperliche und psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
36- "Intime Beziehung"
1. Grundinformationen
Titel: Intimität
Autor: Christopher Meng (kanadischer Psychologe)
Übersetzer: Zhang Defen (berühmter Psychologieübersetzer)
Verlag: Hunan Literature und Kunst Verlagshaus
Gründe für die Empfehlung:
Offenbaren die Natur intimer Beziehungen und brechen Sie das traditionelle Missverständnis der Ehe.
Die Kombination von Psychologie und Philosophie bietet praktische Methoden zur Lösung von Konflikten.
Zhang Defen empfahl das Vorwort und betonte die Kernidee von "es ist von Natur aus vollständig".
2. Inhaltsrahmen und Kerntheorie
1. vier Stufen der Intimität
① Mond Halo -Bühne (Romantische Periode)
Merkmale: idealisierter Partner, projizierende ungedeckte Kinderbedürfnisse (Zugehörigkeitsgefühl, Wichtigkeit).
Kernlogik:
Ziehen Sie Ihren Partner durch "verkleidete Eigenschaften" an und machen Sie Ihren eigenen Mangel wieder wett.
Erwartungen sind der "Weg zur Hölle" und Konflikte entstehen, weil die Nachfrage nicht erfüllt wird.
Abweichendes Verhalten: übermäßige Schmeichelei und verbergen das wahre Selbst.
② Stadium der Desillusionierung (Konfliktzeit)
Eigenschaften: Ideale sind gebrochen, Machtkämpfe und voreingenommenes Verhalten entstehen.
Vier Hauptabweichungsverhalten:
Aufmerksamkeit auf sich ziehen (wie Streitigkeiten, Emotionalität).
Machtkampf (wie Kontrolle, Kaltkrieg).
Rache -Mentalität (wie absichtliche Verletzung der anderen Partei).
Self-Exil (wie das Aufgeben von Kommunikation).
Lösen Sie die wichtigsten Punkte:
Stellen Sie sich dem Schmerz der Kindheit aus und vermeiden Sie es, Herzschmerz vor Wut zu vertuschen (wie der Fall: John und Marys elektrischer Bill Streit).
③ Introspection Stadium (Reflexionsperiode)
Merkmale: Überlegen Sie sich tief über das Beziehungsmodell und stellen Sie sich dem "Opferkäfig" aus.
Drei große Rollenschleifen:
Opfer (andere verantwortlich), Verfolger (Venting -Wut), Erlöser (oberflächlich Probleme lösen).
Durchbruchsmethode:
Folgen Sie der Wahrheit: Hören Sie sich die wahren inneren Bedürfnisse an (wie den Scheidungsfall von "Peking trifft Seattle").
Entfernen Sie Familienloyalität: Vermeiden Sie die Wiederholung ursprünglich familiärer Verhaltensmuster.
④ Offenbarungsphase (Erwachenphase)
Merkmale: Der Liebesfluss wird durch den "Quantentunnel" verwirklicht.
Kernpraxis:
Bedingungslose Liebe: Lassen Sie die Kontrolle und Erwartungen los und akzeptieren Sie die Beziehung mit "Genehmigung" (wie Fall: Der Autor und seine Frau lösen den Streit ab).
Liebe ist ein Verb: Handlung geht den Gefühlen voraus und schafft aktiv Intimität.
2. theoretisches Kernmodell
Theorie der Kindheit: Intimität ist die Entschädigung für den Mangel an Kindern (Zugehörigkeitsgefühl, Wichtigkeit).
Abweichungsverhaltensmodell: Vier wichtige Verhaltensweisen stammen aus ungewöhnlichem unbewussten Schmerz.
Dies ist eine Theorie, dass Liebe keine externe Suche erfordert, und die innere Perfektion ist die Grundlage der Harmonie in Beziehungen (Integration von Buddhismus und Psychologie).
3.. Methodik und Werkzeuge
1. Tool zur Konfliktlösung
Effektive Kommunikation: Verwenden Sie "meine Sätze", um Gefühle auszudrücken (z. B. "Ich fühle mich ignoriert, weil ich in der Kindheit nicht gehört wurde").
Selbstbewusstsein: Identifizieren Sie das Kindheitstrauma hinter den Emotionen (wie Fall: Mary löst den Schatten ihres Vaters aufgrund ordentlicher Probleme aus).
Das Gesetz der Zulage: Akzeptieren Sie die Unbeständigkeit und verringern Sie die Angst vor dem Ergebnis (wie "Gehen Sie mit ihm" in "Sequenzen von Blumen").
2. Reparaturpraxis für Beziehungen
Tägliche Reflexion: Beobachten Sie den "Liebefluss" und verringern Sie den Impuls, die andere Person zu verwandeln.
Quantentunnelmethode: Angenommen, "dieser Moment ist Liebe", brechen Sie den Deadlock mit Aktionen (z. B. Kochen, Umarmung).
4. Goldene Sätze verfeinern
"Erwartung ist der Weg zur Hölle."
"Das Eheleben ist eine Angelegenheit für eine Person, und die Grundursache der Lösung liegt im eigenen Herzen."
"Liebe ist ein Verb und Handeln kommt, bevor es gefühlt wird."
"Zulassen ist der Schlüssel zur Seelenbeziehung."
5. Beziehung und Erweiterung
Arbeiten nach demselben Autor:
"Die Gabe des Rückholens des Lebens": vertiefen innere Heilung und Selbstakzeptanz.
"Intimität: Die Brücke zur Seele": Die Fortsetzung erforscht spirituelles Wachstum.
Relevanztheorie:
Adlers Psychologie: Die Auswirkungen von Erfahrung in der Kindheit auf das Verhalten von Erwachsenen (siehe „Minderwertigkeit und Transzendenz“).
Anordnung des Helinger Family System System: Generationenübertragung von Originalfamilien -Trauma (siehe "Who Is Is in My Home").
6. Streitigkeiten und Erweiterungen
Kontroversepunkt:
Ignoriert „Ehe ist eine Frage einer Person“ ignoriert die Verantwortung der Partner?
Schwächt die Überbindung von "Kindheitskoneterminismus" die subjektive Initiative?
Verlängerte Lesung:
"Gewaltfreie Kommunikation": Ergänzende bestimmte Kommunikationsfähigkeiten.
"Der Mut, Hass zu sein": Vergleich von Adlers Theorie der "Trennung von Themen".
7. Zusammenstellung und Teilen von verstecktem Licht