a diferença

Conexão: A emoção é a base e a expressão específica da emoção

Experiência subjetiva (cognição) → sentimento próprio

Excitação fisiológica (fisiologia) → resposta fisiológica, por exemplo: batimento cardíaco, pressão arterial, frequência respiratória

Desempenho externo (comportamento) → expressão (rosto <mais importante>, postura, tom de voz)

Função adaptativa: o método adaptativo formado na sobrevivência e desenvolvimento de um indivíduo para melhor se adaptar à sociedade ex.: Gritará assustado por ajuda quando se deparar com perigo

Função de motivação: A emoção é uma das fontes de motivação. A excitação emocional apropriada pode colocar as pessoas nas melhores condições físicas e mentais e levá-las a concluir tarefas. ex.: A motivação para o comportamento é gerada, mas o comportamento não é gerado.

Função organizacional: afeta os processos cognitivos e as emoções positivas têm funções reguladoras e organizacionais; as emoções negativas e as emoções têm efeitos de interferência e destrutivos;

Função de sinal: transmitir informações, comunicar ideias, por exemplo: acenar com a cabeça e sorrir para expressar apreciação

Função de saúde: As emoções positivas são boas para a saúde física e mental, enquanto as emoções negativas são ruins para a saúde física e mental.

Função infecciosa: transmissão e sentimento mútuos, por exemplo: ressonância, empatia

Função de migração: Aiwujiwu

Categorias básicas: felicidade, raiva, tristeza, medo

Classificação de status

senso moral

senso de razão

beleza

tipo

Estratégias/Métodos

Orientações sobre regulação emocional dos alunos

Conceito: Estado de tensão física e mental acompanhado de alterações nas funções físicas e nas atividades psicológicas quando um indivíduo enfrenta uma situação de estímulo ameaçador, também conhecido como estado de estresse.

Tipos de estressores

Negação A negação inconsciente é uma defesa normal de natureza protetora, por exemplo: esconder os ouvidos e roubar a campainha, longe da vista, longe da mente

Racionalização / embelezamento

Transplante: O forte é transferido para o fraco, chutando o efeito gato

Projeção: projetar-se nos outros, usar-se para julgar os outros

A sublimação expressa desejos sexuais ou impulsos agressivos que são inaceitáveis ​​para a sociedade de uma forma socialmente aceitável, por exemplo: criação literária, espancamento → boxeador, palavrões → crítico

Humor: Lide com o constrangimento de maneira humorística

Identidade e imitação, a raposa finge ser o poder do tigre

A supercompensação não é apenas tornar-se uma pessoa normal através da compensação, mas também tornar-se uma pessoa melhor. Por exemplo: a gagueira torna-se um falante fluente.

Compense o mau comportamento que já ocorreu e demonstre-o com o comportamento oposto, por exemplo: quebre a tigela na véspera de Ano Novo e você estará seguro todos os anos.

Compensação: Aprenda com seus próprios pontos fortes e compense suas fraquezas. Positivo: A diligência pode compensar as fraquezas, pessoas feias, leia mais. Negativo: A vida é insatisfatória, o alcoolismo.

Regressão Comportamento inadequado que é inconsistente com a idade

Repressão, supressão da inconsciência, esquecimento seletivo, esquecimento ativo

Versão 1: propósito claro (primário); superação de dificuldades (internas + externas) (mais importante com base em atividades de regulação e controle);

Versão 2: Propósito, tenacidade, aleatoriedade

Emoções e emoções regulam e controlam (positivas e negativas) Regularão e controlarão emoções e emoções

A regulação emocional e afetiva rege a cognição (positiva, negativa). A cognição é a base da emoção e da emoção.

A cognição é a base da vontade. A vontade regula e controla a cognição.

Consciência/independência: as ações proativas ainda não começaram. Insuficiência: obediência cega, facilmente sugestionável: arbitrária;

Decisão: rápida e boa Deficiências: indecisão e incerteza excessiva: precipitada e arbitrária.

Autocontrole/autocontrole No curto prazo, a ação começou, controle-se e elimine as tentações perturbadoras. Insuficiência: excesso de obstinação: covardia;

Tenacidade/firmeza: longo prazo, perseverança em si mesmo e superação de dificuldades. Fraqueza: vacilação excessiva: teimosia.

Estágio de preparação: luta motivacional, estabelecimento de metas, escolha de métodos de ação e formulação de planos de ação

Estágio de decisão de execução: A execução do plano é uma etapa fundamental, um elo central e um elo fundamental, e é uma expressão concentrada de esforços de força de vontade.

Conflito de unidade dupla, todo mundo adora 2, escolha 1

Nenhum deles gosta de evitar conflitos

Evitar conflitos: uma coisa tem qualidades boas e más e só quer as boas

Múltiplos conflitos de abordagem-evitação. Múltiplas coisas são boas e ruins. Escolha uma entre mais de uma.

Conflito de motivações de princípios Contraditórios aos princípios morais sociais

O conflito de motivação sem princípios não entra em conflito com os princípios morais sociais, mas é apenas um conflito entre interesses e hobbies

Fortalecer a educação sobre o propósito da vida, estabelecer uma visão científica do mundo, ideais e crenças elevados, cultivar o propósito do comportamento dos alunos e reduzir a cegueira

Fortalecer a educação de acolhimento e cultivar a capacidade de autocontrole dos alunos

Organizar atividades práticas para exercitar a vontade dos alunos em ambientes difíceis, permitindo que os alunos ganhem experiência direta no treinamento da vontade

Eduque os alunos para enfrentar os contratempos corretamente

Adoptar diferentes medidas de formação de acordo com as diferenças na qualidade da vontade dos alunos

Dar pleno desempenho ao papel exemplar dos professores, grupos de turma e modelos, e fornecer a disciplina e a contenção necessárias

Fortaleça o autotreinamento e comece com pequenas coisas

Conceito: Estado de tensão e reação emocional que ocorre ao encontrar interferências ou obstáculos intransponíveis ou considerados intransponíveis durante ações volitivas, impossibilitando o alcance do objetivo pretendido.

Significado: situação de frustração → evento ou situação específica cognição de frustração → atitude, avaliação, comportamento de frustração → emoção, comportamento;

Causa

Existe uma relação inversa entre frustração e tolerância à frustração

reação frustrada

Métodos e técnicas para lidar com contratempos