Mindmap-Galerie Der beste Teetrinkplan des Tages
Teetrinken kann bei der Entgiftung und gegen Müdigkeit helfen. Immer mehr Menschen betrachten Teetrinken als eine Gewohnheit zur Erhaltung der Gesundheit. Tatsächlich kann die Beherrschung der Teetrinkzeit mit halbem Aufwand das Doppelte des Ergebnisses erzielen. Diese Mindmap zeigt Ihnen, welche Teesorte Sie zu welcher Tageszeit trinken können. Wir werden auch die Wissenschaft für alle bekannt machen: Wann ist die beste Zeit, Tee zu trinken? Es stellt sich die Frage, welche besonderen Umstände sich nicht zum Teetrinken eignen.
Bearbeitet um 2022-09-01 17:21:50Die Kontrolle der Personalkosten ist für Unternehmen ein wichtiges Mittel zur Maximierung des wirtschaftlichen Nutzens. Unternehmen müssen ihre zentrale Wettbewerbsfähigkeit kontinuierlich verbessern, um Herausforderungen bewältigen zu können.
Dies ist kein Leitfaden für pädagogische Techniken, sondern eine Reise, um die Stimmung für Bildung zu finden. Lieber Leser, in diesem Buch können Sie in jeder pädagogischen Geschichte sehen, wie ein echter Pädagoge sein sollte – einfühlsam und witzig, wissend, was für Kinder angemessen und unangemessen ist und wissen, was man sagen soll, was nicht gesagt werden sollte, achten Sie darauf auf die Einzigartigkeit des Kindes achten, auf die individuelle Lebenswelt des Kindes achten und wissen, wie man das Kind „sieht“ und „zuhören“ kann. Nur wahre Pädagogen können die Herzen der Kinder verstehen, den Ton der Quasi-Bildung festlegen und Bildung und Wachstum schöner und erfüllender gestalten!
In diesem Buch geht der Autor auf die Details ein und fasst eine Reihe von Lernmethoden zusammen, die für die meisten Menschen zum Erlernen von Wissen und Fähigkeiten geeignet sind. Nach Meinung des Autors kann jedes Lernen in drei Phasen unterteilt werden: präzise Eingabe, tiefe Verdauung und mehrfache Ausgabe. Das erste ist die Eingabe von Wissen, was bedeutet, dass man zunächst neues Wissen aufnimmt, dann das eingegebene Wissen versteht und schließlich das gelernte Wissen nutzt. Ich hoffe, dass dieses Buch allen zugute kommt, die beim Lernen verwirrt sind oder nicht wissen, wie man eine neue Fähigkeit erlernt!
Die Kontrolle der Personalkosten ist für Unternehmen ein wichtiges Mittel zur Maximierung des wirtschaftlichen Nutzens. Unternehmen müssen ihre zentrale Wettbewerbsfähigkeit kontinuierlich verbessern, um Herausforderungen bewältigen zu können.
Dies ist kein Leitfaden für pädagogische Techniken, sondern eine Reise, um die Stimmung für Bildung zu finden. Lieber Leser, in diesem Buch können Sie in jeder pädagogischen Geschichte sehen, wie ein echter Pädagoge sein sollte – einfühlsam und witzig, wissend, was für Kinder angemessen und unangemessen ist und wissen, was man sagen soll, was nicht gesagt werden sollte, achten Sie darauf auf die Einzigartigkeit des Kindes achten, auf die individuelle Lebenswelt des Kindes achten und wissen, wie man das Kind „sieht“ und „zuhören“ kann. Nur wahre Pädagogen können die Herzen der Kinder verstehen, den Ton der Quasi-Bildung festlegen und Bildung und Wachstum schöner und erfüllender gestalten!
In diesem Buch geht der Autor auf die Details ein und fasst eine Reihe von Lernmethoden zusammen, die für die meisten Menschen zum Erlernen von Wissen und Fähigkeiten geeignet sind. Nach Meinung des Autors kann jedes Lernen in drei Phasen unterteilt werden: präzise Eingabe, tiefe Verdauung und mehrfache Ausgabe. Das erste ist die Eingabe von Wissen, was bedeutet, dass man zunächst neues Wissen aufnimmt, dann das eingegebene Wissen versteht und schließlich das gelernte Wissen nutzt. Ich hoffe, dass dieses Buch allen zugute kommt, die beim Lernen verwirrt sind oder nicht wissen, wie man eine neue Fähigkeit erlernt!
Beste Zeit, um Tee zu trinken
schwarzer Tee
Nach dem Frühstück (7:30-9:00)
Schwarzer Tee hat von allen Teesorten den höchsten Koffeingehalt. Wenn Sie Koffein zu sich nehmen müssen, können Sie morgens schwarzen Tee trinken.
Der Koffeinspiegel erreicht seinen Höhepunkt in 30–60 Minuten.
Die Halbwertszeit beträgt 3-5 Stunden
Es wird empfohlen, Tee nach dem Frühstück zu trinken. Für Personen mit schwachem Magen ist es nicht empfehlenswert, Tee auf nüchternen Magen zu trinken.
Weißer Tee
Morgen (9:00-11:00)
Es ist Zeit, mit der Arbeit oder dem Lernen zu beginnen. Eine Tasse Tee kann Ihren Geist erfrischen und Ihre Gedanken beruhigen.
Empfohlener weißer Tee mit süßem Geschmack und angenehmem Aroma.
Die meisten Menschen empfehlen, diesen Tee allein und ohne Nahrung zu trinken, um seine Essenz zu genießen.
grüner Tee
Nachmittag (13:00-15:00)
Um 15 Uhr ist die beste Tageszeit, um Tee zu trinken
Es hat eine konditionierende Wirkung auf den menschlichen Körper und wird Shenshi-Tee genannt.
Unter normalen Umständen ist der menschliche Körper am Nachmittag stark verärgert. Das Trinken von grünem Tee oder grünem Tee kann Sie erfrischen. Auswirkungen auf das Gehirn.
vertraut
Nach dem Abendessen (19:30-20:30)
Trinken Sie lieber schwarzen oder weißen Tee, insbesondere gekochten Pu'er-Tee oder alten weißen Tee.
Reifer Pu'er-Tee ist von Natur aus warm und rein und kann dabei helfen, angesammeltes Fett abzubauen.
Weißer Tee enthält wenig Koffein und hat keinen Einfluss auf den Schlaf. Außerdem wirkt er antioxidativ und Anti-Aging.
Wann ist es unangemessen oder unangemessen, Tee zu trinken?
Nicht für Tee geeignet
vor dem Zubettgehen
Das Trinken von Tee vor dem Schlafengehen führt zu einer Aufregung des menschlichen Körpers und erschwert das Einschlafen.
Beeinträchtigen die Schlafqualität und verursachen sogar Schlaflosigkeit
Darüber hinaus wirkt Tee harntreibend,
Das Trinken von Tee vor dem Schlafengehen kann zu häufigem nächtlichem Wasserlassen führen.
Auf leeren Magen
Tee enthält etwas Koffein
Wenn der Darm auf nüchternen Magen zu viel Koffein aufnimmt, Führt zu vorübergehenden hyperadrenokortikalen Beschwerden wie Herzklopfen und häufigem Wasserlassen.
Auch das Trinken von Tee auf nüchternen Magen verdünnt den Magensaft und beeinträchtigt die Verdauungsfunktion.
Es wird empfohlen, eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten Tee zu trinken.
bei der Einnahme von Medikamenten
Theophyllin interagiert mit vielen Arzneimitteln und beeinträchtigt deren Wirksamkeit.
Am besten nehmen Sie das Arzneimittel mit klarem warmem Wasser ein.
Trinken Sie innerhalb einer Stunde vor oder nach der Einnahme des Arzneimittels keinen Tee
Die Gerbsäure im Tee kann mit Arzneimitteln chemisch reagieren und diese unwirksam machen.
Geeignet für Tee
Nach starkem Schwitzen
Das Trinken von Tee kann den Wasserbedarf des menschlichen Körpers schnell wieder auffüllen und die Blutkonzentration senken.
Beschleunigen Sie die Ausscheidung von Abfallprodukten aus dem Körper
Reduzieren Sie Muskelkater und beseitigen Sie allmählich Müdigkeit
Daher liebten die arbeitenden Menschen in der Antike Tee sehr.
nach dem Verzehr von fettigem Essen
Das Trinken von Tee nach dem Verzehr von fettigem Essen beschleunigt die Ausscheidung fettiger Nahrung im Darm und sorgt für ein angenehmes Magengefühl.
Um Tee gegen Cellulite zu trinken, wird empfohlen, Pu'er-Tee oder Oolong-Tee zu trinken
Achten Sie darauf, heißen Tee zu trinken
Und die Menge sollte nicht zu groß sein, sonst wird der Magensaft verdünnt und die Verdauung beeinträchtigt.
Wenn Sie aufgrund von Nahrungsansammlungen Verstopfung haben
Dunkler Tee und Pu'er-Tee unterstützen die Verdauung und regulieren den Fettstoffwechsel. Allgemein bekannt als „Scraping Oil Tea“
Viele Grenznomaden, die seit langem Fleisch essen, verlassen sich auf schwarzen Tee, um Verstopfung und andere Probleme zu lösen. Frage.
Wenn Sie gestresst und ängstlich sind
Theanin und aromatische Verbindungen im Tee sind natürliche Beruhigungsmittel und Entspannungsmittel
Es kann Menschen helfen, Angstzustände zu kontrollieren, die Konzentration zu verbessern und die Stimmung zu verbessern. Zustand.
Empfehlenswert sind Wuyi-Steintee, Jasmintee, Westsee-Longjing-Tee usw. mit gutem Aroma.
traurige Zeit
Jetzt trinken wir eine Tasse süßen Milchtee.
Wenn Menschen süße Speisen zu sich nehmen, beginnt das Gehirn, Endorphine auszuschütten. Dopamin und andere Substanzen vermitteln den Menschen durch Nervenübertragung Gefühle von Vergnügen, Glück und Freude.