Galeria de mapas mentais A coragem de ser odiado
O livro adota o método clássico da filosofia grega “Diálogo” e lança uma discussão simples, mas profunda em torno da questão de “como as pessoas podem obter a felicidade”. O “filósofo” explica ao “jovem” de forma simples e fácil de entender como melhorar as relações interpessoais, como obter a felicidade e como reunir coragem para enfrentar os outros quando não é querido.
Editado em 2022-09-12 21:18:24Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
Microbiologia medica, Infezioni batteriche e immunità riassume e organizza i punti di conoscenza per aiutare gli studenti a comprendere e ricordare. Studia in modo più efficiente!
La teoria cinetica dei gas rivela la natura microscopica dei fenomeni termici macroscopici e le leggi dei gas trovando la relazione tra quantità macroscopiche e quantità microscopiche. Dal punto di vista del movimento molecolare, vengono utilizzati metodi statistici per studiare le proprietà macroscopiche e modificare i modelli di movimento termico delle molecole di gas.
Este é um mapa mental sobre uma breve história do tempo. "Uma Breve História do Tempo" é um trabalho científico popular com influência de longo alcance. Ele não apenas introduz os conceitos básicos da cosmologia e da relatividade, mas também discute os buracos negros e a expansão. Do universo. questões científicas de ponta, como inflação e teoria das cordas.
"A coragem de ser odiado" de Adler
Tema: Todos os problemas têm origem nas relações interpessoais. O livro explica como resolvê-los.
Preparação Ideológica: Teleologia
O caminho: partir da separação de sujeitos e rumo a um sentido de comunidade.
Práticas-chave: autoaceitação, respeito pelos outros, contribuição dos outros
Teleologia, livrando-se dos grilhões do pensamento próprio
Livre-se das algemas da história
Refutando as causas do trauma
O significado que você dá às suas experiências passadas depende de você
Afirmar traumas passados é apenas mostrar que não é sua culpa
personagem
Decida mudar seu estilo de vida
completamente mutável
Livre-se das restrições emocionais
raiva
É apenas um meio para atingir um fim.
Sinto que é muito difícil raciocinar e crio raiva apenas para ficar com raiva. A raiva é uma ferramenta que pode ser liberada ou recuperada.
auto-humilhação
Vem da imaginação subjetiva e da interpretação.
Quanto mais presunçosa uma pessoa é, mais inferior ela é
Tudo depende da sua própria decisão subjetiva e de qualquer interpretação subjetiva.
Adequado para aceitar fatos objetivos que não podem ser alterados, como altura, aparência, etc.
Somente convertendo valores em valores o imutável pode se tornar uma vantagem.
pode ser mudado
Cognição, conhecimento, habilidades, psicologia, personalidade, felicidade
Autoavaliação: Não tenho valor ou tenho pouco valor
conversão de valor
Ser baixo torna as pessoas acessíveis e tem a capacidade de fazer as pessoas se sentirem relaxadas.
Vangloriar-se do infortúnio e expor o complexo de inferioridade para obter uma falsa sensação de superioridade
Um saudável sentimento de inferioridade não vem da comparação com os outros, mas da comparação com o "eu ideal".
ressentimento
Liderança ruim e trabalho sem sentido são todas as necessidades dos indivíduos para se fazerem pensar que, desde que tenham uma carreira favorita e uma boa liderança, poderão alcançar o sucesso.
angustiado
Mesmo que estejam insatisfeitos e não sejam livres, ainda não conseguem encontrar coragem para mudar as suas vidas, não ousam superar as dificuldades, não estão dispostos a fazer esforços reais e a manter o status quo.
Livre-se das algemas da mente
Desculpa
Mantenha a possibilidade
Se você puder se tornar uma pessoa como Y, você será feliz
Se eu fizer isso, eu também posso
Não quero sair e ser julgado pelos outros e não quero enfrentar a realidade de perder por causa de resultados ruins.
Oclusão
Ficar calado é um fim em si mesmo, não por causa de desconforto social.
Separe os tópicos e livre-se da pressão externa
Saiba de quem é o assunto
Quem, em última análise, assume a responsabilidade
Livre-se da necessidade de reconhecimento
Ter um forte desejo de reconhecimento é uma espécie de egocentrismo
Não importa o que você faça, sempre haverá pessoas que te odeiam
Não importa o que você faça, algumas pessoas não vão gostar de você
Se você quiser ser reconhecido por todos, apenas concordará com o pedido de todos e, eventualmente, deixará que todos concordem.
Tenha a coragem de ser odiado. Para manter a liberdade, ouse ser odiado.
Construa relacionamentos horizontais
O importante é a igualdade de consciência e a insistência nas próprias opiniões.
Se você seguir as instruções do seu chefe e o trabalho terminar em fracasso, você também será responsável. Você tem espaço para dizer não e sugerir uma maneira melhor.
senso de comunidade, objetivos interpessoais
Eu posso sentir que estou aqui
de valor
práticas principais
interesse social
Como as pessoas se sentem em uma comunidade
Devemos transformar nossa obsessão conosco mesmos em preocupação com os outros
Nota: Cuidar dos outros e construir relacionamentos, pedir ajuda ao fazer as coisas e esperar até a pobreza antes de pedir ajuda são níveis de pensamento completamente diferentes e constituem a diferença fundamental entre previsão e miopia.
auto aceitação
Dizer para si mesmo que marcou 60 pontos: “Desta vez é só azar, meu verdadeiro eu pode marcar 100 pontos” é uma autoafirmação, por outro lado, baseada em aceitar-se honestamente com 60 pontos, pense bem sobre “como conseguir; mais perto de “100 pontos”, isso é autoaceitação.
confie nos outros
Acredite incondicionalmente. Isso é confiança.
Suponha que você baseie seus relacionamentos na dúvida. Duvidando dos outros, duvidando dos amigos, até mesmo duvidando de familiares ou amantes, a vida é cheia de dúvidas. Que tipo de relacionamento isso criará? A outra parte também pode sentir instantaneamente seu olhar desconfiado e pensar intuitivamente: “Essa pessoa não confia em mim”. Você acha que isso pode criar relacionamentos positivos? Somente se escolhermos a confiança incondicional poderemos construir um relacionamento mais profundo.
Você agora acredita que “a confiança incondicional nos outros só levará à traição”. Porém, não é você quem decide se vai trair ou não, isso é problema de outra pessoa.
Contribuição de outros (estrela-guia na vida)
Influenciar e contribuir para os outros como parceiros é a contribuição dos outros.
Outra contribuição não significa auto-sacrifício. Pelo contrário, Adler chamou as pessoas que sacrificaram suas vidas pelos outros de “pessoas superadaptadas” e alertou contra isso.
A contribuição dos outros não significa desistir do “eu” e servir aos outros. É um meio de perceber o valor do “eu”.
viva neste momento
É normal não ter objetivos na vida. Viver o “aqui e agora” com seriedade é uma dança em si. Não leve a vida muito a sério. Por favor, não confunda seriedade com profundidade.
A maior mentira da vida é não viver “aqui e agora”. Obcecado pelo passado, focando no futuro, lançando uma luz fraca e difusa sobre a vida como um todo, pensando que vi algo. Ignorando o “aqui e agora” e focando apenas no passado e no futuro que não existem, você conta uma grande mentira sobre sua própria vida e momentos insubstituíveis.
Dê sentido à sua vida
Não existe um sentido universal para a vida
O sentido da vida é dado por você mesmo