단순히 강의만 듣는 것은 학습에 효율적이지 않습니다.

학습 피라미드 모델

진정한 학습 효율성은 다차원적(손, 눈, 두뇌 및 귀)과 능동적 및 수동적 방법을 사용하여 학습하고 유지율을 높이는 것입니다.

1만 시간 이론

인지 영역 3

학습은 생물학적 본능이다

사물 사이를 연결하는 생리적 행위

1. 시험 포인트, 시험 공부

2. 연결 구축, 지식 학습 및 문제 해결

누가 더 유용합니까? 단기 사용 시 첫 번째 사용, 장기 사용 시 두 번째 사용

로젠탈 효과

학습능력의 결정요인

능력에 대한 인식: 성장형 사고방식을 가진 사람들은 자신의 능력이나 재능이 자신의 노력과 학습을 통해 지속적으로 향상될 수 있다고 믿습니다.

행동 성과: 성공에 직면했을 때 자신의 개선이나 이득에 대해 더 많이 생각하게 될 것입니다. 실패에 직면했을 때, 당신이 충분히 하지 못한 점, 성공하기 위해 어떻게 개선할 것인지에 대해 생각하고 다음에는 더 열심히 일할 것입니다.

본질적으로 나는 노력과 끈기를 믿습니다.

변경: 고정된 사고방식

쇼트 보드

롱보드

롱보드가 너무 길면 숏보드를 보충하세요.

롱보드와 숏보드의 비율이 적다면 롱보드를 보충하세요.

시간, 장소, 사람에 맞게 측정값 조정

주로 길이와 짧은 비율에 따라 결정됩니다. 시험이라면 길이와 짧은 비율을 너무 크게 만들지 마십시오.

지식은 매우 빠르게 업데이트됩니다. 중요한 것은 지식이 아니라 지식을 배우는 능력입니다.

평생학습의 중요성

대학 입학 시험을 앞두고

대학 입시 이후

소프트파워 향상

장기적인 성과에 집중하고 나만의 시스템을 구축하세요

아마도 여러 가치의 영향으로 인해 학습이 더 이상 유일한 탈출구가 아니게 된 것일까요?

인센티브 강화 반응은 학습 동기의 기초입니다

방법

독립적인 학습은 내적 추진력, 높은 자부심, 삶에 대한 강한 통제력의 기초입니다.

첫째: 텍스트를 읽는 능력

둘째: 자기관리 능력

자기 훈련은 IQ보다 성과에 더 큰 영향을 미칩니다

먼저 첫 번째 것들

사전 연구 및 폐쇄 루프 재개

감정은 결정을 내리기 위한 것이고, 합리성은 단지 결정의 이유를 찾기 위한 것입니다.

편도체

도파민

전두엽 피질

영화: 인사이드 아웃

부모-자식 관계

동급생 관계

교사-학생 관계

바이두 파인만의 상세한 학습 방법

언어 출력

텍스트 출력

경험적 학습

상세한 Baidu Ebbinghaus 곡선

깜짝 학습: 빨리 배우고 빨리 잊어버리는 것은 일시적으로 부처님 발을 외우는 것이 바람직하지 않습니다.

검토기간 : 1일차, 3일차, 7일차, 한 달

메모리=저장 메모리 검색 메모리

단어 외우기 : 하루 평균 단어 수가 아니라 반복 간격을 설정해야 합니다.

시간 간격을 관리하는 외부 도구: 카드 정렬 도구

시험 전에 준비 사항을 검토하십시오. 매일 여러 과목을 차례로 검토하도록 준비하는 것이 더 효율적입니다.

시험이 최고의 복습이다

테스트는 복습보다 암기에 더 좋습니다

추측-피드백-메모리 개선 및 통합

스스로에게 질문을 해보세요

실수를 줄이고, 실수를 하세요

시험이 끝난 뒤 반복적으로 요약하고, 틀린 문제는 요약하고, 가식하지 말고 부지런히

창의성을 높이기 위해 배운 내용을 앱과 연결하세요

종합적인 지식 활용 능력

마인드 매핑

자신에게 물어

뇌는 낮에 정보를 받아 밤에 통합합니다.

깨어난 후의 주현절

잠은 중요하다

9시간의 수면을 권장합니다

15분 낮잠, 30분 안에 아주 좋음

눈을 감고 마음을 편안하게 하는 것도 매우 효과적입니다.

숙면을 취하는 방법은 무엇입니까?

운동은 학습 효율성을 향상시킵니다.

운동은 에너지와 산소를 공급하고 조정력을 향상시킵니다.

도파민, 에피네프린, 엔돌핀 분비

하루 1시간 중등도 유산소 운동

좋아하는 스포츠를 찾고, 목표를 세우고, 여가 시간을 활용하세요