암 예방에 대한 인식을 높이기 위해 여성들은 매달 유방 자가 검진을 실시할 것을 권장합니다. 정기적인 신체검사를 받고, 가슴의 변화를 가볍게 여기지 마세요.

체중을 정상 범위 내로 유지하도록 노력하고, 과체중, 비만 유방암 환자의 경우 에너지 섭취를 줄이고 체중 감량을 위한 운동을 하는 것이 좋습니다.

에스트로겐이 다량 함유된 건강식품은 주의해서 사용해야 하며, 추가적인 호르몬 보충제는 필요하지 않습니다. 로얄젤리와 응급피임약은 복용하지 마세요.

모유는 아이에게 좋고, 모유수유는 엄마에게도 좋은데, 12개월 이상 모유수유를 하면 유방암 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

건강하게 먹고, 규칙적으로 운동하고, 낙천적이고 긍정적인 마음으로 삶을 살아보세요. 슬픔과 분노는 유방 증식의 중요한 원인입니다.

유방암 가족력이 있거나 유방암 유전자 돌연변이가 있는 등 고위험 여성의 경우 예방적 약물치료나 수술을 시행할 수 있습니다.

비교적 안정적인 갑상선 호르몬 수치를 유지하고 신체의 저항력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

방사성 물질은 인체의 대부분의 기관에 발암 위험을 초래하며, 세포 분열을 방해하여 세포 돌연변이를 일으키고 심지어 암을 유발할 수도 있습니다.

일부 체중 감량 약물과 같은 특정 약물은 신진대사에 영향을 미칠 수 있습니다.

요오드 첨가 소금, 다시마 등을 적당히 섭취하세요. 그러나 결절과 갑상선 기능 항진증 환자는 요오드 섭취를 제한해야 합니다.

일부 환자들은 두려움으로 인해 극도로 긴장하여 가슴 통증, 가슴 답답함, 과민성 등의 불편함을 느끼며 이는 결절 자체에 의한 것이 아니므로 긴장을 풀고 정신적 부담을 더하지 않도록 주의하십시오.

신체의 면역력을 강화하기 위해 적절한 운동에 주의를 기울이십시오. 이는 질병 안정화와 수술 후 회복에 긍정적인 영향을 미칩니다.

금연, 간접흡연을 멀리하고 독성 및 유해물질과의 접촉을 피하는 데 각별한 주의를 기울이십시오.