以輸入為主-死記硬背

教條主義-老師、書上說什麼就是什麼

標準化應用-生搬硬套

真正高品質的學習，一定能夠讓人融入真實的世界。學習最重要的是“真實”，它必須讓人可以與時代同步，理解身邊正在發生的一切，促進我們對知識的運用和創新。換言之，透過學習，我們要與真實的世界建立有效的連結。

遠見：透過解讀只是傳遞的訊息，判斷未來的趨勢。

穿透力：從碎片化的知識中看清事物的本質，快速解決問題，掌握實體的規律。

智慧：形成自己的知識體系。

開放性思維

批判性思維

邏輯性思維

清晰凝練的表達力

思維更加清晰

行動更有針對性：任何事成功的關鍵都不在於你想做好幾件事，而在於你能否做好幾件事

S：（Specific）明確且具體的。 ——目標必須清晰且可以形容。

M：（Measurable）可以衡量/量化的。 ——目標必須量化並能夠評估

A：（Achievable）自身能力可以達到的。 ——目標必須在能力範圍內

R：（Rewarding）能產生滿足感/成就感的。 ——目標必須有正面的意義

T：（Time-bound）有時間限制的。 ——目標必須有實現的期限

第一， 一個正確而適合自己的學習方向，它符合自己的興趣。

第二， 一個在自己能力範圍內的合理目標。它符合自身的能力。

留出鎖定最重要目標的時間。

留出做正確規劃的時間。

留出調整目標和規劃的時間。

目標的全面性原則: 制定目標時要有全局和整體觀念

目標的重點性原則: 訂定的目標要有重點; 所訂定的目標也要有針對性

目標的挑戰性原則: 所訂定的目標要具有挑戰性;

目標的可行性原則: 所訂定的目標要切實可行; 所訂定的目標必須符合我們的客觀實際

目標的可調性原則: 制定的目標要具有一定的可調性; 制定的目標要在實施過程中留有餘地。

邏輯就是你理解知識的出發點、角度、立場和思考方式；系統化則是你是否可以將這些知識納入一個宏觀的知識體系，互相印證和科學比對，對既有的知識體系形成補充。

第一階段需要做對三件事：

確定邏輯

收集資訊

歸納類比

有助於解決以下五類問題

第一階段：憑印象複述

第二階段：複述中提出問題

第三階段：附屬中加入自己的觀點

語言簡潔易懂

精準到位、沒有歧義

講出一定的深度

加上自己的理解

識記-編碼

保持-存儲

再現-檢索

會議-鞏固

場景和思維模擬

語言通俗易懂

簡潔的同時具有深度

強化對重點知識的理解

利用分組討論獲得回饋

重新比較數據和事實

重新檢查知識庫

重新驗證知識的關聯

尋找反證的過程就是有目的地反思。反思不同於回顧和總結。因為回顧和總結是對學習的結果進行溫習與提煉，對學習的效果進行評估，反思則是對學習的品質進行解構，保證自己學到的是正確的知識。

第一，反思能夠幫助我們發現知識本身存在的誤解。

第二，反思能促進我們在已有知識的基礎上產生新的知識。

重視否定性證據

當知識卡殼，回到理解不清的地方，找出弱點

和已有知識建立多角度的類比關係

學習焦慮與知識的弔詭－焦慮讓人緊張，卻無法解決問題。當你對學習的焦慮感上升時，你吸收知識的效率就會下降。即，你越想學好，結果就越學不好。

學習最重要的是保證效能──無論對學習付出了多麼大量的時間，投入了多麼巨大的資源，這都不是最重要的。最重要的是學習的效能。即，投入的時間和資源的產出比。要看你記住了多少知識，理解了多少內容，並且把它們在實際的生活和工作中融會貫通。

正確方法：

重複有用的學習：

第一：打開知識的“重要性開關”

第二：將知識從複雜迴歸簡單，就是完善我們的思考模型，從知識中總結、提煉重點。

獲取

簡化

吸收

轉化

創新

以實際效果為前提。

以實踐應用為目的。

重視可以促進聯想的內容。

避免在不同平台學習重複的內容。

和我們當下的工作結合。

重視知識的成長性。

縱向拓展：我們平常遇到的各種表面上看起來「無用」的不相干的知識，其實在最後都能連結起來，互相是有關係的，也就是知識間的橋樑。這意味著我們並不需要對一個問題橫向地掌握它所有的知識點，只需要對其中的一兩個點集中突破，深入研究，便能舉一反三。

要有綠燈思維：事無禁止均可為。

學習要「以慢為快」：

精進需要“刻意練習”：“刻意”二字指的並不是“有目的的針對性訓練”，而是提升我們的“認知視野”，拓展對知識的“認知深度。

形成自己的知識體系 什麼是我們自己的知識體系？通俗地說，就是我們可以將零碎分散、相對獨立的知識和概念吸收轉化為自己的東西，賦予它們邏輯，並且有效地運用這些知識。當你擁有自己的知識體係以後，解決問題時就可以形成自己的方法論。

五條建議：

簡化原則

第三次複述