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Pilates Baidu
Acción especializada: Acuéstese boca arriba en el suelo, relaje el cuello y mantenga la curvatura natural de la columna. Inhala durante 5 latidos, exhala lentamente durante 5 latidos y al mismo tiempo contrae el abdomen y levanta la parte superior del cuerpo.
Отредактировано в 2022-05-23 15:23:40
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