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마인드 맵 갤러리 미움받을 용기

미움받을 용기

원본 대화집의 형태는 구조상 그다지 명확하지 않기 때문에 아이디어의 명료성을 용이하게 하기 위해 마인드맵을 편찬하고 사례를 더 추가했습니다.

2023-05-25 17:09:37에 편집됨

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(III) 저산소 유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제
이것은 (III) 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제에 대한 마인드 맵이며, 주요 함량은 다음을 포함한다 : 저산소증-유도 인자 프롤릴 하이드 록 실라 제 억제제 (HIF-PHI)는 신장 빈혈의 치료를위한 새로운 소형 분자 경구 약물이다. 1. HIF-PHI 복용량 선택 및 조정. Rosalasstat의 초기 용량, 2. HIF-PHI 사용 중 모니터링, 3. 부작용 및 예방 조치.
Kuka 산업용 로봇의 개발 및 Kuka 산업 로봇의 모션 제어 명령
이것은 Kuka Industrial Robots의 개발 및 Kuka Industrial Robot의 모션 제어 지침에 대한 마인드 맵입니다. 주요 내용에는 쿠카 산업 로봇의 역사, 쿠카 산업 로봇의 특성, 쿠카 산업 로봇의 응용 분야, 2. 포장 프로세스에서 쿠카 로봇은 빠르고 일관된 포장 작업을 달성하고 포장 효율성을 높이며 인건비를 줄입니다. 2. 인건비 감소 : 자동화는 운영자에 대한 의존성을 줄입니다. 3. 조립 품질 향상 : 정확한 제어는 인간 오류를 줄입니다.
1.1 컴퓨터 네트워크 요약
408 컴퓨터 네트워크가 너무 어렵습니까? 두려워하지 마세요! 나는 피를 구토하고 지식 맥락을 명확히하는 데 도움이되는 매우 실용적인 마인드 맵을 분류했습니다. 컨텐츠는 매우 완전합니다. 네트워크 아키텍처에서 응용 프로그램 계층, TCP/IP 프로토콜, 서브넷 디비전 및 기타 핵심 포인트에 이르기까지 원칙을 철저히 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 📈 명확한 논리 : Mindmas 보물, 당신은 드문 기회가 있습니다. 서둘러! 이 마인드 맵을 사용하여 408 컴퓨터 네트워크의 학습 경로에서 바람과 파도를 타고 성공적으로 해변을 얻으십시오! 도움이 필요한 친구들과 공유해야합니다!

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추천 사항
개요

『미움받을 용기』 읽기노트 요약
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애들러 개인 심리학

세상이 이렇게 단순해?

사람들은 주관적인 세계에 산다.

주관적인 영향에서 벗어날 수 없다.

그리고 세상은 18℃의 우물물과 같습니다.

객관적으로 존재한다

문제는 객관적인 세계가 어떤 것인지가 아니라, 세상을 어떻게 보는가이다.

우리는 경쟁의 안경을 벗고 세상을 정면으로 마주할 용기를 가져야 합니다.

삶의 목표

심리적 목표

나는 능력이 있다

모두가 나의 파트너

행동 목표

자립

사회와 조화롭게 살아라

“자신 나이의 절반에 해당하는 시간” 소요

목적론적

심리적 트라우마는 존재하지 않습니다.

인생은 당신의 선택입니다

경험 자체는 아무것도 결정하지 못한다

객관적인 세계

사람들은 경험을 통해 자신의 목적에 맞는 요소를 발견하게 됩니다.

주관적인 해석

'과거의 경험에 어떤 의미를 부여하는가'가 삶의 방식을 직접적으로 결정한다

부모에게 학대를 당한 아이들

어떤 사람들은 길을 잃거나 학교를 빼먹고 심지어 손목을 자르는 등의 자해 행위를 하기도 합니다.

이성론: 부모가 그런 방법으로 교육을 하기 때문에 아이가 이렇게 된다.

목적론: 부모에 대한 복수

어린이의 장난

목적

어른들이 정말 화내기 전에 그만 두세요.

어른들의 관심을 끌기 위해

어른들이 심하게 화를 내도 아이들은 여전히 말을 멈추지 않는다

"투쟁" 그 자체

승리로 자신의 강함을 증명하고 싶다

친구들과 정치에 대해 토론하고 상대방으로부터 인신공격을 받아보세요

상대방의 목적

너를 좋아하지 않는 너를 권력다툼으로 굴복시키고 싶다.

증오 A

A는 참을 수 없는 단점을 갖고 있다.

첫째, "A를 미워하는 것"이라는 목적이 있다.

A씨와의 인간관계에서 벗어나기 위해

나는 회사에 가고 싶지 않다

일 자체가 싫다

핵심은 인간관계다

나는 내 일에 대해 다른 사람들로부터 비난과 비난을 받는 것을 싫어합니다.

'당신은 무능하다', '당신은 이 일에 적합하지 않다' 등 무능하다는 꼬리표를 받는 것을 싫어합니다.

무엇과도 바꿀 수 없는 '나'의 존엄성이 상처받는 게 싫다.

상사의 지시를 따르십시오. 실패하면 상사의 책임이 됩니다.

아니오라고 말하고 더 나은 방법을 제안할 여지가 있습니다.

인간관계의 갈등과 책임을 피하기 위해

수직적 관계에 수동적으로 종속됨

인생 거짓말

우리는 우리 자신의 생활방식을 선택하고 우리 자신의 책임을 져야 합니다.

인생 최대의 거짓말

'지금 여기'에 살지 마세요

왜 다른 사람이 되고 싶나요?

나는 지금 행복하지 않다

악을 행하고 싶은 사람은 아무도 없다

人心向“善”（利己）

“不幸”对你而言是一种“善”

당신의 불행은 모두 당신이 선택한 것이다

최초의 선택은 무의식적인 행동이었을 수도 있습니다

외부요인의 영향을 많이 받음

10세 정도

이제 다시 선택할 수 있습니다

교체가 아닌 업데이트

나 자신을 사랑하지 마세요

열등감

자신을 받아들이세요

변화를 주지 않는 것에 대해 변명하기

생활 양식

广义

世界观和人生观

狭义

性格

是自己主动选择的结果

변함없음(불만족) > 달라짐(불안)

용기가 부족하다

그것을 해야 한다

당신의 인생은 "지금"에 달려 있습니다

자기 가치감

가치는 사회적 의미에 기초해야 합니다.

다이아몬드

1달러 지폐

열등감

자기 가치가 떨어지는 "느낌"

주관적인 판단

왜 너 자신을 싫어하니?

낮은 자존감

이유

"나 자신을 좋아하지 않겠다"고 다짐 (그래서 내 단점만 본다)

암묵적인 목적

인간관계에서 상처받지 않도록

인간관계에서 상처받지 않는 것은 불가능하다

키 155

객관적인 사실

그것에 어떤 가치가 부여됩니까?

단점: 짧고 강력하지 않음

객관적인 '열등감'

주관적인 '열등감'

장점: 마음이 편해진다.

누구나 열등감 콤플렉스를 가지고 있어요

건강한 열등감/우월성 추구

건강, 정상적인 노력, 성장을 촉진하는 자극

하지만 그 누구도 열등감을 오랫동안 견딜 수는 없다.

용기를 가져라

부족한 점은 노력과 성장을 통해 보완하라

열심히 공부하다

열심히 연습하다

열심히 일하다

변화할 용기가 없어

'무능한 자기'를 받아들일 수 없다

우리는 보상을 위해 더 간단한 방법만을 사용할 수 있습니다.

잘못된 우월감에 빠져

열등감

우월감 콤플렉스

权势张扬

把“我”和权势相结合，显得“我”很优秀

虚报履历

过度追逐名牌

自负

骄傲于自我功绩的人

沉迷于过去的荣光整天只谈自己曾经的辉煌业绩的人

夸耀不幸

暴露出自己的自卑感以当作武器来使用

借助不幸来显示自己“特别”，压住别人

열등감을 핑계로 삼는 모습

외부 인과

어렸을 때 부모님이 이혼하셨기 때문에 결혼을 할 수가 없어요.

앞으로 나아가는 것을 두려워하고 열심히 일하고 싶지 않습니다.

자신을 변화시키기 위해 현재의 즐거움을 희생하지 않으려는

귀중한

"나는 지역사회에 도움이 된다"

자신을 받아들이다

삶의 문제에 정면으로 직면하다

용기

인생은 남과의 경쟁이 아니다

건강한 열등감/우월성 추구

다른 사람과의 비교에서

누구와도 경쟁하지 마세요

'이상적인 자아'와의 비교에서

끊임없이 우리 자신을 뛰어넘어라

경쟁관계

모두가 적이다

언제든지 자신을 속이고, 비웃고, 공격하거나 심지어 모함할 것입니다.

결코 가볍게 여기지 마세요

세상은 무서운 곳이에요

다른 사람의 행복을 '나의 실패'로 보는 것

다른 사람의 행복을 진심으로 바라지 못한다.

다른 사람들이 정말로 당신에게 관심을 갖고 있나요?

당신의 외모를 걱정하는 사람은 당신 자신뿐입니다

과도한 자기인식

"모두가 나의 파트너다"

대인관계에서 '권력투쟁'과 복수

대중적 분노와 사적 분노는 같은 범주에 속하지 않습니다.

대중의 분노

자기 이익을 넘어서

사회에 대한 불만

정치에 대한 분노

개인적인 분노

분노는 다른 사람을 항복하게 만드는 것이다

목적

신속하게 다른 사람들에게 충격을 주어 복종하게 만듭니다.

수단

화를 내다

엄마가 전화를 받아요

이유 없이 욕을 먹는다?

상대방의 목적을 고려하라

'권력투쟁' 도발

분노를 조절하다

논리적 언어의 힘을 믿으세요

당신이 화가 났다면

상대방은 "보복"할 것이다

일단 복수 단계로 발전하면 당사자들을 화해시키는 것은 거의 불가능하다.

상대방의 행동에 아무런 반응도 하지 않는다

그 주장이 옳고 그름은 승패와는 아무런 관련이 없습니다.

자신이 아무리 옳다고 생각하더라도 그것을 상대방을 비난하는 구실로 삼지 마십시오.

"내가 옳다"고 굳게 믿는다 = "상대방이 틀렸다"고 주장하다

이미 권력투쟁에 돌입

그래서 "나는 반드시 이겨야 한다"(전투에서 이기거나 지거나)

다른 사람이 제출하도록 하려고 합니다.

"자신의 실수를 인정하는 것" = "실패를 인정하는 것"이라고 생각하세요

실패하고 싶지 않아

자신의 실수를 인정하지 않으려는

잘못된 길을 선택하다

실수를 인정하고 사과하고 권력투쟁에서 물러나라

당신이 실패했다는 뜻은 아닙니다

당신이 옳다고 생각한다면, 다른 사람의 의견은 중요하지 않습니다.

다르지만 평등하다

수직적 관계

행동 기준

从理想的形象中一点点扣分

상벌교육

노를 꽂다

평가 언어

가능(위) → 불가능(아래)

목적은 조작이다

수평적 관계

표준이 있습니다

对其存在本身表示喜悦和感谢

과목 분리

도움(격려)

자신감을 키우도록 도와주세요

독립적으로 업무를 처리하는 능력 향상

성실한 언어

거침없이 표현하다

기쁨

나는 매우 행복하다

고마워하는

감사해요

도움이 많이 됐어요

존경

삶의 교훈

세 가지 주요 채권

우정 주제

작업 주제

모든 작업에는 다른 사람과의 협력이 필요합니다

직장 내 대인관계 기준이 가장 낮습니다.

간단하고 이해하기 쉬운 공통 목표가 있기 때문입니다.

서로 마음에 들지 않아도 협력할 수 있다

사랑이라는 주제

사랑의 관계

로맨틱한 붉은 실

함께 화목하게 살고 싶다면 서로를 동등하게 대해야 합니다.

열등감을 느끼거나 우월감을 뽐낼 필요가 없으며 차분하고 자연스러운 상태를 유지할 수 있습니다.

"이 사람과 함께 있으면 마음이 편해진다"

속박은 상대방을 지배하고 싶다는 표현이자, 불신에 바탕을 둔 사상이기도 하다.

부모-자식 관계

강한 사슬

과목 분리

"게르디오스 매듭"

대인관계의 복잡한 "속박"은 더 이상 일반적인 방법으로는 풀 수 없으며, 새로운 방법으로 끊어야 합니다.

좋은 인간관계를 구축하려면 어떻게 해야 할까요?

주체의 분리는 인간관계의 시작이다

적당한 거리를 유지하다

손을 뻗어 손을 내밀되 상대방의 영역에 들어가지 말라

"보상" 생각

상대방이 무엇을 하든 내가 무엇을 해야 할지 결정하는 사람은 바로 당신이어야 한다.

아이들은 공부하지 않는다

과목 분리

자유방임주의

상벌교육

배움은 아이들의 과목이다

자녀에게 이것이 자신의 프로젝트라고 말해주세요.

자녀가 도움을 요청하지 않을 때 손가락질하지 마십시오.

부모는 아이가 공부하고 싶을 때 도와줄 준비가 되어 있어야 합니다.

닫힌 문 뒤에 머물다

"이건 아이의 문제다"라고 판단

간섭하거나 너무 많은 관심을 기울이지 마십시오.

아이가 혼란스러울 때 나는 언제나 도와줄 준비가 되어 있다고 아이에게 말해주세요.

심리상담

상담자는 최선을 다해 도움을 주어야 하지만 간섭해서는 안 됩니다.

말을 물가에 데려가되 억지로 물을 마시게 하지 마세요

부모님이 당신의 일을 반대하신다

'불만'을 극복하는 것은 부모의 과제

당신이 가장 좋다고 생각하는 길을 선택하세요

신뢰하다

신뢰를 어떻게 대하는가는 상대방의 몫이다

다른 사람을 믿으세요. 이것이 당신의 임무입니다

불합리한 상사

불합리한 것은 상사의 문제다

내 주제

목적

무능한 자기를 받아들이지 않으려는 태도가 무능한 상사를 만든다

일을 잘 못한다는 핑계

기쁘게 할 필요도 없고 타협할 필요도 없습니다.

때로는 프로젝트를 분리하지 않는 것이 더 쉽습니다(다른 사람의 프로젝트를 방해함).

아이가 신발끈을 묶지 못해요

바쁜 엄마라면 아이가 스스로 묶어주기를 기다리는 것보다 아이를 직접 묶어주는 것이 더 빠르다.

그러나 이런 행동은 일종의 간섭이며 아이들의 주체를 박탈한다.

더욱이, 반복적인 간섭의 결과로 아이는 아무것도 배우지 못하고 결국 인생의 문제에 직면할 용기를 잃게 될 것입니다.

“어려움에 정면으로 맞서는 법을 배우지 못한 아이들은 결국 모든 어려움을 피하고 싶어하게 될 것입니다.”

"이건 누구의 문제인가요?"

다른 사람들의 과목은 무엇입니까?

남의 일에 간섭하지 마세요

당신만의 주제는 무엇인가요?

자신의 문제에 다른 사람이 간섭하도록 놔두지 마세요

공동체 의식

소속감

积极参与共同体

直面人生课题

工作

交友

爱

还有更大的共同体

자기 수용

자기 확인

분명 난 할 수 없지만 그래도 스스로에게 "할 수 있어"라고 힌트를 주죠

우월감 콤플렉스로 쉽게 이어짐

자기 수용

할 수 없다면 '할 수 없는 일'을 솔직하게 받아들이세요.

당신이 할 수 있는 일을 최선을 다해 해보세요.

지혜 분별력

"니부어의 기도"

변하지 않는

무엇이 주어졌는가

침착하게 받아들여

과거와 미래

변경될 수 있다

주어진 것을 활용하는 방법

용감하게 변화하다

지금이 순간

나는 능력이 있다

자립

다른 사람에 대한 신뢰

신용 거래

추가 조건 있음

신뢰하다

무조건 믿는다

수평적 관계를 구축하기 위한 '수단'

깊은 관계를 구축하고 싶은 사람들에게만 적합합니다.

그럴 가치가 없다면 스스로 잘라낼 수도 있습니다.

다른 사람의 기여

안내하는 별

자기 희생

"과도하게 사회에 적응하는 사람"

파트너로서 다른 사람에게 영향을 미치고 기여합니다.

'나'의 가치를 깨닫다

일하다

나처럼

모두가 파트너다

사회와 조화롭게 살아라

행복이란 무엇입니까?

자유를 바탕으로

자유란 무엇입니까?

인정받고 싶은 욕구

자기중심적인

당신은 “다른 사람의 기대에 부응하기 위해 살지 않습니다.”

다른 사람들은 “당신의 기대에 부응하기 위해 살지 않습니다.”

더 이상 승인을 구하지 마세요.

가장 큰 불행은 자신을 좋아하지 않는 것이다

행복은 공헌감이다

“나는 다른 사람들에게 유용하다”라는 주관적인 느낌

삶이 란 무엇인가

"선"("죽음"이 끝점임)

잠재적 수명

내 인생의 대부분은 "길에서" 보내집니다

목적지까지의 여정이 불완전합니다.

지금 이 순간은 준비단계이자 인내단계일 뿐

"때가 되면 해라"는 인생을 미루는 방법이다

정상에 오르다

"포인트"의 계속

현실적인 삶

인생은 '지금'이라는 순간의 연속이다

인생은 한 순간에만 존재한다

우리는 '지금 이 순간'에만 살 수 있다

과거도 미래도 없다

'오늘 할 수 있는 일'을 위해 오늘 존재하라

과정 자체를 결과로 보세요

스스로 등반하고, 여행하고, 춤추고

인생 계획

전혀 불가능

순간에 살고있는

인생을 너무 심오하게 만들지 마세요

"지금 여기"를 신중하고 신중하게 살아보세요

매 순간이 일종의 완성이야

청소년 특성

자신감 부족

강한 열등감

출신, 교육, 외모

비관적인

자기혐오에 빠지는 경우가 많다.

다른 사람의 의견에 너무 신경을 쓴다

남을 의심하며 살아라

진심으로 남을 축복할 수 없다

사람들과의 소통을 잘 못함

부자연스러운

항상 연기하는 것 같은 느낌이 들어요

엄격한 부모 밑에서 자란

어렸을 때부터 형과 비교당했어요.

부당한 대우를 받다

학교에서도 친구를 사귀지 못해요

도서관에서 심심했어요

철학자의 생각

세상은 참 단순하다

사람은 변할 수 있다

누구나 행복을 얻을 수 있다