Vitamin A

Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes

Über ein Jahr alt: 400 μg/Tag

Nachtblindheit, trockenes Auge

Raue, trockene, schuppige Haut

Entwicklungsverzögerung, Anfälligkeit für Atemwegserkrankungen

Appetitlosigkeit, Erbrechen

Trockenes und dünnes Haar, Haarausfall

anfällig für Frakturen, Leberschäden, Anämie

Vitamin B1

0–12 Monate alt: 0,4 mg/Tag

1-2 Jahre alt 0,6 mg/Tag

2–4 Jahre alt 0,7–0,8 mg/Tag

Beriberi

Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen

Appetitlosigkeit, Lähmung der Gliedmaßen

Kopfschmerzen, Reizbarkeit

Appetitlosigkeit, Durchfall, Ödeme

Vitamin C

0-3 Jahre alt 40 mg/Tag

4-6 Jahre alt 50 mg/Tag

Appetitlosigkeit, trockene und weiße Haut

Zahnfleisch blutet leicht und Knorpel ist brüchig

Verminderte Immunität, Skorbut

Zerstört die Bildung von Knochenzellen

Beschleunigen Sie den Stoffwechsel des Körpers

Es kommt zu einer Entzugsreaktion und das System wird sauer

Vitamin B2

0–12 Monate alt: 0,4 mg/Tag

1-3 Jahre alt 0,7 mg/Tag

Angulare Stomatitis, Cheilitis, Glossitis

Bindehautentzündung

Skrotalentzündung

Juckreiz am Körper und Nasenbluten

Darmerkrankungen, die die Nierenfunktion beeinträchtigen können

Vitamin-D

Ergänzung nach dem 15. Geburtstag

0-12 Monate alt 400 IE/Tag

400–600 IE/Tag für Kinder ab 1 Jahr

Rachitis, Tetanie, Rachitis

Schlaflosigkeit, Ruhr und Durchfall

Appetitlosigkeit, übermäßiger Durst

Abwechselnd Verstopfung und Durchfall

Nierenverkalkung, Verkalkung der Herzaorta

DHA

Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes

0,5-2 Jahre alt 100 mg/Tag

2-4 Jahre alt 100-150 mg/Tag

Ich schlafe nicht gern, Schlaflosigkeit

Schlechtes Gedächtnis und langsame Reaktion

Verzögerte Sprachentwicklung und schlechte Ausdrucksfähigkeit

Immungeschwächt

Erhöhen Sie die Verdauungsbelastung

Kalzium

Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes

7–12 Monate alt: 250 mg/Tag

1-4 Jahre alt 600-800 mg/Tag

Reizbarkeit, nächtliches Weinen, übermäßiges Schwitzen und kahles Kopfkissen

Hähnchenbrust, O-förmige Beine, X-förmige Beine

Rachitis, Wachstumsverzögerung

Erhöhen Sie die Magen-Darm-Belastung und verursachen Sie Verstopfung

Erhöhen Sie die Belastung der Nieren

Zinkmangel, Eisenmangel

Eisen

Ergänzung nach dem 4. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes

4–6 Monate alt: 0,3 mg/Tag

7–12 Monate alt: 11 mg/Tag

Leichter Schlaf, leicht aufzuwachen, neigt dazu, die Beherrschung zu verlieren

Appetitlosigkeit, Erbrechen

Schlechtes Gedächtnis, schlechte Wahrnehmung, langsame Reaktion

Verätzung der Magen-Darm-Schleimhaut, Erbrechen und Durchfall

Schock, Herzversagen

Schädigung der inneren Organe und des Nervensystems

Zink

Ergänzung nach dem 6. Lebensmonat oder nach Anweisung Ihres Arztes

5-10 mg/Tag für 6 Monate und länger

wählerisches Essen Anorexia pica

Entwicklungsverzögerung, verminderte Immunität

Hyperaktivität, langsame Reaktion, schlechte Wahrnehmung

Stoffwechselstörungen, verminderte Immunität

Kalziummangel, Eisenmangel

Nierenversagen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen